Badania pokazują, że picie filiżanki kawy dziennie może zwiększyć kreatywność

Według badań przeprowadzonych przez Kitchn, wielu twórców uważa, że ​​picie kawy jest niezbędne. Środowiska takie jak kawiarnie zapewniają idealną mieszankę dobrych rzeczy i hałasu otoczenia do pracy. Teraz myślisz, w jaki sposób kawa może zwiększyć kreatywność w głośnym otoczeniu? Przyjrzyjmy się?

W badaniu przyjrzano się, w jaki sposób kawa ostatecznie wpływa na mózg danej osoby. Zgodnie z hipotezą kofeina zostaje wysłana do mózgu. Gdy mózg staje się aktywny, neutrony w środku tworzą produkt uboczny zwany adenozyną. Gdy jest wystarczająco dużo adenozyny, mózg bierze pod uwagę, że jest to czas przerwy. Innymi słowy, pojawia się senność. Kofeina służy jako receptor adenozyny. Blokuje go i powstrzymuje przed zmęczeniem. To pozwala pijącemu czuć się na wierzchu i być w stanie się skoncentrować.

POWIĄZANE: BADANIA ZNAJDUJĄ SIĘ, ŻE SZTUKA I KULTURA MOGĄ SPOWODOWAĆ STRES

Artykuł odnosi się do a Nowojorczyk utwór autorstwa Marii Konnikovej. Konnikova mówi: „Kreatywne spostrzeżenia i pomysłowe rozwiązania często pojawiają się, gdy przestajemy pracować nad konkretnym problemem i pozwalamy naszemu umysłowi przejść do czegoś niepowiązanego”. Oznacza to, że nasze umysły nie będą się tak błąkać, jeśli napijemy się kawy przed lub w trakcie praca. Najlepiej rozpocząć „rytuał”, jeśli chodzi o zachęcanie do kreatywności.

Pozwalanie umysłowi wędrować często jest kreatywnym sposobem wyczarowywania nowych pomysłów. Kawa jest sposobem na skupienie umysłu na zadaniu przed nimi. To może być powód, dla którego pisarze polegają na kawie, gdy piją alkohol. Pozwala nam odzyskać pióro, które ślizga się między naszymi palcami. Pozwala nawet naszym palcom zacząć stukać w klawiaturę. Ilekroć potrzebujemy szybkiego natchnienia, często sięgamy po tę małą (lub większą niż życie) filiżankę kawy, która siedzi tuż obok nas.

Oprócz korzyści dla naszych kreatywnych umysłów, kawa może również pomóc w rozwoju organizmu. Napój może zmniejszyć ryzyko chorób serca, poprawić ból związany z treningiem, a także może chronić przed wieloma chorobami, w tym chorobą Alzheimera, Parkinsona, cukrzycą typu 2 i marskością wątroby.

Tak więc, niezależnie od tego, czy jesteś pisarzem, artystą, performerem, czy w zasadzie jakimkolwiek innym typem twórczej osoby, weź filiżankę kawy przed rozpoczęciem pracy. Możesz być zaskoczony korzyściami dla umysłu i ciała.

DALEJ: BRAK INSPIRACJI? TUTAJ GDZIE ZNAJDOWAĆ