Strach przed samotnością Jak odpuścić swój strach i znaleźć pokój

W żaden sposób nie możesz być sam na tej ziemi. Strach przed samotnością jest w twojej głowie. Pozwól, aby wreszcie znalazł spokój.

W tym życiu jest bardzo mało pewników. Są dni, kiedy nie wiem, czy moje życie jest w ogóle prawdziwe. Jedyną rzeczą, której jestem pewien, jest to, że kiedy nadszedł czas, aby opuścić tę ziemię, wychodzimy sami. Jeśli obawiasz się samotności, nie martw się, nie jesteś sam. Uczucia bycia sobą przezwyciężają, jeśli im na to pozwolisz.

Bycie sobą powinno być czymś, co lubimy. Wiesz, jak spokojna chwila, którą masz w swojej kuchni rano, pijąc swoją pierwszą filiżankę kawy. Długotrwała samotność i samotność to coś innego. Problem polega na tym, że samotność nie polega na byciu bez kogoś, czy nie. Są chwile, kiedy możemy być z kimś i nadal czuć się samotnym.

Strach przed samotnością - 12 rzeczy, które cię pocieszą, gdy boisz się, że jesteś sam

Zostaliśmy stworzeni jako istoty społeczne z założenia. Chcąc chronić się nawzajem i przetrwać, jesteśmy zmuszeni do szukania innych. Strach przed samotnością czasami czyni dokładnie odwrotnie. Z powodu utraty męża zdarzają się chwile, kiedy wiem, że mój strach przed samotnością odpycha ludzi. Niepotrzebność i niepokój w duszy, który sprawia, że ludzie czują się nieswojo.

Kiedy boję się samotności, te 12 rzeczy mnie pociesza. Mam nadzieję, że zrobią to samo dla ciebie…

# 1 Potrzebujesz tylko jednego. Cały czas mówię swoim dzieciom, że potrzebujesz tylko jednej osoby w swoim życiu, na której możesz polegać. Często uważamy, że życie jest jak Facebook, gdzie potrzebujesz długiej listy kontaktów i „przyjaciół”, abyś poczuł się cały i jakbyś nie był sam.

Ale jeśli chodzi o to, jeśli masz w swoim życiu jedną dobrą osobę, która jest twoim współmałżonkiem, siostrą lub bliskim przyjacielem, nie jesteś nigdy sam. Wszystko, czego potrzebujesz, to jedna osoba do rozmowy. Więc przestań się martwić o samotność. Przestań rzucać swoją energię, aby wszyscy „pozostali” i skup się na jednej osobie, która będzie z tobą, by przetrwać burzę i pozwolić reszcie pójść.

# 2 Jesteś w stanie stać na własnych nogach. Nawet jeśli, broń Boże, jesteś sam, masz dwie nogi i jesteś w stanie zrobić to sam. Czasami boimy się samotności, ponieważ nie czujemy mocy, którą mamy w sobie.

Kiedy powiedziano mi, że mój mąż cierpi na raka i zdałem sobie sprawę, że będę „sam”, przestraszyłem się. Odkryłem, że gdy byłem zmuszony stać na własnych nogach, byłem w stanie. Czy byłem z tego szczęśliwy? Nie. Straciłem najlepszego przyjaciela.

Ale obawiając się, że nie zmieniło to straty, tylko to skomplikowało. Gdy odnajdziesz siłę w swoim sercu i przestaniesz się obawiać, że nie masz go w sobie, aby być samemu i dobrze, strach ustępuje.

# 3 Bycie samemu nie sprawia, że czujesz się samotny, pochodzi z wnętrza. Samotność nie pochodzi z nie bycia z kimś. Wiele razy możemy być w związku z jednym lub wieloma i nadal czuć się samotnym. Najgorsze jest, gdy jesteś w związku i czujesz się samotny lub boisz się być samemu i nie cieszyć się tym, co masz. Aby żyć chwilą, przestań myśleć, że ktokolwiek inny sprawia, że czujesz się mniej samotny.

Nie czuję się samotny to wszystko o tobie i twoim sposobie myślenia. Nie musisz się tego bać, musisz zmienić swój własny proces myślenia, nie możesz czuć się samotny lub bać się samotności.

# 4 Rozkoszuj się czasami, kiedy możesz być cicho z własnymi myślami. Czasami strach przed samotnością wynika z lęku przed byciem z nami. Jeśli jesteś w porządku z kim jesteś, to powinieneś być w porządku z byciem sam.

Co cię przeraża, że jesteś sam: czujesz coś, jesteś zmuszony do oceny, kim jesteś lub się nudzisz, nie mając kogoś, do kogo mógłbyś się zwrócić? Co napędza twój strach? Jeśli nauczysz się być w porządku z tobą i rozkoszować się cichymi chwilami i znaleźć spokój w swoim sercu, wtedy nie będziesz się bać samego czasu, przyjmiesz to. [VixenDaily.com: Najważniejsze powody, dla których nie jesteś gotowy na związek]

# 5 Zawsze jest ktoś nowy za rogiem. Za każdym razem, gdy w życiu straciłem przyjaciela lub ukochaną osobę, był ktoś, kto mi pomógł. Niezależnie od tego, czy jest to uprzejmość nieznajomego, czy po prostu kogoś, kto pojawia się jako przyjaciel i równie szybko wyskakuje, prawie jak anioły są wysyłane do nas, abyśmy czuli się mniej sami, kiedy najbardziej ich potrzebujemy.

Przestańcie bać się utraty ludzi w swoim życiu i zauważcie, że nie jesteśmy tu na zawsze, to tylko fakt. Jeśli stracisz ludzi, możesz być smutny i tęsknić za nimi, ale to nie znaczy, że będziesz sam.

# 6 Jeśli chcesz, zawsze jest ktoś, kogo spotkasz. Czasami nasz strach przed samotnością jest samosabotowaniem. Uważam, że kiedy boję się samotności, odsuwam ode mnie najważniejszych ludzi. To prawie tak, jakbym odepchnął kogoś, a oni nie będą mieli okazji mnie skrzywdzić. Ale w końcu zraniłem się i utrwaliłem poczucie samotności.

Nie ma powodu, aby bać się, gdy wiesz, że na tej ziemi są miliardy ludzi. Z pewnością, jeśli nie pojawi się meteor i nie wymaże nas wszystkich *, ale to też by cię obejmowało *, zawsze będziesz miał okazję nawiązać nowe połączenie z kimś.

# 7 Nie możesz kontrolować, czy ludzie odchodzą, ale możesz kontrolować, czy zdecydujesz się dotrzeć do ludzi. Czasami najtrudniejszą częścią życia jest to, że zdajesz sobie sprawę, że nie masz kontroli nad nikim lub rzeczą poza sobą. Nie możesz kontrolować, czy ktoś zniknie z twojego życia.

Masz dwie możliwości wyboru, gdy rozpoznasz tę smutną rzeczywistość. Albo zdecydujesz się dotrzeć do ludzi, albo zamkniesz się mocno. Kontrolujesz dotarcie, nawet jeśli nie możesz kontrolować ludzi, którzy cię opuszczają, niezależnie od tego, czy chcą, czy muszą.

# 8 Czy naprawdę kiedykolwiek byłeś sam w przeszłości?? Czy naprawdę kiedykolwiek byłeś sam w swoim życiu? Mogłeś kogoś stracić, a to sprawiło, że poczułeś się samotny. Ale sam, jak w lesie lub na prawdziwej wyspie?

To się nigdy nie zdarzyło. Ucz się z przeszłych doświadczeń. Być może czułeś się samotny, ale nigdy nie było czasu, kiedy byłeś naprawdę samotny, ludzie zawsze czekali na uboczu.

# 9 Co oznacza „sam”? Mam sześcioro dzieci, więc nigdy nie ma czasu, kiedy jestem „sama”. Ale sama w sobie nie oznacza fizycznie samotności. Oznacza to, że czujesz, że nie masz nikogo, kogo to obchodzi. Prawdopodobnie zupełnie nie zdajesz sobie sprawy z tego, że masz wielu ludzi, którzy kochają i troszczą się o ciebie, ponieważ skupiasz się na niewłaściwych ludziach lub nie tych, którzy krzyczą o twoją uwagę.

Moje dzieci nie chciały niczego więcej, jak tylko spędzić z nimi czas, a jednocześnie czuć się samotna. Sam jest czymś, co tworzymy w naszych umysłach, a nie czymś, co jest prawdziwe. Z góry założona koncepcja, jeśli się zatrzymasz i rozejrzysz wokół, to prawdopodobnie nigdy nie będziesz naprawdę samotny lub samotny. [MarkandAngel.com: 5 rzeczy, które zdarzają się, gdy ogarnia cię samotność]

# 10 Jak możesz być sam na sam z tak wieloma ludźmi wokół ciebie? Ponownie na tej ziemi są miliardy ludzi. Jak u licha mógłbyś być sam? Może sam, bez ludzi, których obecnie masz w swoim życiu. Sam, jak w „samotności” nigdy, to wszystko na tobie.

# 11 Czy są rzeczy, które sprawiają, że czujesz się samotny? Czasami mamy pewne zachowania, które są albo samo-sabotujące, albo samozapierające się. Jeśli zawsze boisz się samotności, możesz stworzyć scenariusz w swojej głowie.

Kiedy się czegoś boimy, dajemy mu moc. Są chwile, kiedy nasze zachowania naciskają, by uzyskać to, czego najbardziej się boimy. Czy może to być twoje zachowanie wobec innych ludzi, abyś zawsze czuł się chwiejny? Czy jest coś, co robisz, aby twój strach ożył lub utrzymał go przy życiu?

# 12 Czułem się tak w przeszłości, ale przechodzę przez to. Rzecz w tym, że strach przed samotnością polega na tym, że w końcu zostaniesz sam. Nie ma sposobu, aby przetrwać to życie bez szwanku. Zawsze będzie czas, kiedy znajdziesz się sam i sam.

Dobrą wiadomością jest to, że jeśli myślisz o przeszłości, nawet gdy boli jak diabli, widzisz, że w końcu udało ci się iść dalej i znaleźć kogoś innego. Ci, którzy nie pamiętają przeszłości, mają nie tylko powtarzać, ale martwić się o to na zawsze.

Jeśli boisz się być samemu, miej serce. Na ziemi nie ma sposobu, abyś kiedykolwiek był sam. Pewnie, mogą się zdarzyć sytuacje, w których możesz doświadczyć utraty, złamania serca i stracić kogoś bardzo blisko ciebie, ale planeta jest niesamowitym miejscem pełnym nowych ludzi, z którymi można się połączyć.

Ludzie przychodzą i wychodzą z naszego życia, kiedy najbardziej ich potrzebujemy. Los ma zabawny sposób na zapewnienie, że nigdy nie jesteśmy sami, więc przestań się martwić. Twój strach przed samotnością doprowadza cię do nikąd, a bycie naprawdę samotnym nigdy się nie wydarzy, chyba że wybierzesz to dla siebie.