15 powodów, dla których jesteś problemem i że jesteś w związku (zgodnie z psychologią)

Dziedzina nauk o związkach jest jedną z najszybciej rozwijających się w obecnych mikrosocjologiach i psychologiach. Każdego dnia pojawiają się nowe teorie, z uaktualnionymi badaniami nad tym, co sprawia, że ​​najlepsza struktura relacji i strategia są rozwijane na niemal rekordowym poziomie. Niestety większość tych danych jest dostępna tylko dla tych, którzy tego szukają.

Problemy z połączeniem się z kimś i nawiązaniem współpracy mogą być jedną z najtrudniejszych rzeczy do zrobienia. Ale jestem tutaj, aby dać ci rady i narzędzia, które sprawią, że twój obecny lub następny związek będzie nie tylko trwały, ale będzie zdrowym i szczęśliwym związkiem. Jako kobieta w szczęśliwym, spełniającym romantyczny związek z moim najlepszym przyjacielem, mogę powiedzieć że informacje, które otrzymasz - i jeśli przekażesz te informacje do wiedzy - pomogą ci być najlepszym w romantycznym związku.

Miałem doświadczenie z pierwszej ręki, pomagając przyjaciołom, a nawet klientom prywatnym, w pomaganiu im w rozwiązywaniu problemów z relacjami, a poniższe porady są najbardziej podstawowym podziałem tej pracy. Użyj go, aby najpierw ulepszyć swoje życie, a następnie użyj go, aby pomóc swojemu partnerowi.

15 Nie rób nagłych decyzji

Moment, w którym wchodzisz w związek, jest tą samą minutą, w której musisz przestać być „ja” i zacząć być „my”. Jeśli chcesz, aby twój związek trwał, to znaczy, bądź „ja” w pracy, ale kiedy nie jesteś w tym kontekście, jesteś „my”, a to oznacza, że ​​wszystkie twoje decyzje podlegają mentalności „my”. Dla wielu z was może się to wydawać oczywiste. Bezczelne jest podejmowanie nagłych, pochopnych decyzji bez konsultacji ze swoim partnerem, ale z jakiegoś powodu każdy magazyn kobiecy wydaje się uważać, że można pchać tę retorykę. Jasne, możesz farbować włosy, zaskakiwać nowym samochodem, ale jeśli myślisz o zakupie czegoś drogiego, ogromnej zmiany kariery lub czegoś równie drastycznego, decyzja ta musi teraz być decyzją grupową.

14 Intymność jest ważna, przestań ją fałszować

Po komunikacji zdrowe życie intymne jest kluczem do każdego związku. „Zdrowe życie miłosne” to jednak pojęcie względne. Jeśli lubisz być intymny trzy razy dziennie w miliardach stanowisk, ale twój partner jest tylko na jednej sesji dziennie, jest to coś, o czym musisz porozmawiać. Prawie wszyscy partnerzy zbłądzą, gdy ich intymne pragnienia nie zostaną spełnione. Niestety oboje jesteście za to winni.

Wiele kobiet udaje, że ich partner jest szczęśliwy, ale na dłuższą metę może to być niebezpieczne. Kiedy po raz pierwszy spotykasz się, miej otwartą i szczerą rozmowę o intymności. Porozmawiaj o wszystkich rzeczach, w które jesteś zaangażowany, gdzie są twoje granice, jakie są różnice między kochaniem a kłamaniem dla ciebie. Znajdziesz szczęśliwą równowagę i taką, którą możesz mieć nadzieję utrzymać na dłuższą metę.

13 mężczyzn nie lubi czuć się znienawidzonych, panie Czas ucieleśnić swoją rolę

Może to być jeden z najmniej popularnych przedmiotów na tej liście, ale niestety nauka jest całkiem spora na tym: kobiety, które zachowują się jak mężczyźni w związku, są o 70 procent bardziej rozwiedzione. Stwierdzono, że cały ten nowy trend kobiet, takich jak mężczyzn w związkach, poważnie osłabia męską męskość i jest jedną z głównych przyczyn rozwodów w Stanach Zjednoczonych. Kobiety, które chcą zrobić to dla siebie, być niezależne, pokazać mężczyznom, jak się rzeczy mają, są znacznie bardziej skłonne do przeskakiwania z relacji do relacji przez całe życie. Czemu? Ponieważ żaden mężczyzna nie chce być informowany o tym, co dzieje się z kobietą, i niestety jest to nieodłączna cecha płci. Kobiety są dokładnie takie same. Istnieje powód, dla którego kobiety nie są pociągane seksualnie do zniewieściałych homoseksualnych mężczyzn, więc dlaczego mężczyzna miałby pociągać męską kobietę na dłuższą metę?

12 Dowiedz się, jak dyskutować

Tak jak uczenie się komunikowania ma zasadnicze znaczenie dla długotrwałego szczęścia, tak nauczenie się argumentowania jest kluczem do długowieczności wszystkich związków (romantycznych lub nie). Wielu ludzi będzie obwiniać, wstydzić i zniesławić swoich partnerów, zamiast patrzeć wewnętrznie na swoją rolę w kłótni. Jest to bardzo trudna i długotrwała rzecz do osiągnięcia w związku (kiedyś odmówiłem, aby mój chłopak wysiadł z kajaka na środku oceanu, dopóki nie skończyliśmy się kłócić i nie doszliśmy do sprawiedliwego wniosku, aby pracować), ale jest bardzo warta. Oto kilka pomysłów na rozpoczęcie:

- Nie podnoś głosu w żadnym momencie

- Nigdy, nigdy nie grozić drugiej osobie (z wyjątkiem skrajnych okoliczności)

- Burza mózgów, robienie notatek, tworzenie list są bardzo pomocne w komunikowaniu problemu

Ogólnie rzecz biorąc, celem argumentu jest rozwiązanie problemu. To powinien być jedyny cel niezgody, a jeśli wniosek brzmi „zgadzam się nie zgodzić”, to wygrana.

11 Twoje potrzeby, ich potrzeby

Jest prawdą powszechnie uznaną, że czasami nie chcemy robić tego, co chcą robić nasi rodzice. Niestety, jeśli chcesz mieć chłopaka, dziewczynę, cokolwiek, na dłuższą metę, musisz pokazać, że jesteś otwarty na próbowanie nowych rzeczy, które lubią. Powody tego są dwojakie. Po pierwsze, najłatwiejszym sposobem na nienawiść do siebie nawzajem jest wprowadzenie wstydu w związek. Jeśli twój partner naprawdę interesuje się rybołówstwem, a myślisz, że rybołówstwo jest naprawdę kiepskie, spróbuj raz. Jeśli nadal go nienawidzisz, grzecznie wyjaśnij, że to nie jest dla ciebie, ale że w jakikolwiek możliwy sposób wesprzesz swojego partnera w jego hobby..

Po drugie, możesz po prostu dobrze się bawić. Pary, które robią rzeczy razem, pozostają razem. Jednym z moich ulubionych i najłatwiejszym sposobem na wypróbowanie tego jest przedstawienie partnerowi programu telewizyjnego, w którym mogą nie uczestniczyć. Oglądaj co najmniej trzy odcinki razem. Jeśli twój partner nie jest w tym, nie naciskaj ich. Użyj pokazu jako swojej winy, nigdy nie czuj się winny.

10 Krzyczy za to, kiedy się boisz

Mój ostatni współlokator krzyczał. Nie jesteśmy już przyjaciółmi i już nigdy nie będziemy. Czemu? Ponieważ jest to dosłownie najbardziej dziecinne, ignoranckie, egoistyczne, obraźliwe i psychotyczne sposoby komunikowania się z kimkolwiek, nie mówiąc już o ukochanej. Podniesienie głosu to najłatwiejszy sposób na eskalację sytuacji ze złego do gorszego. Pomyśl o tym w ten sposób: kiedy ludzie zwykle krzyczą w telewizji - kiedy ranią się, gdy są przestraszeni, umierają, zachowują się jak szalone osoby. Jeśli nie chcesz być uważany za szalonego, a następnie stać się singlem, przestań krzyczeć.

Jeśli nie jesteś pewien, jak uniknąć tej cechy, następną najlepszą opcją jest napisanie swoich uczuć w liście. Zatwierdź kilka wersji na papierze, a jeśli nadal czujesz potrzebę krzyczenia po pozbyciu się wszystkiego ze swojej piersi, zamiast tego daj partnerowi list.

9 Nie pytaj, nie wchodź

Nawet czytelnicy umysłu nie są czytelnikami umysłu. Niezależnie od tego, czy byłeś w związku przez dziesięć minut, czy przez pięć dekad, twój partner nie może czytać w myślach. Tylko dlatego, że zakładasz, że powinni być w stanie po tych wszystkich latach, też tego nie robi. Jeśli chcesz, aby coś z twojego związku się nie pojawiło, wyraź to.

Na przykład, powiedzmy, że nienawidzisz tego, że twój partner pierdzi cię w pobliżu. Dajesz im oko, które twoim zdaniem mówi „nie rób tego”. Mogą to interpretować jako „to lekko mnie irytuje, ale cokolwiek”. Zobacz problem tutaj?

To tak samo jak z prezentami urodzinowymi. Jeśli chcesz nowego telefonu, ale nie mów nikomu, to czy naprawdę myślisz, że powinieneś być zdenerwowany, aby otworzyć nowy zegarek w swoje urodziny?

8 Nigdy nie zakładaj niczego

Podobnie jak w przypadku Nie pytaj, nie otrzymuj treści, założenie, że relacje są jednym z największych wyzwalaczy argumentu. To także najsłabsza platforma w ramach argumentu. Ogromna liczba relacji załamuje się, ponieważ jedna lub więcej stron właśnie przyjmuje rzeczy swojego partnera. Może to być nie tylko brak szacunku, ale może być również niebezpieczne.

Posłużę się przykładem moich ostatnich urodzin. Poza kilkoma okolicznościami łagodzącymi było to najgorsze urodziny, jakie kiedykolwiek miałem. Jestem przerażony, ZRÓŻNICOWANY zanurzeniem wydarzeń teatralnych i artystycznych. Jedyną rzeczą, która mnie bardziej przeraża, jest horror i sztuka teatralna, więc kiedy mój chłopak zabrał mnie do Griffith Park Haunted Hayride, a tłum został wyprzedzony przez aktorów przebranych za morderczych klaunów, miałem atak paniki i chciałem umrzeć wtedy i tam. Połącz to z nominalnym PTSD z incydentu lata temu, a mój chłopak był bardzo zdenerwowany samym sobą. Zakładał, że chciałbym to wydarzenie, ponieważ widzieliśmy IT kilka tygodni wcześniej. Na szczęście śmialiśmy się z tego, jak fatalny był dzień, ale równie dobrze mogliśmy pójść w drugą stronę.

7 Utrzymujesz randkę z tym samym typem osoby

Każdy ma typ. Masz więcej niż jeden typ, ale ogólnie rzecz biorąc, jesteś bardziej skłonny do instynktownego podejścia do swojego typu, niż do ciebie. Jeśli twój typ nie spotyka się z tobą we wszystkich innych obszarach omawianych w tym artykule, problem nie jest w rzeczywistości twoim typem, to ty.

Jak więc poradzić sobie z umawianiem się z naszym typem? To zależy od ciebie. Niektóre udane koncepcje obracały się wokół randek internetowych, nie uderzając w facetów w barach i pozwalając im trafić na ciebie, tworząc listy wszystkich rzeczy, których nie lubisz w swoim typie, dzięki czemu możesz przewodzić w przyszłości przyszłym chłopom. Czasami nawet nie wygląda tylko na podstawie wyglądu, możesz wybrać konkretny typ osobowości, wiek lub demografię, która po prostu nie pasuje do ciebie.

6 Jesteś prawdopodobnie potworem

Dobrze, więc oto, gdzie rzeczy stają się osobiste: jesteś problemem. Zajmiemy się tym bardziej szczegółowo później, ale teraz wiemy, że TY jesteś problemem.

Jedną z najbardziej niefortunnych cech naszego gatunku jest nasza niezdolność do stawiania kogokolwiek przed sobą. Widzę to każdego dnia w relacjach między parami, rodzicami i dziećmi, rodzeństwem. Co gorsza, jest to zazwyczaj wyuczone zachowanie: jeśli uważasz, że twoi rodzice są samolubni, jesteś także (chyba że wykonałeś pracę nad sobą).

Being a Me Monster jest zasadniczo tym samym, co bycie mężczyzną z żoną trofeum. Chcesz być tylko w związku, ponieważ myślisz, że jest to właściwa rzecz, w której się znajdujesz, ale nawet gdy jesteś w jednym, nie zmieniasz swoich działań, podejmujesz nagłe, nierozważne decyzje, nadal jesteś „ja”, kiedy wracasz do domu. Na szczęście jest to łatwa poprawka: przestań być tak egoistycznym i na raz postaw kogoś na pierwszym miejscu.

5 Nędza właściwie nie kocha firmy

Kiedy przejdziesz przez dość nieudane relacje, depresja może się dość mocno ustawić. Większość ludzi nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, że są w depresji, dopóki lekarz im nie powie, więc jeśli jesteś na piątym nieudanym związku i rozważasz wejście do innego związku, najpierw zwróć uwagę na te ostrzeżenia…

Przygnębienie w związku może wiązać się z dość złowieszczymi objawami: słaba higiena, ponura, brak „jazdy”, pękanie, przyrost masy ciała / utrata masy ciała. Kiedy czujesz, że te emocje się pojawiają, to NIE zależy od twojego uczestnika. Depresja jest z natury osobista i dlatego powinna zostać naprawiona niezależnie od związku (chyba że związek jest przyczyną depresji - w takim przypadku należy wyjść!)

Tak wiele związków zawodzi, ponieważ jeden lub obaj członkowie są w depresji. To okropny cykl, który należy rozwiązać.

4 mężczyzn zdecydowanie nie lubią żadnych dramatów… kiedykolwiek! Więc zachowaj to dla siebie

Dramat nie jest dla tych z nas, którzy szukają poważnego, zaangażowanego, długotrwałego związku. To nie ogranicza się do dramatu w związku, ale w życiu w ogóle.

Pamiętaj, że twoja relacja to „my”, więc twoje problemy są również problemami partnera. Jeśli ciągle umieszczasz trywialne kłótnie z koleżankami, małostkowe walki z członkami rodziny lub podobne scenariusze na swoim partnerze, wyczerpiesz ich. Najlepszym sposobem na osiągnięcie pokoju w związku jest ograniczenie dramatu, gdy jest to naprawdę warte, i naprawdę potrzebujesz pomocy, wsparcia i rady od swojej znaczącej osoby. Jeśli nadal będziecie robić małe rzeczy, wielkie rzeczy będą po prostu pedantyczne, więc kiedy naprawdę będziecie potrzebować pomocy, po prostu jej tam nie będzie.

3 Nie zorientowałeś się, jak się komunikować

Komunikacja jest kluczem do wszelkich szczęśliwych, udanych i długotrwałych relacji. Jednakże, chociaż możemy myśleć, że jest tylko garstka wersji języka angielskiego, w każdej wersji języka angielskiego istnieją miliardy języków. Kiedy stawałem się specjalistą językowo-demograficznym, zacząłem sporządzać wykresy, jak komunikowały się różne grupy ludzi, z którymi spędzałem czas. Wkrótce odkryłem, że każda grupa miała własną kadencję, terminologię, frazeologię i inne tendencje stylistyczne. Gdybym rozmawiał z jedną grupą za pomocą skłonności innej osoby, patrzyliby na mnie jak na wariata.

W języku laika nie wiemy nawet, że zmieniamy sposób, w jaki używamy języka dla każdej osoby, z którą rozmawiamy. Z jakiegoś powodu i myślę, że prawdopodobnie ego, większość ludzi zakłada, że ​​kiedy wrócą do domu, muszą komunikować się tylko za pomocą preferowanej wersji angielskiego. To nie jest przypadek. Twoi partnerzy są od ciebie niezależni, więc dowiedz się, jak się komunikują. Prawie wszystkie argumenty zaczynają się lub pogarszają, gdy nie uczymy się komunikować, i choć może to nie wydawać się teraz wielką sprawą, jest to jeden z największych powodów, dla których nasi rodzice są tak nieszczęśliwi.

Poświęć trochę czasu i poproś o wyjaśnienie. Dowiedz się, jak komunikować się na poziomie swojego partnera, a w zamian znajdziesz wszystko w swoim życiu coraz lepsze.

2 Kochaj swoje dzieci, ale kochaj swojego partnera więcej

We wszystkich danych, które przeczytałem, dokumentach, które napisałem, parach, z którymi pracowałem itd., Stosunek miłości do partnera: dzieci powinny mieć 60:40 swoich całkowitych zdolności miłosnych. Powody tego są dość proste: dzieci są lepiej rozwinięte emocjonalnie, gdy ich rodzice kochają się nawzajem, relacje trwają dłużej i są lepsze, jeśli żyjesz według tego stosunku.

Jednym z szczytowych okresów rozwodu w życiu par jest to, że ich dzieci wychodzą na uniwersytet lub wyprowadzają się z domu. Dzieje się tak dlatego, że po raz pierwszy od około 20 lat para nie musi już kierować swojej miłości przez swoje dzieci ku sobie. Zamiast wykorzystywać swoje dzieci jako narzędzie do kochania swojego partnera, używaj swojego partnera jako narzędzia zapewniającego dzieciom wystarczający rozwój emocjonalny.

1 Jesteś wspólnym mianownikiem

Przede wszystkim jesteś wspólnym mianownikiem w swoich konsekwentnych porażkach. Jest jednak nadzieja.

Próbując zidentyfikować, przećwiczyć, poprawić i ostatecznie przejść od stałego problemu, w końcu zrobisz pozytywne postępy. Niedawno zaangażowałem się w projekt badawczy na temat tego, co czyni eksperta wykonawcą, a uczciwa odpowiedź brzmi, że każdy może być ekspertem. Pojęcie to nie ogranicza się do sportu, gotowania, tańca lub innych umiejętności. Jeśli chcesz być najlepszym wykonawcą w związkach, możesz to zrobić.

Wszystko, co musisz zrobić, to wymyślić siebie. Poświęć trochę czasu, dowiedz się o sobie. Im lepiej poznasz CIEBIE, tym łatwiej zrobisz to dla kogoś innego. Następnie, kiedy w końcu spotkasz właściwą osobę, wszystko, co musisz zrobić, to wymyślić ich kleszcze. W tym momencie będziesz takim profesjonalistą w pracy nad problemami w tym artykule, że będziesz nastawiony na szczęśliwą, spełniającą przyszłość ze swoim najlepszym przyjacielem.