Jak przestać dręczyć

Wszyscy nam dręczą naszych partnerów, nie zdając sobie z tego sprawy. Chcesz wiedzieć, jak przestać dręczyć partnera, świadomie lub nieświadomie? Oto sześć sposobów na zapewnienie, że przestaniesz dręczyć swojego partnera w krótkim czasie.

Kliknij tutaj, aby przeczytać wprowadzenie, aby zrozumieć rzeczywistość znaczenie dręczenia i jak to się zaczyna w pierwszej kolejności.

Jak przestać dręczyć

Najbardziej irytującą i bolesną rzeczą w dręczeniu jest to, że nigdy tak naprawdę nie rozumiemy ani nie zdajemy sobie sprawy z tego, że dręczymy, jeśli nie jest to nam wskazane.

Czasami nawet to nie pozwala nam zrozumieć, że dręczymy się i nigdy tak naprawdę nie próbujemy znaleźć sposobu na powstrzymanie dręczenia.

Ale jeśli twój partner nazywa cię nagą, nie daj się nabrać i zacznij się dąsać. Zamiast tego zapytaj siebie, czy to prawda. I używaj tych wskaźników, aby przestać dręczyć i doświadczać lepszych relacji z kochankiem.

# 1 Zrozum swojego partnera

Szukaj zrozumienia swojego partnera.

Gdy dwoje ludzi się spotyka, może to być zderzenie lub integracja dwóch światów z dwoma różnymi zestawami wpływów rodzicielskich, nastawienia, doświadczenia życiowe, wartości, uprzedzenia i in., Nie wspominając o kilku warstwach dla osoby.

Twoja ukochana jest wyjątkowa i jedyna w swoim rodzaju. Poznaj magię swojej istoty.

Porównania są ogromnym czynnikiem zniechęcającym do rozwoju twojego związku i rozsądnie jest nigdy nie porównywać. Jeśli chcesz wiedzieć, jak przestać dręczyć, najpierw przestań porównywać.

Doceń i zaakceptuj swojego partnera z całego serca. Dodatkowo, próba spojrzenia na problem z punktu widzenia partnera pomoże niezmiernie.

Gdy nauczysz się wczuwać, możesz naprawdę zrozumieć. Gdy nauczysz się akceptować inną perspektywę (ukochanej osoby), możesz uzyskać pewną perspektywę na swoje gwałtowne emocje. Jeśli zaczniesz oskarżać, wtedy twój partner zacznie się bronić, a ty wrócisz do kwadratu, a czasem nawet do gry.

# 2 Introspect i ucz się

Wartości introspekcji są liczne i zróżnicowane, nie tylko dla osoby, która kusi, ale dla każdego z nas. Introspekcja może pomóc ci w dobrym krytycznym spojrzeniu na siebie i pomóc zrozumieć, dlaczego i jak przestać dręczyć.

A kiedy już zidentyfikujesz swoje prawdziwe motywy i spojrzysz na nie, jesteś na dobrej drodze, aby przestać być nagą. Możesz nauczyć się zatrzymywać, robiąc małe kroki. Po pierwsze, poprzez wskazanie błędów w sobie i ich naprawienie, dając dobry przykład, a także priorytetyzując własne potrzeby i wymagania.

Zmniejsz swoje dręczące cię problemy, aby poradzić sobie z dużo ważniejszymi sprawami. Poświęć czas na analizę i badanie sytuacji, które działały w przeszłości i spróbuj je powtórzyć.

# 3 Komunikuj się ze swoim partnerem

Kiedy to samo powtarza się w kółko, twój partner musi się wyłączyć i skończysz brzmiąc jak zepsuty rekord. Z drugiej strony, czasami partnerzy nie są w stanie określić, czego chcą bezpośrednio i kończą dokuczać lub marudzić, co odpycha danego małżonka.

Skuteczna komunikacja i aktywne słuchanie to umiejętności, które pomogą wzmocnić twoje małżeństwo. Powinieneś być w stanie usłyszeć swojego partnera, nie tylko werbalnie, ale na znacznie głębszym poziomie. Spróbuj też użyć zwrotów grzecznościowych, „czy mógłbyś” lub „mógłbyś”, zamiast wyrażeń bojowych lub dominujących.

Unikaj potępiania i krytykowania. Jeśli jesteś zbyt zajęty obroną, nie możesz iść do przodu razem. Życie staje się jedną wielką bitwą, gdy przechodzisz od jednej potyczki do drugiej. Zamiast tego wybierz odpowiednie momenty, aby spokojnie wyjaśnić, jak się czujesz lub wyrazić swoje stanowisko w odniesieniu do konkretnego problemu. Jeśli chcesz wiedzieć, jak zaprzestać dręczenia, naucz się racjonalizować problem, a to przyniesie Ci szybsze rozwiązanie polubowne niż emocje..

# 4 Pozytywne opinie i motywacja

Motywacja, gdy zostanie wykonana prawidłowo, pomoże w realizacji wspólnych celów. Możesz także zmotywować swojego partnera, dając dobry przykład poprzez zdrowe życie, zastępowanie rzeczy itp. I bycie radosnym.

Nigdy nie lekceważ siły pozytywnej, zachęcającej informacji zwrotnej. Czasami problem, na który się martwisz, może być szczególnie trudny do rozwiązania, jak na przykład rzucenie palenia, ale nic nie jest niemożliwe, jeśli spróbujesz razem. Omówcie wspólnie możliwe pomysły. Pomocne będą również zapewnienie odpowiednich zachęt. Zamiast zmuszać partnera do zrobienia czegoś, co chcesz zrobić, podejdź do sprawy na lewą stronę, spraw, by partner chciał to zrobić. Oczywiście nie tak łatwo lub tak prosto, jak się wydaje, ale jest to jedyny sposób, aby to zrobić i na pewno warto.

# 5 Bądź pozytywny

Pozytywne nastawienie zamiast negatywnego lub defetystycznego nastawienia zainspiruje twojego partnera do osiągnięcia więcej. Oddziel dokuczliwy problem od osoby i skup się na jej rozwiązaniu. Utrzymanie atmosfery szczęścia jest lepsze dla ciebie i twojego partnera na dłuższą metę.

# 6 Kompromis w miłości

Wreszcie, kompromis, ostatnie słowo w każdej relacji lub jako Gumpism zwięźle to ujmuje: „Nie przejmuj się małymi rzeczami.” Zmniejsz poziom lęku i stresu, ucząc się dostosowywać i akceptować różnice, ponieważ naprawdę różnorodność jest przyprawą życia. Żyj życiem z wybranym partnerem w harmonii i zrozumieniu.

Jeśli uważasz, że możesz być naganny i chcesz wiedzieć, jak przestać dręczyć, spróbuj zrozumieć te wskazówki i pracuj nad swoim związkiem. A jeśli uważasz, że twój partner cię dręczy, powiedz im szczerze dyskusję i pozwól kochankowi wiedzieć, że słodka rozmowa brzmi o wiele lepiej niż gniewne dokuczanie. [Quiz: Czy będziesz niewierny?]

To może być ty lub twój partner, który musi wiedzieć, jak przestać dręczyć, ale pod koniec dnia, tak długo, jak oboje zrozumiecie, jak unikać dręczenia się miłością, zobaczycie, jak naprawdę może być piękna miłość i życie.