Akceptujemy miłość, na którą zasługujemy - Dlaczego nie jesteś godny?
Aby uzyskać miłość, musisz otworzyć się na to. Puść swoją przeszłość, aby kontynuować swoją przyszłość. Akceptujemy miłość, na którą zasługujemy. To do ciebie należy zaakceptowanie.
Mam listę zwrotów podobnych do gwoździ na tablicy. Co jest takiego w ludziach i jeśli nie wiedzą, co powiedzieć, wyciągają okropne stereotypy? Jedna fraza, która naprawdę trafia pod moją skórę, to „być kochanym, musisz kochać siebie”. Nigdy go nie subskrybowałem. Myślałem, że jest to jedna z tych rzeczy, które ludzie mówią, kiedy chcą brzmieć mądrze, ale naprawdę nie mają nic mądrego do wniesienia. Ponieważ akceptujemy miłość, na którą zasługujemy.
Wtedy cały mój świat wywrócił się do góry nogami.
Zawsze byłem całkiem pewny siebie. Po śmierci męża wydawało się, że nie mogę nic zrobić. Nie byłem wystarczająco domowy. Byłem za późno. Nie byłem uosobieniem tego, co wszyscy chcieli, żebym był. Czwórka małych dzieci, nie mogłam po prostu sprostać temu, czego wszyscy potrzebowali i chcieli, żebym był. Potem poznałem mojego obecnego męża i wszystko się zmieniło.
Jeśli powiesz komuś, że jest wystarczająco długi i wystarczająco długi; zaczynają wierzyć w to, co mówisz. Po ostracyzmie, krytyce i osądzeniu trudno było polubić tego, kim byłem i nie sądzę, że musi istnieć jakaś prawda w stosunku do kpin, które otrzymałem. To mnie bardzo nie lubiło i nie uważałem, że jestem w ogóle warta. To stworzyło więcej problemów w moim związku, niż mogłem sobie wyobrazić.
Akceptujemy miłość, na którą zasługujemy
Trenując psychologię, wiem, że jeśli jesteś w stanie psychicznym, wszystko wokół ciebie jest oglądane przez obiektyw, który masz. Jeśli mijasz grupę ludzi śmiejących się i czujesz się niepewnie, co masz na sobie, częściej myślisz, że śmieją się z tego, co masz. Jeśli przejdziesz obok nich w bezpieczny sposób, w jaki wyglądasz i kim jesteś, albo nie zauważasz ich śmiechu, albo myślisz, że słyszeli coś śmiesznego. Taka jest natura tego, jak postrzegamy rzeczy i sposób, w jaki reagujemy na to postrzeganie.
Utrata Colina, mojego męża, była brutalna. Nic nie okrada twojej duszy bardziej niż patrzenie, jak ktoś, kogo kochasz, usycha i nie jest w stanie ich uratować. Były noce, kiedy Colin zwracał się do mnie i pytał o niemożliwe. Dla mnie powstrzymanie bólu, przez który przechodził. W mojej głowie wiedziałem, że to nie jest w mojej mocy, ale to nie powstrzymuje cię przed poczuciem winy, że jesteś tym, który nie tylko przeżywa, ale nie robi nic, by uratować osobę, którą kochasz.
Poczucie winy za brak możliwości zrobienia czegokolwiek w połączeniu z tym, co ludzie mówili o mnie, skażyło nie tylko sposób, w jaki się czułem wobec siebie, ale miłość, którą czułem, że jestem warta. Nie wierzyłem, że jestem kimś, kto powinien lub mógł być kochany. To bardzo rozpaczliwy sposób. Gdybym nie kochał siebie, jak mógłbym pomyśleć, że ktoś inny by mnie kochał? Aha… W końcu zrozumiałem, co to określenie oznacza.
Jeśli nie kochasz siebie i myślisz, że jesteś zdolny do miłości, nie możesz zinterpretować miłości, którą ludzie dostarczają ci we właściwy sposób. Akceptujemy miłość, na którą zasługujemy.
Kiedy czujesz się niegodny
Odzyskiwanie to proces. Z każdym mijającym rokiem myślę, że „wyjechałem z lasu”. Tylko po to, by znaleźć następny rok, nie byłem jeszcze na polanie. Ale nieustannie wkraczam w krawędź, aby lepiej widzieć. Dzielę się z każdym, kto czuje się niegodny miłości, są następujące prawdy. Wiele się nauczyłem w moim krótkim czasie, niektóre dobre, inne złe, a inne po prostu brzydkie. Jedyną rzeczą, której się nauczyłem, jest to, że jeśli nie jesteś gotów wybaczyć i kochać siebie, to bardzo trudno jest innym cię kochać.
Co tydzień mówię mojemu mężowi wszystkie powody, dla których nie * lub nie powinien * chcieć mnie kochać, a mimo to nadal go ogląda. Miałem szczęście, że znalazłem kogoś, kto mnie kocha, nawet gdy nie jestem sobą.
Nauka akceptowania miłości
Przyjmujemy miłość, którą uważamy za godną. Akceptujemy miłość, na którą zasługujemy. Bez względu na to, jak bardzo ktoś nas kocha, jeśli nie sądzimy, że na to zasługujemy, nie zaakceptujemy tego. Jak kubek z tylko taką ilością do wypełnienia, wszystko inne rozlewa się, marnuje.
Krzyże, które nosimy, są przeszkodami, które musimy kochać i kochać całkowicie. Prawdopodobnie w twoim życiu jest wielu ludzi, którzy byliby w stanie otworzyć się i kochać cię bardziej niż możesz sobie wyobrazić. Jeśli nie pozwolisz im na to, odcinasz je, zanim dadzą wszystko, co mają.
Jeśli chcesz zaakceptować miłość, musisz nauczyć się tych 11 ważnych prawd.
# 1 Wybacz sobie. Cokolwiek myślisz, że uczyniłeś cię niezasłużonym miłością, musisz sobie wybaczyć. Jeśli ktoś cię kocha, widzą w tobie coś. Nawet jeśli sam tego nie widzisz. Tylko puszczając z siebie wszystkie nierozwiązane uczucia, które pozwalają ci otworzyć się na przyjęcie miłości od otaczających cię osób.
Cokolwiek robiłeś w przeszłości, jest w twojej przeszłości. Wybacz sobie i ruszaj dalej. Jesteś tylko człowiekiem i oczywiście ktoś jest dla ciebie wystarczająco miły, aby zainwestować w ciebie.
# 2 Rozpoznaj swoją dobroć. Dostarczasz osobie w swoim życiu coś, co warto. Wszyscy mamy prezenty. Jeśli ktoś chce cię kochać, musisz przestać widzieć w sobie negatyw i pozwolić im. Są rzeczy o sobie, których możesz nie lubić, ale przestań się na nich skupiać i zobacz pozytywne rzeczy. Im bardziej rozwijasz dobre rzeczy o sobie, tym mniej niepożądanych cech zaburza twoją zdolność bycia kochanym.
# 3 Zadaj sobie pytanie, dlaczego nie jesteś godny. Jeśli ograniczysz miłość, którą otrzymujesz od innych wokół ciebie, ważne jest, aby przestać i zadać sobie pytanie, dlaczego. Dlaczego nie czujesz się godny bycia kochanym? Co takiego zrobiłeś, że jest tak nieznośny? Dlaczego nie czujesz, że masz prawo być kochanym przez inną osobę?
# 4 Pokonaj strach. Strach jest jednym z największych powodów, dla których powstrzymujemy ludzi od kochania nas. Jeśli nas kochają, polegamy na nich i na ich miłości. Robiąc to, stawiamy się na straty. Często nie pozwalamy komuś nas kochać, ponieważ boimy się tego, jak przeżyjemy, jeśli odejdą lub wycofają tę miłość. Problem polega na tym, że spędzając tyle czasu, próbując uchronić się przed czymś, tracisz najlepsze części życia, miłość. Nie możesz chronić się przed miłością.
Negujesz jedynie wspaniałą naturę miłości i bycia kochanym, co jest cudowną rzeczą.
# 5 Podaj, co spodziewasz się odzyskać. Jeśli chcesz, aby ktoś cię kochał tym wszystkim, czym jest, musisz być gotów nie pytać o nic, czego sam byś nie dał. Jeśli zatrzymasz część siebie, nie poczują się wystarczająco bezpiecznie, by dać z siebie wszystko. Kto chce być w półpełnym związku? Masz więcej do stracenia, że nigdy nie dasz z siebie wszystkiego i nigdy nie wiesz, jakie to mogło być niesamowite. W końcu najgorsze jest to, że jesteś bardziej sympatyczny niż myślałeś.
# 6 Przestań włączać hamulce. Największą przeszkodą w umożliwieniu komuś miłości jest przestraszenie i hamowanie relacji. To uczucie pchania i ciągnięcia pojawia się, gdy się otwieracie. Potem przestrasz się i zamknij mocno drzwi. Kiedy zaczniesz się martwić, skończysz zraniony i zamkniesz się mocno, opierając się pokusie. Nie możesz uchronić się przed zranieniem, jeśli mimo wszystko czujesz się samotny.
# 7 Przestań słuchać głosów wątpliwości. ZA głos żyje w każdym z nas, mówiąc nam, kim jesteśmy i nie jesteśmy. Czasami decydujemy się pozwolić wpływom zewnętrznym i doświadczeniom z przeszłości kształtować to, co naszym zdaniem jest zdolne i godne. Kiedy przestaniesz słuchać negatywnych głosów zwątpienia i poddasz się porzuceniu, przekonasz się, że powstrzymanie było rzeczą ograniczającą cię przez cały czas.
# 8 Puść przeszłość. Wszyscy byli ranni lub doświadczyli strat w przeszłości. W jaki sposób interpretujemy te doświadczenia i odczuwamy straty, przyjmujemy miłość w przyszłości. Jeśli nadal pozwolisz swojej przeszłości kontrolować swoją przyszłość, twoje opcje będą się zmniejszać z każdą nową zniewagą.
Widzenie przyszłości przez soczewkę przeszłości rodzi tylko samospełniające się proroctwa zmieniające twój zrealizowany potencjał. Pozwól odejść temu, co działo się wcześniej, uznając to, badając je, przebaczając i uświadamiając sobie, jak następnym razem pójdziesz o coś innego..
# 9 Buduj nowe pozytywne doświadczenia. Traktuj miłość krokami dziecka. I pozwól tym, którzy są w twoim życiu, na stopniowe kroki. Każdego nowego czasu okazują się godni i akceptujesz ich za to, kim i czym są, tym bardziej opierasz się na pozytywności. Często pozytywność kształtuje pozytywne oczekiwania i wyniki.
# 10 Bądź miły. Jeśli chcesz, żeby ktoś cię kochał, bądź miły. Oznacza to stawianie się tam, kochanie z powrotem i bycie najlepszym w związku.
# 11 Zdefiniuj swoje „Puchar." Wreszcie, zamiast widzieć się w małym kubku, żeby się napełnić, uważaj się za bezdenną jamę. Im więcej pozwolisz komuś cię kochać, tym bardziej będziesz zaskoczony tym, jak bardzo twój kubek się rozleje. Miłość nie jest rzeczą ograniczoną. Nie ma punktu początkowego i końcowego i nigdy się nie zapełnia. Przede wszystkim jest to coś, co dajesz i otrzymujesz codziennie.
Aby zdobyć miłość, uwierz sobie, że jesteś tego wart. Puść te rzeczy, które nosisz, sprawiając, że wierzysz, że nie jesteś kochany. Nie tylko musisz kochać siebie, aby być kochanym, musisz zaakceptować miłość, którą ktoś ci oferuje. Akceptujemy miłość, na którą zasługujemy.
