15 nawyków optymistycznej osoby

Czy kiedykolwiek spotkałeś się z osobą bardzo entuzjastyczną i pozytywną i zastanawiałeś się, co sprawia, że ​​są tak szczęśliwi przez cały czas? W naszym intensywnym stylu życia może być trudno przekierować nasze nastawienie na myślenie w bardziej optymistycznej perspektywie. Być może spróbuj chodzić w butach optymistów - ich świat nie jest cały kolor, ponieważ ciężko pracują, aby zmienić wyzwania w ich życiu. Wszyscy mamy nawyki - dobre lub złe - a nawet dla optymistycznej osoby również mają trudności.

Fakt, że optymistyczny człowiek może wziąć deszcz i zamienić go w tęcze, może wziąć coś bolesnego i uczynić go pięknym. Wszystkie te kolejki górskie mogą naprawdę wstrząsnąć osobą do rdzenia - ale optymistyczna osoba zmieni to wszystko na lewą stronę i odnajdzie coś pozytywnego. Weźcie na przykład ćwiczenia, nie tylko myślicie o ćwiczeniu i prawidłowym jedzeniu, aby pozostać zdrowym - tak naprawdę musicie to zrobić. To samo dotyczy optymisty, który musi nad nim pracować i ćwiczyć każdego dnia. Są też dni, które są trudniejsze niż inne. Niektórzy twierdzą, że optymista jest realistą - może widzą rzeczy inaczej. Możesz być ciekawy, co czyni optymistę tak szczęśliwym. Być może chciałbyś dowiedzieć się trochę na temat nawyków optymisty - na szczęście dla ciebie, oto 15 nawyków optymistycznej osoby, spójrz:

15 Wyrażanie wdzięczności

Ludzie optymistyczni są niezwykle wdzięczni za swoje błogosławieństwa, ale to nie zawsze wystarcza - ponieważ optymiści są jeszcze bardziej wdzięczni za te małe rzeczy w życiu. Oddychają życiem, jakby to był ich ostatni oddech - stają się wdzięczni swojej rodzinie, spędzają czas z przyjaciółmi, zwierzętami, które są bardzo podekscytowane, aby je zobaczyć. Stają się tak zainwestowani i doceniają drobne rzeczy, które sprawiają, że doceniają nawet większe momenty. Optymistyczni ludzie mają tendencję do szukania srebrnych okładek - odnajdują dobro w swoich wyzwaniach i porażkach, ponieważ zdają sobie sprawę, że te chwile są często, gdy znajdujesz siłę i dają ci odporność. Optymistyczni ludzie wiedzą, że zmierzą się z trudnościami, ale to właśnie te trudności pomagają im ewoluować i stać się lepszymi ludźmi. Bez tych przeszkód nie mieliby powodu, by pozostać pozytywnymi, więc przeszkody rzeczywiście pomagają optymistycznym ludziom pozostać optymistami.

14 Zainteresowanych innymi

Powodem, dla którego optymistyczni ludzie są tak pozytywni, jest to, że zanurzają się w to, czym interesują się inni ludzie. Poświęcają swój czas, by zobaczyć, jak wszyscy postępują. Czy zauważyłeś, że kiedy usłyszysz opowieść o wytrwałej osobie - jak to prawie sprzyja optymizmowi? Wiele razy ludzie zakładają, że nikt nie chce słyszeć, co dzieje się w ich życiu, nikt nie chce rozmawiać o swoich zmaganiach, takich jak problemy finansowe, relacje czy problemy zdrowotne. Gdy ktoś się otworzy i podzieli się swoimi zmaganiami, gdy usłyszysz o kimś, kto ma do czynienia z czymś podobnym, to prawie czuje się jak przełom - jakbyś mógł wreszcie zobaczyć słoneczną stronę rzeczy. I świadomość, że nie jesteś sam. Ta realizacja może również dać im nadzieję i, jak wiadomo, nadzieja jest podstawą optymizmu. Kiedy zainteresujesz się walkami innych ludzi, znajdziesz sposób, by pomóc sobie nawzajem w tych trudnych czasach.

13 Otoczeni pozytywnymi i optymistycznymi ludźmi

Zawsze dobrze jest otoczyć się ludźmi, którzy wnoszą do życia pozytywną energię - kolejny fundament optymizmu. Czy zauważyłeś, kiedy kręcisz się po ludziach, którzy są niepewni, ciągle narzekają i ogólnie pesymistach - ma to tendencję do tycia na ciebie i może stać się nieco wyczerpujący. To jest jak chodzenie na skorupkach jajek - tak jakbyś musiał ukryć swoją pozytywną stronę, żeby nadążyć za nimi. Spójrz na to w ten sposób, że jesteś sumą ludzi, którzy spędzają czas - jeśli masz więcej pozytywnych ludzi, staniesz się bardziej pozytywny. A jeśli kręcisz się wokół optymisty, możesz łatwo przyswoić całą swoją szczęśliwą energię i uwierzyć mi - szczęście jest potężne. Ponieważ mocno wierzę, że optymizm jest magnesem szczęścia - pozwala ludziom zobaczyć, że wszystko dzieje się z jakiegoś powodu. Plus, im więcej czasu spędzasz z pozytywnymi i optymistycznymi ludźmi - to buduje cię. Pozwala ci dostrzegać dobro w rzeczach, a nie rozwodzić się nad rzeczami, których nie możesz zmienić.

12 Przebaczenie

Potrzeba silnej osoby, aby móc wybaczyć, a przebaczenie wydaje się być najtrudniejszą rzeczą dla niektórych ludzi - łatwiej jest mieć żal niż przebaczać. Na szczęście dla optymistycznych ludzi są zdolni do wybaczania. Chociaż wszyscy wiemy, że łatwiej to powiedzieć niż zrobić, optymiści mają możliwość wybaczenia bardzo łatwo. Jednym ze sposobów, w jaki optymista jest w stanie tak szybko wybaczyć, jest zastanowienie się nad faktem, że przeszłość jest w przeszłości - musisz nauczyć się zawrzeć pokój z każdą sytuacją, uczyć się z niej, a następnie iść dalej, aby nic nie mogło zepsuć teraźniejszość. Wszyscy mamy dni, w których ludzie mówią rzeczy lub robią rzeczy, które wydają się łatwiejsze do gniewu na nich, łatwiej je obwiniać i stać się gorzkim - ale z czasem ta gorycz sprawia, że ​​trudniej jest ci zaakceptować rzeczy. Wybaczając tej osobie, nie oznacza to, że jesteś słaby, nie oznacza to, że musisz nagle stać się jej najlepszym przyjacielem - wszystko to oznacza, że ​​zawarłeś z nią pokój. Optymistyczny człowiek wybaczy innym, ponieważ wie, że dzieje się to, co jest poza ich kontrolą, a wszystko, co możesz zrobić, to uczyć się od niego i znaleźć lepszą stronę sytuacji. Jako ludzie, gdy ktoś nas rani, że na nas zależy, trzymamy się gniewu - ale optymista wie, że ten rodzaj gniewu tylko cię rani. Pozwalając mu odejść i zaakceptować to, co jest, i ogólnie przebaczając tej osobie, jesteś w stanie widzieć rzeczy inaczej i być szczęśliwym.

11 Oni się uśmiechają

Czy wiesz, że uśmiechanie się może mieć pozytywny wpływ na twoje samopoczucie? Dlatego optymiści cały czas są tak pozytywni i ciągle się o coś uśmiechają. Prawda jest taka, że ​​uśmiechanie się może stworzyć beztroskie środowisko, które natychmiast przyciąga ludzi. Plus będąc szczęśliwym, uwalnia serotoninę - hormon, który przyczynia się do dobrego samopoczucia. Uśmiech na prawdę ma wiele zalet zdrowotnych - na początek, jeśli uśmiechniesz się bardziej, może zmniejszyć intensywność poziomów stresu, niezależnie od tego, czy rzeczywiście czujesz się szczęśliwy, czy nie w tym momencie, po prostu zmuszając uśmiech zmniejsza stres. To wyjaśnia, dlaczego optymistyczni ludzie są zawsze tacy szczęśliwi - są w stanie ukryć lub zmniejszyć stres, ponieważ ich uśmiechy działają zgodnie z ich magią. Plus endorfiny są uwalniane, gdy się uśmiechasz, a kto nie chce się uśmiechać? Czy zauważyłeś, że gdy ktoś inny się uśmiecha, może to rzeczywiście wywołać uśmiech? Znalezienie szczęścia w drobiazgach jest kluczem do bycia optymistą - pozwalając marszczyć czoło odwracać się do góry nogami i łamać najmniejsze zakrzywienia na ustach, dzięki czemu czujesz się 10 razy lepiej.

10 Kochaj ich życie i wszystkie wyzwania

Optymistyczni ludzie kochają swoje życie - akceptują wszelkie wyzwania, jakie rzucają na ich drogę, i potrafią zamienić negatyw na pozytywny. Czy zauważyłeś, że ktoś, kto jest wyjątkowo optymistyczny, sprawia, że ​​bycie szczęśliwym jest tak łatwe? Sprawiają, że nawigacja przez życie wygląda tak łatwo, z prostym uśmiechem na twarzy i są w tym tak dobre! Optymistyczna osoba emanuje pewnością siebie i ogromnie kocha to, co robi. Są pasjonatami wszystkiego w swoim życiu i nie przyjmują niczego za pewnik. Wiedzą, że nie są wykluczeni z nieplanowanych przeszkód życiowych, ale różnica polega na tym, że stawiają czoła tym wyzwaniom i są tak wdzięczni, że mogą się uczyć i doświadczać życia. Prawda jest taka, że ​​optymistyczny człowiek dąży do pogoni za aspektami swojego życia, które kocha. Kiedy znajdą coś, czym są tak pasjonatami, podejmą wszelkie ryzyko konieczne, aby dostać się tam, gdzie chcą. A nawet jeśli sytuacja staje się dla nich naprawdę trudna, optymistyczna osoba nadal będzie wierzyć bez względu na to, jakie jest dobre życie i często będzie nadal kochać swoje życie z tą samą dziką pasją.

9 Skup się na jasnej stronie

Wszyscy cieszą się ogromnym kubkiem słońca - szczególnie optymistycznymi podglądaczami! Optymistyczni ludzie żyją życiem, patrząc przez pozytywną soczewkę - patrzą na afirmatywny aspekt wszystkiego, co jest im dane. A kiedy życie daje im cytryny - robią lemoniadę - kiedy życie rzuca im szczęśliwe chwile, smakują je tak, jakby te chwile mogły nigdy nie wrócić. Lubią patrzeć na jasną stronę rzeczy, zamiast skupiać się na negatywach. Lubią uczyć się nowych rzeczy i znajdować dobro we wszystkich wyzwaniach, przed którymi stoją. To niesamowite, że jeśli nauczysz się skupiać na tym, co dobre, i na jaśniejszej stronie życia, to wszystko potoczy się o wiele lepiej. Byłbyś zdziwiony, że brakowało by ci tego, gdybyś tylko skupił się na jasnej stronie, zobaczyłbyś, co tam jest. Optymistyczni ludzie nie pozwalają, by różnorodność i trudności zmiażdżyły ich duchy. Widzą słońce i są zrobione ze słońca - bez względu na to, co dzieje się w życiu, widzą słońce.

8 Otwarty umysł

Optymistyczni ludzie są bardzo otwarci - wiedzą, że nie mogą kontrolować tego, co dzieje się w ich codziennym życiu, ale aby móc doświadczać rzeczy, stawiać czoła wyzwaniom, przyjmować ich wady i uczyć się czegoś nowego, znaczy o wiele więcej niż cokolwiek innego. Bycie otwartym umysłem jest wyzwaniem samym w sobie - ponieważ jak wspomniano wcześniej, tak łatwo jest utrzymywać urazy i pozostać w złym stanie umysłu. Ale aby uwolnić swój umysł od wszystkiego, co negatywne, cofnąć się o krok i spojrzeć na rzeczy w bardziej pozytywnej perspektywie, pozwala to pogodzić się z tym, czego nigdy wcześniej nie wiedziałeś. Tym, co czyni osobę optymistyczną tak wyjątkową, jest ich zdolność do otwartego myślenia. To nie jest łatwe, ale warto. Obejmują nieznane - jeśli coś się pojawi, a oni nie są pewni, skaczą na czoło bez względu na wynik. Plus, najlepsze rzeczy nie pochodzą ze stref komfortu - musisz wyjść poza pole, otworzyć umysł - ponieważ życie i ludzie często zaskakują cię w sposób, którego nigdy tak naprawdę sobie nie wyobrażałeś.

7 Skup się na pozytywności i ignoruj ​​te, które są negatywne

Optymistyczni ludzie żyją dla punktu widzenia optymizmu i pozytywności - nie pozwalają, aby cokolwiek i każdy negatywny wkroczył w ich życie. Wiadomo, że są entuzjastycznie nastawieni i mają nadzieję. Oni naprawdę żyją w bańce pozytywności i ciepła, skupiają swoje myśli, uczucia i działania na wszystkim, co pozytywne. Optymistyczna osoba doszła do wniosku, że negatywność i pesymizm rzadko osiągają sens. Odkładając na bok wszelkie wątpliwości, negatywność, możesz skupić się na jaśniejszej stronie. I bądźmy szczerzy, negatywność po prostu cię obala, kiedy zazwyczaj potrzebujesz większego wsparcia - pozwalając umysłowi skupić się na tym, co jest pozytywne, a ignorowanie czegoś negatywnego naprawdę pomoże w ogólnym poczuciu własnej wartości. Większość ludzi zakłada, że ​​optymiści mają zero negatywnych myśli, ale to wcale nie jest prawdą - wszyscy mamy wątpliwości. Podstawowa różnica polega na tym, że optymista uczyni to swoją misją, nawykiem, aby nie aktywnie dążyć do tych negatywnych myśli, nie mówiąc już o ich karmieniu.

6 Optymizm jest lepszy niż pesymizm

Wszyscy wiemy, że lepiej jest być optymistą niż pesymistą - ale są ludzie na świecie, którzy lubią patrzeć na negatywną stronę rzeczy - często wierzą, że są realistami, a nie optymistami. Ale osoba pesymistyczna po prostu sprowadza wszystkich dookoła i prędzej czy później ludzie zaczynają ich unikać. Dlatego optymizm jest o wiele lepszy! Dalajlama powiedział kiedyś: „Wybierz optymizm, czuje się lepiej” i nie mogłem się zgodzić. To bardzo mądre, że wybór optymizmu sprawi, że poczujesz się lepiej. Optymistyczna osoba zdaje sobie sprawę z tego, że uczucie świetności jest nieodłączną częścią sukcesu - musisz mieć otwarty umysł i pozytywne nastawienie, jeśli chcesz kiedykolwiek dostać się gdziekolwiek w życiu. Jeśli chcesz żyć spełnieniem pełnym rozkwitu i szczęścia - kluczem jest pozostanie optymistą.

5 Nauczyć się doceniać to, co mają

Musisz nauczyć się doceniać to, co ty mieć ponieważ czas często zmusza cię do docenienia tego, co ty miał. Dotyczy to wielu optymistów, nie ma znaczenia, jak bardzo ci się to uda, czy jesteś bogaty - wszystko, co można zabrać w ułamku sekundy. Możesz odnieść sukces i być bogatym, ale nic z tego nie doprowadzi cię do satysfakcjonującego życia, jeśli nie nauczysz się cieszyć tym, co już masz. I jest tak niefortunne, że społeczeństwo wychwala więcej materialnego posiadania jako wyraźny wskaźnik tak zwanego życia spełnionego. Czy nazwijmy to hedonistyczną bieżnią tylko czymś, co pozwoliło wielu ludziom poświęcić siebie, relacje i ogólne szczęście obecnej chwili na coś, co często jest tylko ulotną chwilą? Nie dbają o to, co mają, troszczą się tylko o to, co mają w tym momencie i nie zdają sobie sprawy z konsekwencji, jakie to wszystko może im odebrać dzisiaj, jutro, w przyszłym tygodniu. Ale optymista rzadko kiedy, jeśli nie w ogóle, łączy to, co ma z kim jest, i często decyduje się bardzo wysoko myśleć o sobie.

4 Słoneczne usposobienie, którego nie można zakłócić

Anthony D'Angelo powiedział kiedyś: „gdziekolwiek pójdziesz, bez względu na pogodę, zawsze przynieś własne słońce”. To właśnie robią optymistyczni ludzie - przynoszą słońce wszędzie, dokąd idą. Optymiści robią to, ponieważ wiedzą bardzo dobrze, że jeśli będą czekać na słońce od innych, rzadko go znajdą. Prawda jest taka, że ​​słońce może być wszędzie - może nie dosłowne, ale symboliczne. Możesz stworzyć własne słońce - o ile pozostaniesz w pozytywnym nastawieniu. I szczerze mówiąc, optymistyczny człowiek zdaje sobie sprawę z tego, że ma wybór, czy chce pozostać mocno zakorzeniony w swoim usposobieniu, czy też zostać porwany przez emocje innych ludzi (pesymiści tak mówić). Optymista jest szeroko otwarty i zawsze nosi przy sobie pogodne usposobienie. Wiedzą, że bez względu na to, co dzieje się w życiu, nic nie może zakłócić tego uczucia. A prawda jest taka, że ​​optymista pozwolił sobie w przeszłości zmierzyć się z niekorzystnymi skutkami, dlatego postanowili stworzyć własną pogodę, dokądkolwiek się udają.

3 Miejcie wiarę w siebie

Optymistyczny człowiek ma zwyczaj wierzyć w siebie, nawet jeśli wydaje się, że nikt inny tego nie robi. To kolejny powód, by sądzić, że są tak wyjątkowymi i wspaniałymi ludźmi. Mają zdolność do wiary w najbardziej nieprawdopodobne sytuacje. Optymiści nie są w żaden sposób wolni od wątpliwości i obaw, ale dążą do tego, by nie pozwolić tym lękom określić, kim są i jakie są ich życie. Optymista na poziomie wewnętrznym przyznaje, że musi ufać własnym osądom i wzmacniać wiarę w siebie - co jest sposobem na osiągnięcie swojego życia. Sama wiara w to jest głębsza niż powiedzenie sobie „wszystko będzie dobrze”. Optymistyczni ludzie mają tendencję do medytacji, mają rytuały, praktyki i nawyki, które zwiększają wiarę w siebie, zamiast je zmniejszać. Optymistyczny człowiek nie potrzebuje akceptacji innych, nie potrzebuje, aby inni w nie wierzyli, kiedy wiedzą, że są w stanie wierzyć w siebie.

2 Mniej Narzekanie na więcej działań mających na celu naprawę rzeczy

Istnieje indyjskie przysłowie, które mówiło: „Nie miałem butów i narzekałem, dopóki nie spotkałem mężczyzny, który nie miał stóp”. Samo to dowodzi, że zamiast narzekać, powinieneś szukać poprawek. Niektórych rzeczy nie można naprawić, ale spróbuj spojrzeć na to z innej perspektywy. Być może w twoim życiu są trzy rzeczy, które chciałbyś zmienić - może to twoja praca, związek lub sytuacja życiowa, teraz zadaj sobie pytanie, co jest najwyższym priorytetem, co możesz najpierw zmienić? To tak, jakby zrobić listę zalet i wad - optymistyczni ludzie nie ignorują swoich wyzwań, przed którymi stoją. Tworzą tam listy rzeczy, które mogą naprawić i ulepszyć. Zamiast narzekać na rzeczy, które masz i nie masz - znajdź sposób, aby nie tylko docenić to, co masz, ale także zmienić rzeczy, które znasz. Wysoce optymistyczni ludzie nie marnują czasu ani energii na zwykłe narzekanie. Zamiast tego optymistyczna osoba znajdzie sposób, aby jak najlepiej wykorzystać każdą sytuację, z którą się spotyka.

1 Przyjmij ich autentyczną historię

Pamiętaj, że ludzie optymistyczni są wyjątkowi - prawda jest taka, że ​​każdy jest wyjątkowy na swój sposób. Optymistyczna osoba przyjmuje swoją autentyczną historię - cenią swoje opinie i pracują na tyle, by zaakceptować to, co ważne. Ponieważ emanują optymizmem i mają nadzieję, że potrafią być autentycznie sobą. Optymistyczna osoba rezonuje z ideą, że ich historia jest tak ważna, tak wyjątkowa, że ​​mają tendencję do posiadania pozytywnych ram mentalnych, aby skutecznie jej mówić i żyć. Nie pozwalają, aby cokolwiek negatywnego przejęło to, kim są. Optymistyczni ludzie wierzą, że ich historia jest tak wyjątkowa i inna, że ​​nie czują, że jest warta porównania. Pesymista będzie wątpił w ich życie i swoje historie, podczas gdy optymista będzie patrzył na rzeczy w jaśniejszym świetle - widzą możliwości i często lubią pisać własne historie. I spójrz na to w ten sposób - jeden rok jest równy 365 możliwościom - optymista lubi czerpać korzyści z tych wszystkich możliwości.