Manipulatywni ludzie Jak je dostrzec i przestać grać ofiarę
Ludzie manipulujący są toksyczni, ale tylko wtedy, gdy im pozwolisz. Możesz być manipulowany tylko wtedy, gdy na to pozwolisz. Wypróbuj te 10 sztuczek, aby uwolnić się od nadużyć.
Wszyscy manipulujemy rzeczami w naszym świecie. W rzeczywistości jest to jedyny sposób, w jaki możemy przetrwać w naszym środowisku. Istnieją dobre sposoby i powody manipulacji, a następnie istnieją sposoby, dzięki którym manipulujący ludzie przekręcają emocje i okoliczności wokół siebie, aby wykorzystać lub kontrolować je.
Manipulujący ludzie mogą być zarówno najlepszym przyjacielem, jak i najgorszym koszmarem. Będąc w stanie uzyskać to, czego chcą, kiedy jesteś ich przyjacielem, możesz zyskać te same korzyści, co oni. Będąc ich wrogiem, a jeszcze gorzej, osoba, którą manipulują, może prowadzić do poczucia, że są używane, puste i zagubione.
10 sztuczek, aby odepchnąć manipulujących ludzi
Jeśli jesteś w związku z osobą manipulującą, nie robi ci to żadnych przysług. Nie mogąc troszczyć się o innych, manipulujący ludzie są pozbawieni empatii i nie mają sumienia, które kieruje ich zachowaniem.
Ponieważ nie możesz im ufać, ani tego, co robią i mówią, mogą cię okraść z twojego bezpieczeństwa, szczęścia i poczucia, kim jesteś. Przestań pozwalać ludziom manipulować tobą w byciu, robieniu lub mówieniu rzeczy, których nie masz na myśli, używając tych 10 sztuczek, aby odwrócić ich manipulację.
# 1 Ignoruj to, co ci mówią o sobie. Jednym z najlepszych sposobów manipulowania i kontrolowania kogoś jest przekonanie go, że nie są one warte miłości ani uwagi. Ludzie manipulujący dokładają wszelkich starań, aby uzyskać kontrolę nad tymi, których używają. Jeśli chcesz walczyć z manipulującymi ludźmi w swoim życiu, musisz przestać słuchać tego, co ci mówią.
Wiesz, jaka jest prawda. Spójrz na swoje inne relacje. Musisz sam zdecydować, jaka jest rzeczywistość i przestać pozwolić, by ktoś ją stworzył.
Choć jest to trudne, jeśli masz kogoś, kto manipuluje w twoim życiu, jedynym sposobem na powstrzymanie nadużyć jest po prostu przestanie słuchać tego, co mają do powiedzenia i co ci mówią. Słuchaj swojego wewnętrznego głosu, a nie głosów, które wkładają w twoją głowę.
# 2 Nie daj się wciągnąć. Tak, manipulatorzy znają dokładnie odpowiednie przyciski, aby przejść od zera do szaleństwa. Jeśli zauważysz, że nagle zachowujesz się w sposób, którego wcześniej nie miałeś lub tracisz panowanie nad sobą, istnieje prawdopodobieństwo, że celowo uruchamiają w tobie szalony.
Bez względu na to, jakich przycisków używają, jedynym sposobem radzenia sobie z manipulującymi ludźmi jest nie wsysanie się. Bez względu na to, jak trudne jest to, te rzeczy, które najbardziej bolą, muszą być klejem, który odbija się od ciebie i utknie w nich..
# 3 Dowiedz się, co ich powoduje. Ludzie manipulujący są szczególnie dobrzy w jednym ... znalezieniu Kryptonitu. Najlepszym sposobem na uratowanie się przed manipulującymi ludźmi w twoim życiu jest znalezienie tego, co czyni ich bezsilnymi. Musisz walczyć z ogniem z ognia, gdy masz do czynienia z osobą manipulującą.
Kiedy już dowiesz się, co sprawia im przyjemność, możesz użyć ich przeciwko nim, aby przestali cię nadużywać. Trzymając rzeczy w nagrodę, używając rzeczy, które ich ranią lub wstrzymując rzeczy, których pragną, możesz odwrócić manipulację z powrotem na nich i wziąć ból i zranić cię.
# 4 Zwiększ swoje poczucie własnej wartości. Zazwyczaj ludzie manipulujący znajdują innych, których łatwo manipulować. Są skierowane do ludzi, którzy są w kryzysie lub mają niską samoocenę, ponieważ ułatwiają manipulowanie. Najlepszym sposobem radzenia sobie z manipulującymi ludźmi jest zwiększenie się i zapamiętanie wszystkich wspaniałych rzeczy, które posiadasz.
Bez względu na to, jak bardzo starają się cię obalić i powiedzieć, kim jesteś, jeśli w ciebie wierzysz, nie mogą cię dotknąć. Zamiast próbować przekonać ich, że jesteś niesamowity, czego nigdy nie zrobisz, przekonaj się sam.
# 5 Bądź nieprzewidywalny. Ludzie używają przewidywalnych zachowań do manipulowania innymi. Jeśli wiedzą, że zawsze zareagujesz w określony sposób, pojawią się w określonym czasie lub poddasz się w określonych okolicznościach, wykorzystają tę przewidywalność, aby cię kontrolować.
Pamiętaj, aby cały czas mieszać, aby odwrócić ich nadużycia. Nie karm się przewidywalną naturą twojego obelżywego związku. Zawsze staraj się zgadywać o twoich przyjściach i wydarzeniach, nie bądź tam, kiedy powinieneś lubić w zegarku, i nie bądź ich workiem treningowym, kiedy myślą, że będziesz.
# 6 Przestań się poddawać. Kolejna z rzeczy, w których manipulatorzy są bardzo, bardzo, bardzo dobrzy, to wina. Sprawiając, że czujesz się winny z powodu tego, co robisz, mogą cię kontrolować. Podobnie jak ten zły sitcom, w którym ktoś ratuje komuś życie tylko po to, by być im dłużnym na zawsze, osoba manipulująca użyje winy, abyś zrobił to, co chce.
Najgorsze jest to, że jest to cykl. Naciskają przyciski, dzięki czemu zachowujesz się w sposób, z którego nie jesteś dumny, a następnie sprawiasz, że czujesz się winny, by cię kontrolować.
Kiedy już skończysz z poczuciem winy, ponownie naciskają przyciski, aby odzyskać okrąg w obwodzie. Mistrzowie ich handlu, wina jest czymś, co matki używają dla dobra, a nie zła. Ale ludzie manipulujący używają swoich mocy tylko dla zła.
# 7 Przestań czekać na ich zgodę. Ludzie manipulujący sprawią, że poczujesz się, jakbyś nie mógł nic zrobić bez pytania. Jeśli to zrobisz, jest piekło do zapłacenia. Problem polega na tym, że utknąłeś bez względu na to, czego chcesz. Zawsze czekanie na zgodę kogoś innego może sprawić, że poczujesz się zawiedziony i samotny.
Wkrótce czujesz, że nie możesz oddychać bez nich, mówiąc, że wszystko jest w porządku. Błędne koło, o wiele lepiej jest poradzić sobie z konsekwencjami robienia czegoś złego niż sparaliżować, nie będąc w stanie podjąć decyzji za siebie. Podejmuj własne decyzje.
Odkryjesz, że niezależnie od dokonanych wyborów, nie będą z tego zadowoleni. To jest cała idea manipulacji ludźmi. Ale nie będziesz siedział i czekał, aż będziesz kontrolowany, by znaleźć nędzę.
# 8 Uświadom sobie, że nie ma darmowego lunchu. Kiedy osoba manipulująca robi coś dla ciebie, zawsze jest zwrot. Podobnie jak „darmowy kot”, który w końcu kosztuje cię fortunę na rachunkach weterynarza, aby znów był dobry, jeśli pozwolisz manipulującej osobie na „przysługę” dla ciebie, wtedy oni mają ciebie i mają cię.
Jeśli coś zrobią, zdaj sobie sprawę, że zawsze będzie zwrot i zdecyduj, czy jest tego warte, lub czy powinieneś zrobić to sam..
# 9 Wiesz, czego chcesz w życiu. Sposób, w jaki ludzie manipulują, przekonuje cię, że są celem. Jeśli masz cel, coś w co wierzysz i wiarę w to, do czego dążysz, wtedy nie będziesz tak bardzo martwić się o to, co robią i jak reagują lub reagują na ciebie.
Wiara w coś większego niż tylko związek z nimi lub ich warunkowa miłość pomoże ci znaleźć od nich wolność. Posiadanie celu i praca nad nim pomogą ci ujrzeć drogę od łańcuchów osoby manipulującej.
# 10 Weź odpowiedzialność za siebie. Manipulujący ludzie mogą manipulować tylko wtedy, gdy im pozwolisz. Jeśli im pozwolisz, to jest na tobie. Wielu ludzi utknie w obraźliwych relacjach, czując się mniej niż chcą, robiąc głupie ruchy i będąc ludźmi, którymi nie chcą być, ponieważ nie biorą odpowiedzialności za swoje czyny.
Pewnie, osoba manipulująca wie, jak naciskać guziki, sprawiać, że czujesz się winny i mieć poczucie własnej wartości. Ale problem polega na tym, że mogą to zrobić tylko wtedy, gdy na to pozwolisz.
Jeśli weźmiesz odpowiedzialność i zaczniesz odchodzić, zamiast ich gonić, podejmować własne decyzje, zamiast czekać na ich aprobatę, a nie wariować i pokazywać swoje szalone oczy, które zawsze prowadzą do winy, wtedy uwolnisz się od ich kontroli.
Ludzie manipulujący są jednymi z najbardziej toksycznych ludzi, z którymi możesz być w związku. W końcu jednak jedynym, który może cię zmanipulować, jest ty. Kluczem jest przestanie być ofiarą.
