15 znaków jesteś w niezdrowym związku
Bycie w nieszczęśliwym związku pochłania wszystko. Wpływa na każdy aspekt twojego życia - w tym na twoje poczucie własnej wartości. Jeśli obawiasz się o swój związek, kwestionujesz swoją miłość do partnera lub nawet zastanawiasz się, czy twój partner naprawdę troszczy się o ciebie, istnieje szansa, że jesteś w niezdrowym związku. Jeśli czujesz się nieswojo lub czujesz się niekomfortowo w związku z twoimi przyjaźniami, możesz mieć niezdrową przyjaźń. To, co się mówi, tylko dlatego, że związek jest niezdrowy, nie oznacza, że musi się skończyć. Dzięki ciężkiej pracy i komunikacji, ty i twój partner, ty i twoi przyjaciele, możecie dokonać ważnych zmian i sprawić, że związek będzie znowu zdrowy. Pod koniec dnia wszystkie relacje, które utrzymujemy w naszym życiu, mają nas uszczęśliwić i zbliżyć do innych ludzi, a nie sprawiać, byśmy się źle czuli. Przeczytaj poniżej, aby dowiedzieć się, czy jesteś w niezdrowym związku.
15 Biorąc pod uwagę
Czy to w związku romantycznym, czy w przyjaźni, bycie uznanym za oczywiste zdarza się częściej niż myślisz. Ważne jest, aby zauważyć oznaki, że jesteś brany za pewnik i natychmiast go naprawiasz. Jest całkowicie normalne, że osoba czuje, że chce zadowolić ludzi, na których im zależy. Teraz nie mówimy, że jest w tym coś złego. Mówimy jednak, że jeśli twoje działania nie są doceniane, to jest problem. Jeśli twój partner lub przyjaciel bierze cię za pewnik, to dlatego, że zakładają, że jesteś typem osoby, która zostanie z nimi bez względu na wszystko. Nie boją się ciebie stracić, ponieważ są przekonani, że nigdy ich nie opuścisz. Wszystko, co dla nich robisz, nigdy nie jest potwierdzane i nigdy nie słyszysz podziękowania, które wychodzi z ich ust. Jeśli tak właśnie wygląda twój związek, jest to zdecydowanie niezdrowy. Twój partner powinien potwierdzić to, co robisz i okazywać oznaki uznania.
14 Kłamstwo
Kiedy mówię kłamstwo, mówię o tobie. Ponieważ boisz się swojego partnera i tego, co mógłbyś powiedzieć lub pomyśleć o tym, co robisz lub o ludziach, z którymi jesteś, kłamiesz. Nie oznacza to, że mówisz swojemu partnerowi, że czytasz książkę w domu, podczas gdy w rzeczywistości tańczysz całą noc. Oczywiście w czasach, w których żyjemy, trudno jest okłamać tę skrajność, ponieważ media społecznościowe uniemożliwiają to. Ale jest możliwe, że pomijasz prawdę dla pewnych rzeczy. Jest to pewny wskaźnik niezdrowej relacji, ponieważ nie powinieneś martwić się o to, co twój partner powie, co robisz i z kim jesteś. Powinieneś być w stanie powiedzieć swojemu partnerowi, co robisz i z kim jesteś, ponieważ to staje się drugą rozmową w normalnej i zdrowej relacji.
13 Porzucasz wszystko, co czyni cię niezależnym
Kiedy dwoje ludzi jest tak zachwyconych sobą, oczywiście chcą spędzić ze sobą dużo czasu. Jednak gdy spędzamy zbyt wiele czasu z naszymi partnerami i tracimy kontakt ze sobą, stajemy się zależni - podobnie jak oni. W zdrowych relacjach obaj partnerzy zachowują niezależność i swoją tożsamość. Nie czują, że jeśli ich związek się skończy, całe ich życie zostanie wykorzenione. Masz swoich przyjaciół i twój partner ma jego. Masz swoje hobby, a twój partner ma swoje. Jasne, możesz robić to, co kochasz razem, a ty i twoi przyjaciele możecie wszyscy spędzać czas, ale ty i twój partner powinniście nadal żyć dwoma życiem, a nie jednym. To, co się dzieje, kiedy to robisz, to to, że jeśli nadejdzie dzień, w którym dwaj już nie jesteście razem (i będzie to niezdrowy związek), nie będziecie mieli nikogo w swoim kącie. Nie myśl, że twoi przyjaciele zrozumieją, że teraz, kiedy go nie masz, możesz do nich wrócić.
12 Twój partner umniejsza cię i / lub nie świętuje twoich osiągnięć
Jeśli twój partner ciągle cię sprowadza, zamiast cię podnieść, to jest czerwona flaga. Jedną z najważniejszych rzeczy w każdym związku jest to, że nie tylko twój partner, ale oboje się uzupełniają. Jak może się wydawać banałem, kobieta ma prawo być traktowana jak królowa. Twój człowiek powinien postawić cię na piedestale, zamiast sprowadzać ją na wszystko, co mówisz lub robisz. Twój partner nie powinien czuć się źle o sobie. W rzeczywistości powinni postąpić odwrotnie. Jeśli twój partner działa lepiej niż ty lub akceptuje cię, nadszedł czas, aby wyjść. W relacjach „status” każdej osoby powinien być równy. To samo dotyczy przyjaźni: jeśli Twoi znajomi nie mogą świętować twoich osiągnięć i być naprawdę szczęśliwi, nadszedł czas, aby ponownie ocenić, jak ważna jest dla ciebie ta przyjaźń.
11 Jesteś ciągle proszony o „zmianę”
Ok, tak, w każdym związku może nastąpić niewielka zmiana w każdym z was, ale to nie znaczy, że zapominacie, kim jesteście całkowicie, aby zadowolić swojego partnera. Jeśli twój partner stale prosi cię o „zmianę” tego, kim jesteś, aby ich uszczęśliwić, są szanse, że w najbliższym czasie nie zatrzymają się. Ponadto nie powinieneś zmieniać się dla nikogo. Twój partner nawiązał z tobą relację z powodu tego, kim jesteś, a nie dlatego, że myśleli, że mogą uczynić cię osobą, którą chcą, abyś był. Jeśli jesteś osobą, która lubi pozostać w domu w weekendy i jest kimś, kto lubi wyjść, powinieneś być w stanie się spotkać w połowie drogi. Nigdy nie powinieneś czuć się tak, jakbyś był sobą, to nie jest wystarczająco dobre dla twojego partnera. Twój partner powinien być w stanie zaakceptować cię za to, kim jesteś, zamiast próbować przekształcić cię w pomysł, który mają na temat tego, jak chciałby ich partner.
10 Jesteś zawsze tam, gdzie cię potrzebują, ale nigdy ich tam nie ma, kiedy ich potrzebujesz
Czy jesteś jedyną osobą w twoim związku, która podejmuje wysiłek? Jeśli tak, zgadłeś: nadszedł czas na zmianę. Relacja zabiera dwóch do tanga. Oznacza to, że nie jesteś jedyną osobą w związku. Jest ty i twój partner i każdy z was powinien wkładać tyle samo wysiłku. Nie mogę tego wystarczająco powiedzieć - musi istnieć równowaga we wszystkich relacjach. Jeśli jesteś tym, który zawsze płacze na ramieniu lub zawsze oferuje przejażdżki lub pożyczanie pieniędzy partnerowi, wycofaj się. Daj im możliwość podchodzenia do płyty. Jeśli nie, znajdź kogoś, kto na ciebie zasługuje. Naprawienie czyichś problemów nie jest Twoim zadaniem. Tak samo jest w przypadku przyjaźni - jeśli zawsze wychodzisz poza granice swoich przyjaciół i zapominają o twoich urodzinach, nadszedł czas na lepszych przyjaciół.
9 Twój partner jest często niedostępny emocjonalnie i zamknięty
Wszyscy byliśmy z ludźmi, którzy stale mają swoje mury - i to w porządku. Czasami ludzie potrzebują czasu, aby się otworzyć. Nie możesz zmusić osoby do natychmiastowego otwarcia się na ciebie, ponieważ czujesz się swobodnie dzieląc się wszystkim, co czujesz, lub jeśli coś cię niepokoi, jesteś w stanie omówić to dokładnie tam i tam. Jeśli jednak byłeś ze swoim partnerem przez długi czas i nadal nie mogą się porozumieć, jest to oznaką niezdrowego związku. W udanych relacjach każda osoba powinna być emocjonalnie dostępna i chętna do dzielenia się. Kluczem do udanego związku jest komunikacja, a jeśli tego nie ma, nie ma mowy, żeby to się udało. Powinna istnieć równowaga dawania i brania. Jakaś tajemnica jest świetna, ale jeśli zawsze zastanawiasz się „co jest nie tak z moim partnerem?” czas na zmianę.
8 Ciągle przekonujesz się do pozostania
Jeśli nadal usprawiedliwiasz swojego partnera i ciągle przekonujesz się, aby się trzymać, to jest znak, którego pragniesz. Twój związek nie powinien opierać się na twoim myśleniu każdego dnia, dlaczego musisz pozostać w tym związku. Kiedy masz zamiar sporządzić listę zalet i wad, z pewnością jest coś nie tak z twoim związkiem i musisz wyjść. Sprawdź się sam i bądź szczery. Jeśli chcesz, wyjdź. Nie jest zdrowe dla ciebie lub twojego partnera, aby pozostać w związku, do którego nie jesteś naprawdę zaangażowany. Jeśli nie masz pewności, czego chcesz, rozważ poszukiwanie pomocy zewnętrznej, takiej jak terapeuta doradcy. Nie bój się stawić czoła swoim uczuciom. Myśl o samotności jest przerażająca, ale bycie samotnym jest lepsze niż pozostawanie w nieszczęśliwym związku. Twoje szczęście jest najważniejsze!
7 Nie masz prywatności w związku
Jeśli twój partner pozwala na zero prywatności, czerwona flaga. Jeśli ci nie ufają, istnieje duże prawdopodobieństwo, że nie są godni zaufania. Osoba będzie podejrzliwa w stosunku do kogoś innego, jeśli sami nie osiągną dobrego rezultatu. Podobnie jak komunikacja, zaufanie jest również bardzo ważne w związku. Bez niego jest zepsuty i nie ma sposobu, aby kiedykolwiek iść do przodu. Jeśli Twój partner sprawdza Twój e-mail, trafia na Facebook i czyta wiadomości lub przechodzi przez telefon - to naruszenie prywatności. Tylko dlatego, że nie chcesz, aby twój partner przechodził przez twoje sprawy, nie oznacza to, że coś ukrywasz. chcesz móc zostawić telefon na stole, kiedy wychodzisz z pokoju, nie martwiąc się, że twój partner go złapie i przejdzie przez niego. Powinieneś czuć się dobrze wiedząc, że to, co prywatne i twoje, pozostanie prywatne i twoje. Ponadto partner powinien szanować cię na tyle, by nie wtargnąć na twoje osobiste konta ani nie przechodzić przez twoje rzeczy
6 Próbujesz cię kontrolować
Nie powinieneś być w związku z kimś, kto próbuje cię kontrolować. Chociaż możemy nie być w stanie podejmować pewnych decyzji i szukać pomocy u naszych partnerów, Twój partner nie powinien doradzać Ci w sposób, w jaki chce, abyś wybrał. Każdy ma prawo do własnych opinii i decyzji, a jeśli jesteś z partnerem, który myśli, że jest to jego / jej droga lub autostrada, to mówię: jedź autostradą! Jesteś swoją osobą i masz już rodziców, którzy spędzili całe dzieciństwo próbując ci powiedzieć, co masz robić, nie musisz spędzać reszty życia z kimś, kto myśli, że jesteś ich dzieckiem i próbuje kontrolować każdy twój ruch . O ile możesz znaleźć 50 twarzy Greya film bardzo gorący i ciężki, nie ma związku, który chce żyć. Jest to także film, więc jego fragmenty są najprawdopodobniej fikcyjne i dramatyzowane. Partner kontrolujący, nie, dziękuję!
5 Nie możesz otwarcie komunikować się o swoich myślach i uczuciach
Jeśli nie możesz porozmawiać o tym, jak lub dlaczego czujesz się w określony sposób, ponieważ boisz się, jak twój partner może zareagować, nadszedł czas na ponowną ocenę rzeczy. Powinieneś słuchać swojego partnera iw zamian powinieneś czuć, że twój partner naprawdę słucha i próbuje zrozumieć, skąd pochodzisz. Jeśli twój partner reaguje za każdym razem, gdy dzielisz się z nim małym uczuciem, to jest niezdrowe. Jeśli nie są w stanie poradzić sobie z małą krytyką lub przyjąć odpowiedzialność za swoje działania, będziecie ciągle odczuwać niezrozumienie. Wskazówka: jeśli twój partner jest w ten sposób, czasami znalezienie pośrednika lub doradcy może pomóc Ci w rozwiązaniu tego problemu.
4 Sprawiają, że czujesz się winny, gdy jesteś z dala od nich
Każdy ma tego jednego przyjaciela, który nie może tego znieść, gdy spotykasz się z inną grupą. Bez końca piszą do ciebie z prośbą o zazdrosne aktualizacje i uniemożliwiają ci robienie rzeczy bez nich. Witajcie, to nie jest normalne. Oczywiście, teraz żyjemy w czasach, w których FOMO (strach przed brakiem) jest w rzeczywistości prawdziwą rzeczą, ale to wciąż nie usprawiedliwia, aby ktoś czuł się winny, że nie spędza z nimi co sekundę swojego czasu. W udanych relacjach (w tym w związkach romantycznych) powinna być równa kwota wydana razem, sama i z innymi ludźmi. Tak jak wspomnieliśmy wcześniej, kiedy jesteś w związku, nie powinieneś być zależny od siebie, a życie poza związkiem jest ważne. Jeśli czujesz, że nie możesz nic zrobić, nie czyniąc swojego partnera szalonym, lub jeśli czujesz się winny za każdym razem, gdy wychodzisz z domu, czas na zmianę.
3 To nigdy nie jest „twoja kolej”
Nie lubimy powiedzenia „relacje dotyczą kompromisu”, ponieważ tak naprawdę nie są. Jasne, chcesz pójść na kompromis w swoim związku, ale także chcesz miłości i radości i wspaniałej chemii w sypialni! Ale to nie jest mój punkt widzenia. Chodzi mi o to, że powinna istnieć równa ilość dawek i we wszystkich aspektach twojego związku. Ty i twój partner powinniście na zmianę płacić za posiłki, gotowanie, sprzątanie, a nawet komunikację. Jeśli nigdy nie jest twoja kolej na relaks, podczas gdy twój partner gotuje, lub nigdy nie jest wolny od odkurzania, lub nigdy nie jest twoja kolej, aby podzielić się swoimi uczuciami, skale równości w twoim związku muszą być dostosowane. Nie nawiązał z tobą związku, abyś mógł być jego niewolnikiem, a co gorsza, jego matką! może w domu był traktowany jak król i nigdy nie musiał się martwić o robienie czegokolwiek, ale związek jest inny. Oboje musicie dać trochę, żeby trochę się pobawić (wink mrugnięcie).
2 Grasz w grę winy
Jeśli twój partner nie może wziąć odpowiedzialności za swoje działania, czerwona flaga. Każda osoba w związku powinna być w stanie odróżnić się, gdy zrobiła coś złego i powinna się do tego przyznać. Nigdy nie powinieneś być tym, który zawsze robi źle, ponieważ bądźmy szczerzy, jesteś doskonały. Jeśli twój partner wymyśla takie słowa, jak „nie zrobiłeś wczoraj łóżka, więc dziś nie zrobię łóżka”, kolejna czerwona flaga. To nie dlatego, że czegoś nie zrobiłeś, to znaczy, że może sobie z tym poradzić. nie jest to gra przeciągania liny z obwinianiem. Nie tylko nie jest niedojrzała odpowiedzialność za nasze działania, ale także jest niebezpieczna. Ludzie, którzy nie ponoszą odpowiedzialności za rzeczy, mogą działać nierozważnie. Jeśli twój partner celowo czyni cię zazdrosnym, a potem obwiniasz jego / jej niepewność o jedno ze swoich zachowań… co jeszcze mogę powiedzieć? Pójść dalej.
1 Występują jakiekolwiek problemy fizyczne lub emocjonalne
To znak numer jeden niezdrowej relacji. Jest to również oczywiste, ale niewiele osób jest w stanie to zaakceptować i wyjść. Wszyscy wiemy, na czym polega problem fizyczny (miejmy nadzieję, że nie z pierwszej ręki), a jeśli pojawią się jakiekolwiek oznaki problemów fizycznych, wyjdź jak najszybciej. A jeśli masz trudności, upewnij się, że jest ktoś, kto może ci pomóc. Czasem nie zdajemy sobie sprawy z tego, że kłopoty psychiczne mogą być równie szkodliwe, jeśli nie bardziej. Emocjonalne kłopoty pojawiają się, gdy twój partner cię obniża, czujesz się bezużyteczny i / lub sprawia, że czujesz się szalony. Jeśli czujesz, że nie ma wyjścia z twojego związku, możesz mieć problemy emocjonalne. Problemy emocjonalne występują nie tylko w związkach, ale także w przyjaźniach. Jeśli uważasz, że masz problemy emocjonalne, nie czekaj. Uzyskaj pomoc już dziś. Zasługujesz na zdrowy, szczęśliwy związek i powinieneś być właściwie traktowany przez wszystkich.