14 powodów, aby kochać siebie
Twoja matka powiedziała ci miliony razy: nigdy nie zapomnij kochać siebie i postawić się na pierwszym miejscu. I ona ma rację, powinieneś! Czemu? Nie tylko dlatego, że jesteś naprawdę niesamowity, ale także dlatego, że istnieją niezliczone korzyści, które przynoszą poczucie pewności siebie i zdrowe poczucie własnej wartości i poczucia własnej wartości. Oczywiście, nie zawsze łatwo jest czuć się pewnie. W rzeczywistości znalezienie swojego głosu i bycie wiernym temu, kim jesteś, jest dla większości niekończącą się podróżą. Mając to na uwadze, nadszedł czas, aby docenić siebie za to, kim jesteś. Nie ma na świecie nikogo takiego jak ty. Wszyscy mamy własne unikalne zestawy umiejętności, wady i dziwactwa - i żaden z nich nie powinien być traktowany przez nikogo jako oczywisty, w tym my sami. Jeśli potrzebujesz trochę pomocy, aby kochać siebie lub więcej motywacji, dlaczego powinieneś kochać siebie, przeczytaj poniżej, aby dowiedzieć się 14 powodów.
14 Dosłownie nikt cię nie lubi
Dosłownie. Jeśli nie jesteś identycznym bliźniakiem (a nawet jeśli jesteś, jestem pewien, że jesteś inny niż bliźniak), nie ma na świecie nikogo takiego jak ty. Nikt nie chodził w tych samych butach, w które wszedłeś lub doświadczyłeś rzeczy w sposób, w jaki ich doświadczyłeś. Jeśli nic więcej, powinno to sprawić, że poczujesz się pewnie. Jesteś wyjątkowy, niesamowity i wyjątkowy. Bądź dumny z tego, skąd pochodzisz, co osiągnąłeś, swoich talentów, celów, marzeń i, co najważniejsze, twoich wad. Nie trać czasu, próbując być czymś, kim nie jesteś; spędzaj czas na obejmowaniu tego, kim jesteś.
13 Pewność siebie promuje społeczną łatwość
Czy jesteś kimś, kto nienawidzi sytuacji, które zmuszają cię do poznawania nowych grup ludzi? A może jesteś kimś, kto zawsze musi mieć przyjaciela lub partnera przy każdej pozornie niewygodnej sytuacji społecznej? Cóż, czas przestać. Kiedy jesteś pewny siebie, jesteś naturalnie bardziej zrelaksowany w sytuacjach społecznych, ponieważ wierzysz w siebie i nie wpływasz na to, co obcy ludzie mogą o tobie myśleć lub postrzegać jako. Twój dzień nie rozpadnie się, ponieważ przypadkowy nieznajomy spojrzał na ciebie w górę iw dół i osądził cię za twoją sukienkę. Będziesz bardziej przystępny i będziesz mógł prowadzić rozmowy z nowymi grupami ludzi, ponieważ nie będziesz się obawiał, że powiesz coś „głupiego”.
12 samopomocy w zdrowiu psychicznym
Narodowe Centrum Informacji Zdrowia Psychicznego sugeruje, że zdrowie psychiczne jest bezpośrednio związane z pozytywnym poczuciem własnej wartości i pewnością siebie. W rzeczywistości twierdzą, że dzieci, które dorastają z wiarą w siebie, mają tendencję do radzenia sobie lepiej w szkole, dbania o siebie i lepszych relacji z rówieśnikami. Ponadto osoby o zdrowym poziomie pewności siebie prawdopodobnie będą przodować w zajęciach pozalekcyjnych i staną się bardziej dobrymi ludźmi. W dorosłym życiu osoby z pozytywnym poczuciem własnej wartości mogą być zaangażowane w wiele działań, zachować zdrowie i realizować rzeczy, które sprawiają, że są szczęśliwe. W ten sposób osoby te mają zmniejszoną szansę na depresję i angażują się w negatywne zachowania podejmujące ryzyko.
11 Pewność siebie i poczucie własnej wartości sprawiają, że jesteś szczęśliwszy
Badania pokazują, że ludzie, którzy mają zdrowy poziom pewności siebie, zazwyczaj są szczęśliwszymi osobami. Być może dlatego, że posiadanie normalnego poziomu pewności siebie pozwala na przyjęcie świata z większą determinacją i pozytywną energią. Dlatego pewni ludzie mają lepsze relacje ze swoimi rodzinami, przyjaciółmi i partnerami, dążą do rzeczy, w które wierzą, i są dumni ze swojej pracy. Osoby z pewnością siebie mniej się martwią, dobrze zarządzają czasem i poświęcają czas na swoje zajęcia społeczne i hobby. Ponadto osoby z pewnością siebie są mniej narażone na upadek z powodu porażki lub osądu innych i są milsze dla siebie, gdy popełniają błędy.
10 Widzisz rzeczy na różne sposoby Inni ludzie nie potrafią
Kiedy masz pozytywne spojrzenie na życie ze względu na nową pewność siebie i poczucie własnej wartości, twój pogląd na świat prawdopodobnie się zmieni. Widzisz negatywne sytuacje w pozytywnym świetle i wymyślasz innowacyjne sposoby radzenia sobie z różnymi problemami. Co więcej, twoja wyjątkowa perspektywa na świat ze względu na to, kim jesteś, twoje ideały, twoje wartości i zainteresowania, czyni twoją wizję nadzwyczajną. Mając to na uwadze, kiedy dzielisz się swoją wizją z innymi, stajesz się bardziej wartościowym przyjacielem, pracownikiem i partnerem.
9 Pewność siebie pomaga zmniejszyć poziom stresu
To prawda. Ludzie z pewnością siebie i pozytywną samooceną mają zazwyczaj niższy poziom stresu. Czemu? Ponieważ nie szaleją za drobnymi szczegółami ani nie analizują rzeczy aż do wyczerpania. Nie zawsze zastanawiają się, czy ich decyzje są poprawne lub czy robią właściwe rzeczy. Co więcej, nie zawsze sami się zgadują, próbując uszczęśliwić innych ludzi. Robią to, co czyni ich szczęśliwymi, a ponieważ mają tendencję do bycia bardziej racjonalnymi, również uszczęśliwiają innych.
8 Pewność siebie pomaga stawić czoła sprawom
Czy jesteś kimś, kto ucieka od konfrontacji ze strachu? A może jesteś kimś, kto zwleka, bo martwisz się o pewne zadanie. Mam odpowiedź na twoje problemy: zacznij budować swoją pewność siebie. Badania sugerują, że osoby ze zdrową pewnością siebie i poczuciem własnej wartości są bardziej narażone na problemy lub przeszkody. Czemu? Ponieważ mają wiarę, że mogą to zrobić, bez względu na problem. Moreso, wiedzą, że jeśli im się nie uda, będą mieli to, czego potrzeba, by wrócić. Dlatego nie jest niespodzianką, że pewni ludzie są bardziej skłonni do doskonalenia się w miejscu pracy, ponieważ są bardziej skłonni do podejmowania trudnych zadań.
7 Masz dobre pomysły
Oto powód, aby kochać siebie: masz dobre pomysły. tak, ty robić. Nawet jeśli brakuje ci pewności siebie, pomysły, które masz, są nadal świetne. Pozbądź się tego głosu w swojej głowie, który mówi: „nie dziel się tym pomysłem, wszyscy będą myśleć, że to głupie”. Bo zgadnij co: nie będą. A jeśli tak, są szanse, że nie będą myśleć, że jesteś głupi, po prostu nie spodoba ci się twój pomysł. Chociaż to prawda, nasze pomysły pochodzą od nas, nie definiują nas. Jednak Twoje wyjątkowe podejście, które pochodzi z tła, twoich zainteresowań i punktu widzenia, czyni Twoje pomysły wyjątkowymi.
6 Pewność siebie przyciąga ludzi
Stare powiedzenie jest prawdziwe, przyciągamy to, co dajemy. Dlatego, jeśli odkładamy pewność siebie, prawdopodobnie przyciągniemy inne, pewne siebie osoby. Co to znaczy? Oznacza to, że nie będzie więcej drobnych walk i dramatów, oznacza to, że twoi przyjaciele przyjmą cię za to, kim jesteś i będziesz pewien, kim są. Zaufanie jest zaraźliwe. Jeśli masz przyjaciela, któremu brakuje pewności siebie, pewność siebie może nauczyć go, jak być bardziej pewnym siebie. Jeśli chcesz zaprzyjaźnić się z ludźmi pewnymi siebie, poszukaj ludzi, którzy dobrze się trzymają, rozmawiają, są otwarci na nowe rzeczy i akceptują innych ludzi.
5 Pewność siebie pomaga podejmować ryzyko
Z ufnością w siebie przychodzi możliwość opuszczenia swojej strefy komfortu. Co to znaczy? Oznacza to, że podejmujesz ryzyko, którego normalnie byś nie podejmował, gdyby brakowało ci pewności siebie lub poczucia własnej wartości. Powiedzmy sobie jasno: przez ryzyko rozumiem pozytywne ryzyko. Pewni siebie ludzie doskonale rozumieją, na co zasługują, dlatego też prawdopodobnie pójdą za tym. Na przykład mogą zwrócić się do szefa o promocję, a nawet bez wahania zaprosić go na piątkową noc. Robią i otrzymują to, czego chcą, bez drugiego zgadywania, jeśli naprawdę na to zasługują.
4 Pewność siebie pomaga w odbiciu
Wszyscy tam byliśmy. Nasz chłopak zerwał z nami lub popełniliśmy wielki błąd w pracy i postawiliśmy naszą pracę na linii. Wszystko, co chcemy zrobić, to dąsać się od tygodni. W tym momencie wkracza pewność siebie. Jeśli wierzysz, że wszystko się poprawi, że będziesz w stanie wyrwać się z jakiejkolwiek lepkiej sytuacji, w której tkwisz, są szanse, że będziesz w stanie. Pewni siebie ludzie są w stanie przezwyciężyć trudne sytuacje życiowe, ponieważ wiedzą, że tylko dlatego, że jeden facet nie mógł ich kochać za to, kim są, nie oznacza, że następny nie będzie. Dlatego są bardziej skłonni do szybszego odskakiwania niż ci, którzy zależą od własnej wartości na swoich upadkach i opiniach innych.
3 Pewność siebie pomaga w życiu miłosnym
Jaka jest jedna rzecz, której faceci nie mogą się oprzeć? Pewność siebie. Czemu? Jest to nie tylko atrakcyjne, ale także oznacza, że masz mniejsze szanse na gry, oszukiwanie i problemy z zaangażowaniem. To prawda, im bardziej się kochamy, tym lepsza jest nasza zdolność do kochania innych. Badania sugerują, że pewni siebie partnerzy częściej biorą odpowiedzialność za swoje działania, rzadziej stają się zazdrośni, a także bardziej zdolni do budowania silnych, godnych zaufania relacji. Dodatkowo, pewni siebie ludzie mogą być bardziej świadomi siebie. Wiedzą czego chcą i kogo chcą, co znacznie ułatwia komunikację.
2 Pewność siebie zwiększa kreatywność
Nie twierdzę, że ludziom, którzy nie mają pewności siebie, brakuje także kreatywności, mówię tylko, że ci, którzy mają pewność siebie, mogą swobodnie rozwijać swoją kreatywność. Nie wstydzą się i nie wstydzą rzeczy, które sprawiają, że są inni, przyjmują własną kreatywność i inspirują się innymi. Mając to na uwadze, pewni siebie ludzie dzielą się swoimi przemyśleniami i pomysłami i są bardziej skłonni do współpracy z innymi kreatywnymi osobami. Jeśli są artystami, pozwalają światu oglądać swoją sztukę, nie zachowują jej dla siebie w obawie przed tym, co inni mogą myśleć.
1 Pewność siebie pomaga Ci stawić czoła sobie i samemu
Kiedy masz pewność siebie, jesteś również pewny swoich poglądów i opinii. Dlatego mniej prawdopodobne jest, abyś zachował swoje ideały i opinie, aby uszczęśliwić innych. Pewni siebie ludzie nie pozwalają innym chodzić po nich. Oczywiście, robią kompromisy i biorą odpowiedzialność, kiedy się mylą, ale stoją w miejscu, co mówią. Jedno z badań sugerowało, że ludzie pewni siebie częściej wygrywają argumenty, ponieważ są bardziej przekonujący i utrzymują swoją pozycję.