15 lęków, które masz, są głupie AF

Jeśli masz irracjonalne obawy, które uważasz za racjonalne, wszystko, co musimy powiedzieć, to powitanie w klubie! Jako ludzie obawa przed rzeczami, które nie zasługują na drugi rzut oka, jest całkiem naturalna. Duża część naszego doświadczenia jest kształtowana przez nasze własne myśli, więc oczywiście rzeczy, które są nieszkodliwe i żadne bezpośrednie zagrożenie dla nas, niekiedy mogą uderzyć w jeden z naszych nerwów i sprawić, że będziemy się martwić. Mówią, że ludzie rodzą się tylko z dwoma lękami: strach przed upadkiem i lęk przed głośnymi hałasami. Resztę poznajemy dzięki naszym doświadczeniom. A kiedy już nauczyliśmy się czegoś bać, może to zająć trochę pracy, aby sprawić, że wszystko będzie dobrze! Nikt nie może cię winić za to, że boisz się następujących 15 rzeczy, więc nie czuj się źle. Możesz nie dać sobie rady z nimi natychmiast, ale po prostu wiedz, że w rzeczywistości są dość głupie, żeby się bać!

15 Zerwanie ze swoim chłopakiem

Nikt nie mówi, że zerwanie ze swoim chłopakiem nie jest przerażające. To zdecydowanie wielka sprawa! Podejmujesz wielką decyzję o swoim życiu i tak naprawdę nie wiesz, gdzie cię to doprowadzi. Możesz skończyć naprawdę denerwując osobę, którą kochasz lub powodując trwały rozdźwięk między tobą a kimś, z kim chciałeś pozostać przyjaciółmi. Niezależnie od tego, jak na to spojrzysz, nie jest to łatwe! Powiedziawszy to, zerwanie z kimś nie jest czymś, czego należy się obawiać. Chociaż będzie to zazwyczaj niewygodne, niewygodne i denerwujące, jest to regularna część życia. Ludzie robią to cały czas i nie można ich winić za to, ponieważ każdy musi robić to, co jest dla nich właściwe. Kiedy czujesz się przerażony myślą o zerwaniu z kimś, powiedz sobie, że te emocje są bardzo powszechne, ale także niepotrzebne. Potrzebne jest twoje długoterminowe szczęście!

14 pełnowymiarowych katastrof

Wiele osób obawia się złapania w katastrofy naturalne i inne tragedie, takie jak ataki terrorystyczne. Technicznie rzecz biorąc, są to możliwości, a zaangażowanie w coś takiego jak huragan lub trzęsienie ziemi byłoby dość przerażające. Nikt tego nie zaprzecza! Ale jeśli nie mieszkasz w obszarze, w którym te rzeczy mogą się zdarzyć, wykorzystywanie swojej energii, by nawet o nich myśleć, nie mówiąc już o strachu, jest stratą czasu. Szczególnie w przypadku ataków terrorystycznych w większości krajów prawdopodobieństwo ich wystąpienia jest znacznie mniejsze niż mogłoby się wydawać. Często słyszysz o tragediach w miejscach publicznych, ale nigdy nie słyszysz o milionach ludzi na całym świecie, którzy opuszczają swoje domy i nie wpadają w katastrofy! Co więcej, nie masz absolutnie żadnej kontroli nad tym, kiedy przestępca zamierza zaatakować dany obszar lub kiedy płyty ziemi będą się zmieniać, tak długo jak będziesz czujny, życie w strachu nic nie da!

13 Jedzenie samotnie w miejscu publicznym

To poważny strach dla wielu ludzi! Społeczeństwo ma tendencję do zaspokajania par, gdy naprawdę o tym myślisz, a szczerze mówiąc, siedzenie samemu w kawiarni lub restauracji może być zniechęcające. Chociaż dla niektórych może to być dziwne, jedzenie w miejscu publicznym jest całkowicie normalne! Kiedy cofasz się i patrzysz na ten strach, naprawdę chodzi o martwienie się, że ludzie osądzają cię za samotne jedzenie, ale czy to nie jest głupie pojęcie? Wszyscy jesteśmy ludźmi. Każdy musi jeść. Nie możesz zostać w domu cały czas. Nie każdy ma partnera. Skończ z tym! Nawet jeśli masz partnera, świat ma zbyt wiele niespodzianek, abyś sam nie mógł żyć. Nigdy nie wiesz, kiedy możesz niespodziewanie zerwać z kimś lub kiedy może dostać pracę w każdy weekend i nie być w stanie odkrywać z tobą restauracji w Twoim mieście.

12 Księgowanie Selfie bez filtra

Pokolenie naszych rodziców może nie zrozumieć tego strachu, a pokolenie naszych dziadków zdecydowanie nie! Ale myśl o opublikowaniu selfie bez pochlebnego filtru w mediach społecznościowych jest dla wielu ludzi niepokojącą koncepcją. To może brzmieć bardzo tandetnie, ale nie powinieneś się tego bać, bo zaufaj nam, nie potrzebujesz przeklętego filtra! Ma to niewiele wspólnego z tym, co tak naprawdę wygląda, a wszystko z twoją wewnętrzną pewnością. Jeśli dobry filtr Slumber sprawi, że poczujesz się pewnie, nie ma potrzeby przepraszać za korzystanie z niego - każda gal ma prawo robić wszystko, co chce, aby czuć się dobrze. Mówimy tylko, że nie powinieneś bać się być tobą! To, co uznasz za swoje wady (na przykład kolor skóry, trądzik i mniej niż białe zęby), jest częścią bycia człowiekiem iz pewnością nie należy się tego wstydzić!

11 Inni ludzie lepiej niż ty

Proszę, nie bój się sukcesu innych ludzi! Oto dlaczego: nie ma absolutnie nic wspólnego z twoim. Wielu ludzi patrzy na swoich udanych przyjaciół i ma wrażenie, że są przegrani w porównaniu. Ale w rzeczywistości każda osoba jest na swoim własnym torze. Nie miałeś dokładnie takiego samego doświadczenia, jak inni, ani nie masz dostępu do tych samych możliwości ani żadnych innych czynników, które decydują o osiągnięciach danej osoby. Dlatego nigdy nie powinieneś porównywać się do nikogo innego i nigdy nie powinieneś wierzyć, że ktoś ma coś pierwszego, to znaczy, że nie możesz go mieć. Jeśli już, spójrz na sukces innej osoby i poczuj natchnienie, że jest to możliwe! Zamiast obawiać się, że ktoś, kogo znasz, wygra wymarzoną pracę, podczas gdy ty utkniesz w pracy, której nienawidzisz, po prostu martw się, że staniesz się aktywny w swoim życiu i staniesz się zwycięzcą.

10 Nie dostaje się do mediów społecznościowych

Mówiąc o rzeczach, których nasi dziadkowie nie zrozumieliby! Lubisz media społecznościowe w dzisiejszych czasach, ponieważ są związane z ego; ile osób lubi korelować z popularnością, a to sprawia, że wielu ludzi może czuć się naprawdę dobrze lub bardzo źle. Ale nie powinieneś się obawiać zamieszczania zdjęcia i trzymania go bezczynnie, z dwoma ulubionymi! Zapamiętanie może być trudne, ponieważ media społecznościowe pochłaniają tak dużo naszego życia, ale dbanie o polubienia zasadniczo pozwala się denerwować tym, co inni myślą o tobie. To nie jest prawdziwa, namacalna rzecz, która może cię zranić, i nie musi mieć żadnego wpływu na twoje życie, chyba że na to pozwolisz. Każdy lubi czuć się sprawdzonym w mediach społecznościowych, ale nie powinieneś powstrzymywać się od publikowania rzeczy (chyba że są dziko nieodpowiednie!), Ponieważ boisz się, że nie będą popularne!

9 Starzenie się

Wszyscy martwiliśmy się o starzenie się w pewnym momencie. Jednak gdy spojrzysz na większy obraz, oczywiste jest, że lęk przed starzeniem się jest naprawdę głupi! Na początek nic nie możesz zrobić, aby się zestarzeć. Włóż wszystkie igły, które chcesz w twarz, nadal będziesz się starzeć. Jest całkowicie naturalny i wszyscy przez to przechodzą, więc nie ma się czym ukrywać ani się wstydzić! Następnie starzenie się jest nie tylko nieuniknione, ale jest najlepszą rzeczą, która może się przydarzyć komuś. Alternatywą jest niestety pozostawienie tego świata jako młodzieńca, który, gdy o tym pomyślisz, nie sprawi, że starzenie się będzie wyglądało zbyt źle. Osiągnięcie starości jest naprawdę oznaką sukcesu i świadectwem wszystkich doświadczeń, wspomnień i mądrości, na które szczęście udało ci się zdobyć. Zamiast obawiać się takich rzeczy, jak siwe włosy, przyjmij je jako oznaki, że przechodzisz przez życie zgodnie z przeznaczeniem!

8 Dentysta

Dobra, może i my jesteśmy winni tego! Prawdopodobnie trudno byłoby ci znaleźć kogoś, kto nie boi się dentysty, ale rzecz w tym, że naprawdę nie powinniśmy być. Tak, układanie z powrotem z otwartymi ustami, podczas gdy ktoś wkłada naczynia do odruchu kneblającego i oślepiające światło chwilowo oślepia, nie jest to tak wygodne. Jednak alternatywa jest gorsza. Jeśli zdecydujesz się nie iść do dentysty, kiedy zajdzie taka potrzeba, prawdopodobnie patrzysz na ból zęba jako najlepszy scenariusz. Najgorszy scenariusz? Gnijące zęby i potrzeba protezy przed czasem. Rzeczywiste doświadczenie z dentystą jest przerażające, ale tak naprawdę to głupi strach, ponieważ jest to najlepsza rzecz, jaką możemy zrobić dla naszych zębów. Dentyści wydają się, że zostali wysłani tutaj z piekła rodem, aby zrujnować nasze życie, ale naprawdę starają się pomóc nam zachować zdrowie. Puśćmy ich!

7 Rzucanie

Założę się, że myślałeś, że jesteś jedynym, który ma ten strach, prawda? Okazuje się, że wielu ludzi boi się rzucać, ale naprawdę nie muszą. Jeśli spojrzymy na zimne, twarde fakty, to tak, wymioty są jednym z najbardziej nieprzyjemnych doświadczeń w historii. Wszystko, od smaku i zapachu po pieczenie w gardle i bałagan, wystarczy, by przeżyć niektóre traumy, ale pod koniec dnia jest to naturalny proces. Może to być krępujące, zwłaszcza jeśli w końcu zrobisz to publicznie, ale musisz pamiętać, że wszyscy to robią. Niemowlęta, pijani ludzie, chorzy, ludzie w ciąży, nerwowi ludzie - to się czasem zdarza. Straszne, ale nie coś, czego powinieneś się bać. Nie tylko jest to normalne, ale przez większość czasu jest to sposób wydalania przez organizm czegoś, co spowoduje szkodę, jak złe jedzenie. Więc jest to konieczne!

6 Rozczarowujące inne

Zgadzamy się, że posiadanie rozczarowanych ludzi jest mniej niż idealne. W idealnym świecie wszyscy byliby zadowoleni i byli pod wrażeniem wszystkiego, co zrobiłeś, ale jest to jeden z tych celów, które są dobrze i naprawdę niemożliwe do osiągnięcia. Nawet Beyoncé ma ludzi, którzy nie są pod jej wrażeniem! Ponieważ każdy ma inne pomysły, standardy i sposoby widzenia świata, nigdy nie zrobisz na nich wrażenia. Dlatego obawa przed ich rozczarowaniem jest całkowitą stratą czasu i szybkim sposobem na frustrację i zdenerwowanie. Wszyscy możemy mieć jedną osobę, której nie możemy zawieść, niezależnie od tego, czy jest to rodzic, partner, a nawet mentor czy trener, ale nadal nie możesz być dla siebie zbyt trudny, jeśli nie lubisz czegoś, co robisz . Chociaż martwienie się tylko o zgodę jednej osoby jest bardziej pożądane niż martwienie się o wszystkich, to wciąż coś, czego nie można kontrolować.

5 osób rozmawiających o tobie za plecami

Nie tylko nie możesz zadowolić wszystkich, ale także nie możesz powstrzymać ludzi od mówienia o tobie, gdy nie są zadowoleni. Nawet jeśli wierzysz, że nigdy nie powiesz czegoś o kimś, każdy jest inny i niestety, wielu ludzi ucieka się do mówienia ohydnych rzeczy w upale. Prawie każdy jest winny tego, więc nie ma sensu się go bać! Czasami możesz być dla kogoś tak miły, jak to tylko możliwe, a oni nadal będą mówić coś, co nie jest miłe. Dzieje się tak w szkole, w pracy, w rodzinach, w grupach przyjaźni, w związkach, a nawet wśród kompletnie nieznajomych, więc nie ma od tego ucieczki. Wszystko, co możesz zrobić, to uświadomić sobie, że brzydkie rzeczy, które ludzie naprawdę mówią, są ich odbiciem i prawie nigdy nie są osobiste (chyba że byłeś prawdziwym kawałkiem!). Zamiast się tego bać, zaakceptuj to i tak idź do swojego życia.

4 Odrzucenie

Byłoby trochę dziwne, gdybyś nie bał się odrzucenia, ale to nie znaczy, że należy się tego bać! Oczywiście odrzucenie jest do bani. Niezależnie od tego, czy po rozmowie kwalifikacyjnej zostaniesz odepchnięty, odrzucony przez randkę, czy zostaniesz wybrany jako ostatni dla drużyny sportowej, nigdy nie czujesz się dobrze. Bez względu na to, co mówią ludzie, nigdy nie nauczysz się, aby to też było dobre. Całe odrzucenie boli, od wielkich, miażdżących odrzuceń w latach dwudziestych do pozornie łagodnych odrzuceń w szkole podstawowej. Niezależnie od tego, to głupi strach, ponieważ nie będziesz w stanie tego uniknąć. Sposobem na pokonanie tego strachu jest zrozumienie, że odrzucenie nie oznacza porażki. Prawie wszyscy udani ludzie zostali w pewnym momencie odrzuceni, niektórzy znacznie częściej niż mogłoby się wydawać. Odrzucenie może rzeczywiście postawić cię na właściwej drodze i zmotywować do bycia najlepszym. Tak naprawdę to twój przyjaciel!

3 Nieosiąganie celów zawodowych

Powinniśmy być tutaj jasni: jeśli masz cele zawodowe, powinieneś zrobić wszystko, co w ich mocy, aby je osiągnąć. Są ważne, a nie o czymś, o czym po prostu zapomnij! Ale powiedziawszy to, nie chcesz siedzieć i bać się, że ci się nie uda. Po pierwsze, masz znacznie więcej władzy nad tym niż nad innymi rzeczami na tej liście, więc nie powinieneś siedzieć i zastanawiać się, czy ci się nie uda. To jest rodzaj rzeczy, w których bierzesz ster i kontrolujesz to, co się dzieje, a jeśli nie podoba Ci się wyniki, robisz coś z tym. Dobrze jest myśleć o swoich celach zawodowych i być może czuć się zdenerwowanym lub niespokojnym, ale nie masz poczucia, że nie masz mocy, aby zmienić swoje okoliczności w tym względzie. Po drugie, zmieniają się cele zawodowe. Gdy twoje życie się zmienia, możesz nawet nie przejmować się tym, co cię kiedyś przerażało.

2 Dying Alone

To jeden z największych lęków wśród millenialsów i musimy przyznać, że sama myśl o śmierci nie jest aż tak przyjemna. Większość ludzi prawdopodobnie nie dążyłaby do tego rodzaju zakończenia, ale to wciąż nie oznacza, że powinieneś poświęcić swoją energię na to. Powód tego jest prosty: pomimo tego, co myślisz, szanse na to są bardzo niskie. Nawet jeśli wszyscy twoi przyjaciele zaręczyli się i nie możesz nawet znaleźć faceta, którego rzeczywiście możesz wytrzymać dłużej niż pół godziny, spotkanie kogoś, kto zmieni twoje życie, zajmuje pół sekundy. Może się zdarzyć w dowolnym miejscu i czasie. Okoliczności mogą i się zmieniają, więc nie martw się o coś tak dramatycznego i coś, co i tak nie ma miejsca. Nawet jeśli nie masz partnera, gdy nadejdzie twój czas, jest bardzo mało prawdopodobne, że będziesz całkowicie sam. Nie przejmuj się!

1 Sam się bój

Tak, stereotypowy „strach przed samym strachem” jest w rzeczywistości czymś, czemu poddaje się wiele osób i najgłupszym strachem wszystkich. Mimo że właśnie wskazaliśmy całą masę rzeczy, których nie powinieneś się obawiać, wciąż możesz się ich bać. Nadal możesz bać się innych rzeczy, które wiesz, że są irracjonalne. Ale ważną rzeczą do zapamiętania o strachu jest to, że jest to normalne emocje, a czasami pojawia się, gdy tego nie chcesz. To do bani, ale w porządku. Nie spiesz się martwiąc się tym, że boisz się rzeczy, których nie powinieneś, ponieważ liczy się to, jak reagujesz na strach, a nie, czy go doświadczasz. Nie bój się strachu, ponieważ nie musi wpływać na twoje życie. Potrzeba dużo praktyki, siły psychicznej i siły woli, aby kontynuować, gdy się boisz, ale można to zrobić - nazywa się to odwagą.