Dlaczego nienawidzę ludzi? Jak ponownie zatrzymać nienawiść i znaleźć pokój
Jeśli kiedykolwiek zastanawiacie się, „dlaczego nienawidzę ludzi?”, Są duże szanse, że napędza je coś wewnętrznego. Oto jak znaleźć spokój w swoim sercu.
Im jestem starszy, tym bardziej uważam, że naprawdę nienawidzę ludzi. Teraz wiem, że to zabrzmi okropnie. Mam na myśli, kim jestem, żeby powiedzieć, że nienawidzę ludzi? Chodzi o to, że choć chcę znaleźć ludzi przewidywalnych i zaufać im, w większości przypadków zawsze mnie zawodzą.
Powód, dla którego ludzie są tak nienawidzący, jest prosty; Nikt nie jest perfekcyjny. Jeśli biegniesz, pytając „dlaczego nienawidzę ludzi?”, Czas zmienić sposób myślenia, lub będziesz żył w bardzo samotnym życiu.
Z definicji ludzie są omylni. Zostaliśmy stworzeni indywidualnie i nie perfekcyjnie. To, co wydaje się całkowicie akceptowalne dla jednej osoby, zupełnie nie jest dla drugiego. Co gorsza, ktoś może być miły i uroczy jedną minutę, a potem prymitywny i znaczy następny. W nieprzewidywalności ludzkiej kondycji ludzie tacy jak ja zostają złapani.
7 strategii, aby odłożyć nienawiść i znaleźć spokój
Nie ma na ziemi duszy, która kiedykolwiek będzie dokładnie tym, czym chcesz, aby była. Twój współmałżonek nie będzie w stanie wspierać Cię dokładnie tak, jak chcesz przez cały czas. Twój przyjaciel nie zawsze będzie mówił właściwe rzeczy, kiedy ich potrzebujesz, i prawie na pewno nadejdzie czas, kiedy odkryjesz, że ktoś cię zdradził, rozmawiał o tobie lub powiedział sekret, którego nie chciałeś oni do.
Kluczem do przejścia przez to życie bez zastanawiania się „dlaczego nienawidzę ludzi?” Jest przestrzeganie tych zasad, jak radzić sobie ze światem. Nie musisz nienawidzić ludzi, ale musisz zaakceptować ich za to, kim są, strzeż się tego, co mówisz, i nigdy nie inwestuj w kogoś, kto nie jest tego wart. Oto kilka wskazówek dotyczących akceptowania i kochania ludzi więcej.
# 1 Przestań oczekiwać zbyt wiele. Jeśli usiądziesz wygodnie i dobrze się przyjrzysz, odkryjesz, że nie zawsze jesteś doskonały. Jeśli oczekujesz doskonałości od innych, zawsze będziesz rozczarowany.
Zawsze ustawiając wysoki słupek za to, jak powinien się zachowywać przyjaciel, partner lub zwykła znajomość, zawsze będzie prowadzić do rozczarowania. Przestań stawiać ludziom wysokich oczekiwań, a wtedy nie będziesz musiał być przygnębiony, kiedy cię zawiedzie lub nie spełnisz szacunku, który na nich pokładasz.
# 2 Bądź strzeżony. Jednym z powodów, dla których nienawidzę ludzi, jest to, że wzajemnie się osądzają. Nie zrozumcie mnie źle, sądzę. W rzeczywistości nie ma wśród nas osoby, która nie ocenia.
Ocenianie jest narzędziem, które mamy z przyczyn ewolucyjnych. Nauczono nas oceniać zachowania i sytuacje, abyśmy mogli przetrwać i chronić się.
Problem polega na tym, że jeśli zawsze dajesz ludziom zbyt wiele informacji o tym, kim jesteś, co myślisz lub problemy, które masz w swoim życiu, będą cię osądzać.
Prawda jest taka, że jeśli wyrzucisz swoje brudne pranie i omówisz swoje problemy, to dajesz innym prawo do oceny. Dobrze jest mieć przyjaciela, któremu możesz zaufać i opowiedzieć mu swoją historię życia. Ale bycie zbyt otwartym na siebie zawsze pozostawi cię otwartym na bycie źródłem dyskusji.
# 3 Trzymaj się z dala od paczki. Kiedy ludzie trafiają do „grup” przyjaciół, sprawy zawsze stają się brzydkie. Grupy szybko stają się grupami i rozwijają mentalność „my” i „oni”. Ustanawia także sytuację, w której ludzie muszą przyjąć swoją rolę w grupie.
Dlatego zawsze będzie królowa pszczoła, która poprowadzi wyznawców, osoba, która ma zostać porzucona, a następnie reszta, która jest tam tylko w celach rozrywkowych. Jeśli stwierdzisz, że nienawidzisz ludzi, najlepszym sposobem na uniknięcie zranienia jest posiadanie kilku przyjaciół z różnych grup i unikanie stania się zwartą częścią kręgu społecznego.
# 4 Przestań dbać o to, co ludzie myślą o tobie. Często powodem, dla którego nienawidzisz ludzi, jest to, że po prostu nie potrafimy ich zrozumieć lub uszczęśliwić. Jeśli jesteś zbyt wrażliwy, bardzo trudno jest polubić ludzi. Kiedy jesteś osobą bardzo wrażliwą, możesz czytać sygnały społeczne negatywnie, gdy nie mają być w ten sposób.
Zbytnie martwienie się o to, co ludzie myślą, może prowadzić do niepokoju, nieufności i chęci zadowolenia, które nigdy nie zostanie zaspokojone. Jeśli czujesz, że nienawidzisz ludzi, może to wynikać z tego, że troszczysz się zbytnio o to, co myślą lub jak się czują.
Jeśli zaczniesz wkładać więcej energii we własne szczęście i przestać rozpraszać się opiniami i głosami innych wokół ciebie, nienawiść do nich będzie nieistotna. Jeśli zależy ci tylko na tym, jak jesteś szczęśliwy ze swojego życia, nikt nie może cię dotknąć, a nawet nie będziesz miał energii, by marnować kogoś.
# 5 Puść to. Czasami przywiązujemy zbyt dużą wagę do tego, co ludzie robią lub mówią. Myśląc zbyt mocno w swojej głowie, czyjaś szybka wypowiedź, odrzucenie twojego zaproszenia lub po prostu poczucie opuszczenia może sprawić, że znienawidzisz ludzi. Utrzymywanie urazy lub ciągłe przemyślenia i nadmierne analizowanie sytuacji może sprawić, że poczujesz urazę, która jest tylko stratą czasu.
W końcu, jak zapewne się nauczyłeś, bycie wściekłym na kogoś zazwyczaj prowadzi tylko do twojej własnej nędzy. Jeśli czujesz się pokrzywdzony przez kogoś, najlepszym sposobem na poradzenie sobie z tym jest po prostu odpuszczenie.
Jeśli odkryjesz, że ktoś ciągle cię rozczarowuje, sprawia, że czujesz się źle lub że cię zawodzi, nie tylko pozwól mu się toczyć… obetnij je. Nie musisz się przyjaźnić ze wszystkimi.
Jeśli ktoś rani twoje uczucia, dokonaj wyboru. Albo odpuść sobie i załóż, że to nie znaczyło, albo zerwij z nimi. Jeśli nie troszczą się o ciebie tak bardzo, jak o nich, to może pora na przejście.
# 6 Miej jednego prawdziwego przyjaciela. Cały czas mówię moim dzieciom, że potrzebujesz tylko jednego. Wszystko, czego potrzebujesz, to jedna osoba w twoim życiu, na której możesz polegać, by być uczciwym u boku i mieć swoje plecy. Przychodzimy tylko na ten świat i tak właśnie odchodzimy.
Po drodze, jeśli znajdziesz tylko jednego prawdziwego i uczciwego przyjaciela, wykonałeś całkiem niezłą robotę. Przestań myśleć, że musisz mieć tysiąc przyjaciół, Facebooka lub w inny sposób i skup się na jednej osobie, na której możesz polegać na zewnątrz. Postaw na pierwszym miejscu tych ludzi, którzy na to zasługują, a tych, którzy tego nie robią, pokręcili. Wtedy przekonasz się, że ludzie nie są tak źli, jak ci się wydaje.
# 7 Uświadom sobie, że są szczyty, doliny i przebaczenie. Prawdopodobnie był czas, kiedy nie nienawidziłeś ludzi. Jeśli coś wydarzyło się w twoim życiu i czujesz, że zrujnowało to twoje zaufanie do ludzi, pamiętaj, że był czas, kiedy lubiłeś ludzi. Przechodzenie przez tragedię i ciężkie czasy może pokazać ci brzydkie zdolności ludzi.
Ale czasami możemy być brzydcy. Jeśli chcesz przestać nienawidzić ludzi i czuć, że ludzie zasadniczo nie są dobrzy, spróbuj wybaczyć rzeczy, które ludzie mogli ci powiedzieć lub zrobić w przeszłości. Trzymając się tego wszystkiego, nie robię nikomu żadnych przysług, szczególnie ciebie. Oddziel sytuację od emocji i prawdopodobnie odkryjesz, że ciężkie czasy przynoszą najgorsze w każdym. Ale to nie definiuje ich prawdziwego ducha.
Jeśli zadajesz sobie pytanie: „dlaczego nienawidzę ludzi?”, Jest wiele powodów. Nie wszyscy z nas są jednakowo mili, wrażliwi lub lojalni. Jeśli oczekujesz zbyt wiele od ludzi wokół ciebie, prawie na pewno będziesz zawiedziony i poczujesz się, jakbyś nienawidził wszystkich.
Nie każdy jest doskonały, nie zawsze działamy tak, jak powinniśmy. Najlepszym sposobem na przetrwanie jest znalezienie w swoim życiu ludzi, którzy troszczą się o ciebie tak samo jak ty… i przestań wkładać swoją energię w ludzi, którzy nie są tego warci.
Staraj się nie przejmować zbytnio tym, co ludzie myślą lub zakładają, że wiesz, co myślą lub czują w środku. Czasami nasz własny niepokój może sprawić, że źle odczytamy sposób, w jaki ludzie czują się i wprowadzają negatywny zwrot w czysto neutralnych sytuacjach. W końcu, jeśli jesteś z tobą dobry, skup się na własnym szczęściu i przestań troszczyć się o innych bardziej niż siebie, przestaniesz czuć się tak, jakbyś nienawidził wszystkich.
Nienawiść jest bardzo silną i silną emocją, a jeśli potrafisz wybaczyć, zapomnieć i przejść dalej, możesz przestać się zastanawiać „dlaczego nienawidzę ludzi?” Gdzie jest przebaczenie i akceptacja, nie ma miejsca na nienawiść.
