15 sposobów na zwiększenie zaufania Jak Gigi Hadid

Bycie pewnym siebie jest o wiele trudniejsze niż mogłoby się wydawać. Podczas gdy wielu ludzi uważa, że ​​brakuje im pewności siebie i mogą czuć się zdenerwowani w pewnych sytuacjach, istnieją sposoby na rozwiązanie problemów i rozpoczęcie większej pewności siebie już dziś! Gwiazdy, które ciągle robią nagłówki, mogą mieć silną głowę na ramionach (aka pewna siebie), ponieważ bez tego mieliby ciężki czas, by mieć na nich wszystkie oczy, nawet jeśli chcą po prostu udać się do sklepu spożywczego. Jeśli potrafią to zrobić, my też możemy! Tylko dlatego, że ktoś taki jak Gigi Hadid ma mnóstwo zaufania, nie oznacza, że ​​życie będzie płynne. Ale będziesz w stanie rozwijać swoje własne narzędzia mentalne, abyś mógł poradzić sobie z każdą sytuacją z gracją. Byłoby wspaniale, gdybyś mógł pstryknąć palcami i automatycznie otrzymać mnóstwo pewności siebie, niestety tak nie działa! Ale te 15 wskazówek, sztuczek i hacków życiowych pomoże ci ustalić, w którym kierunku iść, aby osiągnąć najwyższy poziom zaufania, jak międzynarodowa modelka!

15 Bądź aktywny

Aktywność jest przypisywana wielu aspektom sukcesu w świecie, w którym żyjemy dzisiaj. Gigi Hadid cały czas jest zajęta. Ciężko pracuje nad wszystkim, co robi, bez względu na to, czy chodzi o karierę modelki, jej kondycję, to, co je, czy po prostu o kreatywność. Bycie aktywnym nie oznacza, że ​​jutro musisz uruchomić 10-kilometrowy maraton. Chodzi raczej o to, by być gotowym do zrobienia tego, co musisz zrobić, aby osiągnąć swoje cele. Trzymanie się zajęte fizycznie i psychicznie naprawdę pomoże ci, aby ta zmiana w twoim życiu nie wydawała się uciążliwa. Kluczem do pozostania aktywnym przez długie okresy czasu jest słuchanie swojego ciała i nie patrzeć na to tak ostro z punktu widzenia sprawności fizycznej jest obowiązkiem. Robisz to dla swojego ciała, dzięki czemu możesz być zdrowy i produktywny, nie musisz nadmiernie analizować. Jedną z kluczowych rad Gigi Hadid, o których zawsze wspomina, jest być trochę bardziej beztroskim we wszystkim, co robimy!

14 Znajdź modele ról

Największym wzorem Gigi Hadid jest Naomi Campbell! Znalezienie kogoś, kogo kochasz i którego szukasz, to świetny sposób, aby utrzymać się na drodze do pewności siebie. Poświęcenie czasu na znalezienie kogoś, z kim łączysz się na innym poziomie, to świetny sposób na znalezienie inspiracji i motywacji. Niezależnie od tego, czy jesteś kimś, kogo znasz, członkiem rodziny, najlepszym przyjacielem, czy nawet rówieśnikiem, nie ma to znaczenia, dopóki bierzesz w nich to, co lubisz i tworzysz je w nowy sposób. Podczas gdy pochlebstwa są często w porządku, nie chcesz być kopią kogoś innego. Stwórz własną inspirację i wykorzystaj ją, aby popchnąć Cię w sposób, o którym wcześniej nie wiedziałeś, że poradzisz sobie. Nawet jeśli spojrzysz na celebrytę, takiego jak Gigi Hadid, poświęć trochę czasu, aby naprawdę zastanowić się, co w nich lubisz. Weź te elementy i umieść je ostrożnie w swoim życiu i wyrośnij na swoją osobę na czas!

13 Woda, woda, woda

Jednym z największych sposobów na zdrowie jest picie wody każdego dnia. Woda będzie nie tylko nawilżona, ale także utrzyma twój umysł w czystości i skupieniu, i to jest zdrowy nawyk, który Gigi Hadid przyjmuje, że możesz także kopiować! Przysięga, że ​​woda pitna naprawdę pomaga jej się skupić i to jest prawdą dla wszystkich! Więc weź butelkę i weź drinka, aby skupić umysł. Doskonałym sposobem na monitorowanie poboru wody jest śledzenie dziennego dziennika pocisków, a nawet zakup jednej z butelek na wodę, które ostatnio trendowały. Gdy będziesz trzymać się tej rutyny i naprawdę uczynisz ją częścią swojego życia, nie tylko przezwyciężysz ciągłą senność, zauważysz utratę wagi i ogólną podróż, która sprawi, że będzie warto. Czy możesz uwierzyć, że tak wielu zmian można dokonać po prostu pijąc wodę ?! To naprawdę niesamowite, ale jest to bardzo prosta rzecz do zrobienia każdego dnia, więc śmiało i spróbuj!

12 Ciesz się dobrym jedzeniem

Coś, co większość ludzi (i miłość!) Na temat Gigi to jej miłość do hamburgerów, aby mogła zachować rozsądek. Uważamy, że wszyscy tego potrzebujemy od czasu do czasu. Niektórzy twierdzą, że oszukiwanie posiłków jest najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić, ale Gigi jest zdecydowanie na dobrej drodze! Kiedy jesteś ciągle zajęty i starasz się utrzymać zdrowy styl życia podczas pracy na pełnym etacie, może to być trudne, ale jeśli uda ci się to zrobić dobrze, czasami hamburger nie jest straszny i prawdopodobnie pomoże ci zachować rozsądek. Leczenie siebie jest rzeczą całkowicie subiektywną i to od ciebie zależy, jak często chcesz to robić, ale może planujesz gotować posiłek, który jest w centrum zdrowego i pobłażliwego dla twoich przyjaciół i rodziny raz w tygodniu. W ten sposób resztki nie będą cię drwić, ale też będziesz się dobrze bawić. Możesz wyszukać przepisy i sporządzić listę rzeczy, które chcesz stworzyć w swojej własnej kuchni. Nigdy nie wiadomo, możesz też znaleźć naprawdę zdrowe dania, które chcesz też naprawić! Gigi Hadid kocha swoje jedzenie i nie ma w tym wstydu!

11 Uzyskaj spokój i ciszę

Gigi Hadid uwielbia więcej niż tylko dobrego burgera w weekend, ona także wysoko ceni swój spokojny czas! To jej osobisty czas, który poświęca sobie. Niezależnie od tego, czy jest to czas, w którym spędza czas na makijaż, czy jest pod prysznicem, bardzo poważnie traktuje ten czas. Przydział czasu w ten sposób przez cały dzień to świetny sposób, aby upewnić się, że masz przestrzeń, której potrzebujesz, aby zebrać myśli. Sugerujemy, abyś spędził trochę czasu robiąc to rano, kiedy wstajesz, a także przed pójściem spać. Nie tylko pomoże ci się zrelaksować, ale także pomoże zwalczyć codzienny stres, który nigdy nie wydaje się znikać, nawet gdy błagamy! Pomoże oczyścić powietrze, a wraz z gwiazdą, taką jak Gigi Hadid, jest potrzebna w świecie, w którym wszyscy patrzą. Wiemy, że może się tak czuć każdy, więc to ćwiczenie pomoże zmienić wiele rzeczy. Po prostu daj temu szansę!

10 Ignoruj ​​to, co inni mówią i myślą

Gigi Hadid wielokrotnie otwierała swoją drogę ku zaufaniu do ciała. Była prześladowana, kiedy była dzieckiem, a ona mówi, że nie możesz się tym przejmować. Nie możesz pozwolić, by ci się to udało i musisz to odrzucić i zignorować to, co mówią inni. Są szanse, że ci ludzie mają swoje własne problemy, z którymi powinni mieć do czynienia, gdy dochodzi do zaufania, i to jest właśnie to, dlaczego działają, kiedy widzą kogoś, kto stara się postawić na nogi i po prostu żyć. W wielu wywiadach Gigi powiedziała, że ​​najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojego zdrowia, umysłu i ciała, jest ignorowanie tego, co ludzie mówią o tobie. Nie możesz pozwolić, żeby ci się to udało, bo to nie jest twój problem, tylko żyjesz swoim życiem! Nie możesz tracić czasu na bezsensowne bzdury, które nie mają z tobą nic wspólnego. To nie twoja wina, że ​​mają głupi problem!

9 Naucz się kochać siebie

Nauka kochania siebie w tej chwili jest kluczem do bycia pewnym siebie. Jest to prawdopodobnie jeden z największych problemów, które ludzie mają problemy z pokonaniem. Gigi powiedziała nawet, że pokonanie jej zajęło jej lata. Być w porządku z tym, gdzie jesteś teraz, jest tym, co musi się wydarzyć z czasem i w ten sposób podejmujesz właściwe kroki w swoim życiu. Kiedy zaczniesz osiągać ten cel, zdasz sobie sprawę, jak ważne jest dla twojego zdrowia. Kiedy lekceważysz ten trudny proces, możesz wrócić do gryzienia, ponieważ jeśli skupisz się zbytnio na celu końcowym, na przykład na wadze, twoje nawyki żywieniowe mogą stać się bardzo niebezpieczne. Kiedy koncentrujesz się na celu końcowym, zaczynasz być ciągle rozczarowany i nikt na to nie zasługuje, kiedy próbuje najtrudniej. Gigi powiedziała, że ​​kiedy próbujesz najtrudniej, to czasami jest to gra oczekująca i choć wydaje się to frustrujące, warto.

8 Traktuj siebie

Tak, Gigi zna moc dobrego burgera, ale myśli też, że powinieneś traktować siebie w sposób, który nie dotyczy tylko jedzenia. Znalezienie czegoś, co kochasz (np. Spędzanie dnia na plaży jak Gigi lub czytanie książki) to świetny sposób na relaks i nadanie swojemu ciału i umysłowi wytchnienia. Być może nie myślisz, że przerwa jest zawsze konieczna, gdy czujesz się świetnie i jesteś superproduktywny, ale zwykle jest to moment, w którym przerwa najbardziej ci pomoże! Często cytuje się Gigi mówiąc, że jest pewna, że ​​robi przerwy, bo jeśli czeka zbyt długo i naprawdę, naprawdę potrzebuje przerwy, to czeka zbyt długo. Nauka samodzielnego leczenia może być początkowo trudna, zwłaszcza jeśli nie jesteś przyzwyczajony do relaksu i nie wiesz nawet, jak chcesz spędzić swój wolny czas, ale nie ma czasu, aby zacząć! Nawet spędzanie czasu na zrobienie sobie małej kawy rano to świetny sposób na poranną medytację.

7 Zrób to, co kochasz

Upewnienie się, że robisz to, co kochasz, to świetny sposób na przezwyciężenie negatywności w otaczającym nas świecie. Gigi Hadid zawsze chciała być zaangażowana w branżę modową, ale wiele osób powiedziała jej, że musi schudnąć - ale chodź, ma już atletyczną i sprawną budowę! To jest moment, do którego zawsze się odwołuje, ponieważ wiedziała, że ​​od tego momentu będzie pracować tylko dla tych, którzy akceptują to, kim jest, jej styl życia i miejsce, do którego chce się udać. To nie jest samolubny sposób na życie, to sposób na życie, dzięki któremu ludzie wokół ciebie wiedzą, że jesteś prawdziwą osobą. I absolutnie nie dopuścisz do negatywnego wpływu na twoje życie. Żyjesz dla siebie swoim życiem i to prawdopodobnie jedna z największych rzeczy, które kochamy w Gigi Hadid. Jej determinacja do życia dla niej i nikogo innego nie jest niesamowitą i piękną rzeczą.

6 Nie rób wymówek (i jedz burgera)

Wymówki mogą być bardzo złym nawykiem i niełatwo je złamać. Jeśli ciągle wymyślasz wymówki, może to być poważny mur na twojej drodze do zdobycia większej pewności siebie w swoim życiu. Może się zdarzyć, że będziesz narzekać lub znaleźć losowo z powodów, dla których nie chcesz biegać lub naprawiać sałatki na lunch. To trudne, tak naprawdę jest, ale nikt nie może przestać tego robić, ale ty. To właśnie w grę wchodzi „burgerowa rzecz” - Gigi jest znana z tego, że musi jeść dobrego burgera co jakiś czas, a to część jej zdrowego stylu życia! Potrzebujesz równowagi w swoim życiu, aby być zdrowym i dobrze się bawić. To jedyny sposób, aby odnieść sukces w swoim zdrowym stylu życia. Dieta nie naprawi wszystkiego w twoim życiu i nie dotyczy tylko jedzenia. Nie rób sobie wymówek, zamiast tego stwórz środowisko, w którym możesz być najlepszym, jakim możesz być, tak jak Gigi!

5 Zapisz spis

Upewnienie się, że planujesz każdego dnia, to świetny sposób na maksymalizację czasu. Siedzenie każdego ranka przy filiżance kawy w dłoni, gotowe do rozpoczęcia dnia, to idealny czas na zaplanowanie dnia. Nawet spisanie krótkiego harmonogramu na nadchodzący tydzień to doskonały sposób na upewnienie się, że bez względu na wszystko będziesz mieć plan, dzięki czemu nie będziesz miał ochoty tracić czasu. Łatwo jest być przytłoczonym w dzisiejszych czasach i może być ciężko nadążyć za życiem, gdy wszystko wydaje się stale zmieniać i poruszać. Ale kiedy masz harmonogram, znajdziesz swój własny naturalny rytm, wiedząc, co działa dla ciebie i twój styl życia (a co nie, co jest czasami tak samo ważne). Wypróbuj go i przekonaj się, ile to robi. Nawet Gigi przysięga na swoje plany, więc to wystarczający powód, żeby to działało dla ciebie, prawda?!

4 Możesz powiedzieć nie

Nie pozwól nikomu powiedzieć, że mówienie „nie” do czegoś sprawia, że ​​jesteś kulawy lub głupi. Możesz odmówić rzeczy, które sprawiają, że czujesz się nieswojo! To nie powinno być czymś, co źle odbija się na tobie. Gigi otwarcie mówi o odrzuceniu ofert agencji modelek, które byłyby naprawdę świetne dla jej kariery, ale były dla niej złe z powodów etycznych lub innych. Nie chciała też podpisywać umowy z nikim, kto chciałby, żeby schudła lub zmieniła wygląd. To musiało być trudne, ale stała na nogi i powiedziała nie, ponieważ chce zachować swoją godność dla siebie, własną moralność i kodeks etyczny. To nie czyni kogoś złym. To wybór i ten świat jest pełen wyborów. Kiedy znajdujesz się w sytuacji, w której czujesz się niebezpiecznie lub czujesz się niekomfortowo, mówiąc, że nie jest dozwolone, tak jak Gigi Hadid niezliczenie mówi.

3 Spotkaj się ze swoimi ukochanymi

Spędzanie czasu z bliskimi to świetny sposób na pobudzenie kreatywności i zapewnienie sobie komfortu i relaksu, których potrzebujesz, aby funkcjonować najlepiej jak potrafisz. Niezależnie od tego, czy są to przyjaciele, czy rodzina, najbliżsi w twoim życiu to Twój system wsparcia, który zawsze będzie dla Ciebie. Wykorzystaj je, aby pomóc sobie wyrosnąć na lepszą osobę, a fajną rzeczą jest to, że będziesz również inspirować ludzi wokół siebie. Co za niesamowity cykl! Otaczanie się ludźmi jest miłością i wspieraniem tego, co robisz ze swoim życiem, to świetny sposób, aby wnieść do swojego życia bardziej pozytywne spojrzenie. Pomaga ci stać się bardziej kochającą osobą i wszechstronnie zdrowszą osobą. Gigi Hadid nieustannie otacza się ludźmi, którzy okazują jej miłość i uznanie. Dzięki temu jest szczęśliwa i zdrowa oraz wywarła ogromny pozytywny wpływ na jej życie.

2 Posłuchaj swojego ciała

Jednym z najważniejszych sposobów dbania o siebie i zdobycia pewności Gigi jest słuchanie swojego ciała. Oznacza to zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie. Świetnym sposobem na rozpoczęcie słuchania swojego ciała jest dbanie o to. Słuchaj swoich zachcianek i zadawaj sobie ważne pytania, takie jak „Czy to naprawdę mnie uszczęśliwi?” lub „Czy naprawdę na tym skorzystam? Gigi świetnie słucha tego, czego potrzebuje w swoim życiu, nawet w młodym wieku! To taka inspiracja dla osób wokół niej i dla tych, którzy patrzą na nią na całym świecie. Oczywiście, my nie zawsze jest w stanie to zrobić, to prawie niemożliwe, ale nawet poświęcenie czasu na próbę może uczynić cały świat różnicą. Pozytywny wpływ, jaki cierpliwość będzie miała na twoje zaufanie do budynku, jest ogromny i na poważnie nie możesz obejść się bez niego! Jak od teraz będziesz słuchać swojego ciała?!

1 Fake It Til You Make It

Kiedy zmagasz się ze swoją podróżą w kierunku bycia bardziej pewnym siebie, pamiętaj, aby udawać, aż się uda. Każdego ranka mówcie sobie pozytywne afirmacje, popychajcie siebie (w bezpieczny sposób) do pracy nad swoją pewnością siebie i ostatecznie zaczniecie widzieć, że to nie jest takie złe! W rzeczywistości jest całkowicie i całkowicie możliwe, aby być pewnym siebie jak Gigi Hadid. Wszyscy wiemy, że ciężko jest być w 100% pewnym, ale możliwe jest, że stanie się całkiem blisko, jeśli będziesz nad tym pracował. Chociaż może to być zawsze walka, z którą zmaga się wielu ludzi, miejmy nadzieję, że z inspirującymi osobami na świecie, jak Gigi Hadid, będziesz w stanie przyjąć tę pozytywną energię i wykorzystać ją do wspinania się po drabinie zaufania. Przejrzyj tę listę i zapisz, czego potrzebujesz do pracy i zacznij już dziś. Nigdy nie jest za późno, bez względu na to, jakie małe usprawiedliwienia może dla ciebie robić. Zacznij już dziś i lepiej jutro, dzięki uroczej Gigi!