12 rzeczy, które naprawdę musisz zrobić po rozwodzie

Jedna trzecia małżeństw kończy się rozwodem, co może wyjaśniać, dlaczego liczba par oficjalnie wiążących węzeł jest niska. Wydaje się, że łatwiej jest żyć razem i być w układzie prawa zwyczajowego. Otrzymujesz ulgi podatkowe ... i możesz upić się w każdej chwili, prawda? Żartuję. Romans nie jest martwy, a dla tych z was, którzy są tradycyjni, ślub wciąż ma dużo wartości. Wszyscy chcecie wierzyć długo i szczęśliwie ale smutna prawda jest taka, że nie zawsze dzieje się tak dla każdego. Nigdy się nie bój, rozwód nie oznacza, że życie jest dla ciebie zakończone; a to na pewno nie oznacza, że już nigdy nie znajdziesz miłości. Jeśli znajdziesz się w tym niezręcznym i bolesnym położeniu, oto kilka porad dotyczących radzenia sobie po rozwodzie.

12 Porozmawiaj z dziećmi

Tylko dlatego, że mama i tata już się nie kochają, nie znaczy, że nie kochasz swoich dzieci, bez względu na to, czy są one dosłowne, czy czworonożne, futrzaste. Ważne jest, aby zajmując się rozwodem poświęcić minutę i usiąść ze swoimi ludzkimi dziećmi i wytłumaczyć im, że oboje rodzice kochają ich drogo i że nic z tego nie jest ich winą. I dopilnuj, aby między wami było wystarczająco dużo rzeczy, aby każde dziecko mogło dorastać i mieć znaczące relacje z obojgiem.

11 Zdecyduj, czy nadal zamierzasz zobaczyć swoją rodzinę

To może wydawać się głupie. Z iloma rodzicami lub rodzeństwem twojego byłego chłopaka nadal się mierzysz? Dobrze się ożenił, co nieco różni. Dzielisz zupełnie nowy poziom rodzinnych kolacji i świąt razem, być może dzieci i zjazdy rodzinne; zrozumiałe jest, że wykonywanie tej rozmowy może być mylące. Tak długo, jak rzeczy albo kończą się polubownie, albo są wystarczająco dojrzałe, by nie stanąć po jego stronie iw pełni nikczemny w tym potencjalnie dziecięcym rozpadzie, nie ma powodu, aby nie być z nimi przyjaznym i towarzyskim, przynajmniej na razie.

10 Określ, którzy z twoich wspólnych przyjaciół nadal są twoimi przyjaciółmi

Kiedy jesteś z tą samą osobą przez jakiś czas, zwykle zauważysz, że dzielisz wielu przyjaciół, a nawet zaprzyjaźniasz się z kilkoma bliskimi przyjaciółmi. Kiedy dochodzi do rozpadu lub rozwodu, czasami zdajesz sobie sprawę, kim są twoi prawdziwi przyjaciele i kto naprawdę był tylko wygodnym przyjacielem, gdy byłeś ze swoim s / o. Czasami siedzisz w otchłani i nie wiesz, który z tych przyjaciół rzeczywiście chce być twoim przyjacielem, więc od ciebie zależy, czy się tam wydostaniesz. Dobrym testem jest proszenie ich, aby wyszli i zrobili z tobą coś zabawnego: nie pij kawy, ponieważ musisz porozmawiać (ponieważ czasami poczucie winy sprawi, że powiedzą tak w obu przypadkach). Pije kogokolwiek?

9 Zrób wszystko, co w twojej mocy, aby nie wpaść w łóżko z Nim

Tak tak. Kiedy przestajesz być w długoterminowej relacji z kimś, z kim byłeś regularnie w intymnej atmosferze, zapominasz, jak grać w „grę”… Jak wyjść tam i mieć namiętny, pozbawiony znaczenia, ale zadziwiająco dobry seks z nieznajomym… I To może wydawać się łatwiejsze, aby po prostu napisać swój tekst w nocy i zobaczyć, co robią. To wygodne i znajome, więc czemu nie? Nie! Absolutnie nie! Spanie ze swoim ex jest ostatnią rzeczą, którą powinieneś zrobić, ponieważ utrzyma w tobie wszystkie emocjonalne uczucia i uniemożliwi ci przejście od rozwodu.

8 Wyjdź (lub zmuś go do)

O dziwo, wielu ludzi nie myśli o tym, chyba że rozpad jest naprawdę bałaganiarski lub gwałtowny. Poczekaj chwilę, muszę się ruszyć? Możesz myśleć. I powinieneś. Porozmawiaj ze swoim ex (brzmi dziwnie, żeby powiedzieć, nie?), Co jest najbardziej sensowne. Czy powinien się wyprowadzić? Prawdopodobnie będzie to częściowo zdeterminowane przez to, kto ma podstawową opiekę nad dziećmi, jeśli takie istnieją, i czy to ty wprowadziłeś się do niego, czy na odwrót - scenariusz.

7 Porozmawiaj ze swoim prawnikiem

Tylko dlatego, że rozwód został uzgodniony, prawdopodobnie nie oznacza, że wszystko jest w porządku. Należy podpisać dokumenty, które obejmują wszystko, od pieniędzy i nieruchomości, po zwierzęta domowe, dzieci i wspólne dobra. Im łatwiej jest zgodzić się na te rzeczy, tym szybciej i bezboleśnie cały proces jest dla was obu. Kto będzie miał podstawową opiekę? Kto dostanie dom i domek? Co powiesz na przyczepę lub SUV? Najlepiej zanotować to, co absolutnie chcesz, co chciałbyś, ale możesz żyć bez tego, a czego nie obchodzi Cię i udaj się do swojego prawnika.

6 Czysty dom

Sfinalizowałeś rozwód, wyprowadził się i zdecydowałeś, że utrzymasz związek ze swoją siostrą. Co teraz? Po pierwsze, te zdjęcia w całym lustrze w sypialni muszą iść, a więc wszystkie jego stare ubrania, które nosiłeś do łóżka. Twierdzenie, że je zostawił, więc jest twoje, nie jest zbyt produktywne, ponieważ każda jego drobna rzecz, zwłaszcza na początku, jest przypomnieniem, które przeszkadza ci w jej obejściu. Jeśli nie możesz znieść wyrzucenia go, przynajmniej wrzuć go do pudełka i włóż do piwnicy. Co z oczu to z serca.

5 Porozmawiaj z terapeutą (jeśli potrzebujesz)

Kiedy kończy się długotrwały związek, wszystko może zrobić całkiem sporo w twoim zdrowiu psychicznym i emocjonalnym. Zrozumienie rzeczy może być trudne i możesz być całkowicie przytłoczony smutkiem lub gniewem, tak bardzo, że nawet nie wiesz, jak zacząć regularnie ponownie funkcjonować. Wizyta u doradcy, terapeuty lub psychologa to świetny sposób, aby uwolnić wszystkie swoje uczucia, zrozumieć to wszystko i zostać poinformowanym przez przeszkolonego specjalistę, że to nie wszystko twoja wina.

4 Szybko pokonaj niezręczność

To nie jest piosenka Sam Hunt, ale jeśli się zepsujesz, istnieje duże prawdopodobieństwo, że w pewnym momencie wpadniesz na siebie. Mieszkałeś razem i zaznajomiłeś się z konkretnym obszarem przez wystarczająco długi czas i stał się on domem dla was obu. Zamiast starać się być ninja i unikać ich jak zarazy, wystarczy zrobić wszystko, co w twojej mocy, aby popchnąć twoje niezręczne uczucia na bok, zaakceptować, że możesz go zobaczyć, z nową dziewczyną lub bez niej, i nauczyć się chodzić obok nic więcej niż fala lub uśmiech. Pomaga również, jeśli dzielisz się opieką, ponieważ będziesz widział swoją rodzinę bardziej niż lubisz przez większość czasu.

3 Zaakceptuj, że to koniec (i to w porządku)

Zakładając, że nie jesteś szalejącym, oszukanym typem twojego chłopaka, to rozwód prawdopodobnie był dla ciebie dość trudny. Kiedy przejrzysz wszystkie rzeczy i uczucia, które masz, ważne jest, aby zaakceptować, że to koniec, i uśmiechnij się, że to się stało. Każdy związek, w którym się znajdujesz, sumuje się z sumą tych, kim jesteś jako osoba. Czasami twoja bratnia dusza nie jest twoją bratnią duszą i dobrze jest być szaleńczo zakochanym pewnego dnia i powoli wymknąć się. Akceptacja jest pierwszym krokiem do powrotu do zdrowia.

2 Chwila refleksji

Teraz, gdy wszystko zostało powiedziane i zrobione, dobrze jest spojrzeć wstecz i zastanowić się nad błędami, które popełniłeś. Możesz uczyć się na błędach, które popełniłeś, ale nie żyj w żalu i wszystkich Co jeśli? To, że twoje małżeństwo nie wyszło z tej osoby, nie oznacza, że nie nastąpi to w przyszłości. Jesteś wspaniały, piękny i bez względu na to, jak skończy się związek, zasługujesz na to, by być szczęśliwym i ponownie znaleźć miłość. Dobrze jest opłakiwać i być smutnym, ale nie pozwól, by cię pochłonęło.

1 Wracaj na konia

Jedna z najstraszniejszych rzeczy próbuje się złożyć po ślubie, kończy się. Nie pamiętasz jak. Po drugie zgadniesz, jak wyglądasz i zachowujesz się. Do diabła, może nawet nie wiesz, jak flirt działa w 2016 roku. Nic z tego nie ma znaczenia. Wypróbuj aplikację randkową online, aby przynajmniej ćwiczyć rozmowę z facetami i jeśli masz ochotę, spróbuj kawy, kolacji lub czegoś fajnego i nie poważnego, jak kręgle.