10 subtelnych ruchów języka ciała, aby wyglądać bardziej pewnie

Zaufanie nigdy nie jest poza stylem, a to twój złoty bilet na scenę randkową. Dowiedz się, jak możesz emanować pewnością siebie swoim ciałem w 10 prostych krokach!

Zaufanie - to coś, co zarówno mężczyźni, jak i kobiety, twierdzą, że są ogromnym obrońcą partnera, ale wielu ludziom tego brakuje! Zaufanie jest kluczowe, jeśli chodzi o lądowanie wymarzonej pracy lub rozpoczęcie pierwszej nocy z wymarzoną datą. To kluczowe cechy, aby móc rozmawiać ze swoim sympatią lub móc mówić przed tłumem.

Pewność polega na tym, że chociaż nie każdy ma to, może być łatwo naśladować. Możesz nie być całkowicie bezpieczny w tym, kim jesteś, i to w porządku. Ale nadal możesz być pewny siebie w zależności od tego, jak idziesz, jak mówisz i jak się prezentujesz.

Jak wyglądać naturalnie pewnie

Jeśli nie jesteś osobą, która jest naturalnie pewna siebie, nie przejmuj się, jest wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby ją podrobić, dopóki tego nie zrobisz. Nie, nie będziemy ci codziennie czytać afirmacji przed pracą. Zamiast tego spójrz na te 10 prostych kroków, aby wyglądać na bardziej pewnych siebie w każdej sytuacji społecznej!

# 1 Nie krzyżuj rąk. Prawdopodobnie czytałeś to już wcześniej, ale przekraczanie rąk to znak dla świata, że ​​jesteś niedostępny! Przekraczanie ramion przynosi twoje ciało do wewnątrz i sprawia, że ​​wyglądasz na pokonanego. Według Amy Cuddy, badaczki z Harvard Business, ta pozycja obniża poziom testosteronu i podnosi poziom stresu! Choć może się to wydawać wygodnym pozowaniem na imprezach, wiedz, że na dłuższą metę lepiej jest…

# 2 Zajmij trochę miejsca! Czy wiesz, że im więcej miejsca zajmujesz, tym bardziej będziesz pewny siebie? Cuddy kontynuuje, że krzyżując ramiona, nie ma nic społecznego, zajmując miejsce poprzez gestykulację * a.k.a. mówienie rękami! * to pokaz mocy, który pomaga zdobyć twoje terytorium. To „ruch siłowy”? to jest praktykowane przez mnóstwo dużych peruk biznesowych, więc daj sobie spokój!

# 3 Trzymaj głowę do góry - dosłownie. Idąc z uniesioną głową, pokazujesz innym wokół siebie, że jesteś gotowy, by spojrzeć na ciebie, jesteś gotowy do zaangażowania się i nie boisz się, że ludzie na ciebie patrzą. Chodzenie z podniesioną głową to ogromny znak zaufania. Jest to również świetna postawa do maksymalizacji tlenu i utrzymywania prawidłowego wyrównania mięśni!

# 4 Nawiąż kontakt wzrokowy. Kontakt wzrokowy jest niezbędny dla wielkich interakcji społecznych w naszym społeczeństwie. Pokazuje gotowość do zaangażowania, tworzy przyjazną osobowość i wykazuje zaufanie. Czasami ostatnią rzeczą, którą ludzie z niską pewnością siebie chcą robić, jest patrzenie komuś w oczy, ponieważ może się to wydawać niewygodne, lub nie wiadomo, jak długo się gapić, nie odchodząc tak strasznie.

Nie martw się tak bardzo! Są szanse, że osoba, z którą rozmawiasz, nawet nie zauważy - wszystko, co widzą, polega na tym, że trzymałeś ich zaangażowanych i wydaje się, że słuchają ich historii.

# 5 Odłóż telefon. Dla tych, którzy zmagają się z lękiem społecznym i kwestiami zaufania, imprezy, randki i spotkania towarzyskie mogą być absolutnym koszmarem. W rzeczywistości wielu ludzi faktycznie imitacja rozmowy w telefonach komórkowych za pośrednictwem tekstu lub słownie, aby uniknąć rozmów z ludźmi w sklepach detalicznych, środkach transportu publicznego lub imprezach towarzyskich!

Chociaż możesz ulec pokusie, aby wyciągnąć swój wierny telefon komórkowy, spróbuj tego uniknąć. Nie tylko byłoby to niegrzeczne na randce, ale jest to także kolejny gest społeczny, który sprawia, że ​​wyglądasz na niedostępnego lub niezainteresowanego ludźmi wokół ciebie.

# 6 S-M-I-L-E! Obecnie mało ludzi się uśmiecha. Niezależnie od tego, czy uśmiechasz się jako przechodząca cześć, czy też rozmawiasz z kimś, uśmiechanie się ma skłonność do uspokajania ludzi i sprawia, że ​​osoba ta postrzega cię jako przyjazną, przystępną i pewną siebie. Ponadto wiele badań pokazuje, że uśmiechanie się czyni cię szczęśliwym, nawet gdy jesteś zdenerwowany, więc błyskaj tymi perłowymi białkami!

# 7 Wielkie pistolety: potrójne skinienie! Badania nad mową ciała pokazują, że jeśli trzykrotnie pokiwasz głową, gdy osoba, z którą rozmawiasz, zatrzymuje się w trakcie opowieści, ta osoba rozmawia od trzech do czterech razy więcej, niż gdybyś nigdy nie skinął głową.!

Jest to świetny sposób na prowadzenie rozmowy bez nadmiernego wysiłku i pokazuje ludzi, których interesuje to, co mówią - nawet jeśli nie jesteś!

# 8 Nie bądź szybkim mówcą. Nieśmiali ludzie czasami pędzą przez swoje historie, ponieważ są zdenerwowani lub ponieważ zdają sobie sprawę, że zwrócili uwagę całego pokoju. Jeśli jesteś w drodze do pewniejszej społecznie osoby, ćwicz powolne opowiadanie historii, a nie biegaj przez nie, bo zależy ci na jej zakończeniu.

Aby z tym walczyć, weź głęboki oddech i wypowiedz swoje słowa. Pewni siebie ludzie nie boją się zwracać uwagi na pokój, więc powinieneś przynajmniej wyglądać, jakbyś czuł się swobodnie, kiedy przekazujesz opowieść.

# 9 Nie cofaj się przed swoimi opiniami. Chociaż nie chciałbyś skończyć w „Najgorszej pierwszej randce na świecie”? wyłapując kłótnię z pierwszą datą Tinder, spróbuj pozostać wierny swoim opiniom. Nie odwracaj głowy po prostu dlatego, że twoja randka ma inną myśl. Ludzie nie zawsze się zgadzają i to sprawia, że ​​życie jest tak interesujące.

# 10 Dotknij. Prawdopodobnie nie byłby to najlepszy pomysł na świecie, aby omijać swoich kolegów w następnej imprezie biurowej w imię zaufania, ale wierzcie lub nie, dotknij właściwie jest istotny! Pewni siebie ludzie nie boją się wyciągnąć ręki i zaoferować komuś silnego uścisku dłoni, relaksującego uścisku ramienia, a nawet wyłapania puchu z czyichś włosów.

Jeśli się nad tym zastanowić, czy nie wszyscy potrzebujemy przyjaciela, który sprawdza u nas ubrania z sierści kota i upewnia się, że nie rozmawiamy z zębami szpinaku?

Kiedy wszystko się sprowadza, jesteś całkiem niesamowity, a najlepszym sposobem na pokazanie tego innym jest bycie sobą. Język ciała nie jest pewny, jeśli chodzi o kwestie zaufania, ale te wskazówki z pewnością pomogą ci lepiej przygotować się do spotkań towarzyskich i tych strasznych randek w ciemno!