Pozbądź się PMS naturalnie z pieprzem Monka

Dla każdego, kto szuka naturalnego środka zaradczego, aby poradzić sobie z PMS, możemy mieć rozwiązanie. Monk's Pepper, znany również jako Chasteberry lub Vitex Agnus Castus, to owocowa przyprawa, którą niemieccy mnisi pochłonęli w średniowieczu, by stłumić libido- dlatego wzięła swoją dziwaczną nazwę „Monk's Pepper”. Historia Chasteberry pochodzi z czasów starożytnych. W starożytnych Atenach był popularnym lekarstwem na leczenie chorób ginekologicznych związanych z hormonami, poprawiał płodność kobiet i pomagał dziewicom pozostać „czystymi”.

Jezu, co we mnie dzisiaj weszło? Zgadywanie tego małego epizodu jest hormonalne. Krwawa miłość #agnuscastus, jeśli to wszystko PMS, które otrzymuję każdego miesiąca. pic.twitter.com/eP0Kp3ADPZ

- Olivia Barnes (@NikitaBlades) 25 lipca 2017

Nie pozwól, aby jego tysiącletnia rzekoma reputacja jako antyanafrodisiaka zmniejszyła jego korzyści. To, co Vitex Agnus Castus jest w zasadzie znany, to równoważenie tych zwariowanych kobiecych hormonów, które co miesiąc powodują spustoszenie w naszych ciałach, z napięciem nerwowym, obolałymi piersiami, zatrzymywaniem wody i przyrostem masy ciała, wahaniami nastroju, bólami głowy, zaparciami i trądzikiem. Zwiększając poziom hormonu progesteronu, przywraca równowagę hormonalną, a jednocześnie utrzymuje kontrolę estrogenów.

POWIĄZANE: 15 rzeczy dziejących się dzięki PMS (bo to prawdziwy problem)

Badanie wykazało, że kobieta, która użyła pieprzu Monka, miała 50% redukcję objawów PMS po spożyciu 40 kropli pieprzu mnicha przez sześć dni ich cykli. Według Lifespa, badania wykazały również, że spowodowało to pomocne zmiany w poziomach prolaktyny i progesteronu. Monk's Pepper jest również korzystny dla kobiet przechodzących menopauzę, endometriozę i płodność.

Jak często należy przyjmować Vitex, aby zapobiec PMS?

# Flawonoidy z marihuany wspierają płodność i łagodzą objawy PMS i #menopauzalne! pic.twitter.com/6auRPGojeN

- Life Extension (@LifeExtension) 18 kwietnia 2018 r

Biorąc pod uwagę niezmienną popularność liczącą tysiące lat, badania medyczne otaczające Agnus Castus są zaskakująco słabe. Wielu zielarzy zaleca jednak przyjmowanie 500-1000 mg kapsułki dziennie na pusty żołądek przez co najmniej trzy miesiące, aby zobaczyć wyniki. Alternatywnie możesz wybrać płynną nalewkę.

Poza Pieprzem Mnicha istnieje oczywiście wiele innych naturalnych środków, które mogą przynieść ulgę w PMS. Niektóre kobiety cytują imbir, miłorząb, olej z wiesiołka i bardziej pomocne w objawach PMS, jednak wielu z tych środków brakuje w badaniach, które wspierałyby ich skuteczność i nie należy ich stosować bez uprzedniej konsultacji z pracownikiem służby zdrowia.

Tylko uwaga ostrzegawcza. Nie używaj Agnus Castus, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, i zawsze skonsultuj się z lekarzem przed użyciem jakiegokolwiek nowego suplementu diety!

POWIĄZANE: 15 razy to nie PMS, więc zadzwoń do swojego lekarza