Jak przestać kłamać sobie i partnerowi

Czy kiedykolwiek miałeś ochotę kłamać dużo bez wyraźnego powodu? Jeśli jesteś seryjnym kłamcą, dowiedz się, jak przestać okłamywać ludzi, mając na uwadze te wskazówki. Przez Bella Rayne

W porządku jest kłamać.

Czasami białe kłamstwo może być lepsze niż surowa prawda.

Prawie cały czas kłamstwo jest łatwiejszą i bezpieczniejszą alternatywą.

Dopóki wiesz, jak manipulować prawdą, kłamstwo może być tak dobre. I łatwe!

Może sprawić, że będziesz bardziej niewinny, milszy i ogólnie milszy.

Ale to, co zaczyna się od małego białego kłamstwa, może od czasu do czasu przerodzić się w coś głębszego i ciemniejszego, gdy wymknie się spod kontroli.

Jak przestać kłamać

Kłamstwo to zwyczaj, którego nie należy się wstydzić.

To może zaszkodzić, gdy twój partner cię złapie, ale jedynym powodem, dla którego to robisz, jest to, że chcesz łatwiejszego wyjścia.

Leżenie na kimś, na kim ci zależy, zaoszczędzi ci kilku wyjaśnień, ale doprowadzi cię do poczucia winy przez cały czas.

Jeśli chcesz prowadzić lepsze życie, naprawdę musisz uwolnić się od kłamstw.

Czy nie byłoby lepiej, gdybyś mógł powiedzieć prawdę i czuć się dobrze w środku, zamiast wymyślać kłamstwa i wirować kilka innych kłamstw z powietrza, aby chronić pierwsze kłamstwo?

Wszystko powiedziane i zrobione, jest nawet warte, gdy tylko sprawia, że czujesz się gorzej?

Jeśli chcesz wiedzieć, jak przestać okłamywać siebie, swojego chłopaka, dziewczynę, męża lub żonę lub kogoś, kto ma dla ciebie znaczenie, musisz dotrzeć do sedna swoich kłamstw i zrozumieć, gdzie zaczynają się wszystkie twoje kłamstwa.

Zrozumienie świata kłamstw

Ludzie kłamią z wielu powodów, ale kilka razy kłamstwa mogą wpłynąć na twoje życie na wiele sposobów.

Kiedy kłamiesz, próbujesz przekonać siebie, że to, co mówisz, jest prawdą? Jeśli zdradziłeś swojego partnera, ponieważ byłeś napalony, powiesz sobie, że to dlatego, że twój partner cię zaniedbał?

Przestań się przekonywać. Większość ludzi okłamuje samych siebie, ponieważ chcą przekonać samych siebie, że kłamstwo jest prawdą. I to niebezpieczna gra. W końcu uwierzysz tylko w to, w co zdecydujesz się wierzyć i zaczniesz usuwać wszystkie inne myśli, które sprawiają, że wyglądasz źle ze swojego umysłu.

Z drugiej strony, czy unikasz mówienia prawdy, ponieważ boisz się, że prawda sprawi, że będziesz wyglądać na słabą lub bezbronną?

Różne powody, dla których możesz kłamać

Oto siedem typowych powodów, dla których ludzie kompulsywnie się kłamią. Czy zgadzasz się z którymkolwiek z tych powodów?

# 1 To przychodzi naturalnie i jest łatwe. To jak przywitanie się z kimś na ulicy. Jesteś tak przyzwyczajony do kłamstwa, że nie myślisz przed kłamaniem.

# 2 Czujesz się zawstydzony. Kłamiesz, żeby ukryć kilka rzeczy o sobie, których się wstydzisz, czy to twoje wychowanie, twoje przeszłe związki, czy coś innego.

# 3 Nie chcesz skrzywdzić kogoś innego. Obawiasz się, że złamiesz komuś serce, mówiąc prawdę. W większości przypadków celowo zrobiłeś coś złego i wiesz, że ujawnienie swojej słabej chwili będzie bolało tylko tego, którego kochasz.

# 4 Nie chcesz być sądzony. Niektórzy ludzie nie potrafią sobie wyobrazić, by ktokolwiek inny poznał ich głębokie, mroczne sekrety. Jeśli prowadzisz sekretne życie i nie chcesz, aby ludzie osądzali cię negatywnie z powodu twoich zainteresowań, możesz skończyć na kłamstwie.

# 5 Nie chcesz zostać zraniony. Łatwiej jest kłamać niż stawić czoła konsekwencjom swoich działań. Jednocześnie powinieneś zdawać sobie sprawę, że twoje kłamstwo może sprawić, że ktoś inny będzie miał kłopoty.

# 6 Myślisz, że to łatwiejsze wyjście. Mówienie prawdy jest skomplikowane i bardzo trudne. A najgorsze, może to negatywnie wpłynąć na ciebie i sprawić, że twoje życie stanie się czasem bardziej chaotyczne.

# 7 Nie szanujesz siebie. Nie sądzisz, że masz wystarczająco przekonującą odpowiedź. Myślisz, że nie jesteś wystarczająco dobry i żaden prawdomówny powód, który masz, nie jest wystarczająco dobry, by kogoś przekonać.

Sposoby zaprzestania kłamania

Korzyści z kłamstwa mogą być liczne, ale wszystko sprowadza się do tego. Czy lubisz osobę, którą się stałeś? Czy lubisz kłamać tym, którzy cię kochają i ufają ci całym sercem?

Jeśli naprawdę chcesz przestać kłamać i przekształcić swoje życie w szczęśliwą, wolną od poczucia winy i mniej paniczną egzystencję, oto co musisz zrobić.

# 1 Zrozum fakt. Zdaj sobie sprawę, że kłamstwo wymyka się spod kontroli. Nie podoba ci się fakt, że tak bardzo kłamiesz wszystkim, więc po co kłamać?

# 2 Miej szacunek dla siebie. Większość kłamców nie ma szacunku dla siebie. Wierzą, że prawda sprawi, że będą wyglądać źle. Uwierz w siebie i szanuj siebie. Staniesz się lepszą osobą i powstrzymasz się od robienia czegokolwiek, co mogłoby zmusić cię do kłamstwa.

# 3 Mają zasady moralne. Jeśli masz silne zasady i podążasz za nimi, nie będziesz musiał nikogo okłamywać. Bądź swoim własnym sędzią i unikaj angażowania się w coś, o czym musisz kłamać. Jeśli musisz o tym kłamać, wiesz, że cokolwiek robisz, jest złe, więc po co to robić?

# 4 Jeśli się mylisz, mylisz się. Naucz się akceptować swoją winę, zamiast pozwolić komuś wziąć na siebie winę. Czasami konsekwencje mogą być lepsze niż poczucie winy.

# 5 Nie odpowiadaj zbyt szybko. W porządku jest zastanowienie się nad czasem. Kompulsywni kłamcy nie myślą przed rozmową. Kłamstwa po prostu wypływają, zanim zdecydują, czy chcą kłamać, czy mówić prawdę.

# 6 Włóż się w buty drugiej osoby. Czy chcesz być okłamywany przez cały czas? Czy nie czułbyś się zraniony, gdybyś wiedział, że twój partner cały czas leży bez śladu w zębach?

# 7 Porozmawiaj z kimś, komu ufasz. Powiedz godnej zaufania osobie, aby nie osądzała cię i nie mówiła ci najgłębszych tajemnic. Jeśli nie możesz się odważyć, zrób to na papierze, z anonimowym przyjacielem lub podziel się nim w komentarzach poniżej. Poczujesz się lepiej o sobie.

Dotarcie do sedna twoich kłamstw

Dlaczego tak bardzo kłamiesz? W większości przypadków może to być doświadczenie z dzieciństwa lub doświadczenie zmieniające życie, które przekonało twój umysł do rozpoczęcia kłamstwa. W moim przypadku był to mój zły, złowrogi ojciec, który zawsze miał opinię o wszystkim, co robiłem.

Kiedy byłem dzieckiem, zawsze krzyczał na mnie za każdym razem, gdy mówiłem prawdę, że coś zapomniałem lub coś przeoczyłem. Dowiedziałem się, że łatwiej było kłamać niż wyglądać jak idiota przed nim. I to utkwiło mi w głowie. Idealne kłamstwo może mnie oderwać od wszystkich moich kłopotów przy najmniejszym wysiłku.

Więc dlaczego kłamiesz? Czy masz przeszłość oszustwa, czy masz jedno duże doświadczenie, które ujawniło dobrą stronę okłamywania cię? Zadaj sobie pytanie, kiedy to się wszystko zaczęło i znajdź sposób, by dać znać staremu, że to w porządku, aby powiedzieć prawdę.

Co się stanie, jeśli nie przestaniesz kłamać?

Zgubisz się. Nie będziesz już wiedział, kim jesteś. Będziesz po prostu maszyną, która cały czas kręci się bez myślenia. Czasami twoje kłamstwa mogą wydawać się takie głupie i fałszywe, że ludzie wokół ciebie zdają sobie sprawę, że jesteś seryjnym kłamcą i zaczynasz się od ciebie oddalać. A zanim się zorientujesz, żadna ukochana osoba nawet ci nie zaufałaby i nie przejmowała się tym, co mówisz, ponieważ byliby przekonani, że wszystko co robisz, to kłamstwo.

Kłamstwo może wydawać się łatwiejsze. Ale jeśli nie masz wyboru, naucz się, jak przestać kłamać, sobie i tym, którzy cię kochają. Poczujesz się dużo lepiej w środku i będziesz miał lepsze relacje!