Kontrolowanie ludzi 14 Wspólne cechy i sposoby radzenia sobie z nimi
Może to twój rodzic, szef lub inny znaczący. Ale bez względu na to, kim są, kontrolowanie ludzi jest bardzo niebezpieczne. Oto jak są.
Mam kilku przyjaciół, którzy byli w niewłaściwych związkach. I wiesz co? To mnie zszokowało. Nie tylko czułem się dla nich okropny, ale nawet za milion lat nie spodziewałem się, że znajdą się w tak destrukcyjnej sytuacji.
Nikt nie lubi czuć się jak zwierzę w klatce i kontrolowane przez inną osobę. Ale niestety jest to rzeczywistość dla wielu ludzi na świecie.
Najstraszniejsze jest jednak to, że niektórzy z tych, którzy są ofiarami kontrolowania ludzi, nawet nie zdają sobie sprawy z sytuacji, w której się znajdują. Zostali tak pobici, że jest to dla nich normalne. To ich rzeczywistość, więc nawet nie kwestionują tego. Ale jestem tutaj, aby ci powiedzieć… to NIE jest normalne.
10 największych cech kontrolujących ludzi
Co ciekawe, kontrolowanie ludzi jest bardzo wykwalifikowane w tym, co robią. Chodzi mi o to, że powoli, ale na pewno podnoszą swoje represyjne zachowanie. Kiedy zdarza się to powoli, ofiary nie zauważają zmiany zachowania tak łatwo.
Ale jeśli zastanawiasz się, czy masz jednego z tych kontrolujących ludzi w swoim życiu, czytaj dalej. Oto 10 cech kontrolujących ludzi.
# 1 Stała krytyka. Ogromną cechą kontrolowania ludzi jest to, że nieustannie krytykują innych ludzi. Czemu? Bo chcą cię pokonać. Jeśli czujesz się bezsilny z powodu ciągłej krytyki, nie będziesz w stanie walczyć. Właśnie tego chcą ludzie.
# 2 Ich miłość i akceptacja są warunkowe. Jeśli słyszysz takie rzeczy, jak: „Jeśli ugotujesz mi obiad i jest gotowy na czas…”, to osoba sugeruje, że jeśli nie spełnisz ich żądań, nie będą cię kochać ani akceptować.
Ale ironia polega na tym, że nawet jeśli się spełnisz, nadal cię nie kochają i nie akceptują. Nie z powodu CIEBIE, ale dlatego, że dosłownie nie są w stanie kochać innej osoby *, w tym samych siebie *.
# 3 Oni cię izolują. Inną rzeczą kontrolującą ludzi jest upewnienie się, że nie łączysz się już z przyjaciółmi lub rodziną * lub dużo rzadziej *. Ponownie dzieje się to powoli. Gdyby to było nagłe, zauważyłbyś to i prawdopodobnie walczyłeś.
Ale w miarę upływu czasu kontrolowanie ludzi po prostu chce, żebyś był z nimi - i tylko oni. Powodem tego jest to, że jeśli powiedziałeś swoim bliskim, w jaki sposób osoba zachowuje się wobec ciebie, może to spowodować ich przykrycie. Pozwoli innym poznać ich sposoby kontrolowania. I kontrolowanie ludzi nigdy nie chce, żeby tak się stało.
# 4 Utrzymują wynik. Podobnie jak gra w koszykówkę, będą pamiętać o każdej „miłej” rzeczy, jaką kiedykolwiek dla ciebie zrobili. I sprawią, że za to zapłacisz. Nawet jeśli twój wynik jest dużo wyższy niż ich, nigdy się do tego nie przyznają.
To dlatego, że karta wyników jest wyimaginowana. Wszystko jest w ich głowach. To ich własna fantazja, więc mogą nadrobić wszystko, czego chcą. A ponieważ tak naprawdę nie jest zapisany, prawdopodobnie nie będziecie na nim kwestionować. To podstępna taktyka, która dobrze sprawdza się w kontrolowaniu ludzi.
# 5 Wina jest ich podstawowym narzędziem motywacji. Wina jest jednym z najpotężniejszych narzędzi perswazyjnych na ziemi. Nikt nie lubi czuć się winny, więc jeśli i kiedy to zrobimy, zastosujemy się do życzeń innych, abyśmy mogli pozbyć się uczucia tej okropnej emocji.
Najgorsze jest to, że ludzie kontrolujący to wiedzą. Mogą nie wiedzieć tego świadomie, ale z pewnością wiedzą, że poczucie winy jest skutecznym sposobem kontrolowania ludzi - dlatego to robią. Więc jeśli ktoś stale sprawia, że czujesz się winny, to jest to strategia kontrolowania ciebie.
# 6 Naruszają Twoją prywatność. Czy wygląda na to, że ktoś przetrząsnął twoją torebkę? A może przysiągłeś, że masz nieprzeczytany tekst lub e-mail, ale teraz jest oznaczony jako przeczytany? Hmmmm… może dlatego, że ktoś już na to spojrzał.
Nic nie jest prywatne w kontrolowaniu ludzi. Czują się uprawnieni do wszystkiego, bo kiedy to robią, mogą korzystać z wiedzy i informacji, aby dalej kontrolować innych ludzi. Dlatego zawsze węszą i nie masz prywatności.
# 7 Oskarżają cię o kłamstwo. Usłyszysz takie rzeczy jak „Zdradzasz mnie!” Lub „Wiem, że to zrobiłeś…”, ponieważ próbują cię złapać w kłamstwo. I nawet jeśli wiedzą, że nie kłamiesz, chcą, żebyś myślał, że myślą, że jesteś.
Widzisz, co tu się dzieje? To wszystko gra umysłowa. Kiedy wejdą w twój umysł i zaczną manipulować nim, zaczniesz kwestionować siebie - i rzeczywistość. Tworzą w was ogromne zwątpienie w siebie. A kiedy to się stanie, wygrywają.
# 8 Nie pozwolą ci zostać sami. Od czasu do czasu każdy lubi swój samotny czas, ale kontrolowanie ludzi nie pozwala na to. Oczywiście, nie pozwolą ci być z innymi ludźmi, ale pozwolą ci być z nimi i tylko oni.
To ruch siłowy - nie dlatego, że cenią firmę. Ta strategia manipulacji jest ściśle związana z izolowaniem cię od rodziny i przyjaciół. Chcą, abyś był tylko wokół nich i nie miał przyjemnego „czasu dla mnie”.
# 9 Mówią, że bez nich jesteś bezwartościowy. Kontrolowanie ludzi sprawi, że myślisz, że ich potrzebujesz. Muszą to zrobić, bo jeśli myślisz, że możesz żyć bez nich, to odejdziesz. I z pewnością nie tego chcą ludzie.
Aby utrzymać cię w pobliżu, muszą cię przerwać, mówiąc, że jesteś bez nich niczym. I zgadnij co? To pranie mózgu w najlepszym wydaniu. Po usłyszeniu tego tak długo, zaczynasz w to wierzyć.
# 10 Nie mają empatii. Uczucia? Jakie uczucia Kontrolowanie ludzi nie uznaje, że inni ludzie mają uczucia. Wiesz dlaczego? Bo gdyby tak się stało, musieliby zmierzyć się z rzeczywistością bólu, który im wyrządzają.
Zbytnie kontrolowanie ludzi żyje w ich własnym świecie fantasy. W tym wyimaginowanym miejscu ich ofiary nie mają uczuć. Dlatego są one traktowane jak przedmioty.
Co możesz zrobić, jeśli jesteś ofiarą
Jeśli masz w swoim życiu osobę kontrolującą, nie musisz się z tym pogodzić. Są kroki, które możesz podjąć, aby poprawić swoje życie. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić.
# 1 Bądź ze sobą szczery. Potwierdź, że jesteś w sytuacji, w której jesteś kontrolowany. Nie możesz zmienić tego, czego nie rozpoznajesz, więc pierwszym krokiem jest przyznanie się do siebie, że to się dzieje.
Tak jak alkoholik nie może uzyskać pomocy, jeśli nie zdaje sobie sprawy, że ma problem, nie możesz się powstrzymać, jeśli nie przyznasz się do tego.
# 2 Powstań dla siebie. Jest to trudne, jeśli osoba kontrolująca jest również fizycznie obraźliwa *, która NIGDY nie jest akceptowalna *. Ale przeciwstawiając się komuś, kto próbuje manipulować, wyrzucisz je. Nie będą wiedzieli, co robić. Kochaj siebie na tyle, by zadzwonić do nich w ich umysłowej grze.
# 3 Odejdź od nich. Jeśli to możliwe, usuń się ze związku. Jest to trudniejsze, jeśli jest członkiem rodziny, ale jeśli to ktoś, od kogo możesz się zdystansować, zrób to. Musisz się jak najdalej od nich oddalić.
# 4 Uzyskaj pomoc. Istnieje wiele osób i organizacji, które mogą Ci pomóc. Niezależnie od tego, czy jesteś dobrym przyjacielem, członkiem rodziny, terapeutą czy schroniskiem, musisz znaleźć ludzi, którzy ci pomogą. Czasami robi się tak źle, że nie możesz tego zrobić sam. Więc nie wahaj się sięgnąć. Zawsze są tam kochający ludzie, którzy mogą ci pomóc.
Jak widać, kontrolowanie ludzi może być destrukcyjne w twoim życiu. Pewna kontrola jest subtelna, podczas gdy inne są bardziej oczywiste. Ale tak czy inaczej, rozpoznaj te znaki i kochaj siebie na tyle, aby go zatrzymać.
