Jak radzić sobie ze znęcaniem się 13 sposobów dorastania, aby stawić czoła przeciętnym ludziom
Prześladowcy są na zawsze, a ich stan się pogarsza, ponieważ mogą teraz robić to w cyberprzestrzeni. Oto wskazówki, jak radzić sobie z prześladowcami.
To koszmar każdej osoby… musi sobie radzić z tyranem. Sprawiają, że życie każdego człowieka jest po prostu nieszczęśliwe. Niezależnie od tego, czy jesteś dzieckiem na placu zabaw, czy masz do czynienia z tyranem w miejscu pracy, są po prostu denerwujące.
Charakterystyka łobuza
Wszyscy doświadczyliśmy prześladowań, ale co właściwie czyni kogoś tyranem? Przyjrzyjmy się niektórym cechom tyrana, abyśmy mogli dowiedzieć się więcej o tym, jak postępować z napastnikami.
# 1 Agresywny słowami lub czynami. Prześladowcy lubią wybierać walki - albo słowami, albo akcjami. Wszyscy się denerwują, ale napastnicy przenoszą tę złość na zupełnie nowy poziom. Tak naprawdę nie wiedzą, jak kontrolować to, co mówią lub robią.
# 2 Zły. Prześladowcy zachowują się tak, jak oni, ponieważ mają jakąś głęboką złość. Być może ich rodzice źle ich traktowali, więc gniew jest jedynym, który wiedzą. Ale skądkolwiek pochodzą, mają gniew w swoich sercach.
# 3 Chce mieć kontrolę. Uważają rezygnację z kontroli za utratę mocy. A to z kolei wpływa na ich samoocenę. Muszą kontrolować innych ludzi we wszystkich sytuacjach. W każdym momencie.
# 4 Nie ma empatii. Zbirów nie obchodzi, czy zranią uczucia innych ludzi. Nie wiedzą, że ich słowa i czyny mają negatywny wpływ na ich ofiary, a nawet gdyby tak się stało, nie obchodzi ich to.
# 5 Nie przestrzega zasad. Uważają, że zasady po prostu ich nie dotyczą. Mogą nawet nie zdawać sobie sprawy z tego, jakie są reguły! Ale ludzie wokół nich zauważają, że cały czas łamią zasady. Znowu ich to nie obchodzi.
Jak radzić sobie z prześladowcami - wskazówki, które musisz znać
Nikt nigdy nie uczy nas, jak radzić sobie z prześladowcami w naszym życiu. Rodzice zazwyczaj nie uczą swoich dzieci, jak przeciwstawić się tyranowi, a my z pewnością nigdy nie nauczyliśmy się, jak radzić sobie z nimi w naszych miejscach pracy. Oto kilka wskazówek, jak radzić sobie z prześladowcami.
# 1 Pamiętaj, to nie ty… to oni. Powodem, dla którego wiele osób ma problemy z prześladowcami, jest to, że wierzą w to, co mówi tyran, kiedy krytykują ich.
Mogą powiedzieć, że jesteś głupi, gruby lub brzydki. Ale czy to znaczy, że to prawda? Oczywiście nie! Łobuz rzuca się na ciebie, bo im pozwalasz.
Nie ma nic złego w tobie. Ale sprawcy chcą, abyście myśleli, że problemem jest TY, a nie oni. Powodem tego jest to, że nie mogą patrzeć na siebie i przyznać się do swoich niedociągnięć. Skupiają swoją negatywną uwagę na innych ludziach.
# 2 I pamiętajcie… to, co mówią i robią, jest odzwierciedleniem tego, jak widzą siebie. Jak mówi powiedzenie: „Boli ludzie ranią ludzi”. Ludzie, którzy czują się dobrze ze sobą, nie muszą zbijać innych ludzi. Zamiast tego traktują innych z życzliwością i szacunkiem. Ale sprawcy nie kochają siebie. Mogą powiedzieć, że tak, ale nie.
Naprawdę się nienawidzą, więc myślą, że sprawią, że poczują się lepiej, by oderwać innych ludzi, aby mogli być na tym samym poziomie. Tak więc sednem nękania jest słaba samoocena tyrana. Zawsze pamiętaj o tym, gdy chcesz wiedzieć, jak postępować z napastnikami.
# 3 Ignoruj ich. Prześladowcy wyruszają, aby zaangażować się w ich dramat. Jeśli sprawiają, że płaczesz lub wrzeszczysz, lub jesteś wyraźnie zdenerwowany, kochają to. To jest sens tego wszystkiego! Chcą, abyś był nieszczęśliwy. Więc jeśli je zignorujesz, to nienawidzą tego! To tak, jakbyś odmawiał gry z nimi.
Nawet nie wiedzą, co ze sobą zrobić, jeśli nie grasz w ich grę. Lubią ludzi, którzy są ofiarami i są łatwo ranni, ponieważ są „łatwymi celami”. Ale jeśli ich zignorujesz i udasz, że nie istnieją, w końcu znajdą kogoś, kto zastraszy.
# 4 Wróć do nich. Inną alternatywą oprócz ignorowania ich jest rozmowa i stawanie w obronie. Prześladowcy nienawidzą, kiedy się odpychasz. Jak powiedziałem wcześniej, lubią ofiary, które łatwo się kruszą.
To nie jest dla nich wyzwanie, gdy ich ofiary wpadają w pułapkę. Ale jeśli bronisz się słownie lub fizycznie, nie będą wiedzieć, co z tobą zrobić. Będziesz o wiele za duży wysiłek, aby znęcać się nad nimi, ponieważ im nie pozwalasz. Tak więc w końcu zatrzymają się i przejdą do kogoś innego.
# 5 Uzupełnij je. Co? Uzupełnij je? Czy jestem szalony ?! Nie, nie jestem. Brzmi to sprzecznie z intuicją, ale założę się, że nikt nigdy nie komplementuje łobuzów, ponieważ nie ma powodu. Ale nawet jeśli jest to „Hej, lubię koszulę, którą dziś nosisz” lub „Twoja fryzura jest całkiem fajna”, nie będą wiedzieli, co robić.
Zasadniczo, jeśli chcesz wiedzieć, jak postępować z prześladowcami we właściwy sposób, naucz się ich rozbrajać życzliwością. Jeśli jesteś dla nich miły, są zdezorientowani. Zawsze oczekują, że ludzie będą ich nienawidzić, więc gdy ktoś zareaguje w odwrotny sposób, nie będzie już się bawił. Plus, zawsze są to ludzie, którzy naprawdę potrzebują największej miłości?
# 6 Zaprzyjaźnij się z nimi. Jeśli będziesz ich komplementować i mówić miłe rzeczy, ich zimna zewnętrzna powierzchnia może w końcu stopić się. Mogą wreszcie myśleć, że są godni, by ktoś był dla nich miły. Jeśli tak jest, mogą zacząć być dla ciebie mili.
Więc możesz stać się ich „przyjacielem”. Nie twierdzę, że musisz być z nimi BFF, ale jeśli szanują i lubią cię, może możesz pomóc im zmienić sposób. A potem, w idealnym świecie, nie będą już nikogo znęcać.
# 7 Nie obwiniaj siebie. Ofiary nigdy nie są winne. Pozwólcie, że powtórzę - ofiary nigdy nie są winne! Nigdy tego nie zapominaj. To nie jest coś, co powiedziałeś lub zrobiłeś. Albo coś, czego nie powiedziałeś lub nie zrobiłeś. To nie dlatego, że jesteś zbyt gruby, albo zbyt brzydki lub zbyt głupi.
To dlatego, że tyran jest smutną osobą. Czują się nieznośni i bezsilni. Dlatego tak cię traktują. To nie twoja wina.
# 8 Chroń inne ofiary. Może nie jesteś ofiarą tyranii, ale znasz kogoś, kto jest. Nadal powinieneś także wstać i chronić ich. Im więcej ludzi przeciwstawia się tyranowi, tym lepiej. Jak wiecie, w liczbach jest bezpieczeństwo.
A więc tylko dlatego, że możesz nie być ofiarą tyranii, nie oznacza to, że powinieneś stać na uboczu i patrzeć, jak inni ludzie doznają obrażeń. Podejdź do płyty i postaraj się, aby chronić wszystkich, których możesz.
Spójrzmy prawdzie w oczy - świat nigdy nie będzie wolny od tyranii. To niefortunne, ale to prawda. Ale jeśli zastosujesz się do tych wskazówek, jak radzić sobie z łobuzami, przynajmniej życie będzie trochę szczęśliwsze dla wszystkich.
