My Ex Hates Me - 12 sposobów na przełamanie wściekłości

Każdy musi poradzić sobie z odrobiną niezręczności i złości z powodu swoich przeszłych związków. Ale to, co możesz zrobić, jeśli mówisz, mój ex mnie nienawidzi!

Radzenie sobie z ex bez względu na to, jak się z tobą czują, może być niewygodne i niewygodne. Nie mówiąc już o konieczności znoszenia ich, jeśli absolutnie cię nienawidzą. Problem z tym, że cię nienawidzi, jest dla nich tak prosty, że mają tak silną negatywną reakcję na ciebie, ponieważ kiedyś mieli dla ciebie silne pozytywne uczucia. Trudno jest pogodzić się z myślą, że twój ex cię nienawidzi.

Zajmowałem się moją uczciwą częścią nienawidzących mnie eksów. Nie chodzi o to, że zrobiłem coś złego lub tak strasznego, że gwarantuje to tak namiętną niechęć. Raczej dlatego, że z nimi zerwałem i nie byli gotowi na zakończenie związku.

Dlaczego nienawiść jest tak straszna??

Istnieje ogromna różnica między kimś, kto ma niechęć do kogoś lub czegoś, a kiedy ktoś mówi, jak bardzo go nienawidzą. To nie są te same emocje. Tak naprawdę istnieje różnica, jeśli chodzi o chemię mózgu między emocjami.

Jak się okazuje, naukowcy od dawna intrygują emocje nienawiści i odkryli, że ta emocja jest tak potężna, ponieważ przypomina miłość. Kiedy badani byli podłączeni do rezonansu magnetycznego i pokazywali zdjęcia tych, których nienawidzą, ich mózg rozjaśnił się w tych samych miejscach, w których widzieli zdjęcia tych, których kochali.

Przejechanie nienawiści twojego dawcy podsycało wściekłość

Jeśli jest coś gorszego niż nienawiść do kogoś, to ma do czynienia z kimś, kto cię nienawidzi - szczególnie ex. To nie tylko trudne do zniesienia, ale w rzeczywistości powoduje ból, ponieważ nigdy nie chciałeś kogoś, kogo kiedyś obchodziłeś, by cię nienawidził.

Jeśli zmagasz się z radzeniem sobie z nienawiścią swojego ex, trafiłeś we właściwe miejsce. Weź to od kogoś, kto kilka razy musiał uporać się z podobną sytuacją. Podążaj za tymi różnymi sposobami, aby ominąć wściekłość.

# 1 Bądź empatyczny. Nie ma nic gorszego niż nienawiść do kogoś, kto w ogóle go nie obchodzi. Byłem na drugim końcu tego i naprawdę sprawia, że ​​bardziej ich nienawidzisz. Aby ominąć wściekłość twojego ex, bądź empatyczny.

Postaw się w ich butach. Czy czułbyś się tak samo? Czy miałbyś tyle nienawiści do nich, co do ciebie? Jeśli myślisz o tym w ten sposób, pomaga ci zrozumieć, przez co oni przechodzą, dzięki czemu możesz przez to przejść.

# 2 Daj im zamknięcie. Jeśli doszło do rozpadu, pojawiła się ich nowo odkryta nienawiść do ciebie i są tak wściekli, ponieważ po prostu nie wiedzą, co się stało. Musisz zapewnić im pewne zamknięcie JAK NAJSZYBCIEJ.

Nie tylko cię nienawidzą, ale także cierpią. Boli, ponieważ czują się odrzuceni i nie wiedzą, dlaczego ich zostawiłeś. Daj im zamknąć wszystko, o co pytają. Zmniejszy ich nienawiść do ciebie i ułatwi ci przejście.

# 3 Zadaj sobie pytanie, czy zrobiłeś coś NAPRAWDĘ złego. Bądź ze sobą szczery. Zrobiłeś coś, co gwarantuje komuś nienawiść? Bo jeśli tak, zrozum, co zrobiłeś źle.

Oszukiwałeś ich? Zranić ich w taki sposób, że nie można tego cofnąć? Zadaj sobie pytanie, czy nienawidzą cię, to sprawiedliwe. Czasami nienawiść może być usprawiedliwiona przez akt tak skandalicznie złej nienawiści może być nawet drobną reakcją.

# 4 Nie podsycaj ognia. Aby głośno płakać, nie należy ich jaja. Oni już mają najbardziej negatywne emocje przebiegające przez ich żyły na samą myśl o tobie. Nie potrzebują niczego innego, by podsycać ogień.

Więc nie baw się z nimi ani nie rób niczego, by jeszcze bardziej ich rozgniewać, niż już są.

# 5 Unikaj ich, gdy tylko jest to możliwe. Ostatnią rzeczą, której potrzebujecie, jest kontakt ze sobą twarzą w twarz. Więc po prostu unikaj, gdziekolwiek są, kiedy to możliwe.

Nie tylko zobaczysz, jak przypominasz im o ich nienawiści, ale także narażasz się na ryzyko, że będziesz musiał się z nimi uporać publicznie. Jeśli wiesz, że często spotykają się z niektórymi miejscami, po prostu unikaj tych obszarów, dopóki ich nienawiść nie ustanie.

# 6 Potwierdź, kiedy popełniłeś błędy. Ich nienawiść nie pojawia się znikąd. Jest powód, dla którego są na ciebie tak wściekli i musisz się ustosunkować do swoich błędów, jeśli zrobisz coś, co ich zdenerwuje.

Nie tylko będą wdzięczni za to, że przyznasz się, że się pomyliłeś, ale to pomoże ci je uspokoić i uzyskać bardzo potrzebne zamknięcie.

# 7 Bądź większą osobą. Oznacza to po prostu ignorowanie ich za każdym razem, gdy mają wybuch lub oszalały z jakiegoś powodu. Nie możesz pozwolić, by ich nienawiść wpłynęła na twoje zachowanie.

Po prostu nie odpowiadaj na nie, gdy zachowują się złośliwie lub wściekle, a nawet cię obrazią. Musisz pozwolić temu odejść i uświadomić sobie, że mentalnie nie są w dobrym miejscu i przepchnąć je.

# 8 Nie przywołuj wrażliwych tematów. Jeśli oboje skończysz konfrontacją twarzą w twarz, nie przywołuj niczego, co mogłoby ich zdenerwować. Zostaw wszystkie te tematy ze stołu i nawet się nimi nie zajmij.

Pomaga ci to ominąć wściekłość, unikając wszystkiego, co je odstrasza i sprawia, że ​​wysadzają cię w powietrze. Jeśli wiesz, że nie spodoba ci się twój nowy znaczący inny, nie mów o tym. Trzymanie ich na równej stępce to twoja praca.

# 9 Nie denerwuj się. Naprawdę, naprawdę łatwo jest pozwolić, by nienawiść kogoś innego rozlała się na ciebie i wściekła, ponieważ są tak szaleni. Zwykle, gdy ktoś cię nienawidzi, starają się go sprowadzić, jak tylko mogą, ponieważ chcą widzieć, jak cierpisz tak, jak są.

Najlepszą rzeczą do zrobienia w tej sytuacji jest zachowanie chłodu. Pamiętaj tylko, że są wściekli, nienawidzą cię i nie myślą wprost. Przez większość czasu nie mają na myśli rzeczy, które mówią.

# 10 BEZ nazwania. Tak jak nie możesz się na nich złościć, nie możesz nazywać ich złymi i nienawistnymi imionami. Możesz być wściekły i mogą czuć się dobrze, ale prawda jest taka, że ​​daje im to kolejny powód, by cię nienawidzić. Pewnie będziesz żałował, że jesteś taki podły po tym, jak się uspokoiłeś.

# 11 Nie mów o nich za plecami. Prawie ZAWSZE wraca do nich w taki czy inny sposób. Bez względu na to, jak bardzo są nierozsądni i jak bardzo jesteś zirytowany ich zachowaniem, nie mów innym ludziom.

Z pewnością możesz zwierzyć się bliskiemu przyjacielowi lub członkowi rodziny, ale po prostu bądź pewien, że nie będą biegać dookoła, mówiąc wszystkim, jak się czujesz wobec swojego byłego nienawidzącego cię.

# 12 Daj z siebie wszystko, aby zawrzeć pokój. Tak więc wy dwaj nie możecie się już nigdy dogadać lub polubić, ale powinniście spróbować ustalić swoje różnice, abyście mogli mieć pokój między wami..

Bez względu na to, co o nich myślisz, wiedząc, że cię nienawidzą, możesz mieć negatywny wpływ na twoje życie. Więc przeproś, zawrzyj pokój, zrób wszystko, co w twojej mocy, aby sprawy między wami były cywilne, a będziesz w stanie poradzić sobie z ich nienawistnym nastawieniem.

Nienawiść jest tak potężną emocją, że trudno ją zignorować. Aby poradzić sobie z tym, jak bardzo twój ex nienawidzi cię i znosić towarzyszącą mu wściekłość, postępuj zgodnie z tymi wskazówkami.