10 kroków, aby powiedzieć swojemu partnerowi, że jesteś nieszczęśliwy
Relacje nie zawsze będą w porządku, a dandy 100% czasu. Kiedy potrzebujesz wyrazić swoje obawy, oto, jak powinieneś się tym zająć.
Kiedy osoba zda sobie sprawę, że nie jest już szczęśliwa w związku, zacznie myśleć o sposobach rozwiązania problemu. Kiedy nie mogą tego zrobić sami, zwrócą się do swojego partnera i wyrażą swoje obawy. Tak proste, jak się wydaje, niewiele osób korzysta z tej opcji.
Wiele razy ludzie pozwalają na pogorszenie relacji do punktu, w którym nie ma powrotu, tylko dlatego, że bali się powiedzieć swojemu partnerowi, że w pierwszej kolejności byli nieszczęśliwi.
Dlaczego ludzie boją się rozmawiać ze swoim partnerem?
Osoba może stać się nieszczęśliwa w związku z wielu powodów. Różni się w zależności od osoby i może być spowodowana różnymi okolicznościami. Kiedy dojdziesz do punktu, w którym zdasz sobie sprawę, że nie możesz już znaleźć radości w swoim związku, zaczniesz myśleć o tym, co się dzieje.
Kiedy zdasz sobie sprawę, że nie możesz go naprawić samodzielnie, zaczynasz kwestionować, czy związek przetrwa. To jest czas, kiedy powinieneś porozmawiać ze swoim partnerem i powiedzieć im, jak się czujesz.
Wielu ludzi nie chce rozmawiać o swoich uczuciach nie dlatego, że się boją. Zwykle dlatego, że czują się zagubieni i nie wiedzą, jak sobie z tym poradzić. Nie chodzi tylko o to, czego chcą. Gdy zaczną wysyłać swoje obawy, stanie się to problemem dla nich obu.
Konsekwencje wypowiadania się
Chociaż warto mówić o swoich problemach, powiedzenie partnerowi, że jesteś niezadowolony ze swojego związku, może być bardzo emocjonalne. Niektórzy ludzie odmawiają powiedzieć partnerowi swoich uczuć, ponieważ obawiają się, że mogą ich skrzywdzić. Inni będą próbowali odepchnąć go, myśląc, że problem może zniknąć sam.
Większość tych wątpliwości wynika z ich założeń dotyczących tego, co się wydarzy, gdy powie prawdę swojemu partnerowi. To zrozumiałe, że ich partner poczuje się zraniony, a nawet wyrwie się, gdy trafi w nie rzeczywistość sytuacji.
Czasami wiedza, co dokładnie się wydarzy, może być bardziej przerażająca niż brak wiedzy. Czy potrafisz powiedzieć prawdę bez względu na to, jak bardzo może to zranić twojego partnera? Czy jesteś gotów stawić czoła konsekwencjom, jeśli zdecydują się z tobą zerwać po tym, jak im powiesz?
Tak wiele rzeczy może się wydarzyć, gdy kwestionuje się temat twojego związku i szczęścia. Wszystko zależy od tego, co chcesz zrobić z tymi informacjami. Czy chcesz powiedzieć swojemu partnerowi, że jesteś nieszczęśliwy, aby to naprawić? A może chcesz im powiedzieć, bo chcesz trochę miejsca? Zanim zdecydujesz się powiedzieć im, jak się czujesz, musisz myśleć o tym, co chcesz na dłuższą metę.
Nie ma łatwego sposobu, aby powiedzieć ukochanej osobie, że nie jesteś szczęśliwy. Celem bycia w związku jest bycie z inną osobą wyłącznie w celu wspólnego wzrastania i cieszenia się chwilami, które masz razem.
Jak powiedzieć swojemu partnerowi, że jesteś nieszczęśliwy
Jeśli konfiguracja sprawi, że będziesz nieszczęśliwy, to z twoim połączeniem ze swoim partnerem z pewnością jest coś nie tak. Jedynym sposobem, aby to naprawić, jest poinformowanie partnera, jak się czujesz i co chcesz z tym zrobić. To da im szansę na przemyślenie tego, czego chcą, i tego, czy czują się tak samo jak ty.
# 1 Pomyśl, dlaczego jesteś nieszczęśliwy. Zanim powiesz swojemu partnerowi, że masz wątpliwości co do stanu twojego związku, zastanów się najpierw, dlaczego tak się czujesz. Nie możesz im po prostu powiedzieć, że nagle poczułeś się od nich odłączony. Musisz ocenić swoje własne uczucia, aby móc je wspólnie przetworzyć.
# 2 Pomyśl, co powiesz. Nie tylko przedstawiaj problem swojemu partnerowi i spróbuj go rozwiązać. Kiedy tylko to rozwalisz, twój partner może nie do końca zrozumieć, co chcesz osiągnąć. Jeśli będzie jakieś nieporozumienie, sytuacja będzie o wiele trudniejsza do naprawienia.
# 3 Przygotuj się na wszystko, co może się zdarzyć. Twój partner może płakać, złościć się, a nawet skrzywdzić swoimi słowami. Dowiedzenie się, że osoba, którą kochasz, nie jest już szczęśliwa, może być bardzo bolesna. Racjonalne myślenie może zostać wyrzucone przez okno, ponieważ oba twoje emocje są nadbiegające.
# 4 Bądź większą osobą. Bez względu na to, co się stanie, nie daj się wciągnąć w walkę. Ta rozmowa musi się odbyć, a jej celem jest być szczerym wobec partnera. Nie należy obwiniać nikogo, ponieważ oboje jesteście odpowiedzialni za sukces związku. Bądź spokojny i jasno się wytłumacz. Nie używaj ostrych słów i zawsze zwracaj uwagę na uczucia partnera.
# 5 Nie zostawiaj niczego. Gdy twój partner zacznie się emocjonować, może się okazać, że nie będziesz chciał nic więcej powiedzieć. To zły pomysł, ponieważ nie omówienie problemu oznaczałoby, że spowodowałeś niepotrzebny ból swojego partnera. Zacząłeś go, więc lepiej go zakończ.
# 6 Zapytaj swojego partnera, co chcą zrobić. Chociaż masz własne poglądy na temat postępów, musisz zapytać partnera, czego chcą. Szanuj to, czego potrzebują. Mogą zdecydować się na zakończenie związku lub cięższą pracę nad nim. Tak czy inaczej, musisz to dokładnie przedyskutować, zanim weźmiesz sprawy w swoje ręce.
# 7 Powiedz im, czego chcesz. To ulica dwukierunkowa. Powodem, dla którego jesteś nieszczęśliwy, jest to, że chcesz czegoś, czego tam nie ma. Może to być uczucie, seks, więcej czasu razem, więcej czasu na osobności lub prawie wszystko. Jeśli nie chcesz się rozpaść, a oni to zrobią, przekonaj ich, że nie jest to rozwiązanie, na które masz nadzieję. Jeśli chcesz się rozstać, a oni nie, spraw, aby zrozumieli, dlaczego tak jest lepiej.
# 8 Zdobądź zamknięcie. Nie pozwól, by walka ciągnęła się przez kilka dni lub miesięcy. Upewnij się, że powiedziałeś wszystko, co musisz powiedzieć. Pozwól im powiedzieć, jak się czują. Jeśli potrzebują więcej czasu, daj im to. Po prostu nie pozwól, aby problem ucichł bez rozwiązania. Zamiatanie problemu pod dywan daje możliwość prześladowania cię w przyszłości.
# 9 Sprawdź swojego partnera. Po rozmowie zawsze sprawdzaj, jak działa Twój partner. Sprawdź, czy biorą to dobrze lub czy zaczynają opracowywać nowe rozwiązania. Pamiętaj, że zagrożone jest również ich szczęście.
# 10 Przejrzyj swój związek. Jeśli zdecydujesz się znaleźć sposób, aby ponownie cieszyć się ze swojego partnera, obserwuj zmiany w swoim związku. Sprawdź, czy twoja dyskusja pomogła poprawić twoje uczucia i połączenie. Jeśli nic się nie zmieni, może zajść potrzeba ponownego omówienia. Jeśli to się nie powiedzie, być może będziesz musiał rozważyć naprawienie problemu, gdy jesteś osobno.
Sam fakt, że udało ci się porozmawiać o swoim problemie ze swoim partnerem, może być bardzo dużą pomocą. Możesz łatwiej oddychać wiedząc, że powiedziałeś prawdę o tym, jak się czujesz. Niektóre prawdy mogą zranić ludzi, których kochasz, ale bycie uczciwym w związku z tym, jak widzisz związek, jest czymś, z czym należy się uporać.
To, że jesteś nieszczęśliwy, nie oznacza, że powinieneś zrezygnować z tego związku. Rozmawiając ze swoim partnerem o swoich problemach, możesz połączyć swoje wysiłki w poprawie sytuacji. Właśnie o to chodzi w zdrowym związku.
