13 produktów, które Cię zmoczą

Prawdopodobnie słyszałeś o niektórych bardziej popularnych produktach do libido, takich jak ostrygi i czekolada. Za tymi pokarmami i ich połączeniem z napędem kryje się kilka dobrych badań, ale prawda jest taka, że ​​jest mnóstwo żywności, korzeni i przypraw, które, jak się uważa, zwiększają zdrowie seksualne - a te mogą być nawet bardziej skuteczne niż bardziej powszechne opcje. Istnieje wiele powodów, dla których możesz od czasu do czasu odczuwać obniżenie libido - czy to ze stresu, wyczerpania, braku równowagi hormonalnej, czy nawet po prostu brakuje kluczowych składników diety. Oto 13 pysznych i wygodnych potraw, które mogą przywrócić organizmowi szybkość działania.

13 ostra papryka

Ostra papryka przynosi ciepło do ciała i przyspiesza tętno, metabolizm i stymuluje endorfiny. Zwiększone tętno może wysyłać krew do wszystkich miejsc, których potrzebuje, aby zapewnić przyjemne doznania seksualne. Może to sprawić, że obie płcie będą bardziej zainteresowane przejściem między arkuszami, a także dodać trochę więcej do tych wielkich wykończeń. Należy jednak pamiętać, że jeśli zajmujesz się ostrą papryką, musisz umyć ręce, gdy skończysz… w przeciwnym razie może dojść do przeniesienia niektórych olejków na wrażliwe miejsca na ciele, które nie docenią oparzenia.

12 Szpinak

Szpinak jest doskonałym źródłem magnezu, który ma zdolność zmniejszania stanu zapalnego w naczyniach krwionośnych, a także zwiększa przepływ krwi, co może ułatwić włączenie się i pozostanie w ten sposób. Większy przepływ krwi do kończyn ciała oznacza również większą wrażliwość i pobudzenie. Może to zwiększyć zarówno mężczyzn, jak i kobiety. Mężczyźni mają łatwiejszy czas na utrzymanie erekcji ze zwiększonym przepływem krwi, a kobiety są bardziej podatne na orgazm.

11 Zielona herbata

Zielona herbata jest super zdrowym napojem, który można popijać z jakiegokolwiek powodu, ale może to być również dobra opcja, gdy próbujesz zwiększyć libido z kilku różnych powodów. Wykazano, że kofeina zwiększa pożądanie seksualne u kobiet, ponieważ może stymulować obszar mózgu związany z podnieceniem seksualnym. Zielona herbata zawiera również L-teaninę, która może działać uspokajająco na organizm. L-teanina może być w stanie uspokoić poziomy GABA w mózgu, jednocześnie zwiększając poziom dopaminy, która sprawia, że ​​czujesz się dobrze i może wprowadzić Cię w nastrój.

10 Czarnych Malin

Zarówno soczysta jagodowa część czarnej maliny, jak i jej nasiona są dobrym źródłem fitochemikaliów, które utrzymują twoje libido na wysokim poziomie, jak również poprawiają wytrzymałość seksualną. Są dobrym źródłem witaminy C, która jest ważna dla płodności, a także dobrym źródłem kwasu foliowego, co jest kluczowe dla ciąży. Czarna malina wygląda jak jeżyna, ale istnieją pewne znaczące różnice. Czarna malina jest mniej cierpka po zerwaniu niż jeżyna i jest pusta w środku jak malina, podczas gdy jeżyna ma czarny rdzeń.

9 Brokuły

Witamina C okazała się być wzmacniaczem libido dla kobiet, a brokuły są bardzo dobrym źródłem tych rzeczy. Witamina C może pomóc w zwiększeniu krążenia krwi w narządach, co może również zwiększyć uczucie podniecenia. Brokuły okazują się być ogólnie bardzo zdrowe, a także niskokaloryczne, więc z wielu powodów są dobrym wyborem na super jedzenie. Udowodniono również, że brokuły i inne warzywa krzyżowe dobrze równoważą poziomy estrogenów zarówno u mężczyzn, jak iu kobiet, które przyjmowane w postaci suplementu mogą pomóc w zapewnieniu stabilności hormonów i utrzymać je w rozsądnych granicach.

8 goździków

Goździki stosowane są w leczeniu zaburzeń seksualnych u mężczyzn od wieków, a ich skuteczność badano nawet na szczurach. Jedno badanie opublikowane w czasopiśmie BMC Medycyna uzupełniająca i alternatywna odkryli, że ekstrakt goździkowy zwiększa ilość aktywności seksualnej w mózgach zdrowych samców szczurów. Inne badania sugerują, że goździki mogą podnieść poziom testosteronu w organizmie. Goździki są dość przypadkowe, aby spożywać je w przeciętny dzień, ale są idealne, gdy są parzone w gorącym cydrze. Można również dostać ząbki ziemi, które są bardzo smaczne w daniach kuchni meksykańskiej.

7 rys

Figi podobno mają zdolność wydzielać więcej feromonów. Jeśli to prawda, możesz być jeszcze bardziej atrakcyjny dla potencjalnych zalotników. Uważa się również, że figi stymulują płodność, co może być dobrą lub złą rzeczą, w zależności od planów dziecka. Figi są szczególnie bogate w wapń, żelazo, potas i cynk, co czyni je wysoce wartościowymi dla każdego, kto próbuje zajść w ciążę. Owoc był uważany za afrodyzjak od czasów starożytnych. Figi są smaczne, gdy je się z serem lub stosuje jako kanapkę.

6 Arbuz

Arbuzy są w większości wykonane z wody. Ale dzięki badaniom przeprowadzonym w Centrum Doskonalenia Owoców i Warzyw Texas A&M wiemy, że pozostałe osiem procent, które nie są wodą, może wpływać na organizm, jak Viagra. Arbuz zawiera fitoskładnik zwany cytruliną, który organizm przekształca w aminokwas zwany argininą. Zwiększa poziom tlenku azotu w organizmie, który następnie rozluźnia naczynia krwionośne. To kończy się bardzo podobnie do działania Viagry.

5 jaj

Wykazano, że jajka pomagają zwalczać zaburzenia erekcji dzięki aminokwasowi L-argininy. Jajka są również doskonałym źródłem białka, co oznacza, że ​​mogą cię podsycać dużą ilością energii, gdy jej potrzebujesz (seksualnie lub w inny sposób). Jajka są kompletnym źródłem białka i mają najbardziej dostępne formy aminokwasów, dzięki czemu organizm może łatwo trawić białko. Jajka są również bardzo ubogie w kalorie, biorąc pod uwagę ilość białka, które pakują, więc są doskonałym, chudym źródłem tego materiału i nadają się niemal do każdego posiłku w ciągu dnia.

4 Żeń-szeń

Badania na Uniwersytecie Hawajskim wykazały, że kobiety mogą znacznie zwiększyć dawkę życia seksualnego, dodając do swojej diety żeń-szeń. Badanie wykazało, że 68 procent kobiet zauważyło, że ich życie seksualne drastycznie się zmienia na lepsze w ciągu miesiąca od przyjęcia tego środka, a także odnotowano wzrost liczby libidos. Jeśli chcesz dodać żeń-szeń do swojej diety, spróbuj pić go w postaci herbaty - i nie używaj napojów energetycznych, które zawierają dużo cukru, kofeiny i innych substancji chemicznych, których organizm nie potrzebuje.

3 Szafran

Szafran może być dość kosztowną przyprawą do regularnego dodawania do diety, ale jeśli możesz go pieprzyć tu i tam, może się okazać, że zwiększysz swoją sprawność seksualną. Zawiera antyoksydanty crocin, crocetin i safranal, które, jak się uważa, zwiększają podniecenie seksualne. Szafran jest używany od czasów starożytnych jako wzmacniacz libido, a nawet Kleopatra podobno kąpała się w rzeczach przed spotkaniem z kochankami. Szafran jest także dobry dla żołądka, zmniejsza niepokój, bezsenność, PMS i insulinooporność… i dobrze smakuje.

2 Imbir

Imbir jest używany ze względu na swoje właściwości lecznicze od czasów starożytnych. Imbir pomaga w krążeniu w organizmie, a także w regulacji temperatury. Wszystko, co może zwiększyć cyrkulację, oznacza, że ​​krew może płynąć tam, gdzie jest potrzebna, a im bardziej utlenione zostajemy, tym bardziej zrelaksowane może być nasze ciało, co zawsze jest dobre dla naszego napędu. Wykazano również, że Ginger jest wzmacniaczem libido, a także dobrym sposobem na zwalczanie przeziębienia. Wypij go w formie herbaty lub po prostu dodaj go jako dodatek.

1 Sałata

Być może najmniejszym elementem na liście, który może być wzmacniaczem libido, jest sałata. Sałata lodowa zawiera składnik opiatowy, który może wpływać na hormony w organizmie. W 2000 r. Starożytni Egipcjanie używali sałaty jako wzmacniacza libido, a egipski bóg płodności Min był zawsze przedstawiany z niektórymi. Sałata jest również dobrym źródłem kwasu foliowego, który jest kluczowy dla zdrowia reprodukcyjnego. Chociaż może nie jest tak ekscytująca jak czekolada i szampan, sałata z pewnością jest zdrową opcją.