15 wskazówek dla osób, które potrzebują większej pewności sypialni

Czasami jest trudność, aby być pewnym, kiedy przyjdzie czas na nookie. Może istnieć brak pewności siebie i nerwy mogą się narastać, czy to dlatego, że twoje ciało nie jest w kształcie, w jakim byś chciał, albo chcesz, aby był to idealny moment. W dzisiejszych czasach media społecznościowe wywierają na kobiety dużą presję, aby wyglądały idealnie i były idealne w łóżku. Prawda jest taka, że ​​prawie każda kobieta denerwuje się i czasami brakuje jej pewności siebie, czy to dlatego, że są świadomi swojego ciała, boją się bycia osądzonym, czy też są nowicjuszami w tym doświadczeniu! Ponieważ wszyscy przez to przechodzą, nie ma potrzeby się wstydzić, że brakuje ci pewności siebie. Jeśli inni mogą zyskać pewność siebie, możesz również!

Łatwo jest komuś powiedzieć „być pewnym siebie”, ale powiedzenie tego i zrobienie tego to dwie zupełnie różne rzeczy. Czasami wymaga to trochę uwagi nad materią, a innym razem jest to proste rozwiązanie lub łatwa naprawa. Oto kilka rzeczy, które inni zrobili, aby zwiększyć swoją pewność siebie, aby mogli cieszyć się swoim czasem i nie musieli martwić się o małe rzeczy. Skorzystaj z tych porad i wskazówek, aby zwiększyć swoją pewność siebie, gdy nadejdzie czas na wykonanie czynu!

Pamiętaj, że powinieneś kochać siebie bez względu na wszystko i mieć pewność, że wystarczy, niezależnie od tego, co ktoś powie. Pogódź się z tym, a znajdziesz pewność, której potrzebujesz! Tymczasem tutaj jest 15 rzeczy, które ludzie mogą czuć się bardziej pewni siebie podczas nookie.

15 Bądź szczery

Uczciwość jest jednym z najlepszych sposobów na zaufanie. Będąc otwartym ze swoim partnerem na wszelkie zmartwienia, które możesz mieć lub niepewność, możesz podzielić się z nimi więcej. To może być jedna z najtrudniejszych rzeczy do zrobienia, ponieważ dzielenie się naszymi słabościami z innym może być trudnym i przerażającym zadaniem, ale gdy ściany zostaną usunięte, moment może stać się jeszcze bardziej wyjątkowy. Nie tylko uczciwość pomoże ci czuć się pewniej, ale może również stworzyć bardzo intymny moment, który zbliży cię do siebie. Otwarcie się na partnera może również zachęcić go do tego samego, co pomoże budować zaufanie między sobą. Jeśli jesteś zbyt przestraszony, aby wyznać cokolwiek dużego, zacznij od czegoś małego i sprawdź, czy jesteś w stanie zaufać temu osobie. Następnie, kiedy będziesz czuć się bardziej komfortowo, będziesz mógł być bardziej uczciwy i cieszyć się swoim nookie o wiele więcej!

14 Wymów to

Jeśli stale wypełniasz swój umysł „co-jeśli” i innymi niepokojącymi myślami, prawdopodobnie zbyt mocno to przemyślasz. Możesz spowodować więcej stresu niż jest to konieczne, jeśli zaczniesz analizować każdy najmniejszy szczegół. Wkrótce będziesz szalony o tym, jakie kolorowe skarpetki nosić! Odejdź od umysłu, spotykając się z kimś, komu ufasz i rozmawiając z nimi. Bądź szczery w swoich obawach i obawach i dziel się z nimi tym, jak się czujesz. Prawdziwy przyjaciel będzie z tobą szczery i nie okłamuje cię. Będą mogli zobaczyć Twój stres z punktu widzenia osoby z zewnątrz i być w stanie udzielić Ci sugestii. Mogą to być po prostu uszy, których potrzebujesz, aby cię słuchać, kiedy opróżniasz umysł. Twój zaufany przyjaciel może nawet mieć kilka wskazówek lub doświadczeń, którymi możesz się z tobą podzielić, co zwiększy Twoje zaufanie do własnej sytuacji! Wydostanie się z własnego umysłu i odrzucenie myśli o innej osobie jest zdecydowanie terapeutyczne.

13 Załóż trochę makijażu

Dla niektórych osób wprowadzenie makijażu zwiększy pewność siebie. Prosta czynność nakładania odrobiny rumienia lub rozjaśniania oczu może sprawić, że poczujesz się pięknie. Nie musisz całkowicie uzupełniać makijażu, ale odrobina retuszu może złagodzić twój umysł. Może nie wystarczy zmiana, którą zauważy twój partner, ale faktem jest, że robisz to dla siebie. Patrzenie na swoje piękne odbicie z wyprzedzeniem i uczucie gorąca to świetny sposób, aby zbliżyć się do chwili. Powiedz, co chcesz, ale dla niektórych niewielka poprawka może sprawić, że twoje rzęsy będą wydłużone, twoje usta zaczerwienione, a policzki zaczerwienią się. To może sprawić, że poczujesz się wspaniale, a kiedy opuścisz lustro, zadowolony z wyglądu, wejdź do pokoju jako świeże i pewne piękno. Kto powiedział, że nie możesz się rozpieszczać? Daj sobie odrobinę pewności siebie i szybko zrób makijaż, który sprawi, że poczujesz się wspaniale.

12 Zmniejsz ciśnienie

Niektórzy ludzie zbyt mocno budują ten moment w swoich umysłach, że stają się przytłoczeni. Jeśli jest to przypadek, w którym twoje nerwy są najlepsze, zrelaksuj się! Świetnym sposobem na zmniejszenie presji nookie jest trochę zwolnienie. Nie musi to oznaczać, że musisz robić strzały, żeby się uspokoić. Odsuń nacisk, robiąc wieczorny relaks. Nie wchodź w to z żadnymi oczekiwaniami i po prostu ciesz się chwilą. Jednym ze sposobów zmniejszenia presji jest gra! Zrównoważy to powagę chwili i sprawi, że stanie się ona bardziej wyluzowana. Nie bój się śmiać i bawić się. Gry mogą być czymkolwiek i wszystkim: pokerem, 20 pytaniami, grami wideo, a nawet chowem! Gra może być po prostu dobrą czystą zabawą lub może przekształcić się w grę w paski! Odejmując presję nookie, oboje będziesz mógł się śmiać i dobrze się bawić, a wszystko może po prostu przebiegać.

11 Zdobądź nowy strój

To takie czasy, które są lepsze niż jakiekolwiek, by kupić nowy strój. Chociaż może to nie być trwałe rozwiązanie, może pomóc w budowaniu zaufania, wiedząc, że wcześniej czujesz się i wyglądasz świetnie. Wyjdź i popij się nową bielizną, która sprawi, że poczujesz się komfortowo, pewnie i sprawi, że będziesz wyglądać gorąco! Jeśli to twój brzuch sprawia, że ​​jesteś samoświadomy, wybierz coś w rodzaju sukienki babydoll, aby pomóc ci wejść do pokoju i nie czuć, że musisz się ukryć. Martwisz się o inną część swojego ciała? Czarny jest zawsze wyszczuplającym kolorem dla każdego, lub jeśli chcesz czuć się pewnie i szalony, wybierz odważny czerwony kolor lub coś bardziej eleganckiego i odważnego. Narysuj zaufanie ze swojego stroju! Posiadanie czegoś nowego i ładnego zawsze pomaga zwiększyć pewność siebie. Noś go i bądź dumny! Mówią, że pewność siebie jest najlepszym wyglądem, więc wystarczy dodać nowy zestaw, który sprawi, że szczęka opadnie.

10 Wyłącz światła

Czasami budowanie odwagi, by być z kimś, może być przytłaczające. Może być onieśmielające wiedzieć, że druga osoba będzie widzieć was wszystkich. Jeśli znajdziesz nerwy za dużo, zostaw trochę wyobraźni i wyłącz światła. W ten sposób ukryje surowość swojej nagości, a także stworzy zmysłowy nastrój. Dla niektórych może być wygodniej zostawić kilka artykułów na wieczór. W ten sposób możesz się do niego złapać, a gdy zyskasz więcej pewności siebie, kawałek po kawałku twoje ubrania mogą spaść na podłogę. Jeśli czarny kolor nie brzmi jak dobry pomysł, zapal niektóre z twoich ulubionych świec i rozrzuć je po domu. Nie tylko uwolni przyjemny zapach w całym pomieszczeniu, ale także stworzy pewne cienie! Poza tym, co może być bardziej romantyczne niż świece?

9 Trening

Przeprowadzono mnóstwo badań, które dowodzą wielu korzyści wynikających z wypracowania. Zachowując zgodność z kondycją, z czasem zaczniesz czuć się zdrowiej, zobaczysz wielkie zmiany w swoim ciele i wzmocnisz swój cardio. Wszystkie te rzeczy pomogą ci poczuć się szczęśliwszym ze swoim ciałem i życiem. Jeśli jesteś w stanie zmotywować się do treningu, będziesz zaskoczony ilością pewności, jaką może ci dać. Rozważ szybki trening przed nookie, aby zwiększyć pewność siebie. Może to być banalne, ale robiąc kilka pompek i chrupnięć wcześniej, możesz zwiększyć swoją pewność siebie w tej chwili. Niewielka ilość pracy aktywuje Twoje mięśnie, lekko rozświetla skórę i przygotowuje ciało do ruchu! Pomyśl o tym jako o treningu przed treningiem! Dodatkowo twoje mięśnie będą napięte na moment odsłonięcia.

8 Nie patrz na filmy

Hollywood oferuje wiele romantycznych filmów z dużą ilością zmysłowych scen. Jeśli chodzi o twój własny czas, nie popełniaj błędu, oczekując momentu idealnego do filmu. Problem polega na tym, że Hollywood wydaje szalone ilości pieniędzy, aby upewnić się, że oświetlenie jest idealne, aktorzy mają właściwe linie, kąty kamery są w sam raz, a muzyka jest na miejscu. W rzeczywistości nie ma nikogo, kto mógłby kierować twoimi chwilami i mówić, kiedy wycinać i kiedy nagrywać muzykę. Unikaj ciężaru oczekiwania idealnego momentu filmowego i zamiast tego podejdź do niego, wiedząc, że może nie być idealny i jest w porządku! Życie nie ma być grane jak film; rzeczy dzieją się i życie toczy się dalej. Nie wierz w hollywoodzkie kłamstwo, że kiedy zacznie się magia, fajerwerki wybuchną, a twoja ulubiona romantyczna piosenka pojawi się nagle w tle. Ciesz się tym, czym jest i dziel się chwilą ze swoim partnerem. W końcu dlaczego chcesz czegoś fałszywego, skoro możesz mieć coś prawdziwego? Przeżyj chwilę i pozwól, aby wszystko się wydarzyło, nie próbując ich zmieniać, aby były absolutnie doskonałe.

7 Wykonaj szybki test

Nerwy mogą zdobyć najlepszych ludzi. Obawiają się, że ktoś może je usłyszeć lub że okno może być otwarte dla sąsiadów, aby przypadkowo zajrzeć i zobaczyć. Aby złagodzić swój umysł, przejdź się szybko. Zamknij rolety tutaj, zamknij drzwi, zrób wszystko, co pomoże ci się zrelaksować i mniej się martwić. Dzięki szybkiemu sprawdzeniu może zapewnić ci spokój umysłu, że jesteś poza zasięgiem słuchu i prawdopodobnie nie zostaniesz zauważony. Nie masz kontroli nad sytuacją, aby zrobić to wcześniej? Odłóż swojego partnera i ruszaj powoli po pokoju. Gdy zamykasz żaluzje, spójrz na nich z uśmiechem. Doprowadzi ich do szaleństwa, wiedząc, że nie chcesz, aby inni ludzie wiedzieli, co zamierzasz robić. Kiedy poczujesz się dobrze, że wszystko zostało sprawdzone, możesz czuć się pewnie i nie musisz niepotrzebnie się martwić.

6 Oczyść swój pokój

Nic nie jest gorsze od ludzi wchodzących w twoją przestrzeń i oglądających twoje rzeczy w każdym miejscu. Aby pomóc Ci poczuć się pewniej, gdy nadejdzie chwila, posprzątaj pokój. Możesz nawet poczuć potrzebę prania prześcieradeł, aby były miękkie, świeże i świetnie pachniały. Jeśli nie masz okazji posprzątać swojego bałaganu, poproś partnera, aby poczekał chwilę. Możesz im powiedzieć, że to dlatego, że chcesz się przygotować; nie musisz przyznać, że twój pokój jest bałagan! Robiąc to, masz kilka chwil na podrzucenie kilku rzeczy pod łóżko, zrobienie łóżka (będzie to wyglądało bardziej atrakcyjnie niż kupa brudnych prześcieradeł), szczotkowanie włosów, a następnie powoli otwórz drzwi i zaproś ich do pokój z uwodzicielskim uśmiechem. Czyszcząc, możesz uspokoić umysł, że nie będą oceniać twojego bałaganu, a pokój będzie wyglądał bardziej zachęcająco.

5 Przyzwyczaić się do nagości

Jeśli jesteś świadomy swojego ciała i przerywasz pot za każdym razem, gdy myślisz o tym, że ktoś widzi cię nago, istnieją sposoby na przezwyciężenie tego strachu! Jednym z najlepszych sposobów na pokonanie nagości jest być nagim! W swoim czasie, kiedy jesteś sam, spróbuj rozebrać się i przyznać, jak to jest być nagim. To nie musi być niewygodne pięć minut przed lustrem. Idź o swoim wieczorze, ale bez ubrania, czy składasz pranie, jesz przekąskę, czy po prostu czytasz książkę. Dobrym pomysłem może być zamknięcie żaluzji, aby twoi sąsiedzi też nie przyzwyczaili się do twojej nagości! Im więcej czasu spędzasz, wiedząc, co czujesz, gdy jesteś nagi, tym bardziej czujesz się komfortowo z ciałem. Nie wstydź się tego. Bądź dumny z tego, kim jesteś i jak wygląda twoje ciało!

4 Pompuj się

Kto powiedział, że pompowane piosenki muszą być przeznaczone do uprawiania sportu? Nookie może być sportem! Zdobądź głowę w grze i zwiększ swoją pewność siebie, wysadzając w powietrze kilka swoich ulubionych utworów! Czy jest to powolne i zmysłowe (być może stereotypowy Marvin Gaye „Let's Get It On” jest twoim ulubionym), czy głośny i energetyzujący (każdy ACDC?). Granie piosenki sprawi, że twoje serce zacznie pompować i podnieść poziom energii! Znajdź utwór, który działa dla Ciebie i wejdź w groove, pre-nookie. Inną opcją jest, jeśli twój partner jest chętny, aby udostępnić muzykę i pozostawić ją do grania w tle przez całą noc. Muzyka nie musi nawet być na razie specjalnie. Muzyka może tworzyć romans lub być czymś zabawnym do tańca. Grając muzykę, może ona również działać jako odwrócenie uwagi od nerwów i sprawić, że poczujesz się pewniej. Podkręć dżem i przygotuj się do ruchu!

3 Odpręż się

Ładny pakiet spa może sprawić, że poczujesz się odświeżony, odmłodzony i pewny siebie! Zanim przejdziesz do nookie, rozpieszczanie się wpłynie na poczucie pewności siebie. Zaplanuj dzień, aby udać się do spa, w którym możesz wyglądać i czuć się świetnie. Przemiana mentalna i fizyczna będzie widoczna dla wszystkich wokół ciebie. Twój dzień spa może obejmować woskowanie niechcianych włosów, zmiękczanie skóry, malowanie paznokci lub prostowanie tych brwi! Jedną z najlepszych rzeczy do zrobienia jest masaż! Jeśli odczuwasz narastanie nerwów, masaż zmniejszy napięcie i twój stres zacznie zanikać, pozostawiając cię zrelaksowanym. Nie chcesz iść sam? Zaproś jednego ze swoich bliskich przyjaciół i podziel się z nimi doświadczeniem! W ten sposób masz także przyjaciela, z którym możesz porozmawiać o swoich nerwach, podczas gdy oboje się rozpieszczacie. Kiedy odejdziesz, poczujesz się jak zupełnie nowa kobieta, czująca się pewnie po otrzymanym leczeniu uzdrowiskowym.

2 Odejdź

Kto powiedział, że nookie musi się odbyć w domu? Czasami, gdy jesteś daleko, możesz być bardziej pewny siebie, ponieważ jesteś z dala od tego, do czego jesteś przyzwyczajony i przypomina o codziennym życiu. Zabierz swojego partnera i odejdź od normalnej rutyny i zmień swoją scenerię! Nie musisz iść na Hawaje; wystarczy nawet wynająć pokój hotelowy na noc lub pojechać do łóżka i śniadania w następnym mieście. Dreszczyk przygody i bycia gdzieś nowym zachęci Cię do większej pewności siebie. Pocieszające może być przebywanie w miejscu, w którym nikt nie zna twojego imienia. To także może być świetnym romantycznym wypadem dla was dwojga i możecie zrobić z tego weekend. Odsuń się od stereotypowej sypialni i idź gdzieś indziej i przytul! Obsługa pokoju jest zawsze świetnym dodatkiem!

1 Bądź na tej samej stronie

Jednym ze sposobów, aby poczuć się pewniej podczas nookie, jest upewnienie się, że ty i twój partner jesteście na tej samej stronie. Jeśli nagle dojdziesz do momentu i dojdziesz do czegoś, co różni się od ciebie, noc może szybko przejść od romantycznej do niezręcznej. Przedyskutujcie ze sobą swoje myśli. Może się okazać, że masz różne poglądy na dany temat i przynajmniej będziesz miał okazję przedyskutować go bez niezgrabnego skrócenia czasu. Jeśli dana osoba nie chce zobaczyć twojego punktu widzenia, może dobrze, że odbyłeś rozmowę, zanim wskoczyłeś do czegoś, co może szybko się pogorszyć. Gdy masz już dyskusję, dobrym pomysłem może być zajęcie się ważnymi aspektami nookie, takimi jak ochrona i oczekiwania, a może nawet okaże się, że masz okazję dyskutować o niepewności. Gdy przerwiesz rozmowę ze swoim partnerem, kiedy nadejdzie czas, oboje będziesz przygotowany i upewnisz się, że jesteś na tej samej stronie.