15 sposobów radzenia sobie z zerwaniem z przyjacielem

Przyjaźnie nie są tak łatwe, jak sądzą ludzie. To nie tak, że po prostu postanawiasz się z kimś zaprzyjaźnić i jesteś na zawsze lojalny wobec nich. Nie ma jakiejś magicznej krainy przyjaźni, gdzie wszystko jest zawsze w porządku i nigdy nie odczuwasz żadnych negatywnych emocji, takich jak niechęć, zazdrość czy samotność. Może być tak, gdy jesteś dzieckiem, ale nawet wtedy są chwile, kiedy zostajesz wykluczony i czujesz, że wszystko idzie nie tak. Kiedy się starzejesz, jeszcze trudniej jest utrzymać zdrowe przyjaźnie, dzięki presji życia i pracy, relacji i wszystkiego innego. Trudno jest połączyć harmonogramy i znaleźć czas dla siebie, bez względu na to, ile chcesz, możesz spędzać czas każdego dnia. Ale czasami ciężka praca i wysiłek nie są już nawet warte, a ty musisz się pożegnać z dobrym przyjacielem. To rozpad przyjaźni i nie jest to zabawne doświadczenie, chociaż zdarza się to częściej niż myślisz. Oto 15 sposobów radzenia sobie z zerwaniem z przyjacielem.

15 Żal

Na początku możesz czuć się trochę głupio, ale na pewno zasmucisz koniec swojej przyjaźni, jakby to był romantyczny związek. Będziesz tęsknił za tą osobą i naprawdę chciałbyś, żeby sprawy potoczyły się inaczej. Możesz nawet nie wierzyć całkowicie, że tak się stało, ponieważ może być trudno zaakceptować, że pewien znajomy już nie będzie w pobliżu. Naprawdę cenisz sobie pewne przyjaźnie i wierzysz, że będą trwać wiecznie. Więc kiedy tego nie robią, to prawdziwy wstyd, a co więcej, to naprawdę emocjonalne przeżycie. Więc pozwól sobie na smutek, nawet jeśli uważasz, że to wydaje się kiepskie. To nie jest. To jest po prostu prawdziwe. Jesteś istotą ludzką i czasami masz negatywne uczucia, a sam jesteś jej winien czuć je. Po prostu nie pogrążaj się w smutku zbyt długo, ponieważ są szanse, że ten stary przyjaciel nawet na to nie zasługuje.

14 Pamiętaj Dlaczego

Tak jak w przypadku każdego innego rozpadu, dobrze jest pamiętać, dlaczego to się skończyło. Pamiętaj, dlaczego nie chcesz już być przyjaciółmi z tą osobą i dlaczego nie uważasz, że muszą mieć miejsce w swoim życiu. Może walczyłeś tak bolesnie i tak głęboko, że nie mógłbyś im wybaczyć. Może cię zdradzili lub zrobili coś bardzo niepokojącego i dziwnego. Być może stali się zupełnie inną osobą i nigdy nie bylibyście z nimi w ogóle przyjaźni, gdyby byli tymi, których spotkali po raz pierwszy. Bez względu na powód, pomyśl o tym, zinternalizuj go i nie próbuj go zmieniać. Nie próbuj tego tłumaczyć ani usprawiedliwiać, ponieważ jeśli chcesz przestać się z kimś zaprzyjaźniać, musisz tego słuchać, ponieważ jest to naprawdę dobry powód. Zaufaj sobie.

13 Oprzyj się na innych przyjaciołach

Nie zerwałeś ze wszystkimi przyjaciółmi, więc nie ma sensu zachowywać się tak. Oprzyj się na innych przyjaciołach i cenisz te relacje, ponieważ utknęli na długo i nadal je masz. Zrób fajne plany społeczne i postaraj się rozweselić. Zdecydowanie możesz stać się jeszcze bliżej ludzi, których przez jakiś czas miałeś w swoim życiu. Będziesz o wiele lepiej, kiedy będziesz mógł pielęgnować te przyjaźnie i mieć jeszcze lepsze relacje - wszystko z powodu tej jednej toksycznej osoby, z którą musiałeś się pożegnać i wyciąć z życia. Wy, inni przyjaciele, będziecie się źle czuli, że to wam się przydarzyło i nie będą chcieli, żeby to się stało z wami dwoma, więc będą próbowali być naprawdę dobrymi przyjaciółmi i pozytywną siłą w waszym życiu. Po prostu ufaj, że twoje inne przyjaźnie przeprowadzą cię przez ten trudny czas.

12 Poznaj nowych ludzi

Dlaczego nie spróbować poznać nowych ludzi i nawiązać nowe znajomości? To szalone, jak straszne jest poznawanie nowych przyjaciół. Kiedy poprosisz kogoś o spotkanie, jest to jak randka z przyjacielem i jest to równie niezręczne, jak wtedy, gdy pytasz kogoś, z kim chcesz się umówić. To zabawne, jak to się dzieje. Ale są szanse, że druga osoba będzie pochlebna i zadowolona, ​​że ​​chcesz się z nimi zaprzyjaźnić, i będą reagować w naprawdę pozytywny sposób. Uwielbiałbyś to, gdyby ktoś próbował cię zaprzyjaźnić, prawda? Dokładnie. Możesz nie zastąpić swojego byłego przyjaciela, ponieważ może być wymienna, ale to nie jest złe. Możesz zapamiętać dobre czasy i nadal chcesz iść dalej i znaleźć nowych ludzi, z którymi możesz spędzać czas. Naprawdę nie ma w tym nic złego, nawet jeśli myślisz, że robisz coś złego, próbując wyciąć kogoś ze swojego życia.

11 Don't Fall For A Guilt Trip

Jeśli twój były najlepszy przyjaciel spróbuje ponownie cię oskarżyć, możesz zignorować to i tak dalej. Nie musisz robić tego, co chcesz. Jeśli nie chcesz ich już widzieć, a wiesz, że mają naprawdę negatywne nastawienie i są w zasadzie super toksyczni, to możesz tak naprawdę czuć. Nie musisz się z tym źle czuć ani tego tłumaczyć. Możesz po prostu poczuć sposób, w jaki się czujesz i to wszystko. Oczywiście, ta osoba chce pozostać z tobą przyjaciółmi, bo oczywiście jesteś niesamowita i oczywiście jesteś najlepszym przyjacielem w historii. Ale niech to będzie dla nich lekcją, że nie można tak po prostu źle traktować ludzi i jakkolwiek chcesz, i oczekiwać, że będą się trzymać. Nie, to się po prostu nie dzieje. Nie masz absolutnie nic do poczucia winy, więc nawet nie idź tą głupią drogą.

10 Wykorzystaj strategie rozpadu

Szczerze mówiąc, zastanów się, jak zwykle zachowujesz się, gdy zrywasz z facetem i stosujesz te strategie zerwania do rozpadu przyjaźni. To pomoże ci bardziej niż cokolwiek innego. Więc rób co musisz zrobić. Rozpraszaj się pracą, treningami, popkulturą, zdrowiem, dobrą zabawą, podróżowaniem itp. Spróbuj czegoś nowego. Zainteresuj się nowym hobby lub zainteresowaniem. Bądź bardziej towarzyski. Poświęć trochę czasu, aby być z sobą i wrócić do normalności. Jeśli możesz zrobić jedną lub wszystkie te rzeczy, rozpoczniesz proces leczenia o wiele szybciej, a skończysz w znacznie lepszym miejscu niż wcześniej. Nie czuj się głupio, ponieważ nie ma nic złego w próbie poczucia się lepiej i starania się być jak najbardziej szczęśliwym. Jesteś sam winien wyciąć negatywne osoby ze swojego życia, bez względu na to, czy jest to chłopak, czy przyjaciel.

9 Poczuj dumę

Ostatecznie powinieneś być naprawdę dumny, że wyciąłeś tę osobę ze swojego życia. Niewielu ludzi może to zrobić. W rzeczywistości wiele osób w ogóle nie może tego zrobić. Tak wielu ludzi pozostaje w naprawdę złych relacjach, co dotyczy zarówno romantycznych, jak i platonicznych. Uważają, że są zbyt wrażliwi lub są wystarczająco realistyczni i myślą, że mogą sobie z tym poradzić. Ale dlaczego miałbyś mieć do czynienia z przyjacielem, który źle cię traktuje, kogo tam nie ma, kiedy ich potrzebujesz, a kto odwoła cię przez cały czas i generalnie nie wydaje się, żeby chciał cię w swoim życiu? Nie musisz się tym zajmować, ponieważ nie jest to właściwy sposób zachowania. Jesteś dobrym, lojalnym przyjacielem i zasługujesz na to samo z własnych przyjaźni. Nigdy nie powinieneś czuć się inaczej lub pozwolić innym przekonać Cię inaczej. Za każdym razem, gdy zastanawiasz się, czy podejmiesz właściwą decyzję, zamień to zamieszanie i zachwyt w dumę.

8 Nie bierz ich z powrotem

Podobnie jak zły chłopak, który chce cię odzyskać po strasznym rozpadzie, twój były przyjaciel może się z tobą skontaktować i spróbować zmusić cię do wybaczenia. Szczerze mówiąc, nie powinieneś brać udziału w tym akcie. Nawet jeśli przepraszają. Są szanse, że nawet nie wiedzą, za co przepraszają, bo gdyby to zrobili, cóż, w pierwszej kolejności nie działaliby w ten sposób, prawda? Na pewno nie zachowujesz się jak gówniany przyjaciel. Jesteś najlepszym przyjacielem, jakiego ktokolwiek mógłby kiedykolwiek mieć. Więc zignoruj ​​wszelkie pokusy, aby zapomnieć o swoich uczuciach i zabrać je z powrotem, ponieważ po prostu będziesz się czuł w ten sam sposób. To może się nie zdarzyć dzisiaj ani jutro, ani w przyszłym miesiącu, ale kilka miesięcy lub rok w dół, będziesz miał te same problemy, co wcześniej. Równie dobrze możesz zmniejszyć swoje straty i przenieść się teraz, abyś mógł poczuć się jak najszybciej.

7 Dyskusja

Masz wiele myśli i uczuć związanych z tą sytuacją, nawet jeśli uważasz, że powinieneś po prostu zapomnieć o tej osobie i całkowicie przejść dalej. Ale ciężko jest przejść całkowicie i całkowicie, dopóki nie pozbędziesz się wszystkich tych rzeczy z piersi. Tak to się dzieje bez względu na to, z czym masz do czynienia. Zbierz kilku dobrych przyjaciół lub swoją mamę i porozmawiaj z nimi o tym, co się dzieje. Będą bardziej niż szczęśliwi, że będą mogli słuchać i sprawić, że poczujesz się lepiej, ponieważ, oczywiście, kochają cię i chcą, żebyś był w dobrym miejscu. Nie czuj się, jakbyś jęczał lub jak już powinieneś się tym zająć, bo jeśli troszczyłeś się o swojego przyjaciela i oczywiście, że tak zrobiłeś, to oczywiście źle się czujesz z tym, co się stało. Nikt nigdy nie czuł się gorszy po rozmowie, więc upewnij się, że z kimś rozmawiasz.

6 Stop It From Happening Again

Podobnie jak w przypadku romantycznych związków i chcesz mieć pewność, że twoje błędy z przeszłości nie powrócą, aby cię prześladować, chcesz mieć pewność, że nie zerwiesz się z innymi znajomymi. To nie byłaby dobra scena. Zastanów się długo nad tym, co naprawdę upadło i co ci się nie podobało w zachowaniu przyjaciela twojego poprzednika. Jeśli zawsze odwołała się do ciebie i nigdy nie zdążyła zrobić dla ciebie czasu, upewnij się, że Twoi obecni przyjaciele nie robią tego samego. Jeśli tak się stanie i chcesz ocalić związek, to może będziesz mógł się odezwać i zapytać, dlaczego zawsze się odwołują. Możesz mieć prawdziwe serce i odkryć, że dzieje się z nimi coś wielkiego i nie chcieli cię skrzywdzić, ponieważ to naprawdę nie ma z tobą nic wspólnego. Nigdy nie wiadomo, dopóki o coś nie zapytasz.

5 Bądź realistyczny

Faktem jest, że twoje przyjaźnie nigdy nie będą w 100 procentach idealne na 100 procent czasu. Byłoby wspaniale, ale to nie jest prawdziwe życie. Bądź realistą wobec innych przyjaciół. Nie oczekujcie, że będą doskonałymi ludźmi tylko dlatego, że mieliście ciężki czas z tym innym przyjacielem i musieliście go wyciąć z życia. Tylko dlatego, że przyjaciel musi zmienić harmonogram kolacji lub zrobić inny plan, nie oznacza, że ​​cię nienawidzą, a rzeczy już nigdy nie będą takie same. Dzieje się tak, więc uspokój się i potraktuj rzeczy mniej poważnie. Powodem, dla którego rzuciłeś swojego byłego przyjaciela, było to, że zachowywali się tak źle, że stawało się to okropną rzeczą, i zasadniczo łamali umowę o przyjaźni. W porządku, jeśli ktoś raz na jakiś czas spieprzy, ale jeśli przyjaciel cały czas zachowuje się źle, to zupełnie inna historia.

4 Bądź wdzięczny

Nie jest złym pomysłem czuć się super wdzięcznym za czas, który dzieliłeś z byłym przyjacielem. W tej chwili możesz nie czuć się do nich ciepło i niewyraźnie, a to całkowicie w porządku, bo dlaczego miałbyś? Zranili cię i zdradzili, a ty czułeś się na tyle mocno, że wyciąłeś ich ze swojego świata. To się nigdy nie zmieni. Ale to nie znaczy, że nie możesz się cieszyć z przyjaźni, którą dzieliłeś i doświadczeń, które miałeś razem. Każdy przychodzi do twojego życia z jakiegoś powodu, nawet jeśli nie widzisz go w tym czasie. Ten przyjaciel najwyraźniej miał swoje miejsce w twoim życiu i teraz nie muszą już być w pobliżu. Być może doprowadzili cię do trudnego czasu, a nawet po prostu pokazali, jak wyglądała prawdziwa przyjaźń (przez jakiś czas, ponieważ na pewno nie zachowywali się jak prawdziwi przyjaciele, co było impulsem do rozpadu) na pierwszym miejscu).

3 Bądź przygotowany

Dobra, więc zdecydowanie nie chcesz zerwać z kolejnym przyjacielem, ale to może nie być możliwe. Przyjaźnie są skomplikowane i wydaje się, że coraz trudniej im iść naprzód w miarę upływu lat i starzejesz się. To smutne, ale nie należy się przyjaźnić ze wszystkimi, którzy byliście na zawsze. Niektóre przyjaźnie wypalą się same i nie będzie to nic z tego, co zrobiłeś. Tak będzie po prostu. To naprawdę dobry pomysł, aby być przygotowanym na utratę innego przyjaciela w przyszłości. Powinieneś być przygotowany, żebyś się nie rozpadł całkowicie i całkowicie. Nie ma sensu być tak sfrustrowanym i zdenerwowanym, gdy czasami jest to naprawdę naturalna część życia. Jesteś sam winien sobie radzić z wszystkim, co ci się przydarza. Jesteś silny i możesz to zrobić. Nie będzie tak źle, jak myślisz, obiecuj.

2 Let It Go

Pod koniec dnia tak się stało: zdałeś sobie sprawę, że był problem z twoją przyjaźnią i dokonałeś pozytywnej zmiany. Podjąłeś tę decyzję i teraz musisz pozwolić temu odejść. Nie rozmyślaj o tym. Nie myśl o tym, co mógłbyś zrobić inaczej. Nie życzę sobie, żeby wynik był zupełnie inny. To tylko cię zdenerwuje i sfrustruje cię i stresuje, a te nigdy nie są dobre. Zrób więc wszystko, co możesz, aby to odejść i pomyśleć o czymś, czymkolwiek innym. Tak się czasem zdarza. Wygrywasz, tracisz trochę. Wiesz, że możesz to przeżyć, bo wiesz, że już wcześniej. Może nigdy wcześniej nie miałeś rozpadu przyjaźni, ale na pewno miałeś romantyczny rozpad przedtem, a hej, wciąż stoisz. Jesteś nawet lepszy niż przedtem, ponieważ stałeś się silniejszy w procesie pokonywania tej osoby. Niech to się stanie tutaj. Wydobrzejesz.

1 Poczuj się swobodnie

Faktem jest, że teraz powinieneś czuć się całkiem swobodnie. Pożegnałeś się z kimś, kogo już nie chciałeś w swoim życiu, i to nie jest mała rzecz. Poświęć trochę czasu na zastanawianie się, jak to naprawdę jest wspaniałe, nawet jeśli tęsknisz za starym przyjacielem i uważasz, że byłoby wspaniale, gdyby wszystko poszło lepiej. To się czasami zdarzy. Nie możesz pozostać w bliskim kontakcie z ludźmi na zawsze, nawet jeśli chcesz. Rzeczy się zmieniają, ludzie się zmieniają, ludzie są zbyt zajęci, ludzie zaczynają rodziny i odchodzą, mają obsesję na punkcie pracy i wszystkich innych rzeczy. Nie zawsze jest to osobiste, nawet jeśli tak może się wydawać. Ale oczywiście wiedziałeś, że sprawy nie pójdą lepiej, więc miałeś całkowitą rację zerwać z tym przyjacielem. Przez chwilę nie myśl, że to była zła decyzja. I ciesz się, że możesz teraz pielęgnować inne przyjaźnie.