20 rzeczy, które powinieneś zrobić sam co najmniej raz

Istnieje ogromna różnica między samotnością a samotnością, jednak podczas przeszukiwania internetu w poszukiwaniu badań na temat korzyści płynących z samotności, otrzymywałem wyniki na samotność. Wygląda na to, że pomyliliśmy te dwie rzeczy. Oczywiście wiemy teraz, że czas spędzony sam jest zdrowy, zapewnia równowagę i pozwala nam kultywować ważny związek: jeden ze sobą. Niezależnie od tego, czy jesteś sam z wyboru czy tragedii, sam czas pozwala nam zbudować współczujący i uczciwy związek.

Zgadzam się z Einsteinem, który powiedział: „Samotność jest bolesna, gdy ktoś jest młody, ale zachwycający, gdy ktoś jest bardziej dojrzały”. Ponieważ nasza młodzieżowa potrzeba ciągłej interakcji ustępuje miejsca introspekcji, rośnie zaufanie zakorzenione w naszej własnej akceptacji, a my daliśmy szanse na przetestowanie naszego zamieszania i skorzystanie z naszej niezależności. Chcesz być nowym BFF? Oto 20 doświadczeń, które powinieneś mieć, przynajmniej raz, wszystko dzięki samotnemu.

20 Window-Shop Your City

To nie musi być całodzienne szaleństwo. Nie musi cię nawet nic kosztować. Chodzi o to, aby zwolnić w otoczeniu, które cię stymuluje. To data, w której możesz cieszyć się własną firmą. Zatrzymaj się w kawiarni i zamów coś, czego nigdy nie próbowałeś. Może mieszanka kawy z czymś łuszczącym się i skropionym z piekarni. Pozostań w miejscowym parku i obserwuj ludzi z ławki. Możesz znaleźć intrygujący butik, siłownię do wspinaczki skałkowej, studio Pilates lub rzemieślnik pracujący w swoim sklepie.

Poznawanie swojego miasta może prowadzić do znalezienia nowego zainteresowania, przesuwania granic swojej strefy komfortu i tworzenia nowych relacji w społeczności. Zobacz, co twoje miasto ma do zaoferowania, czy to piękny posiłek, czy doświadczenie. Będziesz zaskoczony tym, co odkryjesz. Podczas spaceru zachowuj pozytywną opinię o sobie. Nie jesteś sam, jesteś niezależny… a potem powinieneś trafić na miejscowy targ rolników.

19 Szlak wędrówki

Po pierwsze, jeśli nie umiesz czytać kompasu, nie wchodź na dużą pustynię, nawet jeśli byłeś spakowany i widziałeś Wilda osiemset razy. Z zastrzeżeniem z drogi, jest wiele do powiedzenia na temat piękna przyrody i jej wpływu na psychikę. Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda odkryli, że chodzenie zwiększa kreatywność. Oczywiście prowadzi to do pomysłów, ale także wzmacnia rozwiązywanie problemów. Jeśli nie jesteś na zewnątrz, dobrą wiadomością jest to, że w badaniu stwierdzono, że chodzenie jest równie skuteczne, gdy odbywa się w pomieszczeniu.

Jeśli zdecydujesz się trafić na szlaki, ale potrzebujesz pomocy w znalezieniu niektórych, Map My Hike i Backpacker może zaplanować trasę. A jeśli często nie wędrujesz, nie zawracaj sobie głowy kupowaniem drogiego sprzętu. Wybierz krótki szlak i weź plecak wraz z czymś do jedzenia, wodą, filtrem przeciwsłonecznym, klejem i telefonem do robienia zdjęć. Noś wygodne buty i pozwól swojemu umysłowi wędrować tak jak ty. Bonus: bycie samemu oznacza, że ​​nie musisz się martwić o naturę, która dosłownie cię wzywa.

18 Świętuj swoje urodziny

Robię to co roku. Nie, nie mam na myśli tego, że cały dzień jestem w środku. Są szanse, że protest przyjaciół i rodziny i tak wrzuci kay-bosh. Każdego dnia robię sobie randkę, aby ocenić rok, wszelkie zmiany i postępy w osiąganiu rocznych celów. To niekoniecznie musi być w specjalny dzień urodzin.

Jeśli jesteś osobą zorientowaną na cel, możesz już robić to w innym terminie. Jeśli nie jesteś, jest duża szansa, że ​​uda ci się to w Nowym Roku i to wszystko. Ale jeśli kiedykolwiek spojrzałeś w przeszłość swojego życia i zdumiałeś się różnicą, możesz zrozumieć siłę tego, jak niewiele czasu potrzeba, aby wszystko się zmieniło. Dlaczego nie skierować niektórych z tych zmian z zamiarem? Oczywiście, nie zadziała, jeśli spiszesz swoje cele i nie zobaczysz ich ponownie do następnych urodzin. Zdecyduj, jakie małe działania możesz podjąć, aby przejść do tych dużych zmian i zamieść swoją listę w miejscu, które zobaczysz.

17 Odwiedź bibliotekę lub księgarnię

Nie musisz być bibliofilem, aby cieszyć się jednym z tych miejsc. Nawet jeśli nie lubisz czytać (w tym przypadku jestem z siebie naprawdę dumny), możesz przeczytać czasopisma i wędrować po kolekcjach muzycznych. Idealnie byłoby, gdybyś widział każdy korytarz, ponieważ stymulujesz swoją ciekawość. Będą przedmioty, którymi nie interesujesz się wcale. Po prostu zauważ. Ale co jeszcze? Gdzie mógłbyś spędzić cały dzień? Znajdź przynajmniej jeden temat non-fiction, o którym nie masz zbyt wiele wiedzy, ale chcesz dowiedzieć się więcej. Czy są jakieś książki, które przyczyniłyby się do rozwoju zawodowego? Czy istnieje hobby lub początki pasji, którą chciałbyś poznać?

Wędruj także przez fikcję. Jakie historie Cię interesują? Może jesteś fanem kobiecego agenta FBI, który nazywa się domem zamiast jakiejś tragedii i musi rozwiązać przestępstwo, jednocześnie naprawiając rodzinę i miłość, którą pozostawiła w swoim rodzinnym mieście. Przysięgam, że to gatunek. I nie zapominaj, że jeśli pożyczasz z biblioteki, zazwyczaj mają zdumiewającą kolekcję filmów i filmów dokumentalnych na płycie. Kiedy tam jesteś, szukaj przyszłych wydarzeń, odczytów i warsztatów, w których chciałbyś uczestniczyć.

16 Piknik w parku lub uderzenie w plażę

Łączę je w grupy, ponieważ oba polegają na samodzielnym, publicznym nałożeniu na koc. Oczywiście możesz zabrać ze sobą telefon na zdjęcia i melodie, ale nie będziesz musiał spędzać całego dnia na palcach. To nie jest konstruktywne i oboje to wiemy. Zamiast tego przynieś powieść, która przyciągnęła wzrok do księgarni lub biblioteki, a także pusty notatnik lub dziennik i długopis. Spakuj sobie lunch i inne niezbędne rzeczy, których potrzebujesz, i postaw swój koc (lub ręcznik).

Pozwól sobie na dekompresję, a kiedy już się zrelaksujesz, otwórz nowy dziennik i rozpocznij pierwszy wpis: Wszystko jest teraz niesamowite, gdy… Pozwól sobie na wielkie marzenia. Czy zostawiłeś swoją obecną pracę do pracy w innym polu? Czy przeprowadziłeś się? Uzdrowił ranny związek? Odzyskałeś zdrowie? Nie możesz mieć kierunku, chyba że go zdefiniujesz. Możesz również opisać swój idealny dzień w swoim notatniku, opisując swoje działania od chwili, gdy się obudzisz. Czy twój alarm zadziałał później? Mój zwykle to robi. W tym idealnym dniu na co czekasz? Co robisz przez cały dzień? Gdzie pracujesz? Z kim spędzasz czas? Te ćwiczenia z czasopism pomogą Ci stworzyć listę życzeń na przyszłość.

15 Jedz w restauracji

Wiem, że to banał, ale nadal go polecam. Jeśli wiesz, że będziesz się rozpraszać swoim telefonem, wybierz knajpę z telewizorem lub zjedz w barze. Sztuczka polega na tym, aby spróbować czegoś nowego. Twój posiłek nie musi zawierać egzotycznych składników (może to być niesamowita sałatka), ale musi być czymś poza twoją normą. Znajdź nową restaurację, prosząc znajomych o rekomendacje, albo zdecyduj, czy automat do wybierania posiłków w Urban Spoon zdecyduje, może zauważyłeś, że w śródmieściu pachnie zapachem. Jedyne zasady są takie, że nie możesz „dostać swojego regularnego” (to musi być gdzieś nowy) i nie możesz grać za pomocą telefonu. Jesteś na randce.

Co więc powinieneś robić, siedząc tam, czekając na jedzenie? Możesz przynieść coś do czytania lub do swojego dziennika, ale tak naprawdę jedyną niezręczną częścią samotnego jedzenia jest czas między zamówieniem a przyjazdem. Przyjrzyj się atmosferze restauracji. Zapytaj swojego serwera, jakie potrawy są ulubionymi domami. Zamów herbatę i sake ze swoim sushi. Wypij szklankę białego domu z ravioli z homara. Pozwól sobie na doświadczenie. Gdy jedzenie się pojawi, zatrzymaj się, aby docenić jego prezentację i poświęć trochę czasu, aby spróbować tego doświadczenia.

14 Poznaj muzeum

Może to być dogodna okazja do dalszego zbadania zainteresowań, które odkryłeś w bibliotece. Istnieją muzea poświęcone kolekcjonowaniu prawie wszystkiego. Jeśli jesteś wystarczająco zaintrygowany, aby zaplanować pielgrzymkę do określonego muzeum, za wszelką cenę idź, ale popularne eksponaty podróżują i zwiedzają wiele muzeów, oferując odwiedzającym coś nowego do zobaczenia i odkrycia. Śledź biuletyn swojego lokalnego muzeum lub łącz się z nimi w mediach społecznościowych. Nie chwalić się, ale w ten sposób odkryłem pokaz świetlny Led Zeppelin (za trzy dolary!) W moim muzeum w centrum miasta.

Muzea wzmacniają uznanie dla piękna, historii, eksploracji i opowieści. W duchu tego można odwiedzić zoo, ogród botaniczny, akwarium lub sławę. Podczas swojej przygody bądź otwarty na chwile podziwu. Może to być obraz, rzeźba lub drzewo, rekin, gitara lub rubinowoczerwone pantofle od Czarnoksiężnika z krainy Oz. Możesz też odwiedzić planetarium i podziwiać ogromne tajemnice naszego wszechświata.

13 Zobacz film

Jest to świetna wycieczka, jeśli nie czujesz się swobodnie, spędzając wolny czas publicznie. Nie musisz też jechać w godzinach szczytu. I poranki często oferowane po obniżonej cenie. Miej oko na aktualne recenzje i znajdź coś, czego nie możesz się doczekać. Jeśli sprawdzasz lokalną stronę teatru, możesz być zaskoczony, że znajdziesz także filmy dokumentalne i pokazy specjalne w harmonogramie. Może jest coś, co chcesz zobaczyć, że nikt inny nie jest zainteresowany. Nie przegap tego.

Jeśli martwisz się o to samo, zapewnij sobie, że twój umysł będzie rozproszony i będzie ciemno. Zdobądź masło na popcorn, popisuj się na Junior Mints i daj się ponieść Hollywoodowi. Gdy film się skończy, przejrzyj niektóre z napisów, aby twój umysł pochłonął historię. Jeśli obawiałeś się samotności, pokonałeś przeszkodę. Wyjdź z tego teatru jak szef.

12 Położyć razem kawałek mebli

Nic nie testuje twoich podbić jak montaż półki na książki. To nie tyle o półce z książkami. To kwestia poczucia kompetencji, umiejętności i osiągnięć; plus masz półkę na książki. Jeśli kiedykolwiek złożyłeś mebel, wiesz już, że jest to próba cierpliwości, ale jest też satysfakcja, gdy cofniesz się, by podziwiać swój nowy dodatek. Zrobiłeś to bez pomocy kogokolwiek innego!

Jeśli opanowałeś już sztukę łączenia mebli (bez rzucania rzeczy), dlaczego nie odkryjesz innych dróg kreatywności? Próbowanie nowych rzeczy prowadzi do wzrostu. Naucz się gotować, używać używanych mebli, hodować pomidory na balkonie, naszyjniki z koralików, farby. Tworzenie i wyrażanie siebie idą w parze i wzmacniają ten czas sam, nawet jeśli nigdy nie dzielisz się swoimi arcydziełami ze światem. Korzyści ze stworzenia są w akcie stworzenia, a nie w tym, co zostało stworzone. Nie osądzaj, jeśli nie dzielisz pomidorów.

11 Poznaj nowe miasto

Zrób to tak duże lub tak małe, jak chcesz. Jeśli twoim marzeniem jest odwiedzenie San Francisco, ale mieszkasz w Ohio, zacznij planować i oszczędzać. Podobnie, możesz być zachwycony odwiedzeniem miasta turystycznego godzinę drogi od domu. W pewnym momencie swojego życia możesz natknąć się na tę sytuację lub wybrać ją poprzez zmianę zawodu lub okoliczności. To może być przerażające, aby robić to samemu, bez względu na to, czy zostaniesz na stałe przeniesiony lub celowo samotny na weekend na obcej ziemi. Skoncentruj się na ekscytujących odkryciach i nowych doświadczeniach i weź wszystko, co miasto ma do zaoferowania.

Jeśli uciekniesz, spuść krew, podczas gdy ty zdobędziesz ziemię. W zależności od długości wizyty możesz mieć zaplanowane miejsca docelowe. Idealnie, będziesz miał wystarczająco dużo czasu, żeby się nie spieszyć. Jeśli to możliwe, zostań przynajmniej dwa dni i spędź pierwszy wieczór na zwiedzaniu miasta pieszo. Oczywiście, będziesz chciał omijać niebezpieczne obszary, więc będziesz potrzebować mapy, ale spróbuj wędrować po dotyku. Zapoznaj się z osobowością miasta i zagłęb się w ciekawe miejsca. Zjedz smaczny posiłek. oddychaj rodzimym powietrzem i wiedz, że jesteś w dobrym towarzystwie.

10 Zaplanuj Dzień Spa

Niezależnie od tego, czy umawiasz się na całodniową wizytę w spa, czy też możesz się zrelaksować w domu, zależy od Ciebie. Zrób to jednak pobłażliwym. Przygotuj hors d'oeurves i pokrój świeże owoce poprzedniej nocy. Znajdź relaksującą stację muzyczną i zapal świece zapachowe. Nawilż włosy, nałóż maskę na twarz, pomaluj palce u stóp, gol się, złuszczaj, dodawaj akcenty karmelowe, używaj nowego balsamu. Jeśli odwiedzasz spa, nie rezygnuj z masażu. Nie możesz tego zrobić sam w domu.

Jeśli Twoje idealne spa obejmuje jacuzzi, basen lub saunę, sprawdź w lokalnych hotelach o zakupie karnetu dziennego. Wiele osób oferuje je po obniżonej stawce, jeśli nie jesteś gościem hotelu. Tym razem tylko odprężyć się wzmacnia swoją samoocenę i łagodzi stres. Jeśli możesz, zaplanuj cały dzień i zakończ go relaksując się w świeżej piżamie, czytając lub pisząc w swoim dzienniku.

9 Zrób wycieczkę

Ikoniczna podróż. Nie mogę zagwarantować, że sama będzie oferować wiele rozmów, ale przyniesie introspekcję. Jeśli odkryjesz, że coś przeżywasz lub czujesz się zagubiony, uderzenie w drogę może pomóc w ponownym połączeniu się i podjęciu decyzji. Plus wycieczki są po prostu fajne. Nawet sam. Oczywiście, ponieważ nikt nie jeździ na strzelbie, należy podjąć pewne środki ostrożności. Zainwestuj lub pożycz GPS, na wypadek utraty telefonu. Zarejestruj się w ochronie pomocy drogowej, dostosuj swój pojazd i zapakuj jakąś formę ochrony. Możesz kupić spray pieprzowy w większości sklepów z artykułami ogrodniczymi.

To może być twoja szansa na odkrycie tego nowego miasta, a może chcesz zobaczyć, dokąd prowadzi Cię droga. Wybór nalezy do ciebie. Stwórz listę odtwarzania, spakuj fajkę, przekąski na drogach i poczucie przygody. Odkąd jedziesz solo, nie będziesz w stanie jeździć non-stop. Jeśli wyjazd ma miejsce docelowe, pamiętaj, aby się zatrzymać i odpocząć, jeśli czujesz się senny.

8 Zobacz występ na żywo

Starając się dowiedzieć więcej o sobie i wypróbować nowe rzeczy, udział w występie na żywo może być zarówno onieśmielający, jak i radosny. Duże i małe koncerty liczą się w poszerzaniu horyzontów i powinny być doświadczane przynajmniej raz na własną rękę. Jazda na jelenie nie oznacza, że ​​nie możesz wchodzić w interakcje z ludźmi, ale wybór miejsca bez wpływów innych osób oznacza, że ​​będziesz musiał wybrać coś dla siebie. Może to być wyprzedany stadion lub darmowy występ w lokalnym parku. Można również wziąć udział w sztuce, czytaniu książki, slamie poetyckim, operze lub programie komediowym. Istnieje wiele możliwości, aby zobaczyć świat na żywo i prawie na pewno będziesz miał głębokie osobiste doświadczenie uczestniczące w pojedynkę.

Zazwyczaj po koncercie omawiamy nasze ulubione części z ludźmi, którzy nam towarzyszyli. Pewnie poczujesz ukłucie izolacji, gdy kurtyna się zamknie, ponieważ będziesz chciał rozmawiać z kimś o występie. Skorzystaj z okazji, aby napisać o swoich doświadczeniach w swoim dzienniku. Oprócz opisu spektaklu, nagraj swoje uczucia związane z samotnością, zarówno dobre, jak i złe.

7 Kup ubrania

Teraz, kiedy jesteś starym profesjonalistą w tych solowych randkach, zakupy ubrań powinny być cudownym powiewem. Daj sobie przynajmniej kilka godzin na wycieczkę i zafunduj sobie koktajl i przystawkę podczas wycieczki. Niezależnie od tego, czy przeglądasz, czy szukasz czegoś konkretnego, podejdź do zakupów, aby spowolnić i spędzić czas samotnie. Masz prawo wędrować i marudzić. To może być szansa na ponowne odwiedzenie interesujących sklepów, które znalazłeś w centrum miasta, przeszukiwanie sklepów w centrum handlowym, do którego się przyciągasz, bez martwienia się o oczekującego towarzysza, lub możesz trafić na moje ulubione miejsce: lokalny sklep konsygnacyjny, gdzie osobliwości i obfitują unikalne (czasem vintage) kawałki. Zatrzymaj się, aby spróbować czegoś dekadenckiego, podczas gdy przymierzasz stroje, i przymierz kilka po prostu dla zabawy. Prawdopodobnie nie kupisz tej satynowej sukni, ale i tak zobaczysz, jak to wygląda. Upewnij się, że rozpieszczasz się choć trochę ... nawet jeśli jest to tylko para koronkowych butów lub biustonosz, który sprawia, że ​​twoje dziewczyny wyglądają fantastycznie.

6 Ciesz się festiwalem

Możesz umówić się na spotkanie z przyjaciółmi, a potem przyjść wcześniej na jakiś czas, aby zbadać samodzielnie lub wyczyścić cały dzień, aby zyskać trochę czasu. Chodzi o to, aby w pełni doświadczyć tego, co festiwal ma do zaoferowania twoim zmysłom, więc nie ulegaj pokusie sprawdzania swojego telefonu co kilka minut. Będziesz tylko oszukiwał, choć oczywiście prawdopodobnie będziesz chciał zrobić co najmniej kilka zdjęć. Co roku odbywają się tysiące festiwali, od Darwin Beer Can Regatta w Australii po Fantasy Fest w Key West oraz Electric Picnic w Stradbally w Irlandii. Jest tak wiele okazji, aby poznać nowych ludzi, którzy mają taki sam gust muzyczny jak Ty! Na Fest300 możesz znaleźć festiwale godne naśladowania lub sprawdzić stronę internetową swojego miasta na nadchodzące uroczystości w pobliżu. Oczywiście każdy wielki festiwal oferuje kuszące jedzenie, lokalnych sprzedawców i występy na żywo. Pozwól sobie na zmysły i zafunduj sobie chrupiące ciasto z lejkiem i co najmniej jedną pamiątkę, aby upamiętnić swoją przygodę.

5 A A A A A Weekend

To mini-rekolekcje jest kolejnym dobrym wyzwaniem solo dla początkujących i jest wysoce zalecane, jeśli czujesz się zagubiony lub rozłączony. Jest to ćwiczenie polegające na ponownym połączeniu się ze sobą i zapraszamy do spędzenia całego weekendu w domu. Chociaż nie powiem, że telewizja jest niedostępna dla tego doświadczenia, nic z tego nie otrzymasz, jeśli spędzasz sobotnie i niedzielne oględziny Pretty Little Liars w twoich comfies. Zamiast tego załóż trochę muzyki i napisz w swoim dzienniku, wybierz się na spacer po okolicy, podlej swoje pomidory, skończ tę soczystą powieść, upiecz coś dekadenckiego, zbuduj osobiste ognisko do opiekania marshmallows lub utwórz coś.

Jeśli nuda uderza lub czujesz bóle samotności, narysuj lawendowo-miętową kąpiel w soli Epsom i wyobraź sobie swój stres i zmartwienie, które przenikają przez pory do wody, a następnie uwolnij swoje lęki w błoto. Jeśli masz zbyt dużo energii, aby samodzielnie usiąść w domu, wypal go za pomocą pełnometrażowego wideo z ćwiczeń z Fitness Blendera.

4 Udekoruj pokój w swoim domu

To, czy mieszkasz w mieszkaniu, czy masz własny dom, w dużej mierze określi zakres tego projektu. Jeśli masz wolność malowania ścian, skorzystaj z tej okazji. Strony mediów społecznościowych, Pinterest i strony takie jak Dot & Bo są punktami inspiracji i mogą być niezbędnymi zasobami do wyboru koloru farby. Jeśli twoja samotność jest wynikiem rozpadu, bardzo polecam odnowę twojej sypialni, ponieważ będzie ona symbolizować nowy początek i pomoże ci odzyskać przestrzeń z bolesnych wspomnień i skojarzeń. Jeśli Twój budżet (lub brak wolnego czasu) nie pozwoli na poważną renowację, nadal możesz nadać swojemu pokojowi nowy, nowy charakter, zmieniając meble, zmieniając zasłony, wymieniając kołdrę i dodając elementy akcentujące, takie jak poduszki do rzucania, dywaniki i obicia ścienne. Po zakończeniu dekorowania dodaj dekoracyjny wosk do podgrzewania, aby wzmocnić atmosferę i zapachu.

3 Ukończ lub napraw coś

Zadowolenie i poczucie kompetencji, które zdobędziesz, rzucając sobie wyzwanie, ma kluczowe znaczenie dla budowania zaufania. Możesz świadomie wygiąć ten mięsień, zajmując się projektem lub naprawą, dużym lub małym. Intensywność projektu może wahać się od rozerwania i przebudowy starego motocykla po naprawę toalety. Zacznij od małego, wybierając coś, co stanowi wyzwanie, ale nie będzie tak przytłaczające, że się poddasz. Pokryj lodówkę farbą do tablic, zamontuj wentylator sufitowy, powieś migające światła wokół patio, ulepsz swoją głowicę prysznicową lub zamontuj toaletkę na łazience. Samo ulepszenie będzie jedynie efektem ubocznym twojego doświadczenia i dumy, która przychodzi z powodzeniem sprostać wyzwaniu. Następnym razem, gdy coś się nie uda w twoim domu, zdecyduj, czy możesz wziąć to na siebie, zanim skontaktujesz się z serwisem, innym znaczącym lub majsterkowiczem. Może to prowadzić do kroczenia jak zły tyłek.

2 Taniec jak nikt nie patrzy

Może to wiązać się z alkoholem, ale powinno wywoływać uczucie czystej radości. Możesz czyścić lub myć naczynia lub świętować coś w swoim życiu lub tańczyć na łóżku, śpiewając do szczotki do włosów. Niech ta błogość i podniecenie przepłyną przez ciebie i na zewnątrz w tańcu. Nie martw się, że czujesz się głupio, bo nikt nie patrzy. Jest to ćwiczenie polegające na łączeniu się i akceptowaniu siebie, niezależnie od tego, czy jesteś Beyonce czy Napoleonem.

Obudź swój ulubiony dżem z drżeniem i daj sobie spokój. Tańcz, aż będziesz wyczerpany i nie masz oddechu. Tańcz, aż śmiech się nie skończy. To świetna lekcja, że ​​nie traktujemy siebie zbyt poważnie i otworzymy twoją duszę na czystą radość. Możesz przerwać starą kolekcję kaset, odkryć nowe stacje muzyczne online (muzyka Bollywood jest niesamowita, jeśli nie jesteś zbyt skoordynowany), ponownie odwiedzić stare ulubione na YouTube lub ponownie połączyć się z płytami kompaktowymi. Jeśli czujesz się głupio, to świetnie! „Moc jest głupia i nie troszczysz się o to, co robisz.” Nie mogę tego powiedzieć lepiej niż Amy Poehler.

1 Weź udział w profesjonalnej konferencji

Ten solowy akt może zastraszyć nawet najbardziej ryzykowne i niezależne kobiety, ale nie należy go unikać ze względu na wygodę i bezpieczeństwo. Tak, poznawanie nowych ludzi może być przerażające i oczywiście martwisz się, że nie znasz nikogo, a oczekuje się, że połączysz się z doskonałymi nieznajomymi. To taki punkt. Po rozwiązaniu tego problemu trudno będzie ci znowu poczuć się niezręcznie w sytuacji solowej, a jeśli to zrobisz, możesz przypomnieć sobie o tym osiągnięciu, aby natychmiast odzyskać pewność siebie.

Konferencja, którą wybierzesz, może skupiać się na rozwoju zawodowym, sieciowaniu w Twojej dziedzinie lub pasji, którą odkryłeś, łącząc się ze sobą i badając swoje zainteresowania. Wiele konferencji prowadzi konta w mediach społecznościowych, na których możesz znaleźć towarzysza o podobnych poglądach, który chce podzielić koszt pokoju hotelowego. Celem nie jest pozostanie w samotności na czas trwania wydarzenia, ale znalezienie odwagi, by podjąć tę podróż, pomimo twoich obaw i niepewności. Zajmij się tym wyzwaniem i poczujesz, że nic nie możesz zrobić… i będziesz miał rację.