12 sposobów na przygotowanie ciała na wiosnę teraz

Wiosna będzie tutaj, zanim się zorientujesz. Czy jesteś gotowy, aby pochwalić się tym zimowanym ciałem? Prawdopodobnie nie. Po ukryciu przez kilka miesięcy pod grubymi swetrami i legginsami z polaru, twoje ciało może nie chcieć opuszczać wygodnych sfer zimowej hibernacji. Ale nie martw się, nie trzeba dużo czasu, aby przygotować cię na wiosnę. Istnieje kilka prostych sztuczek i wskazówek, które pomogą sprawić, że twoje ciało będzie chciało pozbyć się tych ciężkich ubrań, tworząc coś lekkiego i przewiewnego w tym sezonie. Oto 12 sposobów na przygotowanie ciała na wiosnę.

12 Zdobądź nowe zadanie

Z szarego i nowego. Jest wiosna, a to oznacza, że ​​musisz zmienić włosy. Zdecyduj się na proste wykończenie, aby usunąć te martwe końce Old Man Winter przyniósł, lub wyjść z nowym kolorem i stylem. Robienie czegoś innego pomoże Ci poczuć się lepiej i zainspirować się w tym sezonie, co sprawi, że będziesz podekscytowany tym, co przyniesie wiosna.

11 Splurge On A Pedicure

Po uwięzieniu w butach przez całą zimę, twoje stopy nie są gotowe do obejrzenia publicznie. Rozdrobniony lakier do paznokci i modzele nie są seksowne i zdecydowanie nie są godne sandałów. Więc udaj się do lokalnego salonu paznokci i zdobądź te palce. Podaruj sobie relaksującego pedicure z woskiem parafinowym, aby usunąć suchą skórę i przywrócić stopy do życia. Pop kolor na tych paznokciach (pomyśl: różowy lub liliowy) natychmiast sprawi, że poczujesz się gotowy do uprawiania ich w swoich ulubionych obcasach po tym, jak śnieg się oczyści i słońce zacznie świecić.

10 Użyj samoopalacza

Po ukryciu pod tymi dużymi ubraniami przez całą zimę, istnieje niewielka szansa, że ​​Twoja skóra zobaczy słońce. Po rozebraniu warstw możesz zostać skonfrontowany z jakimś ciężkim, pastowatym ciałem, które nie jest gotowe na wiosnę. Ale nie martw się, jest łatwa poprawka. Po prostu użyj samoopalacza, aby zwiększyć kolor skóry. Trzymaj się tego, który ma już wbudowany bronzer, dzięki czemu uzyskasz natychmiastowy kolor iw ciągu kilku godzin pogłębi się dzięki składnikom samoopalającym. Aby uzyskać dodatkową premię do brązu, sklej trochę bronzera, gdy będziesz gotowy wyruszyć na miasto.

9 Zacznij jeść zdrowo

Wiemy, jak zima sprawia, że ​​chcesz jeść obfite, ciężkie posiłki, ale teraz, gdy nadchodzi wiosna, nadszedł czas, aby stać się zdrowym. Zrezygnuj z jedzenia tego, co zostało na mac n 'cheese, który zrobił twoja mama i spróbuj gotować coś lżejszego. Wybierz lekkie białko, takie jak ryba lub kurczak, które pomoże Ci napełnić cię w ciągu ostatnich kilku tygodni zimy, ale bez obciążania cię (pa pa makaron).

8 Wypracuj na regularnej podstawie

Kiedy na dworze jest mroźno, jest bardzo mało szans na ćwiczenia. Kiedy wychodzisz z pracy, wszystko, co chcesz zrobić, to wrócić do domu, założyć piżamę i zjeść coś ciepłego i pysznego. Cóż, te dni już dawno minęły. Nadszedł czas, aby ponownie wejść na siłownię i przygotować się do wiosny. Zacznij od małego, pracując kilka razy w tygodniu i rozbudowuj go, idąc dalej. Znajdź nową rutynę online lub współpracuj z trenerem, aby utrzymać motywację.

7 Wyjmij szafę

Nie ma nic bardziej wyzwalającego niż wyplenienie szafy. Tak długie, luźne ubrania i cześć szorty! W miesiącach zimowych ledwo chcesz się ubrać, nie mówiąc już o przejrzeniu szafy, aby zobaczyć, co chcesz przekazać na cele charytatywne. Teraz jest czas, aby do niego wskoczyć. Przejdź przez całą szafę i wyrzuć rzeczy, których nie nosisz od roku. Są szanse, że jeśli nie nosiłeś ich od pierwszego roku studiów, nie będziesz ich teraz nosił.

6 Bądź przygotowany

Zmiana pór roku może zawsze przynieść pewne zmiany w twoim ciele. Przykład: alergie. Większość ludzi ma do czynienia z niechcianymi wodnistymi oczami i niekontrolowanymi kichnięciami, które przychodzą jesienią i wiosną, więc najlepiej być przygotowanym w tym sezonie. Zrób sobie zapasy leków na alergię bez recepty i na wszelki wypadek kup pudełko tych tkanek z aloesem. Nawet jeśli nigdy wcześniej nie miałeś problemów z alergią, mogą wyskoczyć na Ciebie jak na ciepłą pogodę, więc najlepiej być przygotowanym na najgorsze.

5 Medytuj

Twoje fizyczne ciało nie jest jedyną rzeczą, na którą powinieneś się skupić w nadchodzącej zmianie sezonu. Wasze duchowe ja też potrzebuje przebudowy. Wiosna to zmiana i dlatego warto skontaktować się z wewnętrzną osobą, aby przygotować się na to, co ma nadejść. Być może planujesz duży ruch tej wiosny lub szukasz nowej pracy lub po prostu masz nadzieję na miłość. Cokolwiek to jest, napisz swój najlepszy umysł i poświęć trochę czasu na medytację, aby pomóc się zrelaksować i pozostać w kontakcie.

4 Rozciągnij

Skurczona przez całą zimę może mieć zmęczone i obolałe mięśnie. I wiesz, że nadchodzi wiosna, będziesz poza domem i jeździsz na rowerach, biegasz, chodzisz lub cokolwiek planujesz robić. Tak więc, będziesz chciał upewnić się, że jesteś gotowy do pracy. Rozciągaj mięśnie codziennie, aby utrzymać ruchliwość i otwartość ciała. Chcesz czuć się dobrze, gdy wychodzisz na zewnątrz w pierwszy ciepły dzień sezonu i nie odczuwasz bólu.

3 Wypróbuj nową klasę fitness lub program

Zapomnij o Nowym Roku, wiosna to czas na podjęcie próby wypróbowania nowych rzeczy - zwłaszcza jeśli chodzi o wypracowanie. Zamiast trzymać się tej samej starej procedury, spróbuj czegoś nowego, na przykład innej klasy fitness lub programu. Możesz wybrać się do studia Pilates na ulicy lub pobrać nowy program online, aby ćwiczyć w domu. Niezależnie od tego, co to jest, jeśli jest nowe, pomoże zainspirować cię do robienia wspaniałych rzeczy.

2 Wypróbuj lżejszy krem ​​nawilżający

Nie zapominaj, że twoja twarz również wymaga trochę dodatkowej koncentracji w tym sezonie. W miesiącach zimowych nakładasz ciężkie kremy, aby pomóc nawodnić skórę w zimnie (i przed ciepłem wydobywającym się z chłodnicy). Ale z cieplejszymi miesiącami na horyzoncie, będziesz chciał spróbować czegoś nieco lżejszego. Wiosną nie będziesz musiał nakładać grubego i kremowego kremu nawilżającego, ale zamiast tego możesz użyć lekkiego i przewiewnego kremu, który nawilży, nie będąc zbyt tłustym.

1 Złuszcz swoją skórę

Zima może naprawdę zrobić wiele na twojej skórze i spowodować, że te już suche miejsca - łokcie, stopy, kolana - będą jeszcze bardziej suche. Musisz pozbyć się ciała z tej łuszczącej się, swędzącej skóry przez złuszczanie. Rozetrzyj martwą skórę pod prysznicem, aby uzyskać gładszy i zdrowszy wygląd. Następnie zastosuj lekki krem ​​do ciała, aby uzyskać perfekcyjne wykończenie. Twoja skóra będzie gotowa do noszenia bez ramiączek sukienki.