Jak przestać kochać kogoś innego ... i kochać siebie bardziej
Utrata kogoś jest jedną z najtrudniejszych rzeczy, które zrobisz jako dorosły. Omówimy, jak przestać kochać kogoś, kochając siebie i siebie bardziej.
Znam sposób, w jaki się czujesz i dlaczego szukasz tutaj. Podobnie jak ktoś rzucający cię prosto w powietrze, by wylądować płasko na plecach, wiatr został ci przewrócony. Prawdopodobnie, kiedy się pożegnali, twój mózg kręcił się i rozpaczliwe uczucie było w twoim wnętrzu, gdy stałeś tam, czując się surrealistycznie i jakby wszystko, co miałeś, odeszło.
Nic nie jest w porządku. Podobnie jak przymierzanie zbyt krótkich spodenek, twoje uczucia wystają na zewnątrz, wypukłe ze szwów. Twoje serce pulsuje, a ty po prostu chcesz znaleźć jakieś magiczne lekarstwo, żeby to wszystko usunąć. Chcesz obudzić się rano i mieć wszystko z powrotem na to, jak było dwie minuty, zanim powiedzieli, że to już koniec, ale nie możesz. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie, jak przestać kochać kogoś z dnia na dzień, przepraszam: nie mam na to odpowiedzi.
Dlaczego mogę coś wiedzieć o odchodzeniu od straty
W mojej trzydziestce, z czwórką małych dzieci, moje życie układało się dobrze. Właśnie skończyliśmy przebudowę domu, a mój mąż i ja mieliśmy szczęśliwe życie, rodzina w pobliżu i byliśmy najlepszymi przyjaciółmi. Pewnego dnia poszedł do szpitala i wszystko się zmieniło. Straciłem wszystko, łącznie z nim, na raka. Chociaż drastyczny przypadek utraty kogoś, każda strata jest naprawdę tragiczna.
Aby dać komuś swoje serce, a potem stracić, że ktoś jest okropnym uczuciem, jak żadne inne. Niszczy to twoją wiarę w to, co myślałeś, że wiedziałeś, sprawia, że pragniesz rzeczy, które nie są możliwe, a przede wszystkim tęsknisz za tym, co miałeś, gdy nawet nie wiedziałeś, że to masz.
Jeśli uda mi się znaleźć jedną świetlistą rzecz, aby wszystko było lepiej, to jest to: nic nie jest trwałe. Sposób, w jaki czujesz się dzisiaj, będzie trochę mniej jutro. Nazajutrz będzie drobno mniej, aż pewnego dnia obudzisz się i odkryjesz, że słońce świeci ponownie. Wiem, że może ci nie pomóc w tej chwili, w tej chwili iw tym czasie rozpaczy. Rzecz w tym, że wszystko, co musisz zrobić, to trzymać się. Podobnie jak jazda na fali i dążenie do tego, by twoja głowa sięgnęła powierzchni, znowu zobaczysz błękitne niebo - że ci obiecuję.
Nigdy nie spotkałem nikogo, kto umarłby z powodu złamanego serca. W porządku, może są tacy starzy ludzie, którzy żyli sobie nawzajem i kończą się śmiercią w ciągu kilku miesięcy. To są rodzaje nieśmiertelnej miłości, z której powstają filmy. To nie jest tak, że lekceważę twoje uczucia, ani nie sprawiasz, że czujesz się tak, jakby to, co masz w swoim sercu, nie było prawdziwe - próbuję ci tylko powiedzieć, z doświadczenia, że wszystko będzie lepiej. [Sprawdź: jak poradzić sobie ze złamanym sercem]
Jak przestać kogoś kochać
Najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest to, żeby na niej mieszkać. Przestań zastanawiać się nad wszystkim, co zrobiłeś źle, jak inaczej byś zrobił, lub co możesz zrobić, aby je odzyskać. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest odwrócenie uwagi. Pomyśl o czymś nowym i poświęć trochę czasu na skupienie się na sobie. Jeśli musisz znaleźć przyczynę zerwania związku, skup się wyłącznie na sobie. Znajdź rzeczy, które sprawią, że poczujesz się lepiej.
Wielu, którzy próbują pokonać złamane serce, szuka rzeczy, aby spróbować odzyskać osobę. Chcą desperacko znaleźć sposób na wymazanie tego, co się stało. Prawda jest taka, że jeśli to nie zadziała, coś jest nie tak. Kiedy tracimy coś lub kogoś w naszym życiu, mamy tendencję do pamiętania tylko o dobrych czasach.
# 1 Znajdź hobby. Wiem, że to takie banalne. Każdy prawdopodobnie każe ci zająć czas lub znaleźć coś, co lubisz robić. Wiesz dlaczego? Ponieważ to działa. Kiedy jesteś na zewnątrz, zajęty, rozproszony i robisz rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy, nie ma miejsca na smutek. Gdy te szczęśliwe czasy zaczną wkraczać w czasy, które nie są tak szczęśliwe, zaczną się przejmować i nagle obudzisz się mniej samotny niż poprzedniego dnia. [Spróbuj: jak pokonać zgniatanie i baw się dobrze]
# 2 Połącz się ze starymi przyjaciółmi. Kiedy jesteś w związku, prawdopodobnie umieścisz swojego partnera na pierwszym miejscu. Nadszedł czas, aby ponownie nawiązać kontakt ze znajomymi, z którymi mógłeś stracić kontakt, lub ożywić przyjaźnie, które pozwoliłeś zniknąć. Znajdź tych, którzy powiedzą ci, że to nie powinno być, możesz zrobić lepiej i zawsze jesteś po swojej stronie.
Nie zwracajcie się do tych, którzy podobnie przeżywają stratę. Wbrew temu, co mówią, nędza nie kocha towarzystwa - musi się tym zająć, bo nikt inny nie chce. Znajdź tę dziewczynę lub faceta, który sprawia, że się śmiejesz, i zawsze dobrze jest zmieniać swój nastrój i trzymać się go przez chwilę.
# 3 Nie idź do tych samych starych miejsc. Może zabrać wszystko, co musisz, aby trzymać się z dala od starych miejsc, do których kiedyś chodziłeś. Przede wszystkim, jak wyprowadzenie się z domu, nigdy nie możesz wrócić. Po drugie, prawdopodobnie jest gdzieś w tobie coś, co ma nadzieję, że wpadniesz na nich i zdadzą sobie sprawę, jak bardzo za tobą tęsknią. Perspektywy tego wydarzenia są bardzo niewielkie.
Jeśli tak ma być, nie stanie się tak, jak w filmach. To nie będzie przypadkowe spotkanie, w którym wyznają, jak bardzo tęsknią i chcą cię z powrotem. Jeśli i kiedy będą gotowi dotrzeć do ciebie, będą. Wpadnięcie na nie w razie wypadku nie da ci tego, czego chcesz - to tylko przywróci ci postępy, które zrobiłeś. [Sprawdź: jak przestać myśleć o kimś, kogo lubisz]
# 4 Wyrusz na wzloty i upadki. To, o czym musisz pamiętać, aby przetrwać, jest następujące: tak źle, jak się teraz czujesz, kiedy spotykasz właściwą osobę, poczujesz się dziesięć razy lepiej niż kiedykolwiek z osobą, którą właśnie straciłeś. Jeśli zerwali z tobą lub złamali twoje serce, to nie były właściwe. Jasne, łatwo mi powiedzieć, ale to prawda. Właściwą osobą jest ktoś, kto nigdy nie odejdzie, będzie trzymać ją do końca i znajdzie sposób, aby przejść przez dobre i złe czasy.
# 5 Zaufaj, że zasługujesz na lepsze. Ok, to może być ten, z którym większość ludzi będzie się spierać. Są chwile, kiedy zerwanie jest twoją winą. Jeśli zrobiłeś coś, co sprawiło, że zerwałeś z tobą, to nie jest inaczej. Był powód, dla którego zrobiłeś to, co zrobiłeś. Jeśli wrzeszczałeś na nich zbyt wiele razy, cały czas byłeś zbyt dziwny, albo ich oszukiwałeś, było w nich coś, co nie wydobywało ciebie najlepiej.
Potrzebujesz i zasługujesz na kogoś, kto zawsze sprawi, że chcesz być najlepszą osobą, jaką możesz być. Obejmuje to brak chęci traktowania ich źle. Jeśli cały czas byłeś nieszczęśliwy i krabowy, musisz się zatrzymać i zastanowić się, dlaczego tak się czułeś. O co chodziło z byciem z nimi lub o swoim życiu, które sprawiło, że nie było ci tak dobrze być w pobliżu? Zamiast martwić się, że ich nie kochasz, powinieneś zastanowić się, jak kochać siebie.
# 6 Zrób listę. Może zamiast dusić się o to, co straciłeś, możesz poświęcić trochę czasu na przemyślenie wszystkich rzeczy, których bez nich nie przegapisz. Usiądź i zrób fizyczną listę rzeczy, które ranią twoje uczucia - rzeczy, które ci się nie podobały lub ile razy chciałbyś, żeby nie były takie… dobrze… one. To są rzeczy, o których chcesz teraz myśleć. Z czasem, po zranieniu nie jest tak bolesne, dobrze jest wspominać związek, ale po co torturować się teraz, rozważając wszystkie sposoby, w jakie zostaną pominięte?
Ostatecznie powinieneś przestać próbować ich kochać i pozwolić sobie poczuć miłość, którą miałeś, ale zrozum, że to nie było w porządku. Nie możesz zmusić się do tego, by przestać kochać kogoś z dnia na dzień, ale możesz to zobaczyć. Miłość ma różne formy i niestety nie zawsze jest dla nas dobra. Możesz kochać wielu ludzi w swoim życiu, którzy nie są dla ciebie dobrzy, nie czynią cię szczęśliwym i nie sprawiają, że czujesz się spełniony. Jeśli to nie zadziałało, była to ulica dwukierunkowa.
Bez względu na to, ile chcesz powiedzieć, że byłeś szczęśliwy, i to właśnie chciałeś, musisz cofnąć się o krok, myśleć realistycznie i oddzielić emocje od faktu.
Z czasem przekonasz się, że chmury będą czyste, słońce zaświeci, a ty będziesz miał jasność, której wcześniej nie widziałeś, co było prawdziwe i co zostało sfabrykowane. Bez wątpienia je kochałeś, ale miłość jest czymś, co nie może pójść tylko w jedną stronę.
[Dalej, przeczytaj: jak przejść dalej i poradzić sobie z rozpadem z uśmiechem]
Strata to palące uczucie, ale bycie z niewłaściwą osobą przez całe życie to strata życia. Ostatecznie odpowiedzią na pytanie, jak przestać kochać kogoś, jest: nauczyć się kochać siebie przede wszystkim.
