8 kroków leczniczych, aby pomóc przyjacielowi przerwać rozbicie

Kiedy miłość rozpada się po rozpadzie, może to być dla każdego przytłaczające doświadczenie. Oto kilka sposobów, aby pomóc przyjacielowi naprawić złamane serce.

„Nigdy nie pozwalaj, aby ktoś był twoim priorytetem, pozwalając sobie na wybór”.
- Mark Twain

Złamane serce jest jednym z tych doświadczeń, do których wszyscy możemy się odnieść, ale jest to doświadczenie, które należy odczuwać samotnie. Jednak ważną częścią procesu uzdrawiania jest wsparcie przyjaciół i rodziny.

Chociaż trudno jest zobaczyć twojego przyjaciela smutnego i zdenerwowanego, ważne jest, aby przypomnieć im, że zerwanie z osobą, którą kochają bardziej niż cokolwiek na świecie, ale która nie wiedziała, jak je docenić, w rzeczywistości nie jest taka duża porażka - może im pomóc. Mówią, że ktoś nigdy nie będzie wiedział, jak silni są naprawdę, dopóki bycie silnym nie jest jedynym wyborem, jaki muszą podjąć.

Jesteśmy przekonani, że kochamy i wyrażamy głębokie uczucia, ale dla każdego działania istnieje równa i odwrotna reakcja. Kiedy głęboko kochamy, głęboko ranimy także, gdy nadchodzi rozpad. Ta reakcja to nic innego jak kłujący ból, samotność i pozornie wieczna beznadziejność.

Pocieszające złamane serce

W jaki sposób możesz pomóc przyjacielowi naprawić złamane serce i jak możesz pomóc im iść naprzód i znaleźć pocieszenie, gdy odczuwają ból? Można iść do przodu, ale to ciężka praca. Byłem tam również i chociaż wszyscy możemy podróżować różnymi drogami, aby osiągnąć uzdrowienie, możesz być pewien, że uzdrowienie nadejdzie.

Pomaganie przyjacielowi, który przechodzi przez zerwanie, nie zawsze jest łatwe. Czasami mężczyźni wydają się być silniejsi od kobiet, ale też boli. Miałem przywilej ofiarować swoje ramię mężczyźnie, który tak płakał po tym, jak jego dziewczyna go zdradziła, że ​​też mnie to rozpłakało. Byłem szczęśliwy, że byłem tam dla niego. Dzisiaj nadal jesteśmy przyjaciółmi, a teraz jest szczęśliwie żonaty.

Pomaganie przyjacielowi w tym okresie żalu może zająć dużo czasu i wysiłku, ale właśnie do tego służą przyjaciele… znosimy wzajemnie ból. Jeśli twój przyjaciel przechodzi przez zerwanie, twoja obecność w tym czasie jest cenna, ponieważ ciężko jest sobie poradzić z rozpadem.

Pomaganie przyjacielowi radzić sobie z rozpadem

Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc każdemu, kto cierpi na złamane serce. Będą oferować pewien wgląd w znalezienie drogi do szczęścia. Złamane serce nigdy nie jest końcem drogi; zawsze jest nadzieja, a twój przyjaciel może nauczyć się ponownie kochać z celem. W końcu nigdy nie powinniśmy bać się ponownie kochać.

# 1 Słuchaj i nie oceniaj. Słuchanie jest jedną z najbardziej pomocnych i ważnych rzeczy, które możemy zrobić dla przyjaciela. Brzmi to prosto, ale co jakiś czas nie słuchamy. Mamy tendencję do udzielania porad, zanim jeszcze usłyszymy prawdziwy problem. Więc po prostu słuchaj i daj im znać, że słyszysz i rozumiesz ich ból. Prawdopodobnie czują się zagubieni, oprócz tego, że czują się smutni i ostatecznie gniewni.

Bez względu na powody zerwania związku zawsze będziemy mieli pytania. Bycie zdezorientowanym jest całkowicie logiczne, zwłaszcza jeśli twój przyjaciel nie zauważył, że nadchodzi rozpad.

Pamiętaj, że dobrze jest słuchać i oferować wsparcie, ale musisz robić przerwy i wyznaczać granice. Długotrwałe mówienie o rozpadzie może być przygnębiające.

# 2 Pozwól im płakać. Płacz uzdrawia duszę i płaczą. Natura dała nam łzy z jakiegoś powodu. Kiedy coś nas rwie, czy to emocjonalne, czy fizyczne, musi wyjść. Oczyszczenie naszych ran musi nastąpić przed rozpoczęciem leczenia. W tym momencie płacz jest najlepszym lekarstwem; odciąży ich ramiona.

# 3 Nie wykładaj. Jako ludzie mamy tendencję do wykładania, udzielania porad i wskazywania wszystkich rzeczy, które druga osoba zrobiła źle. Teraz nie czas na porównywanie swojej sytuacji z ich sytuacją. To może być mniej wyczerpujące dla was obojga, jeśli po prostu pozwolicie znajomemu to omówić.

Nie ma potrzeby gry w winę, jeśli chodzi o to, kto miał rację, czy źle, czy źle mówić o byłym. Jeśli związek się skończy, to jest to… koniec.

# 4 Bądź cierpliwy. Łatwiej jest utrzymywać przyjaźnie w dobrych czasach. Naturalne jest więc, że kiedy są ciężkie czasy, takie jak rozpad, może to narazić przyjaźń. To może być frustrujące.

Przypomnij sobie, że musisz być cierpliwy i empatyczny w tej sytuacji. Może to oznaczać, że będziesz musiał wielokrotnie słuchać tych samych pytań i opowiadań. Ale może był czas, kiedy ktoś pomógł ci podczas rozpadu. Przypomnij sobie, jak cierpliwy był ten przyjaciel w trudnych chwilach.

# 5 Przejdź dalej. Po rozpadzie często zaprzecza się ostateczności sytuacji i wyciąga się, prosząc o drugą szansę lub próbując uzyskać odpowiedzi. Ale unikanie kontaktu z ex jest najlepszym lekarstwem na proces leczenia. Łatwiej to powiedzieć niż zrobić. Aby iść dalej w zdrowy sposób, twój przyjaciel musi się smucić, a rozpad reprezentuje proces żałoby.

Nie mogą leczyć, jeśli stale próbują przywrócić kontakt z byłym. Jest to raczej doskonała okazja, aby skupić się na własnej wartości. Zachęcaj swojego przyjaciela do odkrywania nowych możliwości i robienia czegoś innego w swoim życiu. Powiedz im, że nie potrzebują nikogo ani niczego, aby byli szczęśliwi. Ich szczęście jest ich własną odpowiedzialnością.

# 6 Zrób coś zabawnego. Pomóż swojemu przyjacielowi opuścić włosy, tańcząc i wypijając kilka drinków. Śmiech jest również dobrym lekarstwem, więc znajdź rzeczy, które będą się śmiać razem i zabawne miejsca, w które możesz pójść z przyjacielem. Staraj się unikać miejsc, w których byłby twój przyjaciel, ponieważ przyniesie to tylko bolesne wspomnienia.

Będą dobre i złe dni; uzdrowienie to proces.

# 7 Rozwiąż to. Zabierz swojego przyjaciela na salę gimnastyczną, aby mogli zrozumieć swój smutek i uzyskać natychmiastową ulgę. Bieganie, pływanie, spacery lub jakakolwiek forma ćwiczeń pobudzi substancje chemiczne mózgu, które sprzyjają wzrostowi komórek nerwowych do leczenia, zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie. Pomóż swojemu przyjacielowi przejąć kontrolę i stać się mistrzem swojego umysłu i ciała.

# 8 Wymień swoje mocne strony. Zachęć swojego przyjaciela, aby wykorzystał czas na zidentyfikowanie swoich mocnych i słabych stron oraz ich wymienienie. Następnie mogą podjąć wyzwanie, aby wyjść z całego smutku i bólu i starać się być produktywni.

To jest czas, aby twój przyjaciel podniósł swoje standardy przed rozpoczęciem następnego związku. I wreszcie, pomóż swojemu przyjacielowi zrozumieć, że nie zrobili nic złego; może ich ex nie zrobił nic złego. Czasami rzeczy po prostu nie działają z jakiegokolwiek powodu.

W przyszłości twoja rola polega na tym, aby pomóc Twojemu przyjacielowi podjąć kroki i żyć życiem jednego dnia, dopóki nie odzyskają siły. Miłość nie tylko umiera; zmienia się tylko dlatego, że przekształca się w coś innego ... samoocenę.

Twój przyjaciel musi wiedzieć, że chociaż jego serce zostało posiniaczone i wypalone z przeszłych związków, to znów jest dobrze kochać, ale nie spiesz się. Kapłan i pisarz Henri Nouwen nakłania nas do ponownego kochania, ponieważ serce rozszerza się tylko z miłością, którą jesteśmy w stanie wylać.

Pewien mądry człowiek powiedział kiedyś, że czasami jedyną rzeczą, która może naprawić twoje złamane serce, jest ta, która go złamała, co oznacza, że ​​ty. Miej to na uwadze i staraj się być tym, który odpowiada za twoje emocje. Możesz to zrobić!