Jak wybaczyć sobie oszustwo i przestać się bić
Wszyscy popełniamy błędy. Jeśli oszukiwałeś, nie ma odwrotu czasu, ale to jest sposób na wybaczenie sobie oszustwa i uczenie się na błędach.
Raz oszust, zawsze oszust. Słyszałeś to zdanie, to znaczy, wszyscy słyszeliśmy to zdanie. Ale szczerze mówiąc, to nieprawda. Jasne, są ludzie, którzy oszukują, kiedy tylko mają taką szansę, tylko dlatego, że są napaleni i istnieje szansa na ich złapanie. Zdradziłem wcześniej. Nie dlatego, że byłem oportunistą, ale dlatego, że byłem nieszczęśliwy w moim związku. Jeśli oszukiwałeś, tak wybaczysz sobie oszustwo.
Jak wybaczyć sobie oszustwo
Czy oszukiwanie jest gówniane? Absolutnie, zwłaszcza gdy mówisz swojemu partnerowi. Ale słuchaj, wszystko w porządku. To znaczy, nie twierdzę, że dobrze jest oszukiwać, bo tak nie jest, ale ty to zrobiłeś. Więc teraz, kiedy już to się skończyło, czas puścić poczucie winy.
Nie możesz trzymać się tej winy, dopóki nie umrzesz, musisz wybaczyć sobie oszustwo. Jeśli tego nie zrobisz, nie będziesz mógł się rozwijać i wejść w inny związek. Wybaczyłem sobie i naprawdę spojrzałem na to, dlaczego oszukałem. W ten sposób wiedziałem, nad czym muszę pracować.
To czas aby pozwolić odejść. Nie musisz być znany jako oszust.
# 1 Zaakceptuj to, co zrobiłeś. Dobra, więc oszukałeś. To nie jest najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić we wtorek, ale zrobiłeś to. Teraz akceptujesz to, co zrobiłeś. Otwarcie powiedz sobie: „Oszukałem”.
# 2 Nie zaprzeczaj, dopóki nie umrzesz. Jeśli twój partner jest podejrzliwy, nie wyciągaj karty „odmów do śmierci”. Myślałem, że chcesz sobie wybaczyć? Cóż, nie możesz okłamywać swojego partnera o tym, jeśli tak jest.
Nie możesz sobie wybaczyć, grając głupio ze swoim partnerem. Po prostu przyznaj to. Słuchaj, oszukałeś, więc cokolwiek się stanie, cóż, nie możesz być zbyt zaskoczony.
# 3 Nie demonizuj siebie. Znów oszukałeś, wiem. Nie jesteś też złym człowiekiem. Gdyby tak było, byłbym diabłem. Błędy się zdarzają, więc nie musisz brać tego za coś tak złego, nie możesz żyć ze sobą. Zrozumienie, jak wybaczyć sobie oszustwo, oznacza, że odpuszczasz pomysł, że jesteś okropnym człowiekiem. Będziesz popełniać błędy, to jest życie.
# 4 Dlaczego oszukałeś? Dlaczego naprawdę oszukałeś? Znasz już odpowiedź, masz ją głęboko w sobie, musisz zaakceptować prawdę.
Jeśli nie jesteś w swoim partnerze, wiesz, co powinieneś zrobić. Przebaczenie oznacza robienie tego, co jest właściwe. Nie oznacza to, że nie zaszkodzi tobie ani drugiej osobie, ale to, co należy zrobić.
# 5 Czego chcesz? Co tak naprawdę chcesz od swojego życia? Chcesz być ze swoim partnerem? Jeśli tak jest i chcesz być wolny od poczucia winy, przyznaj się do tego, co zrobiłeś, a następnie sprawdź, czy są gotowi z nim współpracować.
Jeśli nie chcesz już być ze swoim partnerem, przyznaj się do tego, co zrobiłeś, a następnie podejmij kroki niezbędne do przejścia. Tak czy inaczej, to jest to, co musisz zrobić, aby sobie wybaczyć.
# 6 Nie oczekuj, że twój partner ci wybaczy. Nie oczekuj niczego. Wiem, że prawdopodobnie myślisz, przyznając się do tego, co zrobiłeś, masz prawo do tego, że twój partner ci wybacza. Ale nie są ci winni gówna.
Nie muszą ci wybaczać, nie muszą pozostawać z tobą w związku, nie muszą cię pocieszać, gdy jesteś emocjonalny. Nie powinieneś przyznawać się do tego, co zrobiłeś, więc możesz zostać usprawiedliwiony.
# 7 Nie rób wymówek dla siebie. Och, byłem zmuszony spać z nią, chwyciła mnie za ramię i zaciągnęła do łazienki, byłem bezbronny. Tak, tak, i przypadkowo wpadłeś do niej. Daj mi spokój.
Słuchaj, jeśli chcesz, masz pretekst do wszystkiego. Więc nadszedł czas, abyś dorósł i zwolnił się z kiepskich wymówek.
# 8 Uznaj bezcelowość swoich wymówek. Wymówki nie pomagają. Jasne, masz powód, dla którego oszukiwałeś, prawdopodobnie gówniany powód, ale wszystko, co musisz zrobić, to przykryć cię, aż znowu oszukasz. Musisz przyznać, że twoje wymówki to tylko bzdury, a jeśli chcesz sobie wybaczyć, przerwij gówno.
# 9 Nigdy więcej karania siebie. Samo karanie nie oznacza, że przestajesz oszukiwać. Jeśli zjadłeś pączka i ukarałeś się nie jedząc następnego dnia, nic nie robisz. Jeśli cokolwiek, stajesz się jeszcze bardziej głodny. Dochodzisz do tego, gdzie idę z tym?
Zapobieganie masturbacji w dzień po oszukiwaniu nic nie znaczy. W rzeczywistości unikasz głównego problemu twojej potrzeby oszukiwania.
# 10 Skup się na uczeniu się na błędach. Jeśli czujesz się winny po oszukiwaniu, nadszedł czas, abyś próbował uczyć się na własnych błędach. To nie będzie łatwe. Będziesz musiał usiąść sam ze sobą i zacząć świadczyć o tym, co robisz. Historia się nie powtarza, a ludzie powtarzają historię.
Tylko dlatego, że oszukiwałeś, nie oznacza to, że znowu oszukasz. Skupienie się na uczeniu się na własnej pomyłce i samodoskonaleniu się naturalnie dzieje.
