12 łatwych sposobów na utrzymanie intymności w związku
Niezależnie od tego, czy jesteś w związku długoterminowym, czy zaczynasz nowy romans, rola intymności w związku nie powinna być nigdy pomijana!
Czym właściwie jest intymność? W tym kontekście intymność jest bliską znajomością i relacją między dwojgiem ludzi. Bycie bliskim z kimś niekoniecznie oznacza fizyczne. Chodzi o bliskość emocjonalną z partnerem i możliwość opuszczenia straży bez względu na sytuację.
Intymność polega także na akceptowaniu uczuć drugiej osoby, szanowaniu ich opinii i nieustannym wykuwaniu silnych emocjonalnych przeżyć razem.
Znaczenie intymności w miłości
Prawdą jest, że pary, które były razem od dłuższego czasu, wydają się być bardziej intymne ze sobą niż te, które znajdują się w nowo wykuwanych związkach. Dzieje się tak, ponieważ bycie z kimś w bliskości wymaga czasu, cierpliwości i wysiłku.
Czasami intymność narasta bez żadnego planowania. Nie chodzi tylko o dzielenie się nadziejami i marzeniami. Chodzi także o małe niezręczne rzeczy, takie jak pierdzenie przed sobą, dzielenie się opowieściami o swojej bolesnej przeszłości, przeżywanie żenujących chwil razem i wiele innych.
Czy to żmudna relacja na odległość, życie małżeńskie z osobą marzeń, czy nowy początek z kimś nowym, intymność przekracza wszystkie poziomy i typy relacji. Odgrywa ważną i niezastąpioną rolę w określaniu, czy w dłuższej perspektywie wszystko pójdzie dobrze.
12 sposobów na utrzymanie intymności w związku
Wiele osób nie docenia znaczenia intymności i zamiast tego woli skupić się na materialistycznej i fizycznej części relacji. Chociaż aspekty te są stosunkowo ważne, nie są tak istotne, jak intymność i silna więź, którą przynosi.
Jeśli czujesz się trochę zagubiony i nie wiesz od czego zacząć, oto kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić, aby utrzymać poziom intymności związku w optymalnym stanie.
# 1 Bądź hojny. Nie oznacza to kupowania partnerowi pięknych rzeczy i marnowania drogich posiłków. Odnosi się to do bycia hojnym, kiedy oddajesz siebie. Bądź hojny, gdy dzielisz swój czas i uczucia ze swoim partnerem. Nie przejmuj się grami umysłowymi, które dotyczą tego, kto najpierw przepraszam, kto powinien podnieść słuchawkę, aby zapytać drugiego o datę i tak dalej.
Pamiętaj, że bycie w związku z kimś polega na dawaniu i byciu, więc nie przejmuj się utrzymywaniem wyniku, jeśli chodzi o złe rzeczy. Chociaż bycie hojnym jest bardzo ważne, zawsze pamiętaj, aby zachować poczucie indywidualności, gdy jesteś w związku. Największy nie-nie oddaje się całkowicie i budzi się pewnego ranka, zdając sobie sprawę, że już nie wiesz, kim jesteś.
# 2 Baw się dobrze razem. Pary, które dzielą zajęcia rekreacyjne, mają więcej miłości i mniej konfliktów niż ci, którzy tego nie robią. Angażując się we wzajemnie przyjemne zajęcia, poczujesz się bardziej związany ze swoim partnerem, tworząc w ten sposób bardziej intymny związek.
Najlepszym sposobem na budowanie intymności jest wspólna zabawa. Niezależnie od tego, czy chodzi o etykietę laserową z grupą przyjaciół, czy planowanie romantycznego pikniku na dachu dla dwojga, spędzanie czasu razem niewątpliwie utrzyma iskrę intymności przy życiu, czy to w nowym czy długoterminowym związku.
# 3 Poznaj nowe rzeczy razem. Innym sposobem na zbudowanie silnej więzi intymności z kochankiem jest wspólne korzystanie z nowych i ekscytujących rzeczy. Może to być urlop, w którym żaden z was nigdy nie był, zapisując się na lekcje gotowania lub spędzając popołudnie na rolkach po raz pierwszy.
Doświadczając razem nowych rzeczy, oboje kładziecie fundamenty w dążeniu do zbudowania większego poczucia łączności i intymności ze sobą. Nie tylko to, twoje triumfy i porażki podczas próbowania tych nowych czynności przyczynią się do bogactwa wspomnień, które gromadzicie razem.
# 4 Udowodnij swoją miłość. Nic nie jest bardziej intymne niż udowodnienie swojemu partnerowi, że je kochasz. Możesz napisać list miłosny i zostawić go w kieszeni męskiej koszuli, aby mógł znaleźć później, zaplanować romantyczną noc dla swojej pani miłości w jej ulubionym barze z ostrygami i szampanem lub po prostu powiedzieć swojemu partnerowi „I Love You”? i mów z serca. Bez względu na to, co robisz, twój partner doceni czas i wysiłek włożony w udowodnienie uczucia i miłości.
# 5 Komunikuj się swobodnie. Staraj się nie ukrywać przed sobą żadnych tajemnic. Jasne, trochę białego leży tu i nigdy nikogo nie skrzywdzi, ale zawsze najlepiej jest być uczciwym wobec osoby, na której ci zależy. Jeśli uważasz, że podjął złą decyzję, inwestując w ten konkretny pakiet akcji, powiedz mu, co myślisz. Jeśli sądzisz, że to nie jej miejsce na złorzeczenie koleżance, to powiedz jej.
Jasne, prawda może zaszkodzić i wywołać drobną niezgodę, ale pod koniec dnia twój partner podziękuje ci za bycie uczciwym. Możliwość swobodnej komunikacji między sobą jest jedną z podstaw, jeśli chodzi o utrzymanie intymności przy życiu.
# 6 Dotknij często. Chociaż intymność nie polega tylko na byciu fizycznym ze sobą, to z pewnością nie boli częste oddawanie się. Dotykanie się nawzajem daje emocjonalną bliskość szansę na przekształcenie się w coś fizycznego i rzeczywistego, ponieważ czasami uczucia i słowa są po prostu za mało.
Niezależnie od tego, czy chodzi o szaleństwo umysłu między prześcieradłami, trzymanie rąk w centrum handlowym, czy słodki pocałunek i przytulanie przed wyruszeniem do pracy, często dotykaj ukochanej osoby i upewnij się, że masz na myśli każde pieszczoty, pieszczoty, uściski i pocałunki, które obdarzasz na nich.
# 7 Pokaż uznanie. Innym sposobem na utrzymanie intymności przy życiu w związku jest zawsze poświęcenie czasu na okazanie uznania partnerowi. Może to brzmieć dość prosto, ale wiele osób ma tendencję do pomijania tego ważnego aspektu. Wszyscy uwielbiają być doceniani, przede wszystkim przez ludzi, którzy się liczą.
Niezależnie od tego, czy wyrazisz to słowami „Dziękuję za wszystko, co zrobiłeś, moja miłość”, czy potraktowałeś swojego partnera na domowy posiłek, pokaż, że doceniasz swojego kochanka. Jeszcze lepiej, poświęć kilka sekund każdego dnia, aby spojrzeć partnerowi w oczy, podziękować im i powiedzieć im, jak bardzo ich kochasz.
# 8 Przydziel noce z datami. Utrzymuj iskrę przy życiu, utrzymując podniecenie przy życiu. Jest to szczególnie ważne, jeśli jesteś obarczony dziećmi, lub oboje masz zajęte kariery i nie masz zbyt wiele czasu dla siebie. Przydzielaj randkę co najmniej raz w tygodniu i staraj się skupić całą swoją uwagę i siłę na swoim partnerze.
Baw się ze sobą nawzajem i rozkoszuj się nawzajem swoją firmą tak bardzo, jak tylko możesz. Niezależnie od tego, czy próbujesz połączyć nowe sushi na ulicy, czy udać się na koktajle w mieście, upewnij się, że poświęciłeś czas na zrobienie czegoś znaczącego i zabawnego razem.
# 9 Rób to, co podoba się Twojemu partnerowi. Jeśli chcesz zachować intymność przy życiu, będziesz musiał mówić językiem miłości swojego partnera. Nawet jeśli nie jesteś fanem sushi, zaplanuj randkę w japońskiej restauracji, ponieważ wiesz, że ją uwielbia. Innym sposobem jest nie pozwolić, by twoja apatia w sprawach bieżących powstrzymała cię od otrzymania dwóch biletów na rozmowę TED w Twoim mieście, jeśli wiesz, że partnerowi się spodoba.
Powinieneś podjąć wysiłek, aby oddać się zajęciom, które lubi twój kochanek, bez względu na to, jak nudne może się to wydawać. Kto wie? Możesz po prostu zdać sobie sprawę, że to, co lubią robić, nie jest przecież tak nużące.
# 10 Bądź pomocny. Intymność oznacza bycie na równi ze swoim partnerem emocjonalnie. Dlatego powinieneś wspierać swojego partnera bez względu na wszystko. Czy to przez chorobę, trudności finansowe, rozpoczęcie nowego biznesu, śmierć kogoś ważnego, czy nawet coś trywialnego, jak potrzeba jazdy do pracy, rób wszystko, co możesz, aby wspierać swojego partnera bez względu na sytuację.
# 11 Mniej stresu. Kiedy masz mniej stresu i zmartwień w swoim życiu, niewątpliwie będziesz miał więcej miejsca w swoim umyśle, sercu i harmonogramie, aby twój partner budował intymność. Badania wykazały, że zarządzanie stresem powinno być czymś do rozważenia, jeśli chcesz poprawić seksualną i emocjonalną bliskość ze swoim partnerem. Czy to skrócenie czasu pracy, rezygnacja z projektów wysokociśnieniowych lub wycięcie toksycznych lub destrukcyjnych ludzi z twojego życia, zrób wszystko, co w twojej mocy, aby zmniejszyć stres w swoim życiu z korzyścią dla swojego związku.
# 12 Idź spać razem. Najprostszy sposób na utrzymanie intymności przy życiu w związku jest również najbardziej pomijany. W dzisiejszym szybkim świecie, w którym ludzie mają dziwne harmonogramy pracy, dzieci, projekty i inne czynności, wiele par kładzie się spać o różnych porach. Prowadzi to do rozłączenia obu partnerów, co skutkuje mniejszą intymnością.
Dobranoc powinien być wspólnym rytuałem intymności między dwoma kochankami, ponieważ zmniejsza stres i napięcie. Jeśli oboje nie możecie zsynchronizować swoich harmonogramów, aby pójść spać w tym samym czasie, to co najmniej możecie zrobić, to przytulić, przytulić lub odłożyć jakiekolwiek napięcie między wami pozostałymi z dnia na dzień. Prosty „Przepraszam, kochanie, dobranoc”? powinien wystarczyć i potwierdzić twojego partnera, że dbasz o nich.
To małe zakochane rzeczy utrzymują intymność przy życiu. Więc jeśli czujesz się odłączony lub odległy od swojego partnera, po prostu pozwól sobie na te 12 łatwych sposobów. Będziesz się dobrze bawić, lepiej się związać i poczuć więcej w szczęśliwej miłości w krótkim czasie.
