15 sposobów na zatrzymanie obsesji na punkcie kogoś

Obsesja na punkcie kogoś oznacza, że masz trochę pracy. Oznacza to, że nie dajesz sobie wolności do doświadczenia całego życia, ale raczej utkniesz w cyklu. Obsesyjne wzorce myślowe mogą szybko przejąć nasze życie i zanim zdamy sobie z tego sprawę, jesteśmy ofiarami takich wzorców myślowych. Jesteś młody, masz tyle życia do życia, zejdźmy z tego toru i na nowy, który daje ci wolność od starych duchów. Duchy nie zawsze nas nawiedzają, jak myślimy, mogą być podstępnymi drobiazgami. Niekoniecznie nas straszą, mogą w rzeczywistości zapewnić nam komfort. Jeśli mieszkasz z przytulnym duchem, to najgorszy rodzaj. Ten przytulny duch pozwala zachować złe zachowania, ponieważ czują się dobrze, ten przytulny duch nie chce cię uzdrowić, nie chce widzieć, jak awansujesz w życiu. Ten przytulny duch może być również energią wampiryczną. Zadzwoń do myśliwych, proszę - mamy poważną eradykację, by się nimi zająć.

15 Poznawaj nowych przyjaciół

Lekarstwem na każdą obsesję jest otaczanie się przyjaciółmi. Przyjaciele, przyjaciele, przyjaciele, o ile oko to widzi. Umacniaj obecne relacje lub odnawiaj stare relacje, to nie ma znaczenia. Kiedy masz wokół siebie przyjaciół, jest mnóstwo rozrywki. Masz rzeczy do zrobienia, rzeczy do omówienia, rzeczy do zobaczenia. Jeśli jednak masz wspólnych znajomych z osobą, którą chcesz zapomnieć, z pewnością będziesz chciał stworzyć nowe amigos. Przejdź do niektórych lokalnych wydarzeń. Wybierz kilka programów muzycznych lub galerii sztuki. Lokalna księgarnia lub kawiarnia mają mnóstwo fajnie wyglądających ludzi. Twoim zadaniem jest nawiązanie nowych połączeń, które nie sprowadzą cię do niego. Nie chcesz też zaprzyjaźniać się, żeby ci o nim przypominać, więc doradzaj. Świeży początek przyjaźni jest tym, czego potrzebuje stara dusza.

14 Usuń ich numer

Stare powiedzenie mówi: „Nie widzę, nie rozumiem.” I to bardzo dobrze może być jedną z najlepszych rad dla obecnego dylematu. Aby przestać obsesyjnie, musisz przejść do wymazywania. Prawdopodobnie zapamiętałeś ich numer, bez wątpienia musisz usunąć wszystkie takie dane z przestrzeni mózgu. Pożegnaj się z nimi na wszystkich portalach społecznościowych. Tylko do widzenia. Jeśli nie jesteś wystarczająco silny, poproś znajomego członka rodziny o poparcie swojej decyzji. Pamiętaj, że jesteśmy silniejsi w liczbach, myślimy o wilczych paczkach i tym podobnych. Eliminując materialne, będziesz kierować się w kierunku wyeliminowania wartości niematerialnych. Stopniowo zaczniesz tracić potrzebę obsesji i możesz nawet zdać sobie sprawę, że twoje obsesyjne zachowanie w ogóle nie było zdrowe.

13 Przenieś

To duży krok. Nie należy tego lekceważyć. Jeśli twoje poziomy obsesji są wyłączone z wykresów, jak na przykład, naprawdę poza kontrolą, dziewczyno, to musisz przejąć kontrolę. Przenoszenie mieszkań lub miast lub stanów lub krajów może zdziałać cuda. Będziesz mógł patrzeć na życie z nowym zestawem oczu. Będziecie gotowi na wszystko, co przyniesie przyszłość, a nie na to, do czego was przywiązała przeszłość. Kiedy przebywamy w tych samych miejscach przez dłuższy czas, życie może czuć się jak zakrzywienie czasowe, w którym wszystko się zatrzymuje, i pojawia się pewne uczucie codziennego powtarzania. Dla tych, którzy są skłonni do obsesyjnego zachowania, może to być szkodliwe dla kontynuowania, leczenia i pożegnania. Zmiana naszego środowiska zmieni naszą perspektywę i z kolei zmieni nasze wzorce myślowe. Upewnij się, że wybrane przez ciebie miejsce nie przypomina go. Nie wybieraj swojego rodzinnego miasta, ulubionego miejsca na wakacje lub wymarzonego miejsca na wakacje. Nie rób tego, po prostu nie.

12 Przestań robić rzeczy, które przywracają wspomnienia

Jesteśmy stworzeniami z przyzwyczajenia. Mamy tendencję do rutynowych czynności, które trzymamy się i następują tydzień po tygodniu, miesiąc po miesiącu. Nie wierz mi? Usiądź i zastanów się, co robisz w danym tygodniu, powiedz mi, czy nie jest to prawie identyczne z jakimkolwiek innym tygodniem. Lub twoje weekendy, które są bardziej podobne, jeśli nie identyczne. Nawyki są dla nas wygodne i sprawiają, że czujemy się bezpiecznie. Ale w tej chwili nie szukasz bezpiecznego, chcesz przestać obsesyjnie. Jeśli robisz rzeczy, które celowo odwołują się do tej osoby, nie próbujesz się ich pozbyć, upewniasz się, że pozostaną w twoim życiu. Musisz tworzyć nowe nawyki. Wstań w innym czasie, wybierz inną drogę do pracy, zjedz nowe potrawy, posłuchaj nowej muzyki, dodaj nowe hobby do swojej rutyny, ale cokolwiek robisz, zmieniaj rzeczy. Kiedy zmieniamy nawyki, mówimy naszemu mózgowi, aby był czujny i obecny, co jest dokładnie tym, jakiego rodzaju wzorów mózgu szukamy.

11 Bądź bardziej obecny

Bycie bardziej obecnym w swoim umyśle i myślach powstrzyma cię od przebywania w przeszłości. Jeśli za każdym razem zaczniesz myśleć o nim lub nie będziesz robił nic, by zatrzymać te wzorce myślowe, nie unikniesz obsesyjnego zachowania. Za każdym razem, gdy o nim myślisz, przestań. Rozpoznaj, że angażujesz się w obsesyjny proces myślenia. Jeśli pomaga ci być jeszcze bardziej obecnym, zapisz swoje myśli w dzienniku. Kiedy rozpoznajesz formy myślowe, możesz je kontrolować. Teraz, gdy widzisz te formy myślowe, powiedz im, aby odeszli - albo umysłowo, albo werbalnie. Bądź stanowczy. Bądź pewny siebie. Powiedz myślom, aby zostawić cię w spokoju i natychmiast pomyśleć o czymś innym. Jeśli chcesz, podciągnij zdjęcia małych zwierząt na komputerze, złap książkę, spójrz na siebie w lustrze. Jeśli potrzebujesz, powiedz, kilka stwierdzeń, takich jak: „Jestem tu w teraźniejszości, przeszłość nie może mnie skrzywdzić.” Lub „Nie polegam na starych wzorcach myślowych. Zaczynam od świeżości. ”Każda pozytywna mantra, która zabrania ci myśleć o osobie, którą obsesyjnie przejąłeś.

10 Bądź cierpliwy

Kopanie nawyków jest trudne. A obsesja nad kimś to zły nawyk. Podczas gdy nawyki początkowe nie trwają długo, rzucenie ich nie. Wyjście z nawyku trwa około dwa do trzech razy dłużej, niż wyjście z nawyku. Pomyśl o tym przez chwilę. Więc nie zatrzymasz się tylko na noc. Będziesz musiał być konsekwentny i, co ważniejsze, będziesz musiał uwierzyć w siebie. To, czego nie chcesz robić, ma złe oczekiwania. Nie przestaniesz myśleć o nim od jednego dnia do następnego. Musisz być realistą. I nie możesz być dla siebie twardy. Ześlizgniesz się, zobaczysz, że marzysz o nim, i tego należy się spodziewać. Ale liczy się to, co robisz, gdy pojawiają się te chwile. Liczy się twoja reakcja. Liczy się to, jak traktujesz ten proces. Nie spiesz się, tworzenie dobrych nawyków wymaga czasu. Ciesz się swoim procesem.

9 Zrób coś zdrowego

Ćwiczenia zwalczają tak wiele chorób, ale także cuda dla naszego zdrowia psychicznego. Dodanie ćwiczenia do naszych procedur nie tylko sprawia, że nasze harmonogramy są inne, ale sprawiają, że czujemy się lepiej o sobie io życiu. Bonus, dziewczyny. Wzmacniamy endorfiny i uwalniamy dopaminę, są to bezpłatne leki, które nie są syntetyczne. To są narkotyki natury, które są w nas. Możemy je uzyskać dzięki prostym ćwiczeniom. Czy to nie niesamowite? Możesz także uwolnić się od stresu i negatywności poprzez ćwiczenia. Dziewczyna, na co czekasz? Możesz nawet zacząć gotować zdrowo i jeść czysto. Naucz się nowych przepisów, spróbuj nowej kuchni. Dobre, zdrowe nawyki oznaczają, że dbamy o siebie, dbamy o siebie. A im więcej dbamy o siebie, tym bardziej zdamy sobie sprawę, że obsesja na punkcie kogoś nie jest zdrowym nawykiem. Zanim się zorientujesz, wszystkie te myśli znikną jak funty z twojego ciała.

8 Porozmawiaj ze znajomymi i rodziną

Samo mówienie o obsesji może uświadomić nam, jak absurdalne są nasze zachowania. To może dać nam perspektywę, może dać nam skupienie, może pomóc nam uświadomić sobie tak wiele rzeczy. Rozmowa ze sobą i ze sobą nie wystarcza. Właśnie wtedy wzywamy do przewodniej mądrości tych, którzy są najbliżej nas. Upewnij się, że wybierasz ludzi, którzy cię wspierają i kochają bezwarunkowo. Nie zaczynaj zwierzyć się komuś, kto ma negatywne nastawienie lub nie jest otwarty na nowe pomysły. To obróci się przeciwko tobie. Idź do dobrego słuchacza, chłodnego, optymistycznego kuzyna, duchowego doradcy. Rozmowa z przyjaciółmi i rodziną jest jak bezpłatna terapia, więc wykorzystaj to na swoją korzyść. Możesz rozważyć cotygodniowe spotkania ze swoim powiernikiem i nie przestawaj spotykać się, gdy przestaniesz obsesyjnie. Pozwól, aby ten związek zaczął rosnąć. Niech będzie dla ciebie światłem, gdy czujesz się w ciemności.

7 Porozmawiaj z profesjonalistą

Rozmowa z przyjaciółmi i rodziną może zdziałać cuda, ale nie zawsze jest to najlepsze rozwiązanie dla tych, którzy mają poważne obsesyjne myśli. Z profesjonalistą możesz porozmawiać o tym, co sprawia, że myślisz o nim, o tym, co sprawia, że masz taką obsesję i jak zmienić te wzorce myślowe. Poznasz wyzwalacze i środki zapobiegawcze, dowiesz się o uważności i zmianie kierunku. Specjaliści mogą zabrać nas na inną drogę do wyzdrowienia, ponieważ spójrzmy prawdzie w oczy, wychodzisz z uzależnienia. On lub ona jest jak narkotyk i nie masz pewności, jak przestać go używać. To jest miejsce, w którym przychodzi profesjonalista. Nie czuj się przygnębiony, jeśli osiągniesz punkt profesjonalnej pomocy. Spójrz na to w ten sposób - troszczysz się o siebie i swoje życie, aby uzyskać potrzebną pomoc. Jesteś jedną dzielną kobietą. To nie kłamstwo.

6 Medytuj

Podobnie jak obecność w myślach, medytacja uczy nas, że możemy się przemienić. Nie tylko możemy przekształcić nasze myśli, ale i siebie. To cud działa najlepiej. I to nic nie kosztuje. Musisz wziąć udział w tej medytacji. Chociaż nie jest to łatwe do zrobienia, czerpiesz korzyści, jeśli się tego trzymasz. Medytacja wyłącza twój umysł, jednocześnie będąc obecnym. To pozwala twojemu mózgowi i ciału uleczyć się. Dodaje pozytywne mantry i realizuje marzenia, manifestuje życie, na które chcesz i zasługujesz. Tak, to brzmi całkiem nowocześnie. I to jest. Ale nie zatrzymuj tego. Medytacja była stosowana od wieków na wieki. A kiedy to zrobisz, jak trzymanie się harmonogramu i naprawdę to zrobisz, zrozumiesz, dlaczego przetrwał próbę czasu. W Internecie jest mnóstwo medytacji z przewodnikiem, wystarczy się rozejrzeć. Wypróbuj kilka. Eksperymentuj i bądź otwarty na nowe możliwości. Życie jest tym, co robimy, więc śmiało i spraw, by było to warte życia.

5 Znajdź nowe hobby

Nowe nawyki wywołują nowe wzorce myślowe. To świetny sposób na wyeliminowanie go z życia. Pomyśl o hobby, które zawsze chciałeś wypróbować. Malowanie, surfing, pieczenie, taniec lub dzianie - niezależnie od hobby, spróbuj i ciesz się nim. Kiedy uczysz się tego hobby, twój mózg będzie zbyt skupiony na nowych umiejętnościach potrzebnych do jego ukończenia, abyś nie miał czasu na zastanowienie się nad osobą, którą obsesyjnie przejąłeś. Misja zakończona. Jest to doskonały sposób na odwrócenie uwagi, dzięki któremu staniesz się lepszym człowiekiem. Lepiej w tym sensie, że robisz coś dla siebie, jesteś wystarczająco odważny, aby spróbować czegoś nowego. Większość ludzi nie odważyłaby się. Weź to nowe hobby i naprawdę je kochaj, obejmij je, śpij z tym. I stopniowo nie będziesz już spał z myślami o swojej obsesji.

4 Odwiedź uzdrowiciela

Specjaliści tacy jak terapeuci i psychologowie są szkoleni przez zachodnią medycynę, ale uzdrowiciel jest szkolony z innego źródła. Zazwyczaj źródłem jest coś starożytnego i magicznego. Jest tam wiele rodzajów uzdrowicieli; od kobiet leczniczych po ekspertów od reiki i od środków czyszczących aurę do kapłanek. Kogokolwiek wybierzesz, wybieraj mądrze - niech twoje serce Cię poprowadzi. Ci uzdrowiciele będą pracować nad twoim ciałem z duchowego punktu widzenia. Dla wielu z nas, którzy są przyzwyczajeni do zachodniej medycyny, może się to wydawać dziwne. Ale jest powód, dla którego wszystkie te techniki są nadal używane po setkach i setkach wieków. Medycyna alternatywna atakuje źródło problemu, a nie objawy. Medycyna alternatywna wygląda na to, że uzdrowi cię na dobre, abyś mógł znowu rosnąć. Uzdrowiciele wyjaśnią ci swoje metody, jeśli zapytasz, ale upewnij się, że masz jasność co do swoich zamiarów. Nie idź na sesję, która nie chce być wrażliwa. Powiedz dokładnie to, czego chcesz i potrzebujesz, tym bardziej konkretnie, tym łatwiej znaleźć rozwiązanie.

3 Oczyść pola energii

Obsesyjne myśli utrzymują nas w stanie zawieszenia. Nie możemy się cofać i na pewno nie możemy ruszyć do przodu. To jest problematyczne. Na razie twoje obsesyjne myśli stały się tak silne, że cię trzymają. Jesteś głęboko, nie mogę kłamać. Ale to nie znaczy, że nie ma lekarstwa, ponieważ jest. Będziesz potrzebował poważnego oczyszczenia. Niezależnie od tego, czy to czarownica, czy santera, będziesz musiał usunąć te stare łańcuchy. Łańcuchy te dosłownie wiążą cię z przestrzenią i czasem, które nie pozwalają ci się rozwijać, ani psychicznie, ani fizycznie. Im dłużej pozostaniesz w tej energetycznej otchłani, tym bardziej zaczniesz gnić, pozostawiając tylko ciebie i swoje myśli o nim. To nie brzmi jak miejsce, w którym chcesz być, nie mówiąc o pobycie na chwilę. Ale już tu jesteś, więc porozmawiajmy o tym, żeby cię wydostać. Zrozumcie, że wasze myśli odgrywają ogromną rolę w tym, kim jesteście i kim się staniecie. Niech uzdrowiciel oczyści twoje pola energetyczne. Bez wątpienia twoje ciało potrzebuje dobrego oczyszczenia, ale twój dom może też wymagać uwagi. Porozmawiaj z uzdrowicielem o tym, jak się czujesz, gdy jesteś w domu. Wokół mogą latać niektóre jego duchy.

2 Zrób ceremonię

Nic nie zamyka końca i początku czegoś podobnego do ceremonii. Jeśli podjąłeś kroki, aby zatrzymać obsesję na punkcie kogoś i obserwujesz efekty, musisz podziękować duchom i bogom zarówno za postęp, jaki dokonałeś. Można to zrobić w bardzo małej ceremonii, z bliskimi przyjaciółmi lub bez nich, która oddaje cześć nowemu, kim się stałeś i nowemu życiu, które podejmujesz. Używaj świec, kadzideł, kwiatów, mikstur i ziół, wody, kryształów, muzyki - używaj wszystkiego. Nie pozwól, aby pojedynczy szczegół umykał ci. To moment przełomowy, moment uznania; nie należy go lekceważyć. Przeszliście od obsesyjnych wzorców myślowych do afirmacji, przeszliście od świata wewnętrznego do duchowego. Powinieneś być dumny, a to oznacza, że powinieneś świętować. Ceremonia może również obejmować spalanie wszystkiego, co jest związane z nim lub reprezentuje go - żegnaj na dobre, gdy patrzysz, jak płomienie pochłaniają ostatnie pozostałe wytwory twojego nieprzyzwoitości. Jesteś teraz wolny. Idź dalej i nie oglądaj się za siebie.

1 Znajdź nową osobę

Nazwałoby się to boo odbicia. I wszyscy je mieliśmy. Są zabawne i lekkie i zdecydowanie odciągają nasze umysły od innych. Nowe boos pozwalają nam czuć te cudowne uczucia bez miłości. Nowe boos daje nam szansę doświadczenia różnych rzeczy. Wybierz nowe boo, które nie ma nic wspólnego ze starym boo. Wybierz nowe boo, które jest poza charakterem. Wybierz nowe boo, które sprawi, że będziesz mówić i robisz rzeczy, o których nigdy nie sądziłeś, że zrobisz, oczywiście wszystkie dobre rzeczy. Posiadanie nowego boo jest jak posiadanie nowego przyjaciela. Ale dla tych z was, którzy są bardziej, ahem, skłonni do pewnych działań, boos może zapewnić wam pewne wydanie, którego przyjaciel nie może. Pozwól swojemu nowemu boo otworzyć się na nowe rzeczy, nowe pomysły, nowe doświadczenia. Rozkoszuj się tym, że robisz coś, co nie ma nic wspólnego z twoim starym boo. Właściwie to dlaczego nawet mówimy o starym boo, nowe boo jest po prostu zbyt zadziwiające, by pozwolić, by te stare duchy nawiedzały nas.