10 etapów rozpadu i jak je pokonać

Rozpad jest nieunikniony, jeśli chodzi o twoje poszukiwania miłości. Zidentyfikowaliśmy 10 etapów rozpadu - i jak je przetrwać.

Rozbicia. Z pewnością nie są to najbardziej zabawne rzeczy na świecie. Jeśli kiedykolwiek znalazłeś się w świecie randek, byłeś tam: miejsce, w którym czujesz, że skończysz sam, bez niczego, co mogłoby ci towarzyszyć w podróży, poza nadmierną ilością kotów , zbyt wiele pustych wiader lodów i stale świeci ekran twojego laptopa.

Rozbicia są trudne. Spędzasz tyle czasu z jedną osobą, którą uważasz za „tę jedną”? a potem pewnego dnia budzisz się i musisz po prostu wyciąć je ze swojego życia, tak jakby nigdy nie zrobiły znaku. Kiedy tak to ujmuję, wydaje się szalone, że tak właśnie działa twoja bratnia dusza.

To tak, jakby całkowicie wyciąć swój ulubiony program telewizyjny lub fast foodów. Tęsknisz za tym. W pewnym sensie przechodzisz nawet wypłaty. Osobiście uważam, że mam cudowne uzależnienie i definitywnie wycofuję się po rozpadzie.

Brak kontaktu z ludźmi jest prawdopodobnie najważniejszą rzeczą, z którą ludzie borykają się po rozpadzie. Ale z pewnością nie jest to jedyna rzecz, z którą ludzie się borykają. Nieobecność kogoś, do kogo jesteś tak przyzwyczajony, trudno pokonać.

10 etapów rozpadu i jak możesz przez nie przejść!

Istnieje wiele etapów rozpadu. Żadne nie są łatwe, ale są sposoby, aby przejść przez nie wszystkie, a będziesz się poruszał i będziesz szczęśliwszy, jeśli znasz tajemnice szybkiego i skutecznego przejścia przez każdy etap. Przeszedłem przez mój sprawiedliwy udział w rozpadach, więc z pewną pomocą zebraliśmy etapy rozpadu i jak przez nie przejść.

# 1 Początkowy ból. Cue cieknąca tusz do rzęs, wiadra lodów i popijając romantyczne filmy. Początkowo wszyscy * jeśli naprawdę troszczą się o swojego partnera *, zostaną zranieni i pokażą to. Płacz, moping i odległość od przyjaciół jest zdecydowanie częścią tego bolesnego etapu.

Jednym ze sposobów, aby przez to przejść, jest po prostu wypuścić to wszystko. Pozbądź się płaczu i poczuj to. Wstrzymanie go spowoduje opóźnienie i sprawi, że będzie o wiele trudniejsze i bardziej wyciągnięte niż powinno być. Pozwól się zranić.

# 2 „Pieprzę cię, nigdy cię nie potrzebowałem”? stage-AKA: gniew. Po tym, jak masz już dość płaczu nad tym, co wiesz-co, wkurzysz się. Będziesz wściekły, że jesteś taki smutny, wściekły, że zmarnowałeś tyle czasu i wściekłeś się, że jesteś wściekły na kogoś, kto jest teraz poza twoim życiem. Możesz nawet podpalić ich zdjęcia i rzeczy, które wciąż z nich masz.

Najlepszym sposobem, aby przez to przejść, jest znalezienie czegoś, co zajmie twój czas, a konkretnie coś, co może złagodzić część twojego gniewu. Wejdź na siłownię, wybierz nowe hobby lub obejrzyj komedię z przyjaciółmi. Wszystkie te działania są świetnymi sposobami na złagodzenie gniewu i pomoc w przejściu przez tę część rozpadu.

# 3 Etap refleksji. Prezentacja wszystkich na wpół wypalonych zdjęć i przeżycie wszystkich twoich szczęśliwych wspomnień jest zazwyczaj kolejnym krokiem do rozpadu - tak, zaraz po tym, jak bardzo się rozgniewasz. Zaczniesz wspominać dobre czasy i przeklinać swojego ex za to, że jest idealny.

Niekoniecznie jest to zły etap i można tu spędzić trochę czasu. Po prostu nie przesadzaj. Przechodzenie przez ten etap to po prostu usunięcie wszystkich rzeczy i zdjęć oraz umieszczenie ich w koszu lub w bezpiecznym miejscu, jeśli chcesz zachować trochę wspomnień.

# 4 Odbicie! Więc pozbyłeś się wszystkich swoich rzeczy i jesteś „gotowy”? wyjść i znaleźć sobie kogoś nowego! Najprawdopodobniej uderzysz w miasto i przyprowadzisz do domu kogoś, kto jest pół-warty swojego czasu, więc możesz zapomnieć o swoim ex na chwilę.

Chociaż może być fajnie rozkoszować się tym etapem przez jakiś czas, w końcu się znudzisz i zaczniesz czuć się jak szum za „ruszanie się”? tak szybko. Niestety, prawda jest taka, że ​​naprawdę nie masz uczuć do tych ludzi. Aby przez to przejść, cofnij się o krok i zastanów się, jak się czujesz wobec tych * oczywistych * zbiórek.

# 5 „Nie potrzebuję nikogo innego, bo jestem moją osobą”? etap. Kiedy zdasz sobie sprawę, że zbiórki nie są naprawdę warte twojego czasu, dostaniesz się w celową, upartą fazę, że nie potrzebujesz nikogo, ponieważ jesteś całkowicie w porządku na własną rękę. Problem polega na tym, że udajesz tylko ten etap jako front.

To jest naprawdę dobry moment na jakiś czas. Prawda jest taka, ty nie potrzebuję kogoś, by być szczęśliwym. Ale jeśli tylko udajesz, że jesteś szczęśliwy sam i naprawdę umierasz w środku, przejdź przez ten etap, rozmawiając z kimś. Wyraź swoje uczucia i uzyskaj opinię kogoś, kto naprawdę jest szczęśliwy z samotności.

# 6 Pojedynczy stopień mocy. Wahoo! Hashtagging co drugi obraz „#singlelife” ?? jest twoim nowym przejściem na tym etapie. Wyraźne wyświetlanie pojedynczego statusu pokazuje, jak przejdzie kolejny etap rozpadu - i to zdecydowanie najbardziej denerwujący etap. Przynajmniej wszystkim.

Bycie dumnym z bycia singlem nie jest złe. Ten etap nie dotyczy jednak prawdziwej dumy; to próba wytarcia twojego „singla i pokochania go”? postawa na twarzy twojego ex. Aby przejść przez ten etap, po prostu zachowaj swoje szczęście dla siebie. Bycie szczęśliwym dla siebie i jednego statusu nie musi być udostępniane przez Internet ani snapchat.

# 7 „Jestem nad nimi”? etap. Wraz z nowo znalezionym pojedynczym statusem przejdziesz przez fazę, w której jesteś zbyt „przesadzony”? Twoja była. Obejmuje to celowe „nad nimi”? memy i cytaty na stronach mediów społecznościowych, nawet jeśli ty i prawdopodobnie wszyscy wokół ciebie widzą, że nie jesteś nad nimi.

Aby temu zaradzić, możesz * i * po prostu ignorować media społecznościowe i naprawdę próbować je pokonać. Odciągnij się od znajomych, zabawnych czasów, a może nawet tej uroczej osoby w barze, która kupiła ci drinka. Jeśli naprawdę chcesz być „tak bardzo”? im, zacznij od robienia rzeczy dla siebie.

# 8 Etap nawrotu. To wtedy zdajesz sobie sprawę, że nie jesteś ponad nimi. Zwykle tak się składa, że ​​znajdujesz ich numer telefonu i dzwonisz lub piszesz tekst, który za nimi tęsknisz ... i może chcesz to rozwiązać. Myślę, że dzieje się tak każdemu podczas rozpadu, ponieważ naprawdę za nimi tęsknisz.

Aby przez to przejść… szczerze, powinieneś po prostu usunąć ich numer. Pozbądź się go i pozbądź się wszystkich mediów społecznościowych, dzięki czemu nawet nie będziesz miał okazji się z nimi skontaktować lub zobaczyć. To najlepszy sposób na uniknięcie ich podczas tej trudnej fazy rozpadu.

# 9 Scena bumerangu. Wtedy cały ten ból i ból serca powraca w pełni i uderza cię ponownie - stąd określenie „bumerang”. Znowu poczujesz wszystkie początkowe uczucia bólu i bólu i prawdopodobnie będziesz spędzać więcej czasu po kolana w stosie pustych kufli Bena i Jerry'ego.

Ten etap nie będzie trwał zbyt długo. Będziesz smutny, może przeklniesz fakt, że uważałeś, że są idealne, ale szybko przejdziesz do następnego etapu. Aby przejść przez tę część, po prostu bądź wokół innych ludzi; nie będziesz chciał się nad tym zastanawiać.

# 10 Akceptacja. Wreszcie! Po tej szalonej kolejce emocji, zobaczysz, że może zerwanie jest najlepsze. Może to tylko ścieżka, która pewnego dnia zaprowadzi cię do prawdziwej miłości. Przyjmiesz to, poradzisz sobie z nimi i będziesz na najlepszej drodze do szczęśliwszego siebie w mgnieniu oka.

Rozpad jest bez wyjątku bałaganiarski i bolesny. Nikt nie powie, że rozpad jest łatwy. Chociaż istnieje wiele złożonych etapów rozpadu, powyższy przewodnik pomoże ci nie tylko zidentyfikować poszczególne etapy rozpadu, ale także przeprowadzi Cię przez każdy z etapów z nienaruszoną godnością.