13 dziwnych rzeczy, które powinieneś wiedzieć o śmiechu
Śmiech jest naturalnym procesem, ale jest to dość dziwne, gdy się nad tym zastanawia. Czasami czujemy, że nie możemy kontrolować naszego śmiechu, który w pewnym sensie jest prawdą. Śmiech jest jedną rzeczą, która jest wzajemnie uznawana na całym świecie, i zaczynamy komunikować się ze śmiechem, zanim będziemy jeszcze wystarczająco starzy, by rozmawiać. Całkiem interesujące rzeczy, zwłaszcza biorąc pod uwagę fakt, że robimy to cały czas i rzadko zastanawiamy się nad jego pochodzeniem lub korzyściami zdrowotnymi. Czytaj dalej, aby usłyszeć o wszystkim, czego nigdy nie wiesz o śmiechu.
13 Śmiejemy się 13 razy dziennie
Przeciętny dorosły śmieje się około 13 razy dziennie, a większość czasu, kiedy się śmiejemy, to coś, co nie ma być zabawne. Śmiejemy się bardziej z przypadkowych spotkań i sytuacji, które nie miały być zabawne. Dzieci śmieją się trzy razy więcej niż przeciętny dorosły. Może to jeden z powodów, dla których tak bardzo lubimy spędzać czas z tymi małymi stworzeniami. Niektórzy eksperci sugerują, abyśmy spędzali od 15 do 20 minut śmiechu każdego dnia, jeśli to możliwe.
12 Śmiech to rodzaj treningu
Jak wszystko, co robimy z naszym ciałem, śmiejemy się spalamy kalorie ... ale tylko 10-40 kalorii na każde 10-15 minut. Nie jest to dokładnie substytut siłowni, ale hej, to się liczy. Spalanie kalorii pochodzi ze wzrostu tętna, a także zużycia tlenu, gdy je wyrywasz. Naprawdę serdeczny śmiech może również pomóc tonować Twoje mięśnie brzucha i twarzy, które zauważyłeś, gdy skończysz z bólem od śmiechu tak mocno i błagając przyjaciela, aby przestał się śmiać.
11 Śmiech przyszedł przed językiem
Niektórzy naukowcy uważają, że ludzie rozwinęli umiejętność śmiechu, zanim mieli zdolność płuc do używania języka. Śmiech był sposobem na komunikację i więź bez mówienia. Dlaczego naukowcy tak myślą? Częściowo dlatego, że dzieci mogą zacząć się śmiać już w wieku 17 dni, co oczywiście następuje zanim zaczną mówić. Nawet dzieci, które rodzą się niewidome i głuche, wciąż się śmieją, chociaż w tych okolicznościach komunikacja jest oczywiście dużo trudniejsza.
10 zwierząt śmiech, zbyt
Nie tylko my się śmiejemy. Pokazano, że szczury śmieją się, kiedy są łaskotane, ale ich śmiech odnosi się do „ćwierkania” i są tak wysokie, że do ich wysłuchania potrzebny byłby specjalny sprzęt. Naczelne również śmieją się w odpowiedzi na łaskotanie i żartobliwe pogoń. Psy w sposób, który wydaje się być śmiechem, a gdy dla psów odtwarzany jest śmiech, zwiększa to ich żart, machanie ogonem i zmniejsza poziom stresu.
9 par, które śmieją się razem zostają razem
Ponieważ śmiech nas łączy, ma sens, że pary, które śmieją się razem, mają większe szanse na pozostanie razem. Badania wykazały, że gdy pary dyskutują o potencjalnie trudnych tematach, lepiej jest, gdy się uśmiechają i śmieją. Pomaga to parom czuć się lepiej w najbliższej chwili, a także w dłuższej perspektywie, a także zwiększa ich poziom intymności. W jednym z badań stwierdzono, że „uczestnicy, którzy śmiali się więcej ze swoimi partnerami podczas nagranej rozmowy w laboratorium, mieli tendencję do zgłaszania uczuć bliższych i bardziej wspieranych przez swoich partnerów”.
8 Możesz faktycznie studiować śmiech
Gelotology to nazwa nauki o śmiechu, która brzmi jak całkiem fajna praca. Oficjalna nauka o śmiechu powstała w marcu 1964 roku i uwzględnia śmiech i humor oraz ich wpływ na organizm zarówno z perspektywy psychologicznej, jak i fizjologicznej. Po raz pierwszy został zbadany przez psychiatrów, ale teraz jest również akceptowany w medycynie. Dzięki gelotologii wiemy, dlaczego mózg odrzuca fałszywy śmiech, jak śmiech pozytywnie wpływa na hormony w organizmie, jak humor może poprawić nasze życie i jak pomaga nam wiązać.
7 Śmiejemy się bardziej wokół innych
Kiedy jesteśmy w towarzystwie innych, śmiejemy się około 30 razy więcej niż gdy jesteśmy sami. To na pewno ma sens - podczas gdy niektórzy z nas mogą śmiać się z naszych własnych żartów lub niezgrabności, będąc sami w naszych apartamentach, zwykle śmiejemy się, gdy rozmawiamy z innymi… jeśli nie bezpośrednio z kimś innym. Przebywanie wśród ludzi jest bardziej bodźcem do śmiechu niż oglądanie lub czytanie zabawnych treści.
6 Śmiech jest dla ciebie dobry
Śmiech pomaga obniżyć poziom kortyzolu w organizmie, co jest spowodowane stresem i prowadzi do większego stresu i zasadniczo niszczy spustoszenie. Nie chcemy tego i wszystko, co możemy zrobić, aby obniżyć poziom stresu, jest zawsze dobrą rzeczą. Kilka minut śmiechu może również zwiększyć wyniki testu pamięci krótkotrwałej. Niektóre badania posunęły się nawet do stwierdzenia, że śmiech przez 15 minut może dodać dwa lata do twojego życia.
5 Śmiejąc się czyni nas optymistami
Oprócz obniżenia poziomu stresu, śmiech może sprawić, że poczujemy się bardziej optymistycznie w stosunku do życia w ogóle. Wiele placówek opieki zdrowotnej rzeczywiście zaczęło uwzględniać śmiech w leczeniu dzięki korzyściom fizjologicznym, psychologicznym, społecznym, duchowym i jakości życia. Śmiech może poprawić natychmiastowe samopoczucie, uwolnić endorfiny, a nawet zwiększyć naszą kreatywność. Ma sens - jeśli coś wydaje się dobre, jesteśmy bardziej skłonni myśleć, że sprawy będą kontynuowane w ten sposób.
4 Nie możesz wymusić śmiechu
Możemy sfałszować wiele rzeczy, a uśmiechanie się jest jednym z nich. Ale w rzeczywistości nie można wymusić śmiechu. Możesz wymusić coś, co może brzmieć jak śmiech, ale nie oszukasz swojego mózgu do myślenia, że jesteś rozbawiony sposobem, w jaki możesz się oszukać, myśląc, że jesteś w dobrym nastroju. Nasze mózgi są również ekspertami w wykrywaniu fałszywego śmiechu, co oznacza, że wydaje nam się, że próbujemy dowiedzieć się, dlaczego ktoś się śmieje, gdy słyszymy go, a nie po prostu akceptujemy to tak..
3 Śmiech jest zaraźliwy
Jeśli masz ochotę złapać kogoś, kto się śmieje, masz rację. Dlatego na sitcomach pojawiają się utwory śmiechu - informują nas, kiedy żart wyląduje i przekonują nas, że scena jest zabawniejsza niż jest w rzeczywistości. Tylko dźwięk śmiechu wywołuje obszary w przedmotorowym obszarze kory mózgu, które następnie wysyłają wiadomość do mięśni twarzy, aby zacząć się śmiać.
2 Śmiech wiąże nas
Kiedy śmiejemy się z innymi, wiąże nas i sprawia, że łączymy się z nimi szybciej. To dobry sposób na złagodzenie stresu związanego z nowymi interakcjami społecznymi, dlatego prawdopodobnie tak często ludzie próbują „przełamać lody”. Ponieważ śmiech jest wykonywany tylko przez dziesięć procent czasu przy prawdziwym dowcipie, ma sens, że przez większość czasu śmiejemy się w normalnej rozmowie, aby potwierdzić, że słuchamy, lub że się zgadzamy, lub po prostu cieszymy się towarzystwo osoby, z którą jesteśmy.
1 Śmiech jest atrakcyjny
Kiedy pytamy, dlaczego uważamy, że niektórzy ludzie są atrakcyjni, częściej mówimy o wyglądzie fizycznym niż śmiechu. Ale kiedy studiuje się atrakcyjność, ludzie zazwyczaj klasyfikują śmiech wyżej niż spojrzenia. To całkowicie ma sens, ponieważ kiedy ludzie uważają nas za zabawnych, oznacza to, że nas lubią, a my uważamy to za atrakcyjne, gdy ludzie nas lubią… nie wspominając, że czyjeś dobre samopoczucie poprawia nasze własne. Kobiety mają tendencję do śmiechu bardziej niż mężczyźni, co jest dla nas dobre.