Nie zatrzymuj się na 16 strategiach, aby zdobyć gówno

Nie jest łatwo połączyć swoje gówno, dlatego wielu z nas czuje się poza kontrolą. Jeśli chcesz się odblokować, wypróbuj te 16 strategii.

Nowa fraza „łapanie” w Internecie to „utknięcie”. Co właściwie oznacza utknięcie? Zasadniczo wszyscy wchodzimy w koleiny, w których czujemy się bezradni i nie mamy kontroli. Normalna ludzka reakcja oznacza, że ​​czasami chcemy usiąść i tarzać się w naszej litości. Ale jak mówi powiedzenie: „Koncert musi trwać”.

 Spróbuj tych 16 rzeczy, aby zebrać swoje gówno i uwolnić się

Jedynym, który może cię uwolnić, jest ty. Jeśli chcesz zebrać swoje gówno i wrócić na właściwe tory, jest to pod twoją kontrolą. Przestań obwiniać innych lub czuć się tak, jakby życie cię powstrzymywało. Masz moc zmieniać rzeczy wokół siebie. Jeśli podejmiesz kroki, aby zmienić swoje zachowanie, natychmiast zobaczysz transformację w swoim życiu.

# 1 Puść. Te rzeczy, które utknęły nam najczęściej, leżą w przeszłości. Jeśli chcesz zebrać swoje gówno, musisz puścić swoją przeszłość. Nie ma znaczenia, że ​​twoi rodzice nie byli kochani, ani że twój mąż cię zdradził. Wszystkie te rzeczy pozostają w przeszłości. Stracili moc dotykania lub wpływania na ciebie, jeśli im na to nie pozwolisz.

Zobowiązuj się do opuszczenia przeszłości, do której należy - w przeszłości. Zawsze skupiaj się na tym, co posiada potencjał przyszłości, nie zamieniając go w to, czego doświadczyłeś lub doświadczyłeś w przeszłości.

# 2 Przestań mówić „Nie mogę”. Jednym z najbardziej destrukcyjnych zwrotów w ludzkim języku jest „Nie mogę”. Oczywiście, są chwile, kiedy naprawdę nie możesz zrobić czegoś takiego, jak być nadludzkim lub samemu leczyć raka. Jeśli przestaniesz mówić sobie, że po prostu nie możesz się zmienić, odwrócić rzeczy lub uczynić swojego życia czymś innym niż to, co jest, to zgadnij co? Zawsze będzie tak samo.

Usunięcie frazy „Nie mogę” zmienia drastycznie rzeczy. Podobnie jak osobisty blokadę drogi, umieszczenie czynnika ograniczającego w życiu nigdy nie kończy się dobrze lub pomaga osiągnąć cele. To tylko sprawia, że ​​poddajesz się, zanim nawet spróbujesz.

# 3 Weź lejce. Przestań czekać na zmianę katalizatora. Jedyną rzeczą, która motywuje cię do pójścia naprzód, jest ty. Obudź się każdego dnia, wykonując zadanie. To nie musi być wspaniałe, jak bieganie w maratonie; przypisz coś tak drobnego jak akt wstania z łóżka. Po zakończeniu będziesz mógł przejść do następnej rzeczy. Twoje cele stają się coraz większe, aż do momentu, w którym przekroczysz jakiekolwiek ograniczenia, które utkną.

# 4 Oczyść swój bałagan. Zarówno fizycznie, jak i psychicznie, oczyść swój bałagan. Jeśli w twoim domu panuje bałagan, twoje miejsce pracy jest bałaganem, a twój samochód ledwo nadaje się do jazdy. Trudno jest skupić się na tym, co jest ważne.

Rozejrzyj się, czy twoje życie jest w chaosie i chaosie fizycznie? Zazwyczaj stan środowiska odzwierciedla bardziej stan emocjonalny. Zacznij sprzątać rzeczy fizycznie, a od razu znajdziesz więcej pokoi na poddaszu w procesie myślowym.

Pod tym samym względem emocjonalnie posprzątaj swój bałagan. Jeśli masz problemy z kimś lub czymś, przestań ich ropieć i pożreć. Rozwiąż te problemy, które sprawiają, że utkniesz i przysięgnij, że zadośćuczynisz ludziom i sytuacjom w twoim życiu, starając się spowolnić cię, zatrzymać cię lub utrudnić znalezienie ostrości.

O wiele łatwiej jest to wszystko otworzyć, założyć duże spodnie chłopca i po prostu sobie z tym poradzić. Zamiast chować się przed nim i pozwalać mu się w nim wrzeć.

 # 5 Pomyśl pozytywnie. Jeśli jesteś „Eeyore” z typu Winnie-the-Poo, to nic ci nie daje. Oczywiście, niektórzy ludzie mają gorsze szczęście niż inni, ale doświadczenia są tylko tym, co z nich robisz.

Jeśli masz tendencję do bycia na mniej niż gwiezdnym końcu większości rzeczy, spójrz na sytuację i spróbuj znaleźć srebrną podszewkę. Nawet najbardziej drastyczne i okropne doświadczenia mają coś pozytywnego do odebrania. Jeśli zawsze szukasz aspektu „biedny ja”, tworzysz scenariusz, w którym oczekujesz negatywu. Oczekiwania definiują wyniki, więc jeśli nie zaczniesz widzieć pozytywnie, najprawdopodobniej nadal będziesz miał do czynienia z trudnymi czasami. 

# 6 Znajdź nowych ludzi w swoim życiu. W naszym życiu są ludzie, którzy są dla nas toksyczni. Jeśli jesteś w związku, który cię niepokoi, jest zdenerwowany lub po prostu nie sprawia, że ​​czujesz się dobrze ze sobą, może być czas na pożegnanie.

Toksyczni ludzie ciągną nas w dół i sprawiają, że czujemy się beznadziejni. Samotna samotność jest do bani, ale co gorsza, samotna z kimś. Jeśli jesteś z ludźmi, którzy cię nie wzmacniają, nadszedł czas, aby je rozluźnić i wzmocnić siebie.

# 7 Uporządkuj swoje otoczenie, ustalając priorytety. Jeśli masz 100 rzeczy do zrobienia, utknięcie jest normalne. Obezwładnienie naszymi obowiązkami sprawia, że ​​czujemy się sparaliżowani. Najlepszym sposobem radzenia sobie ze zbyt dużą ilością talerza, co sprawia, że ​​czujesz się zablokowany, jest tworzenie listy priorytetów i sprawdzanie wszystkiego jeden po drugim.

Po sprawdzeniu pierwszego lub drugiego kroku reszta staje się znacznie mniej wymagająca. Im więcej rzeczy wykonasz w swoich zadaniach, tym bardziej będziesz pewny siebie, tym bardziej będziesz pozytywny w osiąganiu reszty i tym mniej bagażu pozostanie wiszącego nad głową.

# 8 Stwórz cele. Jeśli nie masz celów, nie masz celu.

Życie bez celów to nic innego jak kroczenie wodą. Jeśli chcesz się uwolnić, spróbuj wyobrazić sobie, czego chcesz od życia. Jeśli chcesz mieć udaną karierę, osiągaj cele. Jeśli pragniesz coś zmienić w swoim życiu, stwórz cele, aby to zrobić.

Wyznaczanie celów jest jednym z najlepszych narzędzi do odblokowania. Kluczem jest urzeczywistnienie celów, rozbicie ich tak, aby nie były ciastem na niebie, i trzymanie się programu, aby dostać się tam, gdzie chcesz być.

# 9 Znajdź rzeczy o sobie, których nie lubisz i zmień je. Wszyscy mamy rzeczy, których w sobie nie lubimy. Zazwyczaj te rzeczy powodują największe szkody.

Zamiast patrzeć na zewnątrz z tego powodu, że rzeczy ssą, zrób introspekcję i zobacz, co z tobą sprawia, że ​​jesteś nieszczęśliwy. Tylko ty możesz zmienić, ale czasami musisz szukać duszy, aby to rozgryźć. Zmiana wymaga twojej gotowości do uznania, że ​​istnieje.

# 10 Stop grając męczennika. Od czasu do czasu oddawanie się litości jest normalne. Jeśli ciągle wysyłasz zaproszenie, a ludzie przestają przychodzić, przestań się tarzać.

Świat nie jest przeciwko tobie. Rozpoznawanie, które pozwala ci ponownie przeanalizować to, co robisz, aby utknąć. Nikt nie czyni cię męczennikiem, ale ty. W rzeczywistości jest to cała definicja, ktoś, kto naraża się na niebezpieczeństwo dla konkretnego celu. Jaki jest twój cel?

# 11 Skoncentruj się tylko na tych rzeczach, które przynoszą pozytywne rezultaty. Jeśli skupisz się tylko na negatywnym, kolorowym uczuciu nadziei lub spełnienia. Kiedy widzisz pozytywne rzeczy w swoim życiu i sposób, w jaki jesteś za nie odpowiedzialny, to pomaga ci czuć się mniej pod kontrolą i bardziej kontrolować własną przyszłość. Codziennie spójrz na rzeczy, które zrobiłeś, jak rzeczy się skończyły, i podsumuj, jakie były twoje wkłady, aby cię tam dostać.

# 12 Przestań grać w ofiarę. Kiedy grasz w ofiarę, obwiniasz innych ludzi w swoim życiu o to, co się z tobą dzieje. Nikt nie może ci nic zrobić, chyba że zdecydujesz się zostać i pozwolić im.

Kiedy obwiniamy kogoś innego, tworzymy scenariusz, w którym nie musimy brać odpowiedzialności za nasze własne działania. Jeśli przestaniesz mówić, że to wszyscy inni, a jesteś tylko niewinnym obserwatorem, kontrola jest o wiele potężniejsza niż wina. Pomaga ci dotrzeć tam, gdzie chcesz.

# 13 Zdobądź swoje wady pod kontrolą. Jeśli używasz alkoholu lub narkotyków, aby ukryć swoje negatywne uczucia, wtedy tylko je dalej popierasz. Kiedy samoleczymy, tworzymy scenariusz, który nas trzyma.

Narkotyki i alkohol to depresje, które tylko ściągają cię w dół i sprawiają, że czujesz się bardziej poza kontrolą. Przestań używać wad * uzyskaj pomoc w razie potrzeby *, aby poczuć się lepiej. Podejmij prawdziwą fizyczną akcję, aby zmienić rzeczy w swoim życiu. Zamiast tylko zniechęcić się do rzeczy, zmień je.

# 14 Przestań obwiniać innych. O wiele łatwiej jest obwiniać kogoś innego za to, co ci robią, niż przestać i rozpoznać, że jesteś w stanie im pozwolić. Jeśli twoja dziewczyna ciągle cię przygnębia i sprawia, że ​​czujesz się okropnie, to jest twoja wina za pozostanie. Jeśli odejdziesz i nie będziesz traktowany w ten sposób, z pewnością ryzykujesz jej utratę. Ale co tracisz oprócz nadużyć i złego traktowania?

Pod tym samym względem, jeśli człowiek oszukuje cię, sprawia, że ​​czujesz się nieistotny lub po prostu nie pozwala ci być najlepszym, jakim możesz być, nadszedł czas, aby przejść dalej. Bez nich pomaga się oderwać. Mogli być klejem, który cię powstrzymywał.

# 15 Spłacaj swoje długi.  Kłopoty z pieniędzmi nie tylko powodują niepokój, ale także rujnują twoje źródło utrzymania. Podejmij kroki, aby uzyskać kontrolę nad swoimi finansami i długiem.

Jeśli jesteś nieustannie ścigany, masz rachunki wiszące nad głową lub po prostu nie możesz się ruszyć, to czas usiąść i wymyślić lepszy plan. Ignorowanie rzeczy, zwłaszcza długów finansowych, nie sprawi, że odejdą.

# 16 Przestań wkładać rzeczy do szafy. Moja czteroletnia nienawidzona praca domowa. Posunąłbym się nawet do stwierdzenia, że ​​to zmora jego istnienia. Więc zdecydował, że po prostu tego nie zrobi i nie włożył papierów do swojej szafy. Pewnego dnia, kiedy odłożył ubranie, zauważyłem wszystkie zgniecione, puste strony.

Myśląc, że umieszczanie problemów na boku, nie będą się pojawiać ponownie, tworzysz górę z kretowiska. Ignorowanie rzeczy, dopóki nie wymkną się spod kontroli lub nie nadają się do naprawienia, tylko pogarsza ich sytuację. W porządku jest prosić o pomoc, aby się odblokować, nie jest w porządku udawać, że to się nie dzieje, lub że twoje problemy magicznie znikną.

Łączenie gówna nigdy nie jest łatwe. Gdyby tak było, wszyscy razem mielibyśmy swoje gówno. Zatrzymanie się spełnia samospełniającą się przepowiednię prowadzącą do życia pełnego beznadziei i rozpaczy.

Introspekcja, samokontrola i uczciwość to trzy bardzo trudne rzeczy. Jeśli potrafisz zatrzymać się i zobaczyć, jak i co robisz, trzyma cię tam, gdzie jesteś, to zmiana tego staje się o wiele bardziej rozsądna i realistyczna.

? Aby zebrać swoje gówno, musisz najpierw dowiedzieć się, co Cię powstrzymuje i uczyć? naprawić to i uświadomić sobie, że otylko masz możliwość zmiany swojej przyszłości, nawet jeśli nie jest to łatwe.