Kochać kogoś, nie możesz mieć 15 sposobów radzenia sobie z bólem

Jest tylko kilka rzeczy bardziej bolesnych niż zakochanie się w kimś, kogo nie możesz mieć. Jak radzić sobie z tego rodzaju bólem? Oto 15 sposobów.

Czy osoba, którą potajemnie kochasz, jest narzeczoną twojego najlepszego przyjaciela, sympatią twojego szefa, czy twoim bliskim przyjacielem, który jest wyraźnie zakochany w kimś innym, nie ma ucieczki od bólu bycia z nimi i wiedząc, że nigdy nie możesz ich mieć. Zawsze, gdy są w pobliżu, pochłaniają cię wysiłki, by ukryć emocje, mając nadzieję, że sposób, w jaki na nie patrzysz, nie zdradzi twoich prawdziwych uczuć. Są chwile, kiedy zadajesz sobie pytanie, dlaczego poddajesz się tego rodzaju torturom. Odpowiedź jest prosta: przynoszą ci radość.

Jak radzić sobie z bólem kochania kogoś, kogo nie możesz mieć

Może zdecydowałeś, że lepiej być z kimś, kogo naprawdę kochasz, nawet jeśli nigdy nie możesz ich mieć, niż nie mieć ich w swoim życiu w żaden sposób. Jeśli to twoja decyzja, nic nie możesz zrobić, z wyjątkiem radzenia sobie z bólem, który się z tym wiąże. Oto kilka wskazówek dotyczących radzenia sobie z bólem kochania kogoś, kogo nie możesz mieć.

Bądź cool

Jeśli wciąż się kręcisz, bo masz nadzieję, że pewnego dnia będziecie razem, lub nadal cieszycie się szczęściem, jakie przynosi ta osoba, nawet z całym bólem, oto, co możecie zrobić, aby poradzić sobie.

# 1 Ciesz się razem, ale nie pytaj o nic więcej. Popraw swój umysł, aby skupić się tylko na dobrych czasach i zapomnieć o reszcie. Nie żądaj niczego więcej niż to, co zostało ci dane, ponieważ jest prawdopodobne, że powiedzą „nie”. Jeśli wychodzisz na kawę, ciesz się tymi chwilami. Kogo obchodzi, czy później będą ze swoim partnerem? Nie ty! Uznaj ból, ale skup się na dobrych czasach.

# 2 Nie zadawaj pytań, które mogłyby cię skrzywdzić. Zadawanie pytań w stylu „Czy kiedykolwiek mnie kochałeś?” ?? i „Czy nie jestem wystarczająco dobry?”? po prostu cię skrzywdzi lub wywoła napięcie w twoim związku. Celem jest uniknięcie bólu, więc szukanie odpowiedzi na te pytania przynosi efekt przeciwny do zamierzonego.

# 3 Odwróć swoją uwagę na hobby. Zbyt dużo czasu poświęcasz na analizę swoich uczuć? Podwiń rękawy i zdobądź nowe hobby. Po prostu wstań z łóżka, idź do sklepu z wyrobami rzemieślniczymi - lub gdziekolwiek indziej możesz - i ruszaj rękami. To nie tylko tymczasowo pomoże złagodzić ból, ale także sprawi, że będziesz bardziej kreatywny, a kreatywność zawsze będzie dobra. Wyobraź sobie, ile obrazów lub kapeluszy zrobisz do końca roku, jeśli po prostu wykorzystasz czas, który poświęcasz na użalanie się nad sobą mądrze?

# 4 Bądź prawdziwym przyjacielem, ale chroń swoje uczucia. Oczywiście chcesz być ich płaczącym ramieniem. Ale jeśli chodzi o nieodwzajemnioną miłość, a ty jesteś na końcu przegranej, nie dawaj wszystkiego. Upewnij się, że pocieszasz ich bez miażdżenia serca. W porządku jest słuchać, jak mówią o swoich frustracjach z osobą, którą kochają, ale to jest coś innego, jeśli to wszystko, o czym mówisz, a nawet pomagasz im nakreślić idealną imprezę niespodziankę dla ich ukochanej.

# 5 Bądź otoczony przyjaciółmi. W czasach zamieszania emocjonalnego potrzebujesz kochających ramion, dobrych rad i ciężarówek szaleństwa najlepszych pąków. Nie ma to jak rozmyślać i śmiać się z twojej sytuacji przy kilku piwach. Jestem pewien, że wszyscy mieli podobne doświadczenia i byliby bardzo skłonni podzielić się wskazówkami. Powiedz „okrzyki”? i śmiej się z tego, przynajmniej na jedną noc!

# 6 Trzymaj się z dala od rannych sytuacji. Jeśli wiesz, że będą ze swoim partnerem na imprezie, nie pokazuj się. Dlaczego miałbyś? To jak popełnienie samobójstwa. Po prostu odrzuć ich zaproszenie i bądź spokojny. Spanie przez cały dzień lub oglądanie ulubionego programu telewizyjnego jest o wiele lepsze niż oglądanie osoby, którą kochasz z kimś innym.

# 7 Naucz się dzielenia. Aby poradzić sobie z zamieszaniem emocjonalnym, musisz nauczyć się podziału. Kiedy jesteś z osobą, którą uwielbiasz, bądź z nimi w 100%. Ale upewnij się, że kiedy pracujesz lub robisz coś innego, twój umysł nie jest owinięty wokół nich. To wymaga dużo praktyki, ale można to zrobić.

# 8 Poświęć 30 minut każdego dnia na dąsanie się. Ustaw konkretny czas w swoim dniu, aby być sentymentalnym w sprawie jednostronnego romansu. Nie pozwól, aby myśli o twoim ukochanym pochłaniały cię przez cały czas; kiedy myśl pojawi się w twojej głowie, powiedz sobie, że możesz o tym myśleć tylko od 6:00 do 6:30. To brzmi jak szalony pomysł, ale jest skuteczny!

Fajne nie jest opcją

Może minęło trochę czasu, ale wciąż tkwisz w tej samej sytuacji. Chcesz, żeby rzeczy się zmieniły, albo wolałbyś zostać sam. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby wyeliminować, a nawet całkowicie pozbyć się bólu.

# 9 Przestań udawać, że wszystko w porządku. Jeśli naprawdę cierpisz, nie musisz udawać, że wszystko w porządku. Nigdy więcej. Masz do czynienia z tym od miesięcy * lub lat * i wyczerpywanie nieustannego uśmiechu jest wyczerpujące.

Powiedz im, że nie możesz być z nimi, podczas gdy oni robią zakupy dla daru ich kochanka, ponieważ to cię boli. Nie śmiej się ani nie uśmiechaj, jeśli naprawdę nie masz ochoty robić takich rzeczy. Masz prawo wyrazić swoje prawdziwe uczucia, tak jak oni są uprawnieni do swoich.

# 10 Ogranicz kontakt w miarę możliwości. Tak, nawet jeśli ich zobaczenie czyni cię „szczęśliwym”? na powierzchni. Musisz nauczyć się odwracać od czegoś, co tylko daje ci tymczasowe szczęście i nie mieć nic przeciwko temu, ponieważ tutaj jest coś, o czym powinieneś wiedzieć: jeśli powoduje to cierpienie, niczego ci nie brakuje! Zrób sobie przysługę i chroń swoje emocje.

# 11 Data innych osób. Dlaczego nie? Nie bój się, że stracisz najmniejszą szansę na posiadanie osoby, której nie możesz mieć. Jesteś jedyną osobą o tym sentymentalną. Zaufaj mi, będą nawet szczęśliwi dla ciebie. Jeśli rzeczywiście cię lubią, ale boją się wykonać ruch, może to im pomóc.

# 12 Ukryj je przed swoimi kanałami. Zawsze chcesz je zobaczyć i dowiedzieć się, co robią - dlatego dodałeś je na Facebooku. Ale potem widzisz, jak się przytulają z ukochaną. Ach, te zdjęcia mogą spowodować krwawienie! Raz na zawsze ukryj je na osi czasu. Są jak uzależnienie. Musisz je wyciąć ze swojego życia.

# 13 Napisz o swoich uczuciach. Pisanie o naszych uczuciach może dać nam wyraźniejszy obraz tego, przez co przechodzimy. Jest to dobrze znana technika terapeutyczna, która nie kosztuje ani grosza. Ma to taki sam efekt jak modlitwa. To, co czyni to lepszym, to fakt, że możesz ponownie przeczytać to, co napisałeś, abyś mógł się lepiej ocenić. To świetny dowód na to, jak bardzo jesteś szalony!

# 14 Napisz list do siebie. Po napisaniu o swoich uczuciach, nadszedł czas, aby napisać list do siebie. Tak, może to zabrzmieć tandetnie, ale jest to jeden skuteczny sposób na odzyskanie poczucia własnej wartości i wybaczenie sobie. Może pomóc ci połączyć się ze sobą, dzięki czemu możesz stawić czoła rzeczywistości i tworzyć nowe plany na życie.

# 15 Na koniec powiedz im, co czujesz, nie oczekując niczego. Pozwoli ci to uwolnić się od wszystkich napięć, które sam narobiłeś z czasem. Po prostu poinformuj ich, że je lubisz, ale wiedz, że nie możesz ich mieć. To cię wyzwoli, o ile upewnisz się, że nie robisz tego, by uzyskać współczucie lub miłość.

Radzę: jeśli wyznanie swoich uczuć naraziłoby ciebie i twojego ukochanego na niebezpieczeństwo * tj. jeśli jesteś zakochany w swojej przyszłej szwagierce *, zapomnij o tym. To nie jest warte kłopotów. Zajmij się tym na własną rękę.

To bolesne kochać kogoś, kogo nie możesz mieć, ale nie pozwól, by przejął twoje życie. Jasne, pozwól sobie na dąsanie się przez jakiś czas, ale potem odkurzaj swoje smutki i zahartuj trochę * lub dużo *. Kiedy wszystko zostanie powiedziane i zrobione, będziesz zadowolony, że za pomocą tych wskazówek zadbałeś o swoje serce i zdrowie psychiczne, nawet jeśli jesteś zakochany, ponieważ są to rzeczy, które tylko Ty możesz chronić.