5 sposobów, aby poczuć się bezpieczniej w swoim związku

Ataki niepewności mogą czasem sprawić, że jej głowa będzie brzydka, nawet w naprawdę świetnym związku. Oto jak możesz walczyć z tymi niepewnościami w zdrowy sposób.

Wszyscy chcemy znaleźć osobę, która spełni wszystkie nasze marzenia. Kiedy to zrobimy, zakładamy, że wszystko będzie dobrze. Zaskakujące jest czasem dziwne uczucie niechęci i niepewności, które nagle wynurzają się na powierzchnię, nie wiedząc dlaczego.

Bez względu na to, jak bardzo jesteś szczęśliwy z osobą, odsuwasz się od tego szczęścia, ponieważ czujesz, że będzie to krótkotrwałe. Boisz się zrobić coś, co może zrujnować twój związek. Czujesz, że pewnego dnia twój partner się obudzi i odkryje, że już cię nie lubią. Myślisz, że to, kim jesteś lub kim jesteś, nie wystarczy, by zostać.

Dlaczego ludzie czują się niepewnie w swoich związkach?

Wszystko sprowadza się do źródła - ciebie. Poczucie braku bezpieczeństwa może utrudniać rozwój szczęśliwego związku. Istnieje kilka powodów, dla których dana osoba może się tak czuć.

# 1 Niska samoocena. Ludzie, którzy uważają, że nie są wystarczająco dobrzy, mogą czasem obwiniać swoich partnerów. Możesz myśleć, że twój partner jest zbyt atrakcyjny, zbyt inteligentny lub zbyt seksowny dla ciebie. Myślisz, że zasługują na kogoś ładniejszego, z lepszą skórą lub lepszym portfelem akcji.

# 2 Wcześniejsze problemy. Wszyscy przechodzimy przez różne rzeczy w życiu. Zanim spotkałeś swojego partnera, miałeś swoje własne doświadczenia, które pozostawione ślady, których nie znałeś, mogą wpłynąć na twój stan umysłu. Traumatyczne doświadczenia mogą objawiać się jako zaburzenie behawioralne - niektóre z nich obejmują depresję i niepewność.

# 3 Definicja sukcesu. Twoja rywalizacja z samym sobą może być wzmocniona przez partnera, który jest otwarty i hojny. Ponieważ dają ci wszystko, możesz czuć, że nie dajesz swojego związku wystarczająco dużo. Nie masz idealnej pracy. Twoje oszczędności nie wystarczą. Twój samochód jest gówniany. Twoja postawa jest do bani. Te rzeczy mogą również zwiększyć twoją niepewność.

# 4 Twój partner. Jeśli uważasz, że twoja ukochana przymyka oko na twoje cierpienie, twoja niepewność może być dodatkowo wzmocniona przez ich ignorancję. Myślisz, że ich to nie obchodzi, więc rekompensujesz sobie winę, ponieważ nie przyciągasz uwagi, na którą zasługujesz.

# 5 Pieniądze. Jak mówią, to źródło wszystkich problemów, ale jest to również rozwiązanie dla większości. W tym przypadku może to być przyczyną twojej niepewności. Brak wystarczającej ilości może być dla ciebie problemem. Jeśli jesteś mężczyzną, może to być postrzegane jako ogromny cios dla twojego ego. Jeśli jesteś kobietą, możesz czuć się słaba, ponieważ nie zapewniasz jej tyle.

Relacje składają się z dwóch osób. Te dwie osoby muszą ze sobą współpracować, aby poprawić połączenie, komunikację i rozwój. Zanim to nastąpi, musisz zająć się problemem na poziomie podstawowym. Musisz lepiej zrozumieć siebie i rozwiązać problem ze źródła, zanim zaczniesz się lepiej czuć w związku.

Poczuj się mniej zagrożony przez swojego partnera i swój związek

Kluczem do znalezienia siły do ​​przezwyciężenia niepewności jest odwaga, by stawić czoła problemom. Nie możesz po prostu odwrócić się do nich plecami i życzyć im, aby odeszli. Bądź proaktywny w dbaniu o siebie i znajdź go w sobie, aby uwolnić się od wątpliwości.

# 1 Znajdź radość z tego, co robisz. Twoja praca jest tak samo częścią ciebie, jak twój związek. Kiedy poczujesz, że twoja wartość nie jest wystarczająca w twojej karierze, musisz znaleźć sposób, aby to zrobić. Jeśli robisz to, co kochasz, przestań myśleć, że to nie wystarczy dla twojego partnera. Jeśli jesteś w sytuacji, w której pieniądze mają większe znaczenie niż twoja pasja, przypomnij sobie, dlaczego robisz to, co robisz, i trzymaj się tego.

Żadne zajęcie nie jest bezwartościowe ani poniżające. Dobre i uczciwe życie jest czymś, z czego można być wdzięcznym i szczęśliwym. Gdy znajdziesz szczęście na profesjonalnym poziomie, przekonasz się, że konkurowanie ze swoim partnerem lub niemożność spełnienia jego standardu jest teraz nieemisyjne.

# 2 Ciesz się swoim partnerem i wszystkim, co robią. Twoje niepewności mogą wynikać z sukcesów twojego partnera. Ich sukces w życiu, pracy, budowie ciała lub ogólnym usposobieniu może czasem cię zniechęcić, ponieważ czujesz, że nie jesteś na ich poziomie.

Kiedy zaczniesz doceniać ich osiągnięcia bez porównywania ich z twoimi osiągnięciami, możesz wreszcie docenić siebie i uwolnić swoją konkurencyjność. Z kolei twoja niepewność co do wartości w związku wreszcie zniknie.

# 3 Przestań porównywać się do wszystkich wokół siebie. Tylko dlatego, że nie porównujesz się do swojego partnera, nie oznacza to, że twoja niepewność nie wpływa na związek. Bycie niezadowolonym z twojego losu jest nieuniknione, gdy zaczniesz liczyć swoje osiągnięcia, patrząc na listę innych.

Podczas spisywania rzeczy, których nie udało ci się zrobić, nieumyślnie podsycasz swoją niechęć w związku, ponieważ czujesz, że nie dorównujesz ludziom, z którymi się porównujesz.

# 4 Zanurz się. Aby dobrze się czuć, musisz czuć się dobrze, kropka. Wyjść z twoimi przyjaciółmi. Kup coś, czego zawsze chciałeś. Podaruj sobie wakacje solo. Możesz nawet rozpocząć nowe hobby lub zakończyć projekt, do którego nigdy nie dotarłeś. Pomóż swojemu związkowi pomagając sobie. Gdy poczujesz się lepiej i poczujesz się lepiej, możesz stawić czoła swoim problemom z czystym umysłem.

# 5 Porozmawiaj o swoich problemach ze swoim partnerem. Powodem, dla którego masz niepewność co do swojego związku, jest prawdopodobnie to, że nigdy nie powiedziałeś o tym swojemu partnerowi. Masz do czynienia ze wszystkimi tymi założeniami i obawami sam, podczas gdy twój partner jest w całkowitej ignorancji. Jeśli rozwiejesz swoje obawy na otwartej przestrzeni, twój partner może ci pomóc. Uzyskanie pewnej formy pewności od partnera może być wystarczające do wyeliminowania niepewności.

Wyrównaj ze swoim partnerem i przedyskutuj tego typu problemy. Jeśli nigdy nie zostaną potwierdzone, może to oznaczać kłopoty dla twojego początkującego związku. Musisz pokonać swoje lęki i niepewności, abyś mógł rozwijać się w związku.

Twój partner to ktoś, kogo wybrałeś z miłości i uczucia. Znasz tę osobę na tyle, by im zaufać. Dlatego powinieneś użyć tego zaufania, aby upewnić się, że nie ma się czym martwić. Wszystko, co musisz zrobić, to zadbać o siebie i cieszyć się rzeczami, które dzielisz ze swoim partnerem.

Niepewność jest normalna i nie pomoże, jeśli spróbujesz ją usunąć. Brak poczucia bezpieczeństwa w związku można rozwiązać, starając się być lepszym człowiekiem, a jednocześnie znaleźć odwagę, aby być uczciwym wobec tych obaw ze swoim partnerem. Gdy okaże się, że nie ma się czym martwić, obejrzysz się i zdasz sobie sprawę, że twoja niepewność po prostu niepotrzebnie cię powstrzymuje.