Walczysz o pomysły na swoje następne urodziny Bash? Rzuć A Gym Party!

Czy imprezy treningowe są nowym trendem dla milenijnych obchodzących urodziny? Eksperci społeczni twierdzą, że „imprezy gimnastyczne” rosną zarówno w przypadku mężczyzn, jak i kobiet. Spotkania zastępują pijane dni przyjęć w pubach i klubów, w zamian za znacznie zdrowszą alternatywę. Jeśli przepychanie się przez trening eliptyczny z zatkniętymi w uszach wkładkami dousznymi nie brzmi jak twój pomysł na dobry sposób, aby świętować dzień, w którym zostałeś przywieziony na świat, masz całkowicie zły pomysł.

Grupy gimnastyczne zazwyczaj składają się z grupy przyjaciół rezerwujących miejsca na zajęcia z trudnym do zdobycia spinem lub treningiem obwodowym jako grupa, często z wysoce zalecanym trenerem osobistym. W dzisiejszych czasach wielu ludzi (wielu z nich jest millenialsami) priorytetowo traktuje swoje zdrowie nad ich statusem społecznym w lokalnym barze. Pocenie się w kierunku lepszego zdrowia i mniejszej talii jest teraz postrzegane jako zabawne doświadczenie łączenia, a nie jako uciążliwa praca.

Na wypadek, gdybyś nie był całkowicie sprzedany na pomysł, oto kilka sposobów, aby uczynić imprezę na siłowni dodatkową zabawą. Niech wszyscy noszą Twój ulubiony kolor jako „wyznaczony kolor urodzin” na cześć swojego dnia. Zaproś wszystkich do zainwestowania w parę wzorzystych podkolanówek, które można nosić solidarnie. Nadal masz swój stary naszyjnik z kieliszków? Zabierz go ze sobą i pozwól gościom traktować cię po strzale z trawy pszenicznej. Możesz „zarejestrować się” na swoje urodziny i wysłać szybki e-mail lub tekst do swoich pąków. Daj im znać, czego brakuje, aby Twoje treningi były jak najlepsze doświadczenie, takie jak nowy ręcznik, torba treningowa, butelka wody lub mata do jogi.

Jeśli kochasz ten pomysł, ale nie masz pewności, czy Twoi znajomi będą gotowi na wyzwanie, zastanów się nad zarezerwowaniem klasy, która spełnia wszystkie typy poziomów. Od początku do zaawansowania, modyfikacje są dostępne dla większości klas, więc nikt w twojej drużynie nie będzie czuł się onieśmielony lub pominięty.

Oczywiście istnieje wiele alternatyw dla tego pomysłu, który ludzie robią od lat. Możesz zaplanować zabawną wycieczkę urodzinową lub grę w koszykówkę lub sport. Po grze spraw, aby była uroczysta dzięki zdrowemu posiłkowi urodzinowemu ze wszystkimi znajomymi. A jeśli nie chcesz zepsuć treningu słodkim ciastem, spróbuj proteinowych koktajli ze słodzonego migdałowego mleka waniliowego i odrobiny cynamonu, aby uzyskać gładki, pyszny i zdrowy smak!