Jak radzić sobie z zazdrością w związku

Zazdrość nie zawsze jest oznaką słabości lub niepewności. Może to być także wyraz miłości. Zrozum, jak radzić sobie z zazdrością w związku i doświadczać szczęśliwszego związku.

Zazdrość w związku nie zawsze jest łatwa do opanowania.

Może zdezorientować każdego, kto wierzy, że związek jest zagrożony, nawet jeśli są w doskonałej relacji.

Zazdrość pojawia się na wiele sposobów, ale w gruncie rzeczy jest oznaką niepewności i strachu przed utratą tego, którego kochasz.

I zazdrośnie w związku nigdy nie jest złą rzeczą.

Nikt nie chce być zazdrosny i prawie zawsze jest to nieporozumienie i brak komunikacji, które prowadzą do zazdrości.

Jak radzić sobie z zazdrością w związku

Możesz być zazdrosny o swojego partnera z kilku powodów.

Być może nie podoba Ci się fakt, że spotykają się z kimś innym i dobrze się bawią, lub możesz po prostu czuć się niepewnie, tracąc kochanka na kimś innym.

Chociaż zazdrość wynikająca z nieporozumień jest do przyjęcia, nie jest to irracjonalna zazdrość.

Kiedy partner jest zagrożony lub czuje się zazdrosny z najmniejszych powodów, prawie zawsze jest to oznaką niepewności społecznej i niskiej samooceny.

Możesz być napędzany przez swoje obawy przed utratą tego, którego kochasz, a twoje niepewności mogą ujawnić twoją zazdrość jako prośbę o więcej miłości i troski. W końcu ludzka natura pragnie pocieszenia i miłości, gdy pojawia się wątpliwość.

Ale zawsze powinieneś pamiętać, że zazdrość jest jedną z największych przyczyn upadku związku. Więc kiedy czujesz się zazdrosny, nie zbliżasz się do partnera. W rzeczywistości odrzucasz je swoim zachowaniem!

Pozbycie się zazdrości

Naucz się ufać swojemu partnerowi i nie wątp w niego niepotrzebnie. Odzyskaj pewność siebie i pamiętaj, że cię kochają, a twój kochanek nie przestanie cię kochać, rozmawiając tylko z kimś atrakcyjnym.

Niech nie będzie żadnej tajemnicy i jeśli coś ci przeszkadza, powiedz swojemu partnerowi w jasny i przyjemny sposób, że nie podobało ci się lub nie doceniasz ich zachowania. Jest to o wiele lepsze niż dobre stare przedstawienie potwora o zielonych oczach.

Radzenie sobie z potworem o zielonych oczach

Trudno się po prostu uśmiechać i siedzieć cicho, podczas gdy twój partner flirtuje lub spędza czas z inną atrakcyjną osobą, zwłaszcza gdy jesteś w pobliżu. Sensowne może być również zazdrość, gdy widzisz swojego partnera tańczącego z kimś na imprezie, lub gdy przytulają i całują starego, atrakcyjnego „przyjaciela”? których poznali po długim czasie.

Ale wiesz co, zachowanie twojego partnera jest całkowicie dopuszczalne.

Postaw się na ich miejscu, czy nie przytulisz lub nie pocałujesz bardzo dobrego przyjaciela płci przeciwnej, jeśli wpadniesz na nich po wiekach? Czy nie byłbyś szczęśliwy, widząc ich? Czy kiedykolwiek flirtowałeś z kimś, kiedy nie było twojego partnera? Czy nie tańczyłbyś z dobrze wyglądającym przyjacielem, jeśli twój partner jest już zbyt zmęczony, by tańczyć?

Zazdrość wyskakuje z twojej głowy, nie dzięki działaniom twojego partnera lub czegokolwiek innego, ale przez twoje błędne przekonania. Chodzi o sposób, w jaki postrzegasz i widzisz rzeczy.

Ludzie mają tendencję do bycia pesymistycznym i mają nadzieję na najgorsze, jeśli chodzi o relacje, i ta tendencja wpływa na twój racjonalny umysł. Gdybyś tylko siedział ze znajomymi i zauważyłeś dwóch swoich przyjaciół, którzy umawiają się ze sobą, walcząc o odrobinę zazdrości, czy nie powiedziałbyś sobie, że po prostu zachowywali się głupio?

Jak się zachowujesz, kiedy nie ufasz swojemu partnerowi przez cały czas? Problem z radzeniem sobie z zazdrością w związku polega na tym, że większość ludzi zapomina postawić się w butach partnera i zobaczyć, co by zrobili. Mógłbyś też mieć swój udział w zabawie, gdybyś był w miejscu swojego kochanka.

Zazdrość w związku - kroki, aby sobie z tym poradzić

To normalne, że stajesz się zazdrosny w miłości, ale zazdrości nie należy nigdy odepchać na bok ani zepchnąć pod dywan. Jedynym sposobem przezwyciężenia zazdrości w związku jest skonfrontowanie go i przezwyciężenie go. Czasami możesz być tym, który czuje się zazdrosny, a czasami może to być twój partner. Najlepszym sposobem na wzajemną pomoc jest skuteczna komunikacja i zrozumienie.

Słuchaj swojego partnera, naprawdę!

Twój partner może próbować ci coś powiedzieć, więc zwróć uwagę. W większości przypadków, kiedy pojawia się zazdrość, wszystko, co kochanek chce, abyś to zrobił, to zwracanie na nich uwagi i pokazywanie im, że wciąż cię to obchodzi. Jeśli chcesz to wypracować, oboje powinniście być gotowi słuchać siebie nawzajem i słyszeć, co każdy z was ma do powiedzenia. Staraj się czytać w myślach swojego partnera i ich działaniach i poświęć im wystarczająco dużo uwagi, jeśli czują się sami, gdy trzymasz cudzą rękę.

Komunikować się i rozumieć

Jeśli jesteś poirytowany swoim partnerem o czymś, po prostu powiedz mu o tym. Możesz obrażać i pogarszać dzień dla was obojga. Zamiast spiskować w swoim umyśle, po prostu powiedz, co masz na myśli, a będziesz mógł pracować szybciej i mieć więcej czasu na szczęście niż na nieszczęście. A jeśli twój partner chce ci coś powiedzieć, nie odchodź, nawet jeśli czujesz, że to nie ma sensu. Pamiętaj, że to, co wydaje ci się nonsensem, może wiele znaczyć dla twojego partnera, gdy zostanie ranny, i chcesz mieć pewność.

Przeczytaj znaki

Przez większość czasu, nawet jeśli twój partner jest zraniony lub czuje się nisko, może ci nic o tym nie powiedzieć. Więc szukaj znaków, które sugerują, że coś się denerwują. Przytul swoją ukochaną, potrzyj jej ramiona lub przejedź rękami przez włosy i porozmawiaj z nimi. Namów swojego partnera, aby powiedział, co ma na myśli, i daj im znać, że wiele dla ciebie znaczy. Czasami łatwo jest źle zrozumieć, ale zawsze łatwiej jest sprawić, by partner poczuł się lepiej, jeśli spróbujesz.

Postaw się w ich butach

Jednym z najlepszych sposobów radzenia sobie z zazdrością w związku jest nauczenie się wkładania w buty kochanka. Co byś zrobił, gdybyś był w miejscu swojego kochanka? Czy zachowałbyś się w ten sam sposób? Staraj się zawsze wkładać w ich buty i próbuj zrozumieć, przez co przechodzi twój partner. Być może twój partner jest po prostu miły lub próbuje zrobić dobre wrażenie. Czy wszystko na świecie musi obracać się wokół twojego partnera, który chce z tobą zerwać?

Reasekuracja

Jednym z najlepszych sposobów radzenia sobie z zazdrością jest uspokojenie partnera. Jeśli złościsz się na partnera za to, że jest zazdrosny, sytuacja będzie się pogarszać. Powiedz swojemu partnerowi, że jest ci przykro, że go zaniedbałeś, jeśli go zaniedbałeś. Lub po prostu uspokój swojego partnera i daj mu znać, jak bardzo ich kochasz i dbaj o nich. Kiedy ktoś staje się zazdrosny, pamiętaj, bardziej niż cokolwiek innego, boją się, że cię stracą, a oni chcą twojej uwagi, źle!

Zazdrość i miłość

Kiedy czujesz się zazdrosny w związku, pamiętaj, że nie jest to zły znak i nie należy się tego wstydzić. Po prostu troszczysz się o kogoś za bardzo i nie wyobrażasz sobie, że ktoś ci go odbierze. Czasami możesz nie lubić swojego kochanka flirtującego z kimś, ponieważ czujesz, że mają lepszy czas, nawet bez ciebie. Wywołuje to poczucie niepewności, które może przerodzić się w gorzką zazdrość.

Zazdrość może być słodka, jeśli doświadcza się jej z umiarem, ale wszystko, co poza nią, może zmienić twój szczęśliwy związek w sfrustrowany.

Naucz się relaksować i dobrze się bawić, gdy jesteś zakochany, zamiast ciągle podejrzewać kochanka. Zazdrość w związku jest podświadomym sposobem na zwrócenie uwagi, więc ucz się stawiać czoła sytuacjom i komunikuj się ze swoim partnerem, gdy czujesz się nisko. [Ankieta: jak mieć długi związek]

I zawsze rozumiem znaczenie słuchania, gdy twój partner jest w depresji lub zły bez wyraźnego powodu. W takich chwilach prawie zawsze jest duży powód.

Czasami zazdrość w związku może wydawać się trywialna, ale jeśli nie zostanie skonfrontowana i pokonana, zazdrość może rozpalić twój związek osobno. Zrozumienie i uspokojenie jest tym, czego potrzeba, by trzymać twoją miłość razem i obezwładnić zielonookiego potwora, który czai się w rogach, czekając, by cię skrzywdzić i sprawić, że nienawidzisz swojego kochanka. Pokonaj zazdrość w związku i uspokój się, komunikuj i zakochaj się w swojej ukochanej, więcej każdego dnia!

Zawsze pamiętaj, że zazdrość w związku to strach przed utratą kochanka, a nie oznaką agresji lub zaborczości. Naucz się radzić sobie z zazdrością w związku z tymi prostymi wskazówkami, a będziesz miał zdrowsze i szczęśliwsze relacje.