15 znaków, które możesz być typem A
Już w latach 50. kardiolog i badacz osobowości Meyer Friedman ukuł termin „typ A” w odpowiedzi na wzorzec, który obserwował u swoich pacjentów. W szczególności Friedman starał się zrozumieć związek między częstością występowania chorób serca a typem osobowości - i zauważył, że osoby, które były bardzo łatwo zestresowane, bardzo napędzane i bardzo niecierpliwe, znacznie częściej miały zdarzenie sercowe niż jego zrelaksowany, chłód, iść z pacjentami przepływu. Nazwał pierwszą grupę Typu A, obserwację wprowadzono do pisania w książce, którą napisał, Wpisz zachowanie i twoje serce, a reszta to historia.
Obecnie typ A nie jest już używany w odniesieniu do osób, które mogą być bardziej narażone na wystąpienie pewnego rodzaju zdarzeń sercowych. Stało się to nieco pseudonimem dla pewnego rodzaju osób - kogoś, kto, jak zauważył Friedman, jest bardzo zorientowany na cel, koncentruje się na sukcesie, napędzany itd. Istnieje kilka cech osobowości, które stały się związane z osobowościami typu A ponad lat, a komentarz „jesteś taki Typ A!” przekroczył świat medyczny i przeniósł się do kultury popularnej. Każdy prawdopodobnie zna przynajmniej jedną osobę, która pasuje do stereotypu i cech typu A nienagannie - a jeśli masz trudny Czas na wybranie, kim jest ta osoba w twoim życiu, może to być ty! Oto 15 znaków, że możesz być Typem A.
15 Masz jakiś nerwowy nawyk
Chociaż jest mnóstwo pozytywnych cech związanych z osobowościami typu A, jest jeden szczególny minus wszystkich tych osiągnięć - mają tendencję do znacznie łatwiejszego zestresowania i niepokoju o rzeczy niż spontaniczne, idź z osobowościami typu B. W rezultacie, według Meyera Freidmana, wiele osób typu A rozwija pewien rodzaj nerwowego zachowania. Może to być wszystko, od gryzienia paznokci po stukanie palcami u nóg, szlifowanie zębów i ciągłe chowanie włosów za uchem. Jest to coś, czego nawet nie zdajesz sobie sprawy z tego, że robisz, ale jeśli zwrócisz szczególną uwagę, zauważysz, że jest to nawyk, w którym masz tendencję do wypierania się, gdy coś cię martwi. Jeśli twój nerwowy nawyk jest dość nieszkodliwy i nie szkodzi Twojemu zdrowiu, nie przejmuj się tym - jeśli jednak jest to coś, co ma bardzo negatywny wpływ na twoje samopoczucie, możesz chcieć zidentyfikować i zająć się tym nieznośnym przyzwyczajeniem.
14 Wyznaczasz cele na wszystko
Osobowości typu A zazwyczaj nie podejmują decyzji w oparciu o to, co najbardziej im odpowiada, pod wpływem chwili - ich wybory są prawie zawsze informowane przez głębszy powód, a częściej niż w rzeczywistości, są one tworzone, aby pomóc jednostce osiągnąć ich cele. Na przykład, możesz ustawić cel, aby obudzić się wcześniej i ustanowić poranną rutynę, która ustawi cię do produktywności przez resztę dnia. Możesz mieć cel, aby osiągnąć określony punkt w swojej karierze o określony wiek lub osiągnąć określoną wartość netto w określonym przedziale czasu. Heck, może to być nawet coś tak prostego, jak ustanowienie celu, jakim jest gotowanie większej ilości posiłków w domu, ponieważ starasz się pilnować swojego zdrowia. Chodzi o to, że osobowości typu A rzadko robią coś bez wyraźnego powodu - zawsze istnieje pewien cel w równaniu, nawet jeśli początkowo nie wydaje się to oczywiste.
13 Twój harmonogram jest szalony
Kiedy patrzysz na swój harmonogram, widzisz ładnie uporządkowane spojrzenie na wszystkie rzeczy, które nadchodzą, od faktycznych spotkań i spotkań po quasi-spotkania ze sobą, aby wycisnąć rzeczy takie jak zadania rozwoju osobistego lub poranne ćwiczenia. To cię uspokaja, aby zobaczyć wszystko, co zostało ułożone i wiedzieć, co się dzieje. Jeśli jednak ktoś inny przyjrzy się twojemu harmonogramowi, niemal natychmiast zaczyna odczuwać palpitacje serca z powodu dużej ilości rzeczy, specyfiki, z jaką wszystko jest zaplanowane, jak każda minuta dnia jest w jakiś sposób rozliczana. Dla ciebie ma to sens i dodaje wartości. Dla nich to przerażające. Jeśli Twój zakodowany w kolorze i ultra zorganizowany harmonogram wysłałby przeciętną osobę biegnącą na wzgórza, to jest to znak, że po prostu możesz być Typem A. Znaczy się, jeśli twój dzień nie jest zaplanowany, jak u licha masz wiedzieć jakie zadania należy wykonać i co robić dalej?
12 Relaks to obca koncepcja
Widzisz wszystkie te piękne stylizacje i filmy z YouTube o relaksującym wieczorze dla siebie - i sprawdzasz je pod kątem wskazówek. Mówi się, żebyś robił takie rzeczy, jak lekkie świece zapachowe, rysował ciepłą kąpiel wypełnioną bąbelkami, wyciągał czasopisma i zabawne odczyty, ustawiał telefon w trybie samolotowym, aby nie przeszkadzały ci pilne wiadomości tekstowe lub e-maile , idź na spokojny spacer itp. I przez cały czas, kiedy czytasz, nie możesz pomóc, ale myślisz - co ?! Kto ma na to czas ?! W przypadku osobowości typu A ciężko jest po prostu usiąść i zrelaksować się - woleliby pracować nad czymś, co pomoże im zbliżyć się do ich celów, niezależnie od tych celów. Chodzi mi o to, że musisz poświęcić trochę czasu, aby robić rzeczy, w których nie możesz wykonywać wielu zadań, na przykład spać, ale jeśli masz wybór między pracą nad czymś i po prostu rozpieszczaniem się, to nie ma sensu - oczywiście idziesz z pierwszym. '
11 Nienawidzisz tracić czasu
Osobowości typu A wiedzą, jak bardzo mogą być produktywne - wiedzą dokładnie, co można osiągnąć w ograniczonym czasie i jak bardzo mogą sprawdzić swoją listę rzeczy do zrobienia, jeśli tylko zaczną na to myśleć. Tak więc marnowanie czasu jest dla nich niezwykle frustrujące. Nie ma niczego, co napędzałoby osobowość typu A bardziej zwariowaną niż konieczność czekania w kolejce gdzieś, gdzie wiesz, że potrzebujesz czegoś dobrego lub usługi na końcu tej linii, ale wiesz również, że nie będziesz w stanie wiele osiągnąć, ponieważ nie byłeś przygotowany. To samo z utknięciem w korku - jeśli potrafisz w międzyczasie posłuchać podcastu lub czegoś i poprawić swój umysł, gdy jesteś na biegu jałowym w korku, to jedno, ale jeśli utkniesz tylko siedząc w tylne siedzenie taksówki, uwięzione gdzieś w ruchu? Szalony. Całkowicie denerwujący.
10 Zawsze próbujesz wykonywać wiele zadań jednocześnie
Ten idzie w parze z całą nienawiścią do marnowania czasu. Osobowość typu A przyznaje, że tonę można osiągnąć w stosunkowo krótkim czasie, ale zdaje sobie również sprawę, że czasami można zapakować jeszcze więcej do napiętego harmonogramu, wykonując wiele zadań. Większość zna ograniczenia i nie próbuj robić takich rzeczy, jak zjedzenie steku podczas jazdy na autostradzie lub coś tak szalonego. Istnieje jednak wiele zadań, które można połączyć, aby uzyskać maksymalną wydajność. Na przykład nadrobić zaległości w swoim ulubionym programie telewizyjnym podczas ćwiczeń na siłowni. Przeczytaj artykuły, które chciałeś przeczytać podczas jedzenia lunchu. Porozmawiaj z przyjacielem, z którym miałeś zamiar nadrobić zaległości, gdy odkurzasz swój dom. Istnieje wiele świetnych sposobów na włączenie wielozadaniowości w swoim życiu, a osobowości typu A doskonale o tym wiedzą.
9 Jesteś konkurencyjny
Dla kogoś z osobowością typu A pomysł przybycia na drugim miejscu jest zupełnie obcą rzeczą, z której z pewnością nie będą zadowoleni. Jasne, czasami twój najlepszy nie jest tak dobry jak ktoś inny - to rzecz upokarzająca, ale to fakt. Nie oznacza to jednak, że ktoś z osobowością typu A po prostu się położy i pozwoli wygrać drugiej osobie - będą się starali, aby jak najlepiej poprawić każdy aspekt siebie, dopóki nie będą praktycznie nie do pokonania, w każdym sfera ich życia. Chcą być najlepsi we wszystkim i są gotowi do podjęcia pracy wymaganej do tego, by tak się stało w wielu przypadkach. Osobowość typu A nie zadowala się uzyskaniem dobrej oceny - chcą uzyskać najlepszą ocenę w klasie. Nie są zadowoleni, że wygrają grę w swojej drużynie ligowej - chcą być tym, który zdobędzie zwycięskiego gola.
8 Prawdopodobnie jesteś bardzo skoncentrowany na karierze
Nie mówimy, że każdy z osobowością typu A jest kompletnym pracoholikiem, ale cóż, istnieje wiele cech w obrębie jednostek typu A, które nadają się do sukcesu zawodowego. Typ Osoba ma cele, które chce osiągnąć, nie są zadowoleni z tego, że są na drugim miejscu, zawsze starają się poprawić siebie, i mają niezwyciężoną energię, jeśli chodzi o uzyskanie rzeczy. Oznacza to, że dość często przodują w wybranych ścieżkach kariery. Podczas gdy niektóre branże, takie jak biznes, dość często kojarzą się z osobowościami typu A, bycie skoncentrowanym na karierze zawodowej może się zdarzyć w każdej dziedzinie - na przykład kreatywna osoba niestrudzenie pracuje nad budowaniem swojej marki. Osobowości typu A nie są typem, na który można się zwrócić o awans, ponieważ chcą poświęcić dodatkowe godziny, są gotowi ulepszyć wszystko, co wymaga ulepszenia, rzucić dodatkową ręką w momencie zauważenia, i więcej. Wszystkie te czynniki oznaczają sukces w karierze!
7 Mieszkasz według list
Zapytaj dowolną osobę typu A, co myślą o listach, i prawie na pewno powiedzą ci, że dosłownie nie mogliby żyć bez nich. Od tworzenia rzeczy tak banalnych, jak listy zakupów, po codzienne listy „do zrobienia” i większe listy, koncentrujące się na pomaganiu im w osiąganiu celów, jest coś w zapisywaniu rzeczy i tworzeniu planu działania, który osobowości typu A absolutnie kochają. Nie może się równać z pędzeniem w dół skoczni narciarskiej z pełną prędkością lub skokiem na bungee, ale nie można zaprzeczyć, że jest trochę dreszczyku emocji, kiedy sprawdzasz gotowy przedmiot z listy rzeczy do zrobienia. Jeśli zawsze masz wiele list w podróży, do których stale odwołujesz się i edytujesz, jest to niezaprzeczalny znak, że prawdopodobnie jesteś osobowością typu A. To znaczy, jak ludzie żyją nawet bez list, prawda? Co robią, gdy wykonują zadanie?
6 Zostaliście opisani jako perfekcjonista / overachiever / pracoholik / etc
Słuchajcie, nikt nie lubi czuć się źle o sobie, a mimo że nie zamierzają tego robić, wiele osobowości typu A może sprawić, że inni poczują się trochę zaniepokojeni za to, że nie są tak zorganizowani lub tak bardzo hiper -produktywny. Chwile takie jak zwykle pojawiają się, gdy imiona zaczynają latać - zostajesz powołany na perfekcjonistę za to, że nie chcesz zamienić tego projektu, dopóki nie spełnisz go z satysfakcją, zostaniesz nazwany nadrzędnym, aby osiągnąć kamień milowy życia przed większością rówieśników, dostajesz nazywał się pracoholikiem za to, że jest gotów poświęcić dodatkowe godziny, aby osiągnąć swoje cele, zamiast iść na drinka z przyjaciółmi. Typ As jest niesamowicie napędzany, co może być niepokojące dla wielu ludzi - stąd nazwa. Jeśli kiedykolwiek zostałeś nazwany jedną z wyżej wymienionych nazwisk, prawdopodobnie jesteś osobowością typu A - więc ją posiadaj!
5 Jesteś prawie zawsze zestresowany czymś
Osobowości typu A mają za zadanie wykonywać najlepszą możliwą pracę, przyjmując na siebie jak największą odpowiedzialność i starając się ją nieustannie zabijać. Z pozytywnego punktu widzenia oznacza to, że często doświadczają wielu sukcesów. Z drugiej strony oznacza to również, że zawsze coś o czymś podkreślają. Może to, że osiągnięcie określonego celu zajmie więcej czasu, niż przewidywali, lub że czekają na opinie na temat projektu, z którego są dumni i poświęcili dużo czasu i wysiłku. Jeśli ciągle się stresujesz, nawet o drobnych rzeczach, takich jak upewnienie się, że BFF ma wspaniałe przyjęcie urodzinowe, jest szansa, że jesteś poważnym typem A. Podczas gdy inni zawsze każą ci się zrelaksować, weź zimną pigułkę i ciesz się zaufaniem że wszystko się skończy w końcu, to nie robi różnicy - wiesz, że będziesz się stresować i właśnie to zaakceptowałeś.
4 Katastrofujesz
To bez wątpienia pochodzi z tej samej części twojego mózgu typu A, która sprawia, że stresujesz się przy każdej małej rzeczy. Ludzie typu B nie wpadają w szał, kiedy wyobrażają sobie, co może się nie udać w danej sytuacji - po prostu wiedzą, że jest szansa, że coś pójdzie nie tak, a jeśli tak, to w jakiś sposób zostanie załatwione. Bez potu. Dla osobowości typu A jest to trochę bardziej skomplikowane. Prawdopodobnie odkryjesz, że wyobrażasz sobie każdy najgorszy scenariusz, który może się zdarzyć w danej sytuacji, i przekonaj się o czymś takim, jak gdybyś biwakował, nie będąc odpowiednio przygotowanym i biorąc udział w pustkowiu i będąc najlepszym kamperem w historii, nieuchronnie skończysz zjedzony przez niedźwiedzia i złapany w tornado. To znaczy, jeśli nie wyobrażasz sobie najgorszego scenariusza, jak zamierzasz zmotywować się do szaleństwa przygotowanego na wszystko, co życie może rzucić na ciebie?
3 Łatwo się denerwujesz
Typ Jako ma reputację agresywnego lub nawet złego, ale istnieje szczególny powód tego - wiele osobowości typu A łatwo się denerwuje. To nie dlatego, że mają problemy z gniewem, tylko dlatego, że są tak przyzwyczajeni do zorientowania na cel i zawsze dają 110%, że mogą sfrustrować się z innymi, którzy nie patrzą na rzeczy w ten sam sposób, którzy są zadowoleni z bycia leniwy lub nie działa na nic. Zdają sobie sprawę, że nie można dyktować, co robią inni ludzie i jak żyją, ale nie mogą się powstrzymać od zastanawiania się, dlaczego na ziemi ktoś zdecydowałby się być tak zrelaksowanym w sprawach i po prostu przemierzać życie. Jeśli nieustannie odkrywasz swoją frustrację wobec innych ludzi, którzy po prostu dają 75% i grzebią w życiu, jeśli pomysł, że ktoś marnuje czas i nawet nie martwi się o to, doprowadza cię do szaleństwa, bardzo dobrze możesz być Typem A.
2 Jesteś zawsze na czas
Może się to wydawać oczywiste, biorąc pod uwagę ich miłość do takich rzeczy, jak planowanie i listy oraz ich nienawiść do takich rzeczy jak marnowanie czasu, ale pójdziemy dalej i powiedzmy to - jeśli jesteś osobowością typu A, są szanse, że „na czas” oznacza 5 minut wcześniej. Nienawidzisz marnować własnego czasu, więc nienawidzisz marnować kogoś innego, każąc im czekać na ciebie. Dodatkowo, kto wie, jakie mogą być konsekwencje - jeśli spóźnisz się o kilka minut w ciągu jednego dnia, dostosowanie się do spóźnień może potrwać kilka minut, a następne zadanie to kilka minut później , i następny, a to tylko wywołuje chaos wywołujący efekt domina, który doprowadza cię do szału. Jeśli jesteś typem A, nie ma „modnie spóźnionego” - przyjdziesz dokładnie wtedy, gdy ci powiedzą, a nie minutę później. Zaproszenie o 19:00? Do zobaczenia o 6:55.
1 Sprawisz, że wszystko będzie działać bez względu na wszystko
Istnieje kilka negatywnych cech związanych z celowym sposobem patrzenia na rzeczy, które są związane z celami typu A, takie jak uparty lub zbyt agresywny, ale jest jedna srebrna linia do tego wszystkiego - osobowości typu A nie są naprawdę skłonne nie brać za odpowiedź. Chcą osiągnąć swoje cele i chcą zrobić wszystko, co w ich mocy, i chcą odnieść sukces - więc są gotowi wymyślić, co trzeba zrobić, a zrobią to. Jeśli ktoś rzuci kluczem do swojego planu? Nie martw się - znajdą sposób na to. Jeśli ktoś powie im, że nie można tego zrobić? Będą pracować dwa razy ciężej, aby udowodnić, że jednostka się myli. Jeśli nieustannie skupiasz się na tym, jak zrobić rzeczy, bez względu na to, jak trudne lub nawet niemożliwe może się to wydawać, jeśli wiesz, że sprawisz, że wszystko będzie działać bez względu na przeszkody, może to być znak, że jesteś typem A.