Jak pokonać żal i negatywność

Żal to potężna emocja, która może cię złamać i sprawić, że stracisz całą swoją pewność siebie od wewnątrz. Ale kiedy nauczysz się kontrolować i przezwyciężyć swój żal i żal, zobaczysz, że ten świat może być świetnym miejscem do życia.

Przechodząc przez postrzępioną, żółtą powieść, zatrzymałem się na chwilę, by zastanowić się nad fragmentem, który czytałem. Nie, to nie było parne zwijanie i rozwijanie bohatera i głównej laski, ani nie była to scena z gryzieniem paznokci, w której morderca został ujawniony.

Był to scenariusz, w którym żałosny przyjaciel bohatera, gdy jego żona opuszcza go, z jego pijackiego nawyku, tonie w alkoholu i ostatecznie umiera. Przed śmiercią, w dość typowym starym stylu powieści, przeprasza swoją byłą żonę. Jego była żona, która wciąż była zakochana w pijanym mężu, żałuje, że się wyprowadziła i „zdaje sobie sprawę”? że gdyby nie wyprowadziła się z domu, jej mąż nie umarłby.

Dlaczego mnie to obchodzi, biorąc pod uwagę, że był to tylko wątek nudnej powieści, którą czytałem. To było nudne. Powinienem przenieść powieść z powrotem na strych, zamiast marnować cztery godziny na tę książkę. Żałuję, że spędziłem swój cenny czas na tej książce, kiedy było milion innych rzeczy, które mógłbym zrobić. Byłeś tam, prawda? W tym momencie, kiedy coś robisz i nie chcesz. Wszyscy to czujemy. Wszyscy mamy nadzieję, że mieliśmy magiczne przemiany czasu, abyśmy mogli wymazać i przepisać naszą historię. Dochodzimy tutaj do wielkiego gówna emocji, Żal.

Czego ostatnio żałowałeś?

Żałujesz, że nie jesteś w stanie spędzić czasu z małżonkiem?

Żałujesz, że nie radzisz sobie dobrze ze swoimi dziećmi?

Żałujesz, że nie dbasz o swoją pracę?

Żałujesz, że zapomniałeś o urodzinach najlepszego przyjaciela?

Żałujesz, że twój pies zmarł z zaniedbania?

Żałujesz, że źle się zachowywałeś na imprezie zeszłej nocy, w której piłeś jak ryba?

Może to być jeden z nich lub cokolwiek innego. Ale żal jest nieunikniony.

Wiem, że to bardzo mocne oświadczenie. Ale powiedz mi, czy kiedykolwiek widziałeś osobę, która nigdy nie żałowała żadnego ze swoich ruchów.

Martwa przeszłość

„Wielu z nas krzyżuje się między dwoma złodziejami, żałuje przeszłości i boi się przyszłości”. - Fulton Oursler

Żal symbolizuje negatywne wspomnienia. Słowo „żal” pochodzi od starofrancuskiego słowa „regreter”, co oznacza „opłakuj umarłych”. Ze wszystkich negatywnych emocji żal jest jednym z najtrudniejszych do wyegzekwowania, ponieważ żal z definicji wskazuje na działania przeszłości, których nie możemy zmienić. Czynnikiem leżącym u podstaw jest to, że żal nie może zmienić przeszłości, tylko utrzymuje nasz umysł zamknięty w przeszłości. Żałoba jest jednym z największych powodów, dla których nas powstrzymujemy.

Pożałowanie brzmi słodko w balladach z krajowymi rysunkami i często pozostawia nas do wycierania mokrych policzków. Ale w rzeczywistości żal jest jedyną rzeczą, która może zamienić nas w coś, co chodzi, ale nie istnieje, nie mówiąc już o życiu.

Kliknij tutaj, aby kontynuować czytanie: Jak radzić sobie z żalem