Wypuszczanie kogoś, kogo kochasz - minus goryczy

Puszczanie kogoś, kogo kochasz, gdy twój związek wydaje się być jedną bitwą po drugiej, nigdy nie jest łatwe. Te 15 kroków pomoże ci to zrobić - bez goryczy.

Bycie w relacji z kimś, kogo głęboko kochasz, a następnie utrata tej osoby jest naprawdę bolesne. Bez względu na to, czy straciłeś ich przez rozpad, chorobę, czy tragedię, odpuszczenie kogoś, kogo kochasz, zawsze będzie nie do zniesienia. Żadne słowa nie opisują odpowiednio bólu. Może nawet nie wyobrażasz sobie, że kiedykolwiek się uzdrawiasz i ruszasz dalej.

Ale to możliwe.

A nawet jeśli nie wierzysz, możesz naprawdę, jeśli nie w pełni, puścić, wiesz, że musisz. Puszczanie kogoś, kogo kochasz, bez względu na to, jak bolesne, jest konieczne, abyś mógł odzyskać swoje życie na właściwej drodze.

Puszczanie kogoś, kogo kochasz

Miłość nie jest dla słabych serc. Złamane serce puszczania kogoś, kogo kochasz, pozostaje z nami przez długi czas. Ale są sposoby, aby pomóc ci zasmucić stratę i znaleźć uwolnienie bez narastania niepokoju i goryczy.

# 1 Wiesz, dlaczego musiałeś to zakończyć. Trudno jest odejść, gdy nawet nie wiesz, dlaczego w pierwszej kolejności musiałeś go odwołać. Czy to z twojego powodu? Czy to dlatego, że wypadli z miłości? Czy odkryłeś, że cię zdradzają? Albo czy twoja miłość umarła powoli i bolesnie?

Wiedząc, dlaczego rozdzieliłeś się, łatwiej jest zaakceptować rzeczywistość. Skorzystaj z tego powodu, aby zdjąć i stanąć twarzą w twarz z życiem.

# 2 Zaakceptuj, że zrobiłeś co w twojej mocy. Relacje to ciężka praca. Czy jesteś pewien, że zrobiłeś wszystko, co w twojej mocy i nie zrobiłeś nic złego, by skrzywdzić drugą stronę, ale wszystko musiało się skończyć tak jak oni? Wtedy masz większą szansę zaakceptować, dlaczego rzeczy musiały iść tak, jak oni. Daje to większe szanse na odpuszczenie i przejście, gdy wiesz, że nie masz żalu i nie ma żadnych sporów.

# 3 Zaakceptuj, nie pozostało ci nic do zrobienia. Więc twój związek mógł być skalisty przez długi czas. Próbowałeś wszystkiego, aby uratować związek. Rzuciłeś pracę, przestałeś spotykać się z przyjaciółmi i pochyliłeś się do tyłu, by móc wlać całą swoją energię w umierające żar swojej miłości.

Jednak bez względu na to, jak bardzo się starasz, relacje się kończą i im szybciej to zaakceptujesz, tym łatwiej będzie ci pozwolić im odejść.

# 4 To najlepsza rzecz dla ciebie. Wyjaśnij sobie, że niektóre rzeczy po prostu nie mają być. Musiałeś puścić kogoś, kogo kochasz, bez względu na to, jak bardzo ich kochałeś. Niezależnie od tego, jak szalona jest teraz ta bolesna sytuacja, wciąż jest to najlepsza rzecz, jaka ci się przydarzyła.

I pewnego dnia wszystko będzie miało sens. Pamiętaj o tym, aby emocje i wspomnienia nie dogoniły cię i sprawiły, że zrobisz coś, czego będziesz żałował.

# 5 Ucz się od tego wszystkiego. Nie ma sensu puszczać kogoś, kogo kochasz, przechodzić przez cały ból, tylko po to, by wrócić i ponownie doświadczyć całego dramatu. Zawsze jest lekcja w tym procesie. Jeśli nie możesz uzyskać tego, co chcesz w związku, przynajmniej nauczyłeś się cennych lekcji.

Pamiętaj tylko, aby uczyć się nie tylko od złego, ale także od dobrego. Zapobiega to również cofnięciu się do osoby lub nawiązaniu podobnej relacji, co również może skończyć się tragicznie.

# 6 Daj sobie cały czas, którego potrzebujesz. Nic nie leczy bólu, który czujesz, ale czas. Jednak mogą istnieć rany tak głębokie, że nigdy się nie zagoją. Myślisz, że będziesz się tak czuł na zawsze. Daj jednak szansę na przemycie i uzdrowienie.

Jeśli czas nie jest w stanie całkowicie uleczyć twojego bólu serca, to przynajmniej może zmienić te bolesne, żywe wspomnienia w niewyraźne interpretacje. Będziesz zaskoczony, że to już nie boli.

# 7 Nie rozpamiętuj przeszłości. Nie możesz się ruszać, jeśli wciąż kręcisz się w miejscach, w których kiedyś chodziłeś, jeśli nadal masz ich rzeczy w całym domu lub jeśli nadal je śledzisz w mediach społecznościowych. Aby uwolnić osobę, puść ich wspomnienia, zarówno szczęśliwe, jak i smutne. W razie potrzeby wybacz. Wybacz im i też przebacz sobie. Puść bagaż, abyś mógł iść do przodu i przeżywać nowe doświadczenia.

# 8 Nie zbliżaj się do osoby. Puszczanie osoby, którą kochasz, jeśli wciąż kręcisz się w ich cieniach, nie pomaga. Nie idź do miejsc, w których wiesz, że możesz wpaść na niego.

Zmień swoją rutynę, jeśli musisz, niebo wie, że potrzebujesz powiewu świeżego powietrza. I nie prześladuj ich w mediach społecznościowych. Usuń je z listy kontaktów, wyłącz je, a nawet zablokuj je na kontach w mediach społecznościowych i swoim życiu.

# 9 Zrób to codziennie. Nawet jeśli czas wydaje się zawieszony w mgle łez i bólu, dotrzesz do tego. Może się wydawać, że trwa wiecznie, ale jeśli bierzesz każdego dnia krok po kroku, czujesz się mniej przytłaczający. Bądź zajęty i skup się na swoich celach na dany dzień, nawet jeśli oznacza to, że musisz postawić jedną stopę przed drugą.

# 10 Myśl pozytywnie. Ciemne myśli zagłady i beznadziejności nigdy ci nie pomagają, pogrążając cię w głębi wysypiska, w którym się znajdujesz. Utrzymuj pozytywne nastawienie i postrzegaj swoje życie dopiero jako początek. Pomaga to patrzeć w przyszłość bardziej niż na przeszłość.

# 11 Zdrowe ujście. Niezależnie od tego, czy podejmujesz nowe hobby, dołączasz do umiejętności-uczenie się, podróżowanie, pisanie lub medytacja, znalezienie zdrowego ujścia, aby wypełnić przestrzeń w twoim umyśle * i sercu *, które kiedyś wypełniały myśli osoby, którą musiałeś puścić. Uciekanie się do produktywnej aktywności, nawet jeśli to tylko sparing lub godzina joggingu, pomaga zachować zdrowy umysł.

# 12 Wyjdź z przyjaciółmi. Miłość twojego życia mogła cię opuścić, ale to nie znaczy, że jesteś sam. Masz przyjaciół i rodzinę, którzy cię kochają i troszczą się o ciebie. Gdy byłeś w związku, być może nie zwróciłeś wystarczającej uwagi na innych ludzi wokół siebie oprócz swojego partnera.

Teraz jest czas na ponowne połączenie i nadrobienie zaległości. Pomagają Ci oderwać się od kłopotów, a nawet zainspirować.

# 13 Podróż. Jeśli puszczenie kogoś, kogo kochasz, okaże się trudne, zwłaszcza jeśli każdy zakręcony zakręt przypomina ci o tym, a potem uciekaj. Idź daleko. Zobacz nowe miejsca. Doświadcz nowych rzeczy. A może nawet poznać nowych ludzi.

Zanurz się we wszystkich nowych widokach i dźwiękach miejsc, które podróżujesz. Może kiedy nadejdzie czas powrotu, wrócisz do innej osoby.

# 14 Skup się na sobie. Bycie w związku wcześniej mogło pozbawić cię własnego wzrostu, ponieważ każdy twój ruch koncentruje się wokół ciebie z partner. Tym razem nie masz nic innego do myślenia, tylko siebie. Wiedząc, jak możesz się rozwijać jako osoba, nie mając kogoś obok siebie, uczysz się więcej o sobie, a nawet czynisz lepszą osobę w tym procesie.

# 15 Wpuść nowych ludzi. Puszczanie jest trudne, bez wątpienia. To nie znaczy, że blokujesz się od spotkania z innymi ludźmi. Nie bój się nawiązać przyjaźni i pozwól, aby niektóre przyjaźnie rozwinęły się w coś więcej. Być może jedynym sposobem, w jaki naprawdę odejdziesz, jest wpuszczenie nowej osoby. Nie bój się tego. Może to naprawdę wszystko, czego potrzebujesz.

Miłość jest jak narkotyk. Nie ma znaczenia, jak je zdobędziesz, pod warunkiem, że masz zapas, a to cię podnosi. A kiedy podaż zostanie odcięta, wycofanie staje się tak dotkliwe, że dosłownie odczuwasz ból. Ale tym właśnie jest puszczanie kogoś, kogo kochasz.

Puszczanie i poruszanie się jest wymogiem życia, abyś mógł się rozwijać, bo kto wie - ten, który jest przeznaczony dla ciebie, może być tuż za rogiem.