14 powodów, dla których powinieneś kochać każdą część siebie
Termin „obraz ciała” ma niefortunny związek z negatywnymi emocjami i nawykami autodestrukcyjnymi. I chociaż zaczynamy dostrzegać wzrost pozytywnego ruchu obrazu ciała - szczególnie wśród tysiącletnich - walenie ciała i porównywanie ciała jest wciąż zbyt powszechne. Ale odkładając na bok, kiedy ostatni raz kochałeś swoje ciało, po prostu za to, że jest arcydziełem?
Kiedy zastanawiasz się, w jaki sposób ludzka anatomia doszła do skutku (fizycy kwantowi powiedzieli nawet, że wyewoluowaliśmy z gwiezdnego pyłu), twoje ciało jest niczym innym jak cudem. Fakt, że masz dwie nogi, które mogą Cię zabrać wszędzie, gdzie chcesz jechać, lub oczy, które pozwalają zobaczyć piękno wokół ciebie, może sprawić, że rozmiar sukni będzie mniej ważny..
Tak więc następnym razem, gdy okaże się, że życzysz sobie, aby twoje ciało było inne, lub zaczniesz liczyć własne wady podczas przewijania treści na Instagramie, rozważ bezinteresowny sposób, w jaki twoje ciało przenosi cię przez codzienne doświadczenia życiowe. Twoje ciało troszczy się o ciebie bez końca, więc nie zgodziłbyś się, że nadszedł czas, by pokochać twoje ciało z powrotem?
14 Twoje ciało jest arcydziełem w dowolnym rozmiarze lub kształcie
Niezależnie od rozmiaru i kształtu, twoje ciało wykonuje setki funkcji, które pozwalają ci doświadczyć życia w pełni.
Na poziomie fizjologicznym twoje ciało pozwala ci otrzymać wytrzymałość z pożywienia poprzez inteligentne przekształcanie składników odżywczych w cząsteczki energii. Ta reakcja biochemiczna nie tylko daje ci życie, ale także pozwala ci brać udział we wszystkich czynnościach, które lubisz robić. Twoje ciało pozwala również na otrzymywanie niezliczonych form przyjemności z życia na poziomie powierzchni, bez względu na to, czy smakuje pyszne, aromatyczne jedzenie, czy też czujesz komfort gorącego prysznica w chłodne zimowe dni..
Twoje ciało może mniej dbać o rozmiar 4 lub 14 - zawsze pozwoli ci doświadczyć radości i satysfakcji, jaką ma do zaoferowania życie.
13 Twoja postać jest jak twój najlepszy przyjaciel
Twoje ciało istnieje po to, by być zawsze do Twojej dyspozycji - prawie jak najbardziej wspierający przyjaciel lub powiernik, jakiego kiedykolwiek miałeś. Twoje ciało nie ocenia Cię, pomaga Ci osiągnąć każde zadanie, które chcesz osiągnąć, i zawsze jest gotowe, aby pomóc Ci we wszystkim, czego potrzebujesz.
Jeśli pragniesz energii, twoje ciało ją wytwarza. Jeśli potrzebujesz ulgi w stresie, twoje ciało uwalnia odpowiednie hormony, które pomogą ci przetrwać trudną sytuację. Nigdy nie znajdziesz bardziej bezwarunkowego przyjaciela niż twoje ciało, co jest jednym z najlepszych powodów, aby zacząć kochać i doceniać to jeszcze bardziej.
12 Pomaga Ci spełnić swoje marzenia
Kiedy wrócisz do wyznaczonych i osiągniętych celów, zastanów się przez chwilę, w jaki sposób twoje ciało pozwoliło ci je osiągnąć.
Niezależnie od tego, czy prowadziłeś swój pierwszy maraton 10 tys., Nauczyłeś się gotować wykwintną kuchnię czy osiągnąłeś nowy kamień milowy w swojej karierze, twoje ciało zapewniło Ci wszystkie narzędzia potrzebne do osiągnięcia każdego wyznaczonego celu. Wyobraź sobie, że obudziłeś się pewnego ranka i nie byłeś w stanie poprawnie przetworzyć myśli lub nie byłeś w stanie poruszyć nogami. Często nie myślimy o naturalnych zdolnościach naszego ciała jako „supermocarstwach”, ale bez tych funkcji, co moglibyśmy zrobić lub osiągnąć?
11 Zawsze cię kocha
Jasne, twoje ciało jest jak twój najlepszy przyjaciel, ale także cię kocha, nawet gdy dajesz mu flack.
Ile razy powiedziałeś swojemu ciału, aby się wzmocniło, stracił rozmiar spodni lub sprawił, że flab zniknął? Pomimo mówienia swojemu ciału, że nie jest wystarczająco dobre, twoje ciało zawsze pracuje, aby ci służyć. A nawet jeśli nie uważasz, że to ma znaczenie, twoje ciało słucha uważnie tego, co mówisz. Tak więc zamiast negatywnego mówienia o sobie, ofiaruj swojemu ciału słowa zachęty, uznania, cierpliwości i uprzejmości (tak jak byłbyś najlepszym przyjacielem). Tworząc zwyczaj zastępowania negatywnych komentarzy pozytywnymi, doceniając wszystko, co robi, naturalnie zaczniesz bardziej kochać swoje ciało, dokładnie tak, jak jest.
10 Twoje ciało jest w stanie przetrwać niesamowitą zmianę
Kiedy o tym myślisz, twoje ciało przechodzi setki zmian przez całe życie.
Twoje ciało jest w stanie pozwolić ci wyrosnąć z niemowlęcia na dorosłego. Twoje ciało jest zdolne do poczęcia, ciąży i porodu - jak również do wznowienia całkowicie normalnej funkcji po przejściu skrajnych korekt. Twoje ciało jest w stanie zyskać i stracić na wadze. Twoje ciało może wyzdrowieć i wyleczyć cię z operacji, chorób i chorób. Może nawet pomóc ci rozwinąć nowy język, jeśli kiedykolwiek go potrzebujesz!
Fakt, że twoje ciało ma wrodzoną zdolność przystosowywania się do zmian, dzięki czemu możesz przetrwać, jest wystarczającym powodem, by pokochać go gwałtownie.
9 Twoje ciało osiągnęło wiele rzeczy
Twoje ciało osiągnęło o wiele więcej niż myślisz. Być może jest mało prawdopodobne, że kiedykolwiek podziękowałeś swojemu ciału za pomoc w wyrobieniu się z maleńkiego jaja bez twarzy na człowieka w pełni dorosłego, ale jak niesamowite jest to osiągnięcie? Ponadto twoje ciało pozwoliło ci rozwinąć się w inteligentną istotę z umysłem, który może osiągnąć wszystko, czego pragnie.
Twoje ciało jest powodem, dla którego osiągnąłeś wszystkie cele, które do tej pory wyznaczyłeś, co jest tylko jedną rzeczą, którą możesz pokochać.
8 Twoje postrzegane wady są tym, co czyni Cię wyjątkowym
Mamy tendencję do postrzegania naszych wad w negatywnym świetle. Ale prawda jest taka, że cechy, których najbardziej nie lubimy w sobie, to piękne aspekty naszej istoty, które czynią nas wyjątkowymi. W końcu, jaki byłby sens wyglądania identycznie jak wszyscy inni?
Zrozumiałe jest, że na podstawie wszystkich zdjęć, na które jesteśmy narażeni każdego dnia, modeli i gwiazd airbrushed, posiadanie wad może wydawać się złą rzeczą. Ale ważne jest, aby pamiętać, że nawet ludzie na tych obrazach mają wady (choć są zamazane dzięki Photoshopowi). W rzeczywistości wiele modeli i celebrytów wyraziło swoje niezadowolenie z powodu niedoskonałości usuniętych z sesji zdjęciowych. Najważniejsze jest to, że twoje wady są tym, co czyni cię wyjątkowym i wyjątkowym, więc dlaczego nie kochasz swojego ciała za ich posiadanie?
7 Zabiera cię wszędzie tam, gdzie potrzebujesz
Masz dwa ramiona i dwie nogi, które pozwalają chodzić, pływać, biegać, jeździć na rowerze i prowadzić pojazd, jeśli chcesz. Jeśli musisz iść do sklepu, twoje ciało zabierze cię tam. Jeśli musisz podróżować tysiące kilometrów, aby odwiedzić ukochaną osobę, twoje ciało ma twoje plecy. Jeśli musisz uciec od wściekłej bestii, która ściga cię w dżungli, twoje ciało nie mówi o tym, co jest problemem, i zwiększa poziom energii oraz adrenalinę, by wrzucić cię do biegu. Fakt, że twoje ciało jest najbardziej niezawodną formą transportu, jest wystarczającym powodem, by go kochać, czy nie zgodziłbyś się?
6 Umożliwia komunikację z innymi
Zastanów się, jak suche i pozbawione sensu będzie życie bez umiejętności komunikowania się z innymi, umówienia się na randki z najlepszymi przyjaciółmi lub doświadczenia relacji, które zamieniają się w towarzystwo na całe życie.
Łączenie się z innymi jest jedną z największych radości życia. W rzeczywistości ludzka natura potrzebuje połączenia i odczuwa silne poczucie wspólnoty - wtedy mamy tendencję do rozwoju we wszystkich dziedzinach naszego życia. Twoje ciało obdarowało cię ustami i uszami, które są narzędziami pozwalającymi mówić i słuchać innych. Fakt, że twoje ciało dało ci możliwość tworzenia znaczących związków, które wzbogacają twoje doświadczenie życiowe, to kolejny powód, by go kochać.
5 Twoje ciało pomaga leczyć
Zauważono, że twoje ciało pomaga ci wyleczyć się z urazów na poziomie fizycznym, ale także pomaga ci wyleczyć się z urazów emocjonalnych. Kiedy napotykasz stresującą sytuację, taką jak wyzwania w pracy lub walka z jedną z najlepszych dziewczyn, twoje ciało automatycznie wywołuje reakcję na stres, która pomaga radzić sobie i dostosowywać się do odczuwanego stresu, dzięki czemu możesz przetrwać dzień.
W niektórych przypadkach twoje ciało może powstrzymać emocje od urazu psychicznego, jeśli nie masz mechanizmu radzenia sobie ze stresem. Ale twoje ciało jest inteligentne i zawsze prowokuje cię do wyleczenia z przeszłości. Twoje ciało często wysyła znaki i sygnały poprzez sny i symptomy fizyczne, aby zachęcić cię do zmierzenia się z dawną traumą, abyś mógł przejść do jaśniejszej, szczęśliwszej przyszłości.
4 Twoje ciało nigdy nie bierze dni urlopu - nawet gdy to robisz
Możesz spędzić dni wolne od pracy, aby mieć czas wolny, ale czy nie jest to niezwykłe, że twoje ciało nigdy nie brało dnia wolnego - ani razu? Od momentu poczęcia twoje ciało pracuje dla ciebie. Nawet kiedy śpisz, twoje ciało leczy i naprawia obszary, które wymagają uwagi, i trawi składniki odżywcze, które chronią cię przed chorobami i chorobami. Twoje ciało zawsze pracuje nad tym, abyś czuł się najlepiej, co jest kolejną rzeczą, którą możesz pokochać.
3 Twoje ciało może pokonać decyzje twojego umysłu, kiedy chcesz się poddać
Czy kiedykolwiek spotkałeś się z sytuacją, w której twój umysł kazał ci się poddać, ale jakoś popchnąłeś do przodu i osiągnąłeś to, czego potrzebujesz? Na przykład bieganie w maratonie i chęć rezygnacji przed metą, ale jakoś dotarcie do końca bez względu na chęć rezygnacji. Dzięki zdolności twojego ciała do dostarczania ci dodatkowej energii, adrenaliny i woli sukcesu, twój umysł może mieć mniej ograniczający wpływ na twoje codzienne życie i wspierać cię w popychaniu do przodu w każdej trudnej sytuacji.
2 Twoje ciało pozwala ci przejąć kontrolę
Niezależnie od tego, czy chcesz chodzić, tańczyć, spać, jeść, biegać czy pływać, twoje ciało pozwala kontrolować wszystko, co masz ochotę robić codziennie. To może nie wydawać się takie wielkie, ale wyobraź sobie, że nie możesz kontrolować swoich ruchów, kiedy tylko chcesz - to nie jest idealna sytuacja. Twoje ciało powierzyło ci wybór sposobu, w jaki chcesz żyć każdego dnia, zapewniając jednocześnie narzędzia potrzebne do udziału w zajęciach, które sprawiają, że życie jest zabawne i ekscytujące.
1 Twoje ciało ufa ci i wybacza
Przez całe życie możesz napotkać sytuacje i wzorce, które miały negatywny wpływ na twoje ciało - takie jak jedzenie niezdrowych pokarmów lub angażowanie się w negatywne mówienie o sobie. Ale pomimo tego, że jesteś źle traktowany, twoje ciało jest zawsze gotowe do ponownego zaufania. Kiedy masz „wolny” dzień i wpadasz w zły nawyk, twoje ciało wybacza ci i jest zawsze gotowe do rozpoczęcia nowego dnia z tobą. Twoje ciało nigdy nie chce zrezygnować z ciebie, co jest kolejną rzeczą, którą powinieneś docenić i pokochać.