Healthily Ever After The korzyści z małżeństwa zbadane

Małżeństwo nie zawsze jest idealne, ale co to jest? I znowu, istnieje kilka korzyści płynących z małżeństwa, które większość ludzi przyjmuje za pewnik.

Czy miałeś kiedyś ten dzień lub ten argument, który potajemnie myśli: „Szkoda, że ​​nie jestem singlem” ??? Małżeństwo jest pełne szczytów i dolin, ale ogólnie rzecz biorąc, ci, którzy są w związku małżeńskim, mówią o większym zadowoleniu z życia, większym poczuciu bezpieczeństwa, wychowywaniu zdrowych psychicznie dzieci i lepszych wynikach zdrowotnych i jakości życia.

Jeśli więc siedzisz wokół i zazdrościsz swoim samotnym przyjaciołom, którzy nieustannie wychodzą na ekscytujące randki i poznają nowych ludzi, poczuj serce. Z drugiej strony trawa jest zawsze bardziej zielona, ​​ale badania naukowe wskazują, że trawa jest bardziej zielona dla tych, którzy są w stabilnych związkach i zobowiązali się do kochania się na zawsze.

Jakie są korzyści z małżeństwa?

Na szczęście zawsze jest iluzją, która niweczy nasz realistyczny pogląd na to, czym jest małżeństwo, ponieważ po raz pierwszy ktoś odczytał nam bajkę. Nie ma czegoś takiego jak długo i szczęśliwie. Jest jednak coś znanego jako „szczęśliwie przeważnie po”? i na to powinieneś mieć nadzieję.

Więcej dobra niż zła, więcej zdrowia niż choroby, a do śmierci rozstajecie się - to oznaki zdrowego związku, nawet jeśli nie zawsze jest to błogość. Trzymaj się tego, spróbuj wybaczyć więcej niż przebaczenie i naucz się wybierać swoje bitwy, a te 11 korzyści z małżeństwa może być twoje.

# 1 Może przyczynić się do dłuższego życia. Wiele badań nieustannie dochodzi do tego samego wniosku: ci, którzy są małżeństwem, żyją dłużej, gdy pozostają w związku małżeńskim, niż ci, którzy przez całe życie żyją w stanie wolnym. Kiedy dostosujesz się do wszystkich innych czynników, trend można zaobserwować w każdym wyścigu iw wielu różnych kulturach. Co więcej, nie ma znaczenia, jakiego rodzaju rzeczy umierają ludzie. Osoby niezamężne mają krótszą oczekiwaną długość życia, bez względu na płeć lub pochodzenie etniczne.

# 2 Masz lepszy standard życia. Pozostając razem, nie cierpicie trudów dzielenia wydatków i gospodarstw domowych i dzielenia rzeczy na dwie części. Są tacy, którzy uważają, że przyczyną rozbieżności w świadczeniach z byciem w związku małżeńskim w porównaniu z niezamężną jest lepszy standard życia dla tych, którzy pozostają razem. Beznadziejni romantycy *, tacy jak ja *, wierzą, że miłość ratuje wszystko. Dwa są zawsze o wiele silniejsze niż jeden w sytuacjach życiowych.

# 3 Małżonkowie są zdrowsi niż ci, którzy pozostają w związku małżeńskim. Istnieje wiele różnych sposobów, aby pobyt pary zwiększył zdrowie fizyczne i samopoczucie. Kiedy mieszkasz z kimś, częściej zauważają subtelne różnice w tobie, których sam nawet nie zauważysz. W ten sposób mogą zachęcić Cię do szukania pomocy medycznej znacznie szybciej niż byś myślał sam. Korzyści fizyczne to nie tylko ostre choroby, takie jak przeziębienie i grypa, ale zapobieganie chorobom przewlekłym, takim jak cukrzyca i rak.

# 4 Zamężni angażują się w mniej ryzykowne zachowania. Małżonkowie rzadziej angażują się w ryzykowne zachowania. Martwiąc się o to, jak ich zachowania wpłyną na ich małżonka, mają tendencję do „tonowania go”? trochę. Piją mniej, lepiej jedzą i szybciej dochodzą do siebie po chorobach, ponieważ poświęcają trochę czasu, aby uzdrowić swoje ciała. Czasami dwoje ludzi troszczących się o siebie jest potężniejsze niż ktoś, kto wolałby je ignorować i kontynuować.

# 5 Faceci, korzyści również dotyczą ciebie. Porównując korzyści zdrowotne dla mężczyzn z korzyściami dla kobiet, które są w związku małżeńskim, okazuje się, że zdrowie żonatego mężczyzny i niezamężnego mężczyzny znacznie wzrasta. Nawet jeśli mężczyźni lubią malować swoje żony jako nagi, który zawsze coś o nich mówi, ich żony rzeczywiście robią rzeczy z miłości, która może ratować ich życie.

Badania wskazują, że nie chodzi tylko o ślub. Mężczyzna zaangażowany w związek czerpie korzyści z powiązania z kobietą. Odejście od destrukcyjnych zachowań przed „I dos”? są nawet wymieniane, poważna randka z kimś może drastycznie poprawić zdrowie mężczyzny.

# 6 Kluczowe jest wsparcie emocjonalne. Badania nieustannie pokazują, że ludzie, którzy czują poczucie wspólnoty i emocjonalnego wsparcia ze strony osób z ich otoczenia, mają lepsze wyniki zdrowotne niż ci, którzy czują się odizolowani emocjonalnie. Bycie parą oznacza, że ​​masz kogoś, na kim możesz się oprzeć, kiedy potrzebujesz wsparcia.

Wsparcie emocjonalne może stanowić bufor nie tylko dla zdrowia psychicznego, ale także dla zdrowia fizycznego. Badania wykazały, że twój stan cywilny jest zależny od funkcji układu odpornościowego i może pomóc w ograniczeniu chorób przewlekłych. Ochrona przed stresem, który jest głównym czynnikiem powodującym chorobę, posiadanie kogoś, z kim można porozmawiać, dać upust i pomóc w rozwiązaniu konfliktu, może promować więcej korzyści zdrowotnych, niż może się zdarzyć w pojedynkę i nieustannie docierać do innych.

# 7 Poprawa zdrowia psychicznego i małżeństwo. Przełomowe badanie przeprowadzone w 1991 r. Wykazało, że małżeństwo zmniejsza prawdopodobieństwo, że doświadczysz poważnej depresji lub zaburzeń psychicznych znacznie bardziej niż kohorty niezamężne. Najwyraźniej śluby to coś więcej niż słowa - to cement, który pomaga małżeństwu budować zdrowsze życie dla obu członków.

Najbardziej szokującym odkryciem jest to, że ci, którzy przechodzą przez rozwód lub separację, zamiast decydować się na pracę, są bardziej podatni na depresję i choroby psychiczne niż oboje żonaci i niezamężni. Dodatkowy stres związany z rozwodem jest wystarczający, aby doprowadzić do najgorszych skutków psychicznych. Nawet ci, którzy zgłosili, że są nieszczęśliwi w swoim małżeństwie, lepiej radzili sobie mentalnie niż ci, którzy postanowili zakończyć związek. 

# 8 Samozadowolenie i spełnienie seksualne. Osoby średnio zamężne zgłaszają, że są szczęśliwsze niż osoby samotne. Bycie w związku małżeńskim sprawia, że ​​ludzie czują się bardziej zadowoleni z życia niż ci, którzy decydują się pozostać samotni. Pary, które są w związku funkcjonalnym, również informują o większej aktywności seksualnej i bliskości, która ma swój własny zestaw korzyści.

Zdrowe życie seksualne skutkuje mniejszą liczbą chorób, zmniejszeniem liczby przewlekłych chorób, takich jak choroby układu krążenia, cukrzyca i nowotwory, a także przyczynia się do poprawy stanu psychicznego. Ci, którzy mają zdrowe życie seksualne, uzyskują dodatkowe korzyści w stosunku do tych, którzy uprawiają seks poza małżeństwem lub stoją na jedną noc. Czasowo mogą czuć się fantastycznie, ale długoterminowe skutki przypadkowego spotkania seksualnego nie mogą dotknąć korzyści wynikających z bycia w małżeństwie.

# 9 Nie chodzi tylko o wspólne życie. Jeśli uważasz, że te korzyści są po prostu byciem w związku na żywo, byłbyś w błędzie. Wiele świadczeń mierzonych dla par małżeńskich zniknęło w zaangażowanym związku bez ślubów lub sytuacji wspólnego pożycia. Być może dlatego, że nie ma takiego samego poziomu zaangażowania, a może dlatego, że nie czujesz takiego samego poziomu bezpieczeństwa, tego samego nie można znaleźć podczas badania tych, którzy zobowiązali się żyć wiecznie bez formalnego wiązania węzła.

# 10 Posiadanie kontaktu alarmowego. Kiedy idziesz do lekarza i musisz wypełnić te formularze, jedno z pierwszych pytań na formularzu odpowiedzi jest prawdopodobne: „Kto jest twoim kontaktem w nagłych wypadkach?”? Jeśli jesteś w małżeństwie, nie ma potrzeby myśleć - odpowiedź jest automatyczna. Twój małżonek jest twoim kontaktem alarmowym.

Bycie czyimś „odejściem”, gdy dzieje się coś drastycznego, to coś więcej niż tylko numer, na który można zadzwonić. Małżeństwo polega na posiadaniu jednej osoby, o której wiesz, że zawsze możesz liczyć na to, że będziesz mieć swoje plecy, bronić cię i kochać cię bezwarunkowo. Wielu mówi, że nikt nigdy nie pokocha cię tak jak twoja matka, ale ja tego nie popieram. Osoba, z którą się żenisz, kocha cię tak samo, jak twoja matka, inaczej.

# 11 Małżeństwa wychowują zdrowsze dzieci. Jest bardzo mało dyskusji, że dzieci, które dorastają w domu z podwójnym rodzicem, radzą sobie lepiej niż ci, którzy dorastają w gospodarstwie domowym prowadzonym przez samotnego rodzica. Mają mniej lęku, mniej angażują się w ryzykowne zachowania, mają mniejsze ryzyko ciąży nastolatek, mniejsze ryzyko uzależnienia od narkotyków i są ogólnie bardziej stabilni jako dorośli. Jeśli rozważasz posiadanie dzieci lub już je masz, zastanów się dwa razy nad swoją decyzją o pobycie lub pozostaniu w związku małżeńskim. Małżeństwo jest nie tylko zdrowe dla ciebie, ale jest zdrowe dla całej rodziny.

Małżeństwo polega na wzajemnym wspieraniu się, byciu tam, by się nawzajem opierać, kiedy twoje nogi nie mogą same utrzymać ciężaru i nigdy nie muszą być kimś innym, by zadowolić drugiego. Wiedząc, że jeśli świat ma się skończyć jutro, będziesz miał kogoś, kto będzie cię trzymał, jest jednym z najbardziej pocieszających uczuć, jakie każdy może mieć.

Ludzie nie mieli być samotni. Gdybyśmy byli, nie otrzymalibyśmy narzędzi więzi emocjonalnej, empatii i zdolności miłości. Nie każde małżeństwo będzie idealne. Pójdę o krok dalej i powiem, że żadne małżeństwo nie będzie idealne. Ale to właśnie w niedoskonałości działa.

Prawdopodobnie będą takie chwile, kiedy będziesz tak zdenerwowany, sfrustrowany i zły, że nie widzisz żadnych korzyści w małżeństwie. Ale nauka po prostu tego nie popiera. Przynależność do innej, zaangażowanie w inną i odpowiedzialność przed jedną osobą, która zawsze będzie miała twoje serce, jest najlepszym bodźcem zdrowotnym, jaki może mieć każdy.