15 sposobów na rozweselenie przyjaciela ze złamanym sercem

Złamane serce może powodować tyle bólu, że czujesz się chory fizycznie. Większość z nas doświadczyła tego uczucia w pewnym momencie naszego życia. Kolumbijski pisarz Gabriel García Márquez wyraża ten rodzaj cierpienia w swojej książce Miłość w czasach cholery. Bohater staje się tak chory emocjonalnie i fizycznie, że lekarz popełnia chorobę cholery, zamiast chorować na miłość. Kobiety mogą inaczej reagować na złamane serce, niektóre nie mogą wyjść z łóżka płacząc oczami przez wiele miesięcy, podczas gdy inne są bardziej aktywne i pójdą na polowanie na mężczyzn, aby poczuć się lepiej. Tak czy inaczej wszyscy cierpimy i potrzebujemy wsparcia ze strony rodziny i przyjaciół. Utrata miłości sprawia, że ​​czujesz się tak pusty i samotny. Czasami czujesz, że już nigdy nie spotkasz innej osoby i skończysz sam. Nikt nie chce widzieć swojego przyjaciela z bólem, więc oto 15 sposobów na rozweselenie przyjaciela i pomoc w odzyskaniu zdrowia po złamanym sercu.

15 Bądź empatyczny

Choroba miłosna może wydawać się tak głupia, ale ból może trwać przez kilka lat, jeśli nie zostanie odpowiednio potraktowany. Okazywanie empatii to pierwszy krok, jaki należy podjąć, próbując wyleczyć złamane serce przyjaciela. Zawsze staraj się wejść w buty swojego przyjaciela. Spróbuj zrozumieć, jak może się czuć i dzielić swoimi własnymi doświadczeniami zawodu miłosnego. Upewnij się, że dałeś jej znać, że nie jest sama, a ona nie jest jedyną osobą na świecie, która doświadczyła takiego bólu. Musisz być pozytywny i dawać jej nadzieję. Ważne jest, aby pokazać jej, że na końcu tunelu jest światło. Nawet jeśli twój przyjaciel nie był w długoterminowym związku, nadal może się zakochać i złamać serce. Nie próbuj porównywać swojego dawnego zawodu do jej. Jeśli chcesz być dobrym przyjacielem, musisz spróbować zrozumieć.

14 Be A Shoulder To Cry On

Czasami przytłaczające jest obserwowanie, jak inna osoba płacze oczami. Może nawet sprawić, że poczujesz się nieswojo, jednak musisz pamiętać, że płacz jest niezwykle terapeutyczny. Nie mów jej, żeby się zaostrzyła i nie płakała. Musisz sprawić, by czuła się wystarczająco komfortowo, aby mogła się przed tobą otworzyć. Ważne jest, aby twój przyjaciel podzielił się swoimi emocjami i nie rozmywał ich. Życie ma swoje i dla nas wszystkich, więc ważne jest, aby dać swojemu przyjacielowi ramię, na którym można płakać i być jej systemem wsparcia. Objęcie swojego przyjaciela i przytulenie go może być dokładnie tym, czego potrzebuje, gdy cierpi na ten ból. Potrzebują tylko miłości, a twoja przyjaźń na pewno pomoże uleczyć jej złamane serce. Nie bądź zimną królową lodu i ignoruj ​​jej wezwania i teksty. Czasami bycie na drugim końcu telefonu, aby usłyszeć, jak twój przyjaciel szlocha, jest tym, czego potrzebuje twój przyjaciel. Wszyscy potrzebujemy kogoś, z kim można porozmawiać od czasu do czasu.

13 „Jesteś dla niego zbyt dobry”

Pamiętaj, że poczucie własnej wartości może być bardzo niskie. Musisz postawić ją na piedestale i sprawić, by poczuła się silniejsza. Twoim zadaniem jako dobrego przyjaciela jest przypomnienie jej, że ma wiele niesamowitych cech. Twój przyjaciel może mieć wiele wątpliwości i może nawet wpaść w depresję. Ważne jest, aby stale przypominać jej, że jest ona „zbyt dobra dla niego”. W wielu przypadkach jest to prawda. Zawsze wydaje się, że miłe dziewczyny są tymi, które są zranione. Należy zwrócić uwagę na jego wady i irytujące cechy. To jest moment, w którym możesz się otworzyć i powiedzieć swojemu przyjacielowi, dlaczego naprawdę go nie lubisz. Czasami może się to wydawać uczuciami, które zebrałeś i ukryłeś. Musisz teraz zapamiętać wszystkie te złe cechy i opowiedzieć im o nich, abyście razem mogli się z niego śmiać. Powinieneś przypomnieć swojemu przyjacielowi, że tak naprawdę nie jest tak świetnym chwytem i może zrobić o wiele lepiej.

12 „Więcej ryb w morzu”

Złamane serce może sprawić, że poczujesz się, jakbyś nigdy więcej nie spotkał innego mężczyzny. Kochanie kogoś może być tak niesamowite, ale może też być niesamowicie bolesne. Nie możesz nagle wyłączyć tego przełącznika i przestać kochać tę osobę. Możesz nawet nadal kochać tego człowieka przez resztę swojego życia, ale to nie znaczy, że nie możesz się znowu zakochać z kimś innym. Świat jest tak duży, ale czasami rzeczywiście jest tak mały, że może być naprawdę trudno spotkać nowych ludzi, z którymi łączysz się. Ważne jest, aby stale przypominać przyjacielowi, że „w morzu jest dużo więcej ryb”! Nie mów tego w żartobliwy, lekki sposób, musisz naprawdę przekonać ją, że spotka kogoś innego. Możesz nawet powiedzieć jej, jaki typ faceta by jej pasował. Jesteś jej przyjacielem, więc wiesz, jakiego rodzaju faceta ona naprawdę potrzebuje i kto naprawdę ją uszczęśliwi. Nie pozwól jej porzucić nadziei. Musisz sprawić, by uwierzyła, że ​​pewnego dnia spotka swojego księcia.

11 Zrób ją usuń na Facebooku

Może być tak trudno wykonać te pierwsze kroki samodzielnie. Naturalne jest, aby spróbować pozostać przyjaciółmi z byłym, ale to nie jest realistyczne, gdy ból jest wciąż świeży. Często będziesz śledził go online, próbując sprawdzić, czy ma nową dziewczynę, czytając komentarze i badając jego zdjęcia na Facebooku i Instagramie. Prawda jest taka, że ​​to po prostu nie jest zdrowe i nie prowadzi cię nigdzie. Dlatego potrzebujesz kogoś, kto da ci kontakt push to cut. Dobry przyjaciel zachęci Cię do zablokowania ex na Facebooku i Instagramie. Możesz nawet żartować na ten temat i powiedzieć jej, że zrobisz to za nią, jeśli się zgodzi. Na początku automatycznie nie będzie zainteresowana tym pomysłem cięcia kontaktu. Twój przyjaciel przyzna, że ​​masz rację, ale spróbuje wyjaśnić powody, dla których nie jest jeszcze na to gotowa. Twoim zadaniem jako przyjaciółki jest być surowym i biernie zachęcać ją do obcięcia kontaktu.

10 Cicha noc w winie

Alkohol nie jest odpowiedzią na łagodzenie bólu, ale jeśli zamierzasz pić, lepiej jest robić to razem, a nie sam. Musisz rozweselić swojego przyjaciela, więc zjedzenie kilku drinków i chichotów na pewno pomoże jej poczuć się lepiej. Czasami wszyscy potrzebujemy tego wieczoru spędzonego na rozkoszowaniu się winem, czekoladą i filmem, abyście razem mogli się śmiać i płakać! Lepiej pić w przytulnym, prywatnym otoczeniu, niż wychodzić na miasto i upijać się. Nie chcesz, aby twój przyjaciel stracił siły po kilku strzałach i odszedł na jedną noc jako odbicie, ponieważ to na pewno nie złagodzi jej bólu. Po prostu obudzi się następnego dnia, czując się gorzej. Dlatego powinieneś wypić drinka w domu, aby naprawdę otworzyć się i podzielić się swoimi emocjami w bezpiecznym środowisku. Nie chcesz mieć za dużo do picia, ponieważ alkohol może sprawić, że poczujesz się przygnębiony następnego dnia. Nie musisz się upijać, ale możesz się cieszyć!

9 Ciesz się dniem spa razem

Każdy potrzebuje dnia spa od czasu do czasu. Przyprowadzenie przyjaciela na jeden dzień do przyjemnego spa może naprawdę pomóc jej odpocząć i oczyścić umysł. Ciepło i woda mogą być bardzo terapeutyczne, więc dzień spędzony na chłodzeniu w wannie z hydromasażem i saunie może być dokładnie tym, czego potrzebują twoi przyjaciele, a także będziesz się z tego cieszyć! Masaż może również pomóc, zmniejszając napięcie powstałe w mięśniach od stresu i smutku. Badania pokazują, że masaż może poprawić nastrój, złagodzić stres i zmniejszyć objawy depresji. Złamanie serca może spowodować wiele niespokojnych nocy. Ten brak snu może naprawdę zakłócić równowagę życiową i dzienny harmonogram, pozostawiając cię bez energii. Amerykańskie Stowarzyszenie Terapii Masażu uważa, że ​​masaże mogą pomóc poprawić sen. Profesor psychiatrii NYU Virginia Sadock mówi: „Kontakt fizyczny jest niezbędny dla naszego dobrego samopoczucia, a nawet jeśli dotyk pochodzi od nieznajomego, jeśli ten nieznajomy jest profesjonalistą, który cię rozpieszcza, ten dotyk będzie miał korzystny wpływ. ”

8 Razem idą na randki

Nawet jeśli jesteś w związku, nadal możesz być wsparciem moralnym, towarzysząc swojemu przyjacielowi w przypadkowych randkach. Podjęcie tych pierwszych kroków w celu znalezienia kogoś innego może być bardzo trudne. Ludzie często mówią „przejdź do trybu online”, ale łatwiej to powiedzieć niż zrobić. Tinder może być aplikacją „na jedną noc” i nie jest to ścieżka, którą chcesz zabrać ze sobą. Dlatego powinieneś ją zachęcać, przesuwając się razem i rozkoszując się tym. Kiedy znajdzie faceta, który uważa za autentycznego, powiedz jej, żeby zasugerowała spotkanie w barze z kilkoma jego przyjaciółmi. W ten sposób będziesz ją wspierać i nie jest to randka, ale zwykłe poznawanie się nawzajem. Twój przyjaciel będzie delikatny i kruchy ze względu na złamane serce, dlatego ważne jest, abyś również był tam, aby upewnić się, że nie rozerwie jej serca na nowo. 

7 Mężczyźni w słońcu, morzu i na wpół!

Wakacje z przyjaciółmi mogą być jednym z najlepszych sposobów łączenia i uczynienia twojej przyjaźni jeszcze silniejszą. Urlop w egzotycznym miejscu może być taki, że czas relaksu i słońce będą miały pozytywny wpływ na nastrój przyjaciela. Popijając koktajle przy barze przy basenie i sprawdzając gorących opalonych facetów idących obok, z pewnością będzie to lekarstwo, którego potrzebuje twój przyjaciel. Nie zapominaj, że zmiana jest lepsza niż odpoczynek! Więc może twoja przyjaciółka naprawdę potrzebuje zmiany otoczenia, aby pomóc jej poczuć się lepiej, zwłaszcza jeśli jej były mieszka obok niej. Pomyśl też o udanych wakacjach, bo to z pewnością pozwoli jej się zająć, więc nie będzie miała czasu myśleć o tym facecie, który złamał jej serce! Nie ma też nic lepszego niż wakacyjny romans, nigdy nie wiadomo, kogo może spotkać na wakacjach, więc chodzenie na zabawne imprezy na plaży może być świetnym sposobem dla twojego przyjaciela na czat i flirt z kilkoma nowymi mężczyznami.

6 Odejdź od niebezpiecznej muzyki o Break-Up

Nie pozwól swojemu przyjacielowi słuchać zbyt romantycznych lub agresywnych piosenek o rozpadzie. Niektórzy ludzie będą słuchać piosenek podczas powtarzania płaczu, ale powinieneś teraz pozwolić swojemu przyjacielowi na tę ścieżkę. Polecam wesołe, wesołe piosenki, które sprawią, że będzie motywowana, a nie piosenki, które sprawią, że będzie jeszcze bardziej nieszczęśliwa. Nie pozwól swojemu przyjacielowi słuchać piosenek, które sprawiają, że myśli o niej ex. Nie chcesz, żeby utknęła w przeszłości, myśląc o wyjątkowych chwilach spędzonych razem, słuchając piosenek, które dzieliła z nim. Śpiewacy tacy jak Taylor Swift, którzy uwielbiają śpiewać o zawodzie miłosnym, mogą w rzeczywistości być złymi wzorami do naśladowania, ale wiele kobiet będzie słuchać tych piosenek na nowo, gdy odczuwają ból. Za wszelką cenę należy unikać piosenek z filmami, takimi jak „Pusta przestrzeń”, nie chcesz, aby twój przyjaciel rzucał telefonem swojego eks w basenie i niszczył jego samochód! To jest po prostu niebezpieczne zachowanie, którego nie chcesz, aby twój przyjaciel śledził.

5 Zachęcaj ją, by wyszła

Istnieje wiele korzyści z wypracowania. Czasami, kiedy jesteśmy w związku, możemy stać się tak komfortowi, że zapominamy o utrzymaniu naszych ciał w formie i spędzaniu większości naszej energii pracując i utrzymując, że nasz chłopak jest szczęśliwy. Przypomnij swojemu przyjacielowi, że powinna skorzystać z jednorazowego skupienia się na sobie. Jest to idealny czas dla twojego przyjaciela, aby nadać mu kształt, aby mogła wyglądać i czuć się fantastycznie. Dobre ciało może sprawić, że poczujemy się lepiej. Opracowanie to świetny sposób na złagodzenie stresu i poprawę nastroju. Pomaga także stać się bardziej zdyscyplinowanym i mieć rutynę, co jest zdecydowanie potrzebne, jeśli cierpisz na złamane serce. Możesz sprawdzić niektóre zajęcia fitness, aby spróbować razem. Możesz spróbować lekcji zumby, aby dobrze się bawić lub wziąć udział w zajęciach z kick boxingu, dzięki czemu możesz wziąć cały ten gniew na torbę zamiast na osobę!

4 Be The Match Maker

Czasami dobre staromodne kojarzenie jest lepsze niż spotykanie mężczyzn w barach! Znasz dobrze swojego przyjaciela, więc powinieneś użyć tej wiedzy, aby pomóc jej znaleźć idealnego partnera. Pomyśl o przyjaciołach i współpracownikach, które będą odpowiednie dla twojego przyjaciela. Nie popełniaj błędu, przyłączając ją do mężczyzn, którzy cię lubili! Jest to błąd popełniany przez niektórych przyjaciół, ale twój przyjaciel nie chce twoich odrzutów! Myśl więc mądrze o tym, kto w twojej sieci kontaktów mógłby ją naprawdę uszczęśliwić i przedstawić jej w nieformalny sposób, aby nie było stresu po obu stronach. Wyślij jej linki na Facebooku mężczyzn, których znasz i zobacz, czy byłaby zainteresowana. Mogą czatować na Facebooku, aby nieco mniej krępować, gdy spotkają się po raz pierwszy. Ważne jest, aby upewnić się, że jest on również zainteresowany twoim przyjacielem, ponieważ nie chcesz, aby została zraniona lub ponownie czuła się odrzucona!

3 Uśmierz stres dzięki piciu herbaty i jedzeniu czekolady! 

Rozpad może powodować duży stres i w tym czasie często napychamy twarze niewłaściwymi rodzajami jedzenia. Powinieneś poinformować swojego przyjaciela o różnych sposobach, w jakie może złagodzić stres, jedząc i pijąc odpowiednie jedzenie. Jednym ze sposobów zmniejszenia poziomu lęku jest zwiększenie ilości spożywanych owoców i warzyw. Naukowiec z Wydziału Psychologii dr Tamlin Conner stwierdził: „W czasach, gdy ludzie jedli więcej owoców i warzyw, zgłaszali uczucie spokoju, szczęśliwości i energii, niż normalnie.” Herbata ziołowa może być również świetnym sposobem na sprawienie, aby twój przyjaciel poczuł Herbata ziołowa jest doskonałym zamiennikiem napojów gazowanych i alkoholowych Herbata z rumianku, waleriany i lawendy ma naturalne właściwości uspokajające, które pomogą złagodzić stres i niepokój.Możesz kupić przyjacielowi lawendową świeczkę i duży baton czekoladowy jako miły prezent , który naprawdę pomoże jej się zrelaksować, gdy zanurzy swoje ciało w przyjemnej ciepłej kąpieli. Publikacja naukowa Quassim University z 2014 r. ujawniła, że ​​„Ciemna i mleczna czekolada wydaje się być skutecznym sposobem na zmniejszenie odczuwanego stresu u kobiet”.

2 nowe ubrania i nowe twarze!

Razem ze starym i nowym! Czas na jakąś terapię detaliczną. Pomóż swojemu przyjacielowi wybrać nowy wygląd, który sprawi, że poczuje się niesamowicie. Zmiana garderoby w jasnych kolorach i niektóre seksowne stroje zdecydowanie poprawią jej pewność siebie. Według Selina Atalaya i Margaret Meloy autorzy badania opublikowanego w Journal of Psychology and Marketing w USA w 2011 r. Ujawnili, że „zakupy terapii detalicznej były zdecydowanie korzystne, prowadząc do zwiększenia nastroju, bez żalu i poczucia winy”. Nawet jeśli nie kupujesz za dużo, skakanie po sklepach jest zawsze świetną zabawą i świetnym doświadczeniem. Teraz nadszedł czas, aby twój przyjaciel pokazał jej nowe ubrania, więc zabierz ją na imprezę, gdzie przedstawisz ją nowym twarzom. Posiadanie nowych przyjaciół może być zmianą, której potrzebuje, aby rozjaśnić swoje życie! Możesz także zaprosić ją na drinka po pracy z kolegami, ponieważ po prostu może kliknąć na niektóre z nich. Uważaj tylko, żeby nie umawiać się z twoim szefem!

1 plansza snów

Nadzieje i marzenia mogą naprawdę pomóc naprawić złamane serce. Stworzenie wymarzonej deski to zdrowy sposób na wytyczenie nowej przyszłości. Łatwo jest poczuć się jak nasze życie, kiedy jesteśmy skazani na złamanie serca. Może być bardzo trudno myśleć o życiu bez ex. Dlatego deska marzeń jest tak ważna. Zebranie się i stworzenie własnych osobistych plansz marzeń pomoże nie tylko Twojemu przyjacielowi w stworzeniu sobie nowej przyszłości, ale także będzie dla Ciebie dobrą aktywnością. Zbieraj zdjęcia, które reprezentują świat, w którym chciałbyś mieszkać, ze wszystkimi swoimi aspiracjami, w tym swoją wymarzoną karierą, rodziną, wakacjami, przyszłym domem, zwierzętami itp. Deska marzeń pomoże ci zrozumieć, co dokładnie chcesz zrobić ze swoim życiem i zmotywuje cię do bardziej ambitnego.