Afrodyzjaki i jedzenie piekła Przewodnik kochanka do dobrego odżywiania

Żywność może być niezwykle ważną częścią procesu kochania, od niektórych afrodyzjaków, aż po całkowite wyłączenie zapewniane przez innych.

Kochanie, seks, jeśli wolisz, jest czymś, co bardzo niewielu z nas chciałoby istnieć bez niego. Jest nie tylko niesamowicie silnym środkiem zwiotczającym, redukującym poziom stresu, promującym uczucie bliskości i zapewniającym zdrową i skuteczną formę ćwiczeń, ale także jest cholernie dobrą zabawą!

A to, co jemy, może mieć ogromny wpływ na to, czy nasze kochanie jest wielkim sukcesem, czy całkowitym i upokarzającym flopem. Opracowano dwie listy, aby czytelnik znalazł się na właściwej drodze do nieba żywności i dodatkowej przyjemności seksualnej. Pierwszy z nich to lista afrodyzjaków; te pokarmy, które pomagają nam w naszych aktywnościach seksualnych. Druga lista to produkty, które nie pomagają w procesie seksualnym iz wielu powodów - jak wkrótce zobaczysz.

Niebo żywnościowe: afrodyzjaki

# 1 Ryba. Ryba zawiera niezwykle ważny olej omega-3, który oprócz wielu innych korzyści poprawia elastyczność naczyń krwionośnych i rozrzedza krew. Powoduje to lepszy przepływ krwi, który jest ważnym składnikiem aktu pobudzenia fizycznego.

# 2 Owoce. Wiele różnych owoców ma różne cechy, które wspomagają proces kochania. Od ogólnego spożycia witamin i ich wkładu w ogólny stan zdrowia po takie składniki odżywcze, jak cynk, które są ważne w promowaniu płodności. Dodatkową korzyścią jest to, jak owoc sprawia, że ​​pachniesz i smakujesz dobrze: i tak, mówimy o twoich najbardziej intymnych częściach ciała.

# 3 Orzechy. Ponownie słowo „orzech” zawiera wiele różnych składników odżywczych, ale, co najważniejsze, często zawiera oleje, które są szczególnie skuteczne w promowaniu męskości.

# 4 Czekolada. Wysoka zawartość czekolady w kakao jest najlepszym źródłem fenyloetyloaminy, prawdziwej potęgi, jeśli chodzi o afrodyzjaki. Rozsądna dawka tego produktu spożywczego sprawi, że Twoje libido będzie strzelać przez dach.

# 5 Owies. Owies stabilizuje układ nerwowy, dzięki czemu inne funkcje organizmu działają normalnie i zdrowo. Dodatkowo, reguluje również smak i konsystencję płynu nasiennego.

# 6 Ostrygi. Ostrygi mają odwieczną reputację jako posiadające właściwości afrodyzjaku, głównie dzięki wysokiej zawartości cynku; i klucz do produkcji hormonów płciowych. Istnieją inne produkty o wyższej zawartości cynku, takie jak niektóre orzechy, ale to nie powstrzymuje ostryg przed pozostaniem bardzo popularnym wyborem w sprawach dotyczących sypialni.

# 7 Awokado. Wysokie poziomy witaminy E są obecne w awokado, które dają szybki, ostry wzrost poziomu energii. Korzyści ze zwiększenia energii przed uprawianiem miłości powinny być dość oczywiste, ale jeśli potrzebujesz tego wyjaśnić; być może potrzebujesz nieco bardziej podstawowego przewodnika po seksie niż ten!

# 8 Orzechy sosnowe. Kolejne źródło cynku, jeden z królów afrodyzjaków, orzeszki piniowe, są jednymi z najbardziej cynkowych produktów spożywczych na tej liście. Są również łatwe do zmielenia i wprowadzenia do posiłków zarówno słodkich, jak i pikantnych odmian.

# 9 Chiles. Ze względu na dość ostre właściwości papryki chili, stymulują one produkcję endorfin w organizmie, a słynny * czuje się dobrze *. Nie przesadzaj! Silne chilli mają jednakową zdolność osłabiania, gdy są używane nieprawidłowo.

# 10 Kochanie. Miód, choć nie jest powszechnie znanym afrodyzjakiem, jest głównym graczem w dążeniu do satysfakcji seksualnej. Wynika to głównie z obecności boru, który reguluje poziom hormonów, a także daje organizmowi bardzo potrzebny zastrzyk energii, znacznie skuteczniejszy niż inne źródła cukru.

Piekło żywności: inhibitory

# 11 Kawa. Ostatnie badania sugerują, że kawa jest w rzeczywistości afrodyzjakiem ze względu na jej rolę jako środka pobudzającego. Istnieje jednak znacznie więcej badań wykazujących, że ma to szkodliwy wpływ na ciśnienie krwi i przepływ - żaden z nich nie jest użyteczny dla kochania.

# 12 Alkohol. Trochę alkoholu to dobra rzecz. Pomaga przezwyciężyć zahamowania i stawia nas w nastroju na odrobinę zmysłowości. Zbyt wiele sprawia, że ​​jesteśmy zmęczeni, spoceni i wręcz nieatrakcyjni - nie wspominając, przynajmniej w przypadku mężczyzn, fizycznie niezdolni do wykonywania.

# 13 Mięso. Mięso powoduje senność i wzdęcia i tłumi nastrój. Ponadto tłuste lub tłuste mięso może powodować resztki potu, powodując plamy na ubraniach. Nie jest atrakcyjny w żadnym sensie.

# 14 Fasola. „Fasola, fasola są dobre dla twojego serca, im więcej jejesz, tym bardziej…”? Cóż, znasz resztę. Fasola może być świetnym źródłem wielu składników odżywczych, ale ich skłonność do wytwarzania gazu jelitowego nikomu nie sprzyja w sypialni!

# 15 Dairy. Ser, masło i mleko mogą powodować uczucie ciężkości i braku energii, ale, co najważniejsze, sprawiają, że czujesz zapach - bardzo źle. Co nie kwalifikuje go jako anty-disiac, ale zapewnia, że ​​nikt nie chce podejść do ciebie!

# 16 Soda. Kolejny dziewiąty czynnik zapachowy, rafinowane cukry powodują, że bakterie się rozmnażają, co z kolei może wywołać smród. Jeden do uniknięcia.

# 17 Makaron. Makaron jest jednym z najczęściej spożywanych źródeł prostych węglowodanów, wraz z białym ryżem, i są to wręcz tłumiki między arkuszami. Czemu? Ponieważ nie tylko pobudzenie energii z prostych węglowodanów jest krótkotrwałe, ale także wywołuje gwałtowny wzrost insuliny, który powoduje, że jesteś rozdęty i zmęczony.

# 18 Popcorn. Odnosząc się tylko do odmiany mikrofalowej, tworzywa sztuczne, które są używane do przechowywania odcisków zawierają pewne kwasy, które zmniejszają zarówno płodność, jak i męskość. Poważnie nie warte kompromisu!

# 19 Cebula. Powód tego jest oczywisty - powodują, że śmierdzisz i robisz to przez wiele dni. Cebula jest dobra dla twojego serca, ale nie zrobi nic dla twojego życia miłosnego.

# 20 Puree ziemniaczane. Makaron pomnożony przez dziesięć, tłuczone ziemniaki są fantastyczne, jeśli masz problemy ze snem, ale jest to najlepszy zabójca pasji. Wszystkie te proste węglowodany w połączeniu z tą całą rozpadającą się skrobią nie robią nic, by poprawić twoje życie miłosne.

Wypróbuj kilka z tych wskazówek dotyczących wyżej wymienionych potraw, aby zamienić swoje zdawkowe i pełne miłości życie w eksplozję zmysłowego podniecenia.