12 prostych rzeczy, które robisz, aby twoje życie było znacznie gorsze
Czy życie było dla ciebie niesprawiedliwe? Możesz myśleć, że problem jest zewnętrzny, ale problem tkwi w tobie. To jest 12 rzeczy, które robisz, aby pogorszyć swoje życie.
Wielu ludzi w pewnym momencie czuje, że życie jest dla nich niesprawiedliwe. Czuję, że czasami i aby uniknąć przygnębienia, nieustannie walczę i rzucam wyzwanie, aby osiągnąć kamienie milowe. Po wielu przemyśleniach zdałem sobie sprawę, że problem pochodzi ode mnie, a nie od otaczającego mnie świata. Powinieneś pamiętać, że twoje wyniki w życiu zależą od tego, jak myślisz i działasz. Oznacza to wyraźnie, że pozytywne nastawienie do życia jest tym, co ułatwia życie. Ale oczywiście nie wiemy, aż życie uderzy nas w cytryny!
Oczekiwania i rola, jaką odgrywają
Wyobraźmy sobie, że trzymasz w dłoni duże, dojrzałe jabłko. Zjedz coś, żeby spróbować. Wiesz, jak ma smakować jabłko, więc kiedy wielkie, soczyste jabłko jest mdłe i mączne, grymasujesz. Czujesz się zawiedziony, a może nawet wrzucasz jabłko do stosu kompostu.
Załóżmy teraz, że jesz duże, soczyste jabłko… i smakuje dokładnie tak, jak się tego spodziewasz. Zjadasz całość i czujesz się wyjątkowo zadowolony. Co za różnica? Nie jabłko, ale twoje oczekiwania. Kiedy ustalisz realistyczne oczekiwania lub zrezygnujesz całkowicie, przekonasz się, że życie jest o wiele bardziej satysfakcjonujące i ekscytujące. Oczekiwania często nie oferują nic więcej niż zbyt wysoki pasek, przeciwko któremu można zmierzyć swoje życie i doświadczenia.
12 prostych rzeczy, które robisz, aby pogorszyć swoje życie
Jabłko jest tylko przykładem i może zastąpić cokolwiek w życiu. Może być zastąpiony jakimkolwiek zdarzeniem, zadaniem, interakcją społeczną, osobą, posiłkiem lub jakąkolwiek myślą, która pojawia się w twoim umyśle. Zamiast zmętniać każdy ruch swoimi oczekiwaniami, zanurz się w głowę, nie oczekując niczego dobrego ani złego, a zobaczysz, jak naprawdę piękne jest życie! Spójrzmy teraz na kilka rzeczy, które robimy, aby pogorszyć nasze życie.
# 1 Spędzasz zbyt wiele czasu na ludziach lub rzeczach, które nie mają znaczenia. Jeśli to robisz, musi się zatrzymać. Mamy 24 godziny w ciągu dnia, które możemy wykorzystać na spanie, jedzenie i wykonywanie codziennych obowiązków. Ale większość ludzi z jakiegoś powodu zwalnia i skupia się na ludziach lub rzeczach, które nie mają znaczenia.
# 2 Dostajesz obrazę przywiązując swoje założenia do nieszkodliwych działań. To też mi się przydarza, więc nie obwiniam cię, ale to musi się skończyć. Twój znajomy nie odesłał cię z powrotem ani współpracownikowi, który nie zostawił ci lunchu. Są to proste sytuacje, które mogą cię łatwo obrażać, ponieważ przypisujesz swoje założenia do tych nieszkodliwych działań. Zaczynasz myśleć, że jesteś albo niegodny, albo niekochany, tworząc zupełnie nowy świat nienawiści do siebie. Lekcja tutaj? Nie bierz rzeczy osobiście. [Spróbuj: jak powstrzymać egoistycznych ludzi przed zranieniem cię]
# 3 Podążasz drogą do apokalipsy. Wtedy myślisz o najgorszym możliwym wyniku, gdy coś ci się stanie. Następnym krokiem jest być zachwyconym, gdy się myliłeś! Ból gardła? Na pewno musisz mieć raka. Zgubiłeś prawo jazdy? Twoja tożsamość musiała zostać skradziona. Zgubiłeś portfel? Twoje oszczędności z pewnością zostaną przeszkolone dwie minuty później. Choć w tej chwili może się to wydawać rozsądne, ten rodzaj negatywności jest zarówno bezużyteczny, jak i nielogiczny. To musi się zatrzymać. Myśl pozytywnie!
# 4 Wyznaczasz nierealistyczne oczekiwania. Twoja dziewczyna miała zadzwonić do ciebie o 16, a ona nie. Zamiast tego zadzwoniła na jej wygodę. Twój chłopak zapomniał o rocznicy 6 ½ miesiąca twojej pierwszej lasagne. Złapać temat? Są to rodzaje oczekiwań, które nazywam pasożytami, ponieważ zawsze będą one nieszczęśliwe i chore na żołądek. Zminimalizuj swoje oczekiwania, aby zmaksymalizować radość życia!
# 5 Nie zrobisz niczego bez uzyskania „znaku”. Znaki się nie pojawią. Kropka. Mam przyjaciela, który desperacko chce przenieść się do Francji, ale czeka na „znak” - być może trąbkę na głos od Boga lub zaproszenie od prezydenta Francji. Nie mówię, że nie powinieneś wierzyć w wyższą moc lub boskość, ale mówię, że musisz kształtować swój los, a nie być nim zarządzanym. [Sprawdź: dlaczego nie możesz znaleźć miłości - jak znaleźć miłość]
# 6 Nie jesteś ryzykantem. Jeśli chcesz żyć pełnią życia, musisz zacząć odważnie żyć, a to oznacza, że musisz podejmować ryzyko. Za każdym razem, gdy ktoś oferuje coś ekscytującego, które wiąże się z pewnym ryzykiem, weź to. Będziesz zadowolony, że to zrobiłeś!
# 7 Porównujesz swoje życie z innymi. Teddy Roosevelt powiedział kiedyś: „Porównanie to złodziej radości”, a to w 100% prawda. Wiem, że nie powinienem tego mówić, ale czasami mi się to udaje. „Och, ona jest taka szczęśliwa ze swoim mężem”, „Dostaje wszystkie szczęśliwe przerwy”, „Ten facet ma więcej pieniędzy, niż mógłbym kiedykolwiek zarobić” i tak dalej i tak dalej. Nikt nie jest doskonały, więc przestań porównywać swoje życie do życia innych - kto wie? Mogą robić to samo z tobą!
# 8 Nie możesz wybaczyć i zapomnieć. Wiem, że łatwiej to powiedzieć niż zrobić, ponieważ ciężko jest wybaczyć ludziom, którzy cię skrzywdzili - a jeszcze trudniej zapomnieć o nich i ich obrazach. Ale zamiast dąsać się, wyrażaj wdzięczność za wszelkie lekcje, których się nauczyłeś i ruszaj dalej. Przestań współczuć sobie, wybacz, jeśli możesz, i zapomnij, abyś mógł cieszyć się szczęśliwszym życiem.
# 9 Jesteś własną gwiazdą. Wiem, że to kuszące, ale znowu, tylko pogorszy twoje życie. Nie powinieneś zmuszać ludzi do przestrzegania twojego planu. Robiąc rzeczy mniej o sobie i innych, staniesz się szczęśliwszym, bardziej pozytywnym człowiekiem i będzie znacznie mniej niezadowolony, gdy plan zostanie udaremniony lub harmonogram nie będzie realizowany.
# 10 Pozwalasz „bezużytecznym” ludziom uzyskać to, co najlepsze. Kiedy znasz czyjąś toksyczną dla ciebie i swojego życia, usuń ją bez poczucia winy. Nie ma znaczenia, kim są i jak blisko ciebie są, nie pozwól nikomu dać ci bólu lub sprawić, że poczujesz się niegodny. Ludzie, którzy lekceważą twoje uczucia, ignorują twoje granice lub nadal traktują cię jak śmieci, muszą odejść. Muszą odejść. Kropka. [Spróbuj: 12 sposobów powstrzymania negatywnych ludzi przed pobieraniem energii]
# 11 Dla ciebie jest to sukces lub porażka. Nic nie może być idealne. Nawet sukces nie jest doskonały. Spróbuj zdobyć tyle szczęścia i doświadczenia, ile tylko potrafisz w szarej strefie między sukcesem a porażką. Pamiętaj: nigdy nie pozwól, aby sukces dotarł do twojej głowy i nie udał się do twojego serca. Każdy dzień to nowy dzień i możesz zmienić swoje życie o jeden krok na raz.
# 12 Unikaj rzeczy tak bardzo, jak możesz. Bez względu na to, jak bardzo tego unikacie, prawda nie przestanie istnieć. Nie możesz ignorować tego, co jest przed tobą - a co gorsza, nie znajdziesz spokoju, unikając nieprzyjemnych lub przerażających doświadczeń. Chociaż podejmowanie ryzyka lub nawet ukończenie projektu do pracy może być zniechęcające, poczujesz się znacznie lepiej * i silniej * po włożeniu nosa do szlifierki i przepracowaniu go.
Przynieś wszystkie swoje lęki, zmartwienia i słabości przed siebie i oświetlaj je. Zobacz ich aż do końca, bo to jedyny sposób na znalezienie szczęścia i spełnienia. Przysięgam, że ból, z którym się mierzysz, gdy stajesz przed prawdą, jest w końcu wart.
[Następnie przeczytaj: Sabotowanie szczęścia - 12 sposobów, w jakie możesz zrujnować swoje życie]
Pamiętaj, że kiedy przestajemy robić złe rzeczy i zaczynamy robić właściwe rzeczy, życie automatycznie staje się łatwiejsze. Jeśli którekolwiek lub wszystkie powyższe zachowania dotyczą Ciebie, nadszedł czas na zmiany, abyś mógł uprościć rzeczy dla siebie i ludzi wokół siebie. Życie jest piękne, podobnie jak ty, więc ciesz się nim i puść te 12 rzeczy, które pogarszają twoje życie!
