13 Smaków Smoothie, których nie znienawidzisz

Toot Toot, Toot Toot! Nadszedł czas, aby wskoczyć do pociągu smoothie - nadchodzącego, szalenie popularnego sposobu na wkradanie się składników odżywczych do następnego posiłku. Koktajle są szybkie, wydajne i pozwalają ci czuć się pełnymi, nie grzęznąc przy ciężkim jedzeniu. Są również idealnym wyborem na ciężkie dni, ponieważ możesz popijać w podróży. Nadal nie jesteś przekonany? A gdybyśmy powiedzieli, że istnieją tysiące kombinacji smakowych? I możesz zrobić swoje ze swoimi ulubionymi składnikami. Naprawdę, kiedy ważysz wszystkich zawodowców, trudno jest ustalić, dlaczego ktoś nie chciałby pić koktajlu? Oto 13 pysznych smaków, których nie znienawidzisz, obiecujemy. Przy tak wielu kombinacjach do wyboru zawsze możesz zgadywać swoje kubki smakowe bez znudzenia.

13 Tropical Breeze

Zamknij oczy. Weź fajny łyk drinka. Teraz udawaj, że jesteś na Bahamach, na plaży w Meksyku lub wąchasz ocean Kalifornii. Bez względu na to, gdzie marzysz o tropikalnych wakacjach, ten pyszny koktajl pomoże Ci się tam dostać. Co więcej, możesz mieszać i dopasowywać do swojego ulubionego combo. Użyj tego niesamowitego przepisu z Food.com i spróbuj mieszanki mleka pomarańczowego, bananowego, ananasowego i kokosowego. Jesteś w drodze na wakacje na plaży za każdym razem, gdy odpalasz mikser.

12 Truskawkowy Banan Mango

Oldie-ale-a-goodie, z niespodzianką: dodaj odrobinę mango do truskawkowego koktajlu bananowego. Bez względu na ilość dodawanych owoców, na pewno znajdziesz kombinację smakową, której nie możesz się doczekać, aby zmieszać się z następnym śniadaniem lub popołudniowym koktajlem przekąskowym.

11 Kawa

Nie możesz dostać wystarczającej ilości kawy w swoim życiu? Potrzebujesz tylko smaku i potrzebujesz go teraz. Wspaniała wiadomość: koktajl kawowy to zdrowy sposób na spożycie ulubionego napoju winnego. Dzięki Diethood.com wiemy już, że możemy łączyć kawę i koktajl i być całkowicie zadowoleni. Dodaj mleko, banany, czekoladę, białko w proszku, słodzik, jeśli chcesz, i oczywiście swoją ulubioną mieszankę kawy. Jeśli nie jesteś pijącym kawę (ale dlaczego nie ?!), możesz użyć herbaty.

10 Peach Lemonade

Albo jakikolwiek jest twój ulubiony owoc. Z lemoniadą wszystko idzie świetnie, od jagód po pomarańcze i miętę. Uwielbiamy brzoskwiniowy koktajl z lemoniady z bloga What's Cooking Love. Wrzuć bardzo dojrzałe brzoskwinie lub użyj brzoskwiń w puszkach, gdy nie są w sezonie. Do kopnięcia użyj lemoniady lub świeżo wyciśniętego soku z cytryny, a następnie osłodzić miodem, syropem klonowym lub słodzikiem agawowym. Wrzuć trochę wody lub lodu, aby złagodzić swoje smaki i jesteś na dobrej drodze do cieszenia się chłodnym (i zdrowym!) Cytrusowym smakołykiem. Ta kombinacja doskonale nadaje się na orzeźwiające śniadanie lub relaks przy pysznej przekąsce.

9 Ciasto dyniowe wolne od winy

To może brzmieć jak jedzenie Dziękczynienia, ale dzięki tej zdrowej recepturze możesz świętować cały rok. Połącz puree z dyni, jogurt waniliowy, słodzik, mleko i przyprawę z dyni. Aby uzyskać dodatkowy skręt, dodaj banana i / lub trochę cynamonu lub gałki muszkatołowej, które mogą również podnieść wartość odżywczą.

8 Jagoda

Bez względu na to, czy są one same, czy zmieszane z innymi aromatami, jagody mogą zaoferować pyszny smakołyk. Kto potrzebuje deseru, skoro i tak ma ten smak w swoim repertuarze? Niektóre z naszych ulubionych zestawów b-berry to malina, banan i masło orzechowe. Sok pomarańczowy jest również smacznym dodatkiem do płynów. Wymieszaj i dopasuj, aby znaleźć swojego ulubionego - to krok, który zaoferuje smaczne eksperymenty, dopóki nie wybierzesz zwycięzcy. To znaczy, jeśli ty zawsze zdecyduj się na wybór.

7 Czekolada bananowa z masłem orzechowym

Nasze usta podlewają po prostu myśląc o tym - to tyle mniam w jednym smoothie. Dodaj banana, łyżkę masła orzechowego (masło migdałowe też działa świetnie) i odrobinę mocy kakao dla smaku czekolady bez winy. Do wyboru mleko lub ulubiona alternatywa dla produktów mlecznych i dobrze jest iść. Szczypta płatków owsianych pomaga również wzmocnić przepis na posiłek, który przyklei się do twoich żeber. Jeśli pragniesz deseru, wrzuć zestaw do zamrażarki i ciesz się jak lody. Są szanse, że nawet nie będziesz w stanie dostrzec różnicy.

6 Zielony

Może to wyglądać dziwnie, ale zielone koktajle mogą smakować całkiem nieźle. Dodatkowo są pełne wszystkich rodzajów witamin i składników odżywczych. Używaj liści szpinaku (można je ukryć w dowolnym koktajlu bez smakowania), awokado lub ogórka. Kale to kolejna opcja, ale jest super mocna, jeśli nie jesteś do tego przyzwyczajony, więc stąpaj lekko. Jeśli naprawdę martwisz się gorzkim smakiem, dodaj zdrowego słodzika, aby pomóc ukryć te składniki odżywcze. Jest to z pewnością świetna opcja, jeśli chcesz cieszyć się zdrowszą dietą, nawet nie zauważając.

5 Cherry Carrot

Tak, powiedzieliśmy to i to dobrze, przysięgamy. Wiśnia ma tak silny, słodki smak, że ledwo zdajesz sobie sprawę, że marchewki są warzywami. Plus jest fakt, że marchewki są również słodkie - pomyśl o nich jako o kuzynce słodkich ziemniaków. Jeśli sparujesz marchewki z owocami, możesz się uspokoić, nawet jeśli wydaje się to być super dziwnym zestawem. Zarówno marchewki, jak i wiśnie są naprawdę niesamowitymi składnikami detoksykującymi, więc możesz być pewien, że pomagasz swojemu ciału przy każdym łyku.

4 Chai Spice

Jak latte, ale może nawet lepiej. Możesz całkowicie dostosować ten koktajl za każdym razem. Sugerujemy dodanie ulubionego masła orzechowego lub nawet orzechów, aby zrównoważyć smak. Możesz także użyć nasion chia, owsa lub dowolnych owoców. Aby uzyskać ten klasyczny smak chai, potrzebujesz cynamonu, kardamonu, imbiru, przypraw, goździków i gałki muszkatołowej. Możesz znaleźć przepis lub po prostu pójść na to - to nie jest tak, że jakikolwiek combo będzie źle smakował. Wróć i ciesz się eksperymentami.

3 Kick Of Lime

Chcesz cieszyć się zielonymi koktajlami, ale zmienić smak? Wypróbuj ten inteligentny pomysł z Incredible Smoothies i dodaj odrobinę limonki (lub dużo). Połącz swój ulubiony jogurt, każde zielone warzywa i łagodny owoc, taki jak banan lub jabłko. Następnie czas na sok. Ściśnij dwie lub więcej limonek, aby uzyskać idealne połączenie smakowe oraz szybkie kopnięcie owoców cytrusowych. Następnie uzupełnij słodzik. Wystarczy pomyśleć, że smakujesz ciasto z limonki - ale bez cukru i kalorii. Nazywamy to wygraną.

2 Truskawka jabłkowa

Chociaż te dwa owoce są tak powszechne, jak to tylko możliwe, rzadko spotykamy je razem. Uważamy, że musi się zmienić i szybko. Świetnie się ze sobą łączą i są na tyle wszechstronne, że można też mieszać inne rzeczy. Wypróbuj ten prosty pomysł z gimmedelicious.com. Wejdź all-in z głównie truskawkami i topem z sokiem jabłkowym lub pokrój swój ulubiony rodzaj jabłka, aby dodać słodyczy lub kwaśnego ugryzienia. Jeśli chcesz, po prostu dodaj białko w proszku i gotowe.

1 Gruszka Ginger

Orzeźwiający. Pyszne. Gruszki są łatwe do zdobycia, ale nie zawsze smakują tak wspaniale, jak pachną… lub tak dobre, jak sądzimy. Z pewnym lekarstwem możesz przywrócić nawet najdelikatniejsze gruszki i sprawić, że będą smakować niesamowicie. Imbir jest idealnym kandydatem do tej pracy i ma dodatkowe korzyści zdrowotne. Gruszka i imbir smakują wspaniale razem i przysięgamy, że jest to jedna kombinacja smoothie, której nigdy się nie znudzisz.