14 powodów, dla których Twój Ex wciąż ma nad tobą moc

Rozbijanie było śpiewane od zawsze, ponieważ rozpad jest trudny. Ale co może być jeszcze trudniejsze, to pamięć twojego byłego. Jeśli wspomnienia twojego eks- ulają się, drwią lub prześladują cię, to dlatego, że pozwalasz mu kontrolować cię dzisiaj. Jest to dość powszechne wśród kobiet, ale jesteśmy lepsi niż my - jesteśmy lepsi niż trzymanie się rzeczy, które powinniśmy puścić. Świat ma dla ciebie coś innego, ale najpierw musisz uwolnić swojego ex z życia jak teraz. Oto kilka sposobów, aby pomóc ci w zniszczeniu duchów i przygotować cię do bycia lepszym.

14 Musisz być silniejszy

Czekaj, czekaj, czekaj - nie mówię, że jesteś słaby, ale mówię ci, że musisz być silniejszy niż twój były. Weź to, co chcesz, ale powiem ci, co mam na myśli. Jeśli twój ex zostawił cię z jakąś traumą, być może powinieneś szukać porady, spróbować medytacji, jogi lub reiki - wszystkiego, co pokazuje, że jesteś silniejszy niż kiedykolwiek myślał. Wszystko, co pokazuje, że jesteś wystarczająco silny, by się uleczyć.

13 Rozumiesz przeszłość

Jako kobiety trudno nie skupić się na przeszłości, ponieważ robimy to naturalnie. Badania wykazały, że kobiety częściej wychowują przeszłość, ponieważ częściej żyjemy w przeszłości, ale jeśli możemy być bardziej obecni, zwłaszcza gdy wychodzimy z dawnych, byłoby to dla nas korzystne. Nasz eks jest częścią przeszłości. Napisz dla siebie mantrę, zapisz ją w lustrze, w swoim dzienniku, gdziekolwiek - upewnij się, że jesteś pewien, że nie jest on częścią twojego teraźniejszości.

12 Nadal jesteś w nim zakochany

Argh, tak, nadal możesz być w nim zakochany. Ten jest trudny. Zawsze mówię, że ex jest ex z jakiegoś powodu - powodem jest wydalenie go z twojego życia. Jeśli jednak nadal masz uczucia, a związek się skończy - powinieneś spróbować znaleźć coś, cokolwiek, by odwrócić twoją uwagę od twojego byłego. Teraz nie mówię, że powinieneś zamiatać go pod dywan, mówię, że powinieneś starać się kontrolować swoje emocje, jednocześnie zanurzając się w hobby. To hobby może przynieść trochę szumu, który mówisz „Ex kto?” szybciej niż zdajesz sobie sprawę.

11 Postawiłeś go na piedestale

Ale on był najlepszy! On był taki romantyczny. On / ona zrobił x-y-z. On / ona był księciem / księżniczką. Naprawdę? Naprawdę, naprawdę? Mamy tendencję do fałszywego przypominania, to znaczy, pamiętamy dobre rzeczy, ale usuwamy wszystkie złe rzeczy. Więc kiedy pochlebiasz swojemu byłemu, możesz chwalić tylko jego dobre aspekty - możesz pochlebiać replice. Zapytaj swoich przyjaciół lub rodzinę, co myślą o twoim ex, to da ci lepszą, dokładniejszą ocenę. Wtedy może raz na zawsze możesz usunąć swój ex z tego wysokiego piedestału.

10 Masz z nim komunikację

Dziewczyna, to nie jest nie. To jedna z zasad w podręczniku „Jak zerwać jak szef” -i łamiesz tę zasadę. Niektórzy ludzie są za tym, by pozostać przyjaciółmi z byłym, ale niektórzy z nas nie potrafią tego znieść. Pozwala nam trzymać się fałszywej nadziei, wspomnień, kim moglibyśmy być. Pozwala nam to zranić i pozostać rannym. Mówię, zatrzymaj się na cały ten bałagan i zablokuj go / ją z Facebooka, Instagrama i Twittera, jak wczoraj. PA.

9 Pozwoliłeś słowom, które powiedział, kontrolować prezent

Słowne nadużycie jest do bani. Wszelkie nadużycia ssie okres. Jeśli trudno ci odejść od przemocy werbalnej, powinieneś rozważyć profesjonalną pomoc. Porozmawiaj z przyjaciółmi i rodziną, ale nie poczuj winy ani wstydu, jeśli kiedykolwiek będziesz potrzebować porady. Boli nas, jesteśmy ludźmi i nie ma nic złego w proszeniu o pomoc, abyśmy mogli iść dalej i być lepszymi, silnymi młodymi kobietami.

8 Czytasz stare litery

Dziewczyno, przestań to dzisiaj. Jeśli masz coś z ich domu, rzuć to w kosz, zanim skończysz czytać tę listę. Wszystkie te słowa niosą energię, którą pozwalacie przeniknąć do waszej obecnej sytuacji życiowej. Zrób uroczą ceremonię wypalania listów, wypij szklankę lub dwie wina, włóż ulubioną muzykę i usuń - ale cokolwiek zrobisz, nie trzymaj się tych pamiątek. To bagaż. To śmieci. Umieść to tam, gdzie należy - na całe życie.

7 Patrzysz na stare zdjęcia

Nie, nie, nie, wspominasz coś, co umarło. Chociaż nie twierdzę, że nigdy nie powinieneś patrzeć na jego zdjęcie, zdecydowanie nie powinieneś tego robić z nadzieją na ożywienie duchów. Jeśli omdlewasz, musisz pozbyć się tych obrazów jak najszybciej. Jeśli wymyślasz fałszywe poczucie związku, kiedy patrzysz na jego / jej zdjęcie, musisz się obudzić. Jeśli rzucasz zaklęcie umysłu z nadzieją na ponowne połączenie, musisz wyeliminować, wyeliminować, wyeliminować. Daj sobie kilka miesięcy lub lat, zanim znów na niego spojrzysz. Trudno jest ze wszystkimi mediami społecznościowymi i wspólnymi przyjaciółmi, ale staraj się jak najlepiej.

6 Odwiedzasz stare nawiedzenia

Oto, gdzie zrobiliśmy bla, bla, bla i tam, gdzie zrobiliśmy tę rzecz lub tę rzecz. Nie, nie rób tego. Nie sam, a nie z przyjaciółmi. Cóż, może na początku możesz to zrobić jako sposób na zasmucenie go i jego związku, ale jeśli regularnie odwiedzasz spoty i zastanawiasz się nad czymś, co mogło być, powinieneś wiedzieć, że to nie jest zdrowe zachowanie. Unikaj tych starych nawiedzeń, wybierz inną trasę, znajdź kumpla dojeżdżającego do pracy, który nie daje ci swobody wędrowania - wszystkiego, co możesz zrobić, aby przestać odwiedzać te miejsca.

5 Myślisz, że nie zasługujesz na lepsze

Twój ex jest idealnym partnerem, co? Czy jesteś tego pewien? On / ona jest najlepszy, jaki kiedykolwiek miałeś? Naprawdę, dziewczyno, jesteś tego pewna? Ten rodzaj samo-mówienia jest nie tylko destrukcyjny, ale stawia cię na przyszłe porażki z tobą i innymi ludźmi. Dlaczego twój ex-cat jest miauczeniem, end-all-be-all, kwintesencją mężczyzny / kobiety-tak zadziwiające, że nie ma możliwości, abyś kiedykolwiek zdobył kogoś lepszego od niego. Być może powinieneś ponownie ocenić swój związek ze sobą, zanim nawet pomyślisz o wślizgnięciu się do innego kochanka.

4 Potrzebujesz większej pewności siebie

Więc on / ona był tym, który uciekł i teraz, w rezultacie, będziesz cierpieć - nigdy nie znajdziesz nikogo takiego jak on / ona. A jeśli kogoś znajdziesz, prawdopodobnie stracisz go, ponieważ nie zasługujesz na to, by być kochanym. Brzmisz, jakbyś nie był gotowy na związek, a brzmisz jak być może, nie byłeś gotowy na swój poprzedni związek. Aby kogoś kochać, najpierw musisz się kochać. To prawdziwa rozmowa. Jakkolwiek banalnie brzmi, to jest rzeczywistość. Weź dawkę, dziewczynka - cofnij się o krok. Nie zawsze jesteśmy gotowi na związek i, szczerze mówiąc, życie jako samotna dziewczyna jest całkiem niesamowite.

3 Porównujesz swój obecny związek z przeszłością

Duży, duży znak, że nie powinieneś być w związku, a duch twojego eks uchronił cię. Wystarczająco źle, gdy porównujemy się do innych dziewczyn - na nasze włosy, nasze twarze, nasze ciała; ale kiedy zaczynamy porównywać nasze obecne beaux z naszą poprzednią, jest to czerwona flaga. Nawet jeśli twój ex był w rzeczywistości idealnym partnerem, którego pozwoliłeś uciec, nadal nie powinieneś robić żadnych porównań. Ustawiłeś już bieżącą relację na niepowodzenie i jeśli będziesz kontynuować to zachowanie, jesteś w trybie cyklu poważnych relacji. Każdy związek należy traktować jako odrębną jednostkę, pomimo podobieństw lub różnic.

2 Nie zabiłeś nadziei na związek

Wszyscy ci, którzy mają być… to wszystko kłamstwa. Trzymasz się czegoś, co waży cię od bycia najlepszym. Wiedz, że możesz być niewiarygodny pomimo relacji, a nawet bardziej, pomimo wcześniejszych związków. Trudno jest odejść, zwłaszcza dobrych rzeczy - ale kiedy życie usuwa coś z naszego życia, to dlatego, że czeka na nas coś jeszcze. Pozwól życiu zabrać nas w podróż - ze wszystkimi wzlotami i upadkami, zaklęciami miłosnymi i bólami serca. To wszystko jest częścią życia i aby to przeżyć, musimy docenić to, co to jest - ciągłe otwieranie i zamykanie drzwi.

1 Nie zabiłeś ducha

Kiedy zrywamy z kimś, może to być utrata bliskiej osoby. Jest to żałoba, depresja i piosenki powtarzane, nie jedzące, płaczące cały czas, nie kąpiące się i unikające życia. I wszystko to jest dobre - jest oczyszczające i terapeutyczne i stanowi część procesu. Ale w pewnym momencie, musisz puścić, musisz zabić tego ducha. Nie spiesz się, kilka tygodni jest normalne; Jeśli jednak nie uda Ci się go usunąć, prawdopodobnie w twoim najlepszym interesie jest poproszenie o pomoc lub rozmowę z kimś. Nie czuj się samotny.