12 prostych, skutecznych sposobów na wyleczenie kuców

Zdarza się to najlepszym z nas. Pijamy trochę za dużo nocy przed wielkim wydarzeniem i budzimy się z paskudnym kacem. Oto jak szybko leczyć.

Nie sądzę, żeby istniała żywa osoba pijąca alkohol, która nie miała jednego z tych dni, w których obudziła się jako śmierć. Wiem, że miałem więcej niż kilka z tych dni. To nie tak, że robimy to celowo - po prostu tak się dzieje.

Z jakiegoś powodu zawsze wydaje się, że zdarzyło się to w nocy, kiedy muszę wstać i przygotować się na wielkie wydarzenie, jak ślub lub rozmowa kwalifikacyjna. Po prostu moje szczęście! Można by pomyśleć, że nauczyłbym się już mojej lekcji, prawda?

Kac nie więcej!

Dobrą rzeczą w moich powtarzających się przypadkach nadmiernego picia jest to, że doprowadziły mnie do bycia naprawdę kreatywnym, jeśli chodzi o leczenie mojego kaca. Nie chcę się chwalić ... ale lubię wierzyć, że jestem ekspertem w leczeniu kaca.

Na szczęście dla ciebie, jestem tutaj, aby podzielić się wszystkimi moimi wskazówkami i trikami, aby wyleczyć tego nieznośnego kaca. To są całkiem proste strategie, które nie zajmują dużo czasu ani wysiłku - dwie rzeczy, na które nie możemy sobie pozwolić, jeśli wijemy się w bólu i agonii.

Zapobieganie kacom

Założę się, że wiedziałeś, że to nadchodzi! Pierwszy krok, aby naprawdę uniknąć konieczności wyleczenia kaca, który całkowicie go zapobiega. Oprócz oczywistego wyboru, aby całkowicie uniknąć alkoholu *, który potrzebuje tej negatywności w swoim życiu? *, Oto kilka typowych sposobów uniknięcia kaca.

# 1 Alkohol przed piwem. Jesteś czysty! Jeśli wiesz, że jesteś na długiej nocy intensywnego picia, upewnij się, że zaczynasz od alkoholu i kończysz noc piwem… jeśli musisz pić oba. Nie jestem w 100% pewien, co kryje się za nauką, dlaczego ta kombinacja działa, ale jest powód, dla którego inne powiedzenie brzmi: „piwo przed alkoholem, nigdy nie bardziej chore”. Zacznij od kilku zdjęć i przejdź do słodu. [Spróbuj: jak poradzić sobie z pijaną dziewczyną podczas wieczornego wyjścia]

# 2 Pij jedną szklankę wody na każde 2 napoje. Ten jest trochę trudniejszy do trzymania niż niektórzy inni, ponieważ gdy noc trwa, twoja pamięć staje się trochę niewyraźna. Możesz mieć 5 drinków, zanim przypomnisz sobie, że masz być wodą pitną. Ale jeśli możesz, to powstrzyma cię od zbytniego odwodnienia następnego ranka. Pomoże także, jeśli wypijesz 1 pełną szklankę * 16 uncji * wody przed pójściem spać.

# 3 Trzymaj się jednego rodzaju alkoholu. Jeśli chcesz pić piwo przez całą noc, po prostu pij piwo. Jeśli chcesz kilka koktajli, trzymaj się tego rodzaju alkoholu. Mieszanie alkoholi jest jednym ze sposobów zapewnienia kaca. Jeśli chcesz pójść o krok dalej i pić tylko czysty alkohol na noc, przyniesie ci to jeszcze więcej korzyści w zapobieganiu kacowi.

# 4 Jedz żywność, która pomaga rozkładać alkohol. Jedzenie bardzo dużego posiłku pełnego tłuszczów zrobi wiele, aby zapobiec kacom. Tłuszcz ma zdolność do szybszego metabolizowania alkoholu. Oznacza to, że twoje ciało rozproszy alkohol przed pójściem spać na noc - AKA, szybciej się wytrzeźwiejesz, zanim przespiesz resztę. [Lubić jedzenie? Czytaj: Afrodyzjaki i piekło z jedzeniem - przewodnik do dobrego jedzenia]

# 5 Weź dodatkową multiwitaminę. Kiedy twoje ciało jest kacem, brakuje mu potrzebnych witamin. Jeśli podwoisz ilość witamin przed intensywnym piciem, zachowasz te ważne składniki w swoim ciele, abyś poczuł się znacznie lepiej następnego dnia.

Lekarstwo!

Jeśli nie udało ci się zapobiec kacowi lub żadna z powyższych metod nie sprawdziła się zbyt dobrze, są to szybkie, łatwe, wypróbowane i prawdziwe sposoby na pokonanie kaca.

# 1 Jedz duże, tłuste śniadanie. Twoje ciało błaga o odżywianie, kiedy kaca. Napełnianie go zdrowymi, bogatymi w witaminy pokarmami to świetny sposób na kaca. Chcecie też mieć pewność, że do śniadania włączycie tłuszcze, ponieważ pomagają przyspieszyć metabolizm alkoholu. Witaj, bekonie!

# 2 Woda, woda, woda. Jeśli jesteś kacem, to jesteś odwodniony. Najszybszym sposobem na poprawę samopoczucia rano po kacu jest obniżenie poziomu wody. Musisz uzupełnić swoje ciało ze wszystkich płynów, które opróżniłeś poprzedniej nocy. [Mówiąc o napojach… Czy dziewczyna powinna przyjąć napój od nieznajomego?]

# 3 Witaminy. Wskakuj w multiwitaminę, gdy budzisz się i spłukasz dużą ilością wody. Ponieważ twoje ciało jest pozbawione witamin, będziesz chciał dodać je z powrotem do swojego ciała tak szybko, jak to możliwe po przebudzeniu, aby mogło zacząć normalnie funkcjonować ponownie.

# 4 Pedialyte. Zamiast myć witaminy wodą, możesz użyć czegoś bardziej skutecznego w leczeniu kaca. Jeśli nigdy nie słyszałeś o Pedialyte, jest to napój, który jest zazwyczaj przygotowywany dla małych dzieci. Zawiera jednak wiele korzystnych witamin i najważniejsze: elektrolity. Jeśli nie możesz znaleźć Pedialyte, elektrolity w napojach sportowych będą działać równie dobrze.

# 5 Środki przeciwzapalne. Zaczekaj na leki przeciwzapalne obok swojego łóżka, kiedy wstajesz rano. Alkohol powoduje wiele stanów zapalnych w organizmie i to jest przyczyną bólu, który odczuwasz. Zmniejszenie stanu zapalnego drastycznie zmniejszy kaca. [Czy masz inne źródło bólu? Przeczytaj: 10 trzeźwych powodów, dla których seks pijany nigdy nie jest dobrym pomysłem]

# 6 Chleb. Jest to szczególnie użyteczne dla tych z was, którzy rano są chorzy po kilku zbyt wielu. Chleb jest doskonałym pożywieniem, gdy żołądek wydaje się zbyt niestabilny, by można było zjeść duże, tłuste śniadanie. Pomoże to wchłonąć i zmetabolizować alkohol, który wciąż jest w twoim systemie.

# 7 Zniszcz to. Istnieje wiele kontrowersji dotyczących tego, czy trening po nocy picia pomoże lub skrzywdzi twoje ciało. Osobiście uważam, że bardzo pomaga to podnieść i poruszyć ciało, a także przyspieszyć pompowanie krwi. Pomaga ci się obudzić, odmłodzić mięśnie i może pomóc w metabolizowaniu pozostałej części alkoholu w twoim systemie. Moja rada: wypij co najmniej 20 uncji wody przed uderzeniem na siłownię, aby uniknąć odwodnienia.

[Czytaj dalej: 25 inspirujących wskazówek, aby uzyskać motywację i poćwiczyć]

Niezależnie od tego, czy chcemy, czy nie, wszyscy od czasu do czasu przesadzamy z alkoholem. Jeśli chcesz szybko skopać kaca, jest to 12 prostych i skutecznych sposobów zapobiegania i leczenia szalejącego kaca.