15 rzeczy, które warto wiedzieć o sobie przed otwarciem na kogoś innego

Żyjemy w bardzo społecznym świecie, ale czasami może być niezwykle trudne nawiązywanie znaczących kontaktów z ludźmi wokół nas. Media społecznościowe stały się zarówno błogosławieństwem, jak i przekleństwem. To wspaniale, że możemy wyszukiwać przyjaciół, z którymi chodziliśmy do szkoły ponad 10 lat temu, i jak możemy przechowywać urodziny każdego w jednym miejscu, ale fakt, że wszystko jest cyfrowe, sprawił, że kontakt osobisty był niemal bezpośredni W świecie, w którym nikt nie pisze pełnych słów, a normą jest używanie emotikonów, aby pokazać komuś, jak się czujesz, jak zrobić ogromny krok i spróbować nawiązać z kimś prawdziwą rozmowę? Każdy potrzebuje kogoś, kogo oprzeć, i trudno jest uzyskać to wsparcie po prostu czytając je na ekranie.

Innym trudnym dylematem jest to, że czasami nasi najlepsi przyjaciele - ludzie, z którymi dorastaliśmy i których znaliśmy najdłużej - są najtrudniejsi do osiągnięcia, więc jesteśmy zmuszeni do improwizacji lub wyjścia poza nasze bezpośrednie kręgi, aby to ludzkie połączenie pragnęło.

Przerażające może być nawet zastanowienie się, jak otworzyć się na kogoś, nie mówiąc już o praktyce. Ale musisz także pamiętać, że chęć rozmawiania z kimś nie wystarczy. Jest kilka rzeczy, o których musisz się zastanowić, w tym sposób radzenia sobie z pewnymi rodzajami sytuacji komunikacyjnych. Czasami zamykasz; czasami mówisz milę na minutę i czasami nie jesteś pewien, jak umieścić to, co czujesz, w słowach. Weź głęboki oddech i mów powoli; wszystko będzie dobrze.

Aby pomóc Ci w drodze, przygotowaliśmy listę 15 rzeczy, które musisz wiedzieć o sobie, zanim będziesz mógł otworzyć się na kogoś.

15 Czego chcesz od tej osoby?

Każdy ma swój powód, by chcieć rozmawiać, tak jak wszyscy będą mieli powody, dla których nie chcą rozmawiać w określonych punktach. Czy masz problem osobisty lub zawodowy, na który naprawdę potrzebujesz porady? Może walczysz ze swoją rodziną i potrzebujesz, aby ktoś „przemówił” swoją mową, zanim wkroczysz na miejsce swojego brata. Może to być nawet tak proste, jak uczucie, że jesteś sam w morzu ludzi. Każdy po prostu musi czuć, że od czasu do czasu jest słuchany i słyszany, a może ta osoba będzie dla ciebie taka, ponieważ nie masz nikogo innego (a przynajmniej tak się czuje). Rozmowa z kimś może być dość onieśmielająca, ale wchodzenie bez planu gry w celu osiągnięcia tego, co chcesz osiągnąć, jest jeszcze gorsze, ponieważ pod koniec może czuć się stratą czasu, jeśli nie poczujesz się dostałem od niego to, czego potrzebujesz.

14, że jesteś gotowy do rozmowy o konkretnym przedmiocie

Wszyscy przechodzą przez różne rzeczy, a wszyscy zajmują się swoimi sprawami inaczej. W niektórych przypadkach może się wydawać, że cały świat rozsypuje się wokół ciebie, kiedy naprawdę może to być szybka naprawa rozmowy z kimś. W innych przypadkach może to być poważniejsze i być może trzeba będzie szukać profesjonalnej pomocy. Bez względu na temat, który chcesz omówić ze swoim wybranym osoba, musisz czuć, że MOŻESZ bezpiecznie o tym mówić. Dużo łatwiej jest rozmawiać z przyjacielem niż z nieznajomym, nawet jeśli jest to profesjonalista, ponieważ zawsze czujemy się osądzani, gdy otwieramy się na ludzi. Po prostu pamiętaj, że jeśli problem jest poważny, to rozmowa z przyjacielem może go pogorszyć, jeśli posłuchasz jego rady, lub mogą być nieprzygotowani na jakąkolwiek reakcję psychiczną lub emocjonalną, jaką możesz mieć z dyskusji. Może zadzwonisz na infolinię. Może wydawać się hokey, ale ci ludzie na drugim końcu telefonu są wyszkoleni i chcą rozmawiać przez twoje problemy.

13 Że możesz sobie radzić z tym, co mówią

Trudno jest złożyć spotkanie w pierwszej kolejności, aby porozmawiać z przyjacielem o tym, co cię niepokoi, ale nic nie może naprawdę przygotować cię na to, co powiedzą w odpowiedzi. Teraz większość przyjaciół da ci to prosto, ale będą też cukrować poszczególne rzeczy, aby oszczędzić uczuć. Przez większość czasu, gdy odwiedzasz przyjaciela w celu uzyskania porady dotyczącej relacji - tak jak w przypadku, nie jesteś do końca pewien swojego związku - po prostu bądź przygotowany na to, że powiedzą ci, abyś odszedł i był szczęśliwy, zamiast czekać i być niepewnym . Jeśli wiesz, że nie traktujesz dobrze konkretnej krytyki, najlepiej jest porozmawiać z rodzicem lub profesjonalistą, a nie rzucić się na przyjaciela. Zrozum sam, że udzielają ci porad, a od ciebie zależy, czy je wykorzystasz, ale wściekanie się na nich za udzielenie pomocy to świetny sposób na późniejsze zamknięcie linii komunikacyjnych, kiedy naprawdę ich potrzebujesz jeszcze raz.

12 Że możesz ufać osobie

Niektóre tematy są szczególnie drażliwe, a znalezienie odpowiedniej osoby do mówienia nie jest łatwym zadaniem. Kiedy wpuszczasz kogoś do swojego świata lub swojego wewnętrznego kręgu, robisz to z ufnością, że nie będą cię osądzać i że utrzymają rozmowę między wami. Wszyscy mają tych przyjaciół, którzy nie potrafią zachować tajemnicy, aby ocalić życie, i choć nie czyni to ich złymi przyjaciółmi, mogą nie być właściwymi ludźmi, na których można oprzeć się w obecnej sytuacji. Oprócz wszystkich innych stresów, słuchanie własnego dramatu wraca do ciebie od innego przyjaciela może sprawić, że wszystko stanie się o wiele gorsze, ponieważ teraz musisz się martwić o tego przyjaciela, któremu już nie możesz ufać, a także o błędne krążące plotki. Przekazując twoją wiadomość do twojego osoba, po prostu upewnij się, że naprawdę wierzysz, że są kimś, kto ma twoje dobro w sercu i nie wykorzysta cię dla osobistych korzyści.

11 Jesteś otwarty na zmiany (opinie)

Są chwile w każdej relacji, w których musisz mieć nieco niewygodne rozmowy ze swoją znaczącą osobą. Może się zdarzyć, że coś cię niepokoi i potrzebujesz tych rzeczy do zmiany, albo możesz mieć złe przeczucie, a może ktoś z jego lub twoich znajomych powiedział coś, co naprawdę cię niepokoiło i trzeba to omówić. Jak zapewne wiecie, relacje są ulicą dwukierunkową - w idealnym świecie odzyskujecie to, co włożyliście. Choć może nie być tak w każdym związku, równość jest dążona między większością par, ponieważ nikt nie chce czuć się wykorzystywanym przez ich gąbczastego partnera. Możesz mieć informacje zwrotne, aby z nimi porozmawiać, ale mogą również mieć coś do powiedzenia, a jeśli prosisz ich o wprowadzenie zmian, upewnij się, że wkładasz pieniądze tam, gdzie są twoje usta i jesteś gotów zrobić to samo dla nich, jeśli zapytają.

10 Czy wyleczyłeś z przeszłości rannych?

Otwarcie się na kogoś, szczególnie na kochanka, może być trudnym zadaniem, jeśli w przeszłości ktoś cię zranił. Może być nawet bardziej brutalny, jeśli ktoś, kogo uważasz za swojego najlepszego przyjaciela, zdradził cię. Twój system wsparcia przyjaciół i rodziny będzie tam, aby pomóc ci w jakikolwiek sposób, ale ważne jest, aby dowiedzieć się sam, czy wyleczyłeś się z tego przeszłego bólu. Jeśli tak, rozmowa z kimś nowym jest nadal przerażająca, ale może być bardzo satysfakcjonująca, jeśli ta osoba jest otwarta na twoje potrzeby; a jeśli jeszcze nie wyleczyłeś, prawdopodobnie nie jesteś gotowy, aby otworzyć się na inną osobę i nie jest to sprawiedliwe dla niego lub dla siebie, aby udawać, że jesteś. Lepiej poświęcić dodatkowy czas, aby upewnić się, że czujesz się dobrze ze wszystkimi aspektami siebie, zanim spróbujesz zmusić się do przyjęcia nowych ludzi do swojego życia i swojego serca.

9 „Kim jestem teraz? Kto chce być?”

Otwieranie się na kogoś może być trudne, ponieważ zasadniczo musisz zdecydować, kim jesteś i kim chcesz być dla tej osoby. Dla tych z was, którzy nie znają siebie, może być trudno poprosić partnera, aby zaakceptował was, kiedy ciągle zmieniacie zdanie na temat tego, czego chcecie od życia i od związku. Jest to bardzo ważne dla Twojego sukcesu komunikacyjnego, jeśli masz jasność co do tego, kim jesteś teraz i dokąd chcesz się udać - możesz nawet porozmawiać o tym, dokąd myślisz, że zmierzasz na swój bieżący utwór i omówić, w jaki sposób obie twoje historie mogą się przenikać i pracujcie razem nad wspólnymi celami, którymi możecie się dzielić. Może ci się to wydawać przerażające, ponieważ ludzie ciągle się zmieniają, ale jest to świetny początek otwierania się na tę nową osobę, jeśli możesz przynajmniej ukryć, kim jesteś teraz i czego chcesz. Zawsze możesz zmienić zdanie iw dobrych relacjach jeden lub obaj partnerzy dostosują się do celów innych, jeśli to konieczne.

8 Z czym walczysz najbardziej?

Walka z osobistymi zmaganiami jest niezbędną częścią życia, ale przez większość czasu możemy otworzyć się na kogoś, kto poprosi o pomoc w trudniejszych sytuacjach. Zanim wyrzucisz swoją żyłkę i zaczekasz na ugryzienie, musisz znać swoją walkę i to, jak jest to związane z twoją obecną potrzebą rozmowy. Być może komunikacja na podstawowym poziomie jest twoją największą walką, która może przerażać ideę osobistej, prywatnej rozmowy, ale przynajmniej wiesz i możesz z niej pracować. Kiedy już wiesz, możesz zrobić wszystko, co w twojej mocy, aby powiedzieć po prostu: „Walczę z przesadną reakcją i dlatego problem X tak bardzo mnie denerwuje”. Wtedy osoba, którą otwierasz, może zachować to z tyłu. umysł, aby pomóc w dostarczeniu rozwiązań, które pomogą rozwiązać Twój obecny stan, pamiętając jednocześnie, że możesz zareagować zbytnio na jego odpowiedź. Zawsze lepiej jest zapętlić je w swoich zmaganiach, jeśli to możliwe, ponieważ sprawia to, że komunikacja przebiega znacznie sprawniej i pokazuje, że poświęciłeś trochę czasu na zastanawianie się nad własnymi problemami, zamiast uciekać do pomocy natychmiast.

7 Jakie są Twoje niepewności?

Łatwo jest powiedzieć, że każdy ma poczucie niepewności, ale szczególnie trudno jest pamiętać, że cały czas ciągnie cię w dół twoja niepewność. Kiedy chcesz otworzyć się na spotkanie lub być z kimś nowym, niezależnie od tego, czy jest to nowy przyjaciel, czy nowy romantyczny partner, musisz zrozumieć siebie i to, w jaki sposób reagujesz na pewne rzeczy. Jeśli rozumiesz swoje własne niepewności i masz przyzwoity sposób ich obsługi, dużo łatwiej jest być dostępnym, aby nawiązać kontakt z tą nową osobą w swoim życiu. Pomocne jest również przekazanie im, że nie masz pewności co do konkretnej rzeczy, ponieważ często psujemy dowcipy na inne wydatki i chociaż jest to dobra zabawa, kiedy jesteś o czymś świadomy, może to o wiele bardziej kłuć i powodować trwałe uszkodzenia twoje kruche poczucie własnej wartości. Zrozum własne niepewności i nie pozwól im stanąć na drodze dobrej komunikacji.

6 Jak chcesz być postrzegany?

Jeśli kiedykolwiek wziąłeś udział w zajęciach z marketingu lub reklamy, prawdopodobnie znasz pojęcie, że trawienie wiadomości zawsze będzie miało własne zrozumienie, niezależnie od tego, jaka jest twoja zamierzona interpretacja. Musisz sam zdecydować, zanim podejmiesz próbę otwarcia się na kogoś, jak chcesz, aby zobaczył cię do końca tego wszystkiego. Jeśli zawsze masz zamiar jechać do nich z małymi rzeczami, które poruszasz się z proporcji, prawdopodobnie będziesz oznaczony jako „królowa dramatu”. Prawdopodobnie nie chcesz tego, zwłaszcza jeśli często dręczą cię drobne rzeczy i często potrzebują pomocy w sortowaniu uczuć. W świecie, w którym twoje pierwsze wrażenie może cię przerwać, musisz wiedzieć, jak chcesz zostać zapamiętany i przekazać je na zewnątrz. Może to jednak utrudniać komunikację.

5 Czy jesteś szczęśliwy czy nieszczęśliwy?

W idealnym świecie wszyscy są szczęśliwi, a dla wszystkich są tęcze, szczeniaki i lody. Niestety, życie ma zabawny sposób rzucania w nas krzywymi kulami, a my mamy znacznie mniej szczeniąt i tęczy, niż na to zasługujemy. Nie ma reguły, że należy być szczęśliwym przez cały czas, lub że tylko szczęśliwi ludzie zasługują na miłość i wsparcie innego. Masz prawo czuć, jak się czujesz, a najbliżsi ci ludzie powinni zawsze cię rozumieć i wspierać, niezależnie od tego. Otwarcie się na komunikację, a nawet nowe doświadczenie z nową osobą może być trudne, gdy ciągle odwracasz się między byciem szczęśliwym a nieszczęśliwym. Możesz mieć dobre i złe dni, ale ogólnie wiedząc, kim jesteś jako osoba - to znaczy definiować siebie na podstawowym poziomie z kilkoma przymiotnikami - może pomóc nowej osobie zrozumieć ciebie i wszystkie rzeczy, które uczynić cię wyjątkowym. A jeśli czujesz się ciągle nieszczęśliwy, może potrzebujesz nieco więcej samodzielnego odkrycia lub porozmawiaj z profesjonalistą, aby zapewnić sobie jak najwięcej ze swojego życia.

4 Dlaczego ta konkretna osoba?

Kiedy po raz pierwszy podejmiesz decyzję, że musisz się otworzyć i porozmawiać z kimś, może być trochę trudne, aby dowiedzieć się, kto jest godny tego honoru. Musisz wziąć pod uwagę wiele rzeczy. Jak długo znasz tę osobę? Czy udowodnił, że można im zaufać? Czy on lub ona osądza? Czy zazwyczaj podejmuje dobre decyzje życiowe? I tak dalej. Ważne jest, aby przed rozpoczęciem komunikacji ustalić, co sprawia, że ​​myślisz, że możesz otworzyć się na tę osobę? Może to być tak proste, jak twoje przeczucie, co generalnie nie czyni cię źle, albo może to być spowodowane tym, że zrobiłeś listę zalet i wad wszystkich osób, z którymi zazwyczaj rozmawiasz i ta osoba wygrała. Każdy z twoich przyjaciół ma swoją własną niszę i osobowość iz tego powodu prawdopodobnie lepiej radzi sobie z konkretnymi rzeczami niż z innymi przyjaciółmi. Porozmawiaj o swoich problemach rodzinnych z przyjacielem, który ma super dysfunkcyjną rodzinę, i porozmawiaj z dziewczyną, która ma zbyt wiele złych relacji na temat twoich własnych zmagań w związkach. Ona zrozumie, a jej zdolność do nawiązania kontaktu z tobą sprawi, że poczujesz się akceptowany i nie zostanie osądzony.

3 Że masz wystarczająco dużo czasu, aby zaangażować się w tę rozmowę

Żyjemy w epoce mikroblogowania w 140 lub mniej postaciach. Twitter lub kultura tekstów zmusiły nas do powiedzenia tego, co mamy do powiedzenia w zbyt uproszczony sposób, co nie jest złą rzeczą, ale z pewnością może spowodować pewne nieporozumienia, gdy nie powiemy tego dokładnie w tak ograniczonej przestrzeni. Emocje są rzadko prostymi rzeczami, a złożone rzeczy, które czujesz, często wymagają wyjaśnienia. Co była godzinna rozmowa z twoim bestie każdego dnia zamieniła się w szybkie „hej, jak się masz?” W korytarzu w pracy lub szkole, a nawet tekst „whatzup?” Co kilka dni. Kiedy naprawdę chcesz otworzyć się na kogoś, musisz zrobić na to czas. Żadnych znaczących połączeń nie wykonano w ciągu kilku sekund i nie są to ludzie, których i tak powinieneś poznać. Jeśli starasz się usiąść z kimś i porozmawiać o tym, co się z tobą dzieje, po prostu upewnij się, że nie musisz go spieszyć i GTFO TTYL.

2 Czego potrzebujesz od rozmowy, aby być szczęśliwym z rezultatem?

Kiedy wychodzisz w świat i rozmawiasz z kimś, prawdopodobnie masz jasny cel. Może to być uzyskanie porady lub uzyskanie wyjaśnień na temat on powiedział ona powiedziała problem, lub do sprawdzenia, że ​​to, co już myślałeś, jest prawdopodobnie twoim właściwym sposobem działania. Zawierasz umowę za każdym razem, gdy rozmawiasz z kimś, z kim oboje rozmawiasz, oboje będziecie słuchać, a na czacie będzie jakieś zakończenie lub rozwiązanie. Musisz wiedzieć, co chcesz wydostać, albo zawsze będziesz niezadowolony, kiedy wszystko się skończy. Może się wydawać, że zostałeś oszukany, gdy zadasz pytanie i nigdy nie otrzymasz odpowiedzi, więc upewnij się, że masz jasność co do tego, czego chcesz, i jesteś gotów naciskać, dopóki nie otrzymasz odpowiedzi, która cię zadowoli. To może nie być to, co chcesz usłyszeć, ale uzyskanie odpowiedzi jest zawsze lepsze niż pozostawanie w ciemności. Decyzja jest nadal twoja po tym, jak wszystko zostało powiedziane i zrobione, ale ponieważ zapytałeś, najwyraźniej nie byłeś pewien, czy zacząć.

1 Jesteś inny

Na planecie jest ponad siedem miliardów ludzi, a każda osoba jest wyjątkowa - jak płatek śniegu (tak, nawet bliźniaki). To może nie być dla ciebie nowością, że jesteś inny, ale w tych różnicach występują różne sposoby radzenia sobie z różnymi rzeczami, różne opinie i bardzo charakterystyczne sposoby myślenia. Kiedy otwierasz się na kogoś innego, może on nie widzieć scenariusza w taki sam sposób, jak ty i jako taki, może mieć zupełnie inną postawę lub radę niż to, czego oczekiwałeś lub nawet miałeś nadzieję. To nie sprawia, że ​​jest dobrze, czy źle, i to nie robi ty prawda czy fałsz. To tylko sprawia, że ​​oboje jesteście różnymi ludźmi z różnymi interpretacjami i postrzeganiem tej samej sytuacji. Możesz ostatecznie wylądować w tym samym miejscu, ale upewnij się, że wiesz, że ścieżka każdego jest inna i jeśli weryfikacja jest tym, czego potrzebujesz, może nie przyjść w taki sposób, jakiego oczekujesz.