10 Zysków związanych z relacjami, które uzyskasz z terminów na siłowni z innymi znaczącymi

Wiadomo już, że korzyści płynące z aktywnego stylu życia są ogromne, ale co, jeśli zwykła randka na siłowni mogłaby zepsuć twój związek? Flash wiadomości: może!

Niezależnie od tego, czy Twój trening siłowy jest tak stały, jak mycie zębów, czy nie, znalezienie równowagi z partnerem jest kluczowe. Terminy w siłowni nie muszą nawet wymagać, abyś pracował razem przez cały czas, ale po prostu spacer na siłownię może rozjaśnić Twój dzień. Dodatkowe punkty, jeśli twój znaczący inny jest entuzjastą siłownia i może przyspieszać bicie serca w więcej niż jeden sposób, ale nie pozwól, aby strach przed manipulowaniem dobrą rutyną powstrzymał cię od tych seksownych sesji!

Od dowodu poświęcenia się kolcowi twoich endorfin, przełammy 13 korzyści związanych z datami siłowni.

10 Będziesz mieć coś więcej do związania

Pewnie, że masz dwutygodniowe wieczory w grach i być może obie zgadzają się co do programów telewizyjnych, ale dlaczego nie dodać czegoś aktywnego do listy rzeczy, które chcesz powiązać? Niezależnie od tego, czy rozstajesz się, gdy wchodzisz na siłownię, wiedząc, że twój partner jest aktywny, może to prowadzić do dodatkowej okazji na randki. Chory z nudnego starego „Jak ci minął dzień”? Porozmawiaj przy kolacji o tym, jak twój trening poszedł tego dnia bez nudy drugiej osoby, lub przytul się na kanapie z magazynem fitness.

9 Mówiąc o tych zabawnych datach…

Wiedząc, że twój partner prowadzi aktywny tryb życia, pomożesz zrezygnować z normalnej kolacji i randki filmowej, a zamiast tego zaplanować coś poza pudełkiem. Nigdy wcześniej nie prowadziłem 5k? Kto lepiej zarejestrować się niż twój partner? Wybierz się na wycieczkę lub pojedź na rowerze, czerpiesz korzyści z wychodzenia z domu i oddychania na świeżym powietrzu. To prawda, że ​​para, która gra razem, pozostaje razem!

8 Nie będziesz źle się czuć, gdy się w nich rozkoszujesz

Kto nie lubi parującej gorącej miski makaronu w noc randkową? Ale kto także czuje się winny, gdy ich partner patrzy na nich (z wdziękiem) go pożera? Kiedy twój partner wie, że na to pracowałeś, będzie wiedział, że zasłużyłeś na to, a dwoje możesz cieszyć się własnym daniem zamiast czuć, że musisz się dzielić. Wygrana wygrana!

7 Pocenie się jest sexy

Przyznaj się, czy to twój chłopak, czy dziewczyna, czy parny nieznajomy na siłowni, dostrzegłeś kogoś, kto się spocił i spocił, i pomyślał sobie „cholernie gorąco” dosłownie. Jest coś w połysku potu, na który ciężko pracowałeś, który oświetla światło i daje ci wszystkie odczucia. Ty też możesz być tą osobą dla swojej lepszej połowy i odwrotnie.

6 Twój dysk będzie gotowy

Niezależnie od tego, czy jest to duszny obraz twojej wyjątkowej osoby zalanej potem, czy też kolec endorfin spowodowany twoim własnym treningiem, są szanse, że umrzesz, by wrócić do domu pod prysznic… z wielu powodów. Wygodne noszenie własnej skóry nie zaszkodzi również twojemu zaufaniu i pomoże ci w grze w sypialni (lub gdziekolwiek zechcesz)!

5 Będziesz Buff Babes Together 

Niezależnie od rodzaju ciała, gdy uderzysz na siłownię i zaczniesz dobrze się bawić, obraz twojego ciała zmieni się z „to jest tylko moje ciało” na „wow, naprawdę pracowałem nad tym”, zwiększając twoją pewność siebie. Zaufanie jest kluczowe, nie tylko w związku, ale także w życiu codziennym. Nie myśl o tym jako o pracy dla swojego partnera, pomyśl o tym, jak poprawia się na całe życie.

4 Zdrowe nawyki są ważne

Kiedy kogoś kochasz, chcesz dla niego jak najlepiej. Nie da się ukryć, że w każdym zdrowym związku myśli o długim życiu razem jest na głowie. Korzyści zdrowotne wynikające z ćwiczeń i dbania o swoje ciało powinny pozostać na głowie, czy nie chcesz zrobić wszystkiego, co w twojej mocy, aby żyć długo, zdrowo? Jest wiele rzeczy, które mogą się zdarzyć, a które są poza kontrolą kogokolwiek, więc kładąc nacisk na wyeliminowanie tych rzeczy, które możesz kontrolować, mówi dużo.

3 Zaangażowanie jest kluczowe

Mamy nadzieję, że zdajesz sobie sprawę z zaangażowania, jakie ma twoja wyjątkowa osoba i którą masz wobec siebie, ale nie boli widząc, że są oni również zaangażowani w inne aspekty swojego życia. Niezależnie od pory dnia, w której ćwiczysz, widząc, że twój partner jest zaangażowany w treningi, możesz odpocząć w nocy.

2 Będziesz więcej do treningu, jeśli zobaczysz, że robi to zbyt

Ćwiczenie wymaga poświęcenia i nie zawsze jest to najłatwiejsze. Długie dni, ciężkie noce i inne przeszkody mogą przeszkadzać w zdrowym, szczęśliwszym stylu życia. Gdy twój znaczący inny jest zachęcający i pomocny w tym procesie, czyni to znacznie łatwiejszym niż gdy jesteś sam.

1 Użyj czasu na rozmowę

Czas jest cenny! Pomimo pracy przez dwanaście godzin dziennie lub nieobecności w domu, kilka chwil z partnerem może być trudne. Wykorzystaj czas potrzebny na podróż do iz siłowni (nawet jeśli jest to tylko przejażdżka windą w budynku mieszkalnym), aby porozmawiać o nadchodzącym dniu lub o tym, co wydarzyło się w pracy tego dnia. Dowiesz się, że czas jest najważniejszy, więc nie marnujesz ani minuty na kłótnie o to, kto opuścił toaletę, ale skup się na pozytywach. Albo jeszcze lepiej, wskocz na eliptyczny obok swojego boo i weź convo z jakimś cardio!